婴儿要补充dha吗人工喂养宝宝要补充dha吗

养生健康

婴儿要补充dha吗人工喂养宝宝要补充dha吗

也不需要额外补充。

混合喂养或人工喂养的宝宝只要选择含有DHA的配方奶，一般也能满足宝宝的生长需求，宝宝7~8月后，可以试着尝试添加鱼类辅食，以后逐步增加进食鱼类的量，选择亚麻籽油或紫苏籽油作为食用油，都能补充dha。

给宝宝补充DHA一定要注意哦

宝宝需要补充多少DHA

根据世界卫生组织和联合国粮农组织公布的合理营养标准，DHA的科学摄入量为20毫克/千克/每天。也就是说，如果您的宝宝体重为10千克，那么每天摄入200毫克的DHA就足够了。

母乳喂养的宝宝如何补充DHA

母乳喂养的宝宝，妈妈应该多吃富含DHA的食物，由母乳传递给宝宝。建议哺乳妈妈每周吃340克海鱼(三文鱼等)可基本保证宝宝获取足够的DHA。对于不吃鱼的妈妈，注意增加含a-亚麻酸植物油的摄入，如亚麻籽油、紫苏籽油等，可以在体内转化成DHA，但效率不高。因此，每天可以补充200-250mgDHA，也可以给宝宝每天补充70mg左右的DHA。

奶粉喂养的宝宝如何补充DHA

对于奶粉喂养的宝宝，一般奶粉中会强化DHA，家长可以算一下宝宝是否能从奶中获得足够的DHA，如果达不到700-100mg，甚至相差较远，再考虑补充，如果奶粉中DHA已经满足需要，则不用另行补充。

但是要注意的是DHA别补过量，因为DHA是一种不饱和的脂肪酸，是非常容易在人体内氧化的，很容易增加体内的负担的，甚至氧化成为对人体有害物质，因此有需要的时候补充对人体有利，而不需要的时候补充是对人体没有好处的。

宝宝要补充dha吗

一般不需要。

宝宝在6个月之前，一般不需要额外补充DHA，因为母乳喂养的宝宝，每天所需的DHA全部来源于妈妈，而奶粉喂养的宝宝，则来自含DHA的配方奶。

至于6个月以后的宝宝，做一些鱼类的辅食。只要宝宝不过敏，就可以做一些鱼肉泥、鱼肉粥，对宝宝来说就很补了。

DHA的需求量

宝宝在不同的生长发育时期对DHA的需求量是不同的，那么究竟要给宝宝补充多少量的DHA呢?

1、哺乳妈妈和0—6个月的宝宝

吃母乳的宝宝每天所需的DHA全部来源于妈妈，所以母乳喂养的妈妈需要每天摄入至少400毫克的DHA。如果你没有进行母乳喂养，那么要给宝宝选择含DHA的配方奶，每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克。

2、6个月—2岁的宝宝

每天100毫克DHA，为宝宝选择一些含有DHA的食物，比如奶酪、婴儿米粉，孩子到了一岁以后还可以吃牛奶、鸡蛋等。此外海鱼、鱼油、甲鱼等也含有DHA物质。另外如果医生建议孩子补充DHA药剂，那么每周150毫克左右是安全的。

3、2—5岁的宝宝

此时孩子需要DHA的量大约为每天200毫克。另外有些市场销售的食品也添加了DHA成分，比如谷物、奶酪等，要仔细查看食品标签。另外如果医生建议孩子补充DHA药剂，那么每周250—300毫克是安全的。

婴儿dha怎么补宝宝每天要补充多少DHA

婴幼儿每日 DHA 摄入量宜达到 100 mg。这对于母乳喂养的足月婴儿，吃母乳就够，不需要额外补充 DHA。乳母每日摄入 DHA 200 mg，可以保证婴儿每日 DHA 摄入量达到 100 mg，就可满足婴幼儿的生长发育需求。

宝宝有必要补充dha吗母乳喂养宝宝要补充dha吗

不需要。

母乳就是婴儿DHA营养的最主要来源，而只要妈妈摄入足够，那么母乳喂养的足月宝宝，根本不需要另外补充DHA。完全可以实现“妈妈吃，宝宝补”。

哺乳期只要多吃鱼，就不难达到这个要求。建议妈妈们只要每周吃2-3餐鱼，且1餐以上为富脂海产鱼，另外每天吃一个鸡蛋，就能满足宝宝对dha的需求。

DHA并非补的越多越好

“从医生角度来说,母乳当然是宝宝最好最安全的食物。如果是纯母乳喂养,DHA等成分不需要添加。”李燕表示,对于没有母乳喂养的宝宝,特别是6个月以下的婴儿特别是早产儿,建议喝含有DHA的奶粉。

对于1岁以上的孩子,如果不喝添加了DHA的高价奶粉,从天然食物中摄取DHA更好,鱼类以及藻类中都含有DHA。

既然DHA这么好,那是不是应该给婴儿补充越多越好?当然不是。摄入过量的DHA除了会增加婴儿的消化负担,太多DHA还会导致婴儿免疫应答反应和炎症反应降低(也就是说,更容易被病原体入侵),以及凝血困难等等不良后果。

宝宝要补充dha吗哪些宝宝要补充dha

1、对于停止进食母乳、不进食鱼类及对鱼类过敏、存在DHA摄入不足的宝宝，需要在资深营养师及医师指导下合理补充DHA。

2、早产儿的DHA需求要特别关注，因此要及时咨询专业营养师或者儿保医生。

dha什么时候吃效果好宝宝什么时候吃dha

宝宝在6个月--2岁吃dha最好。因为这阶段是婴幼儿生长发育最迅速的时期，DHA可以产生大量促使大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要。另外，宝宝摄入适量的DHA，可以促使他的手眼协调能力更好，这一作用在2岁时最为明显。而宝宝在6个月之前，一般不需要额外补充DHA，因为母乳喂养的宝宝，每天所需的DHA全部来源于妈妈，而奶粉喂养的宝宝，则来自含DHA的配方奶。

DHA什么时候吃

6个月-2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段，DHA可以产生大量促使大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要。另外，宝宝摄入适量的 DHA，可以促使他的手眼协调能力更好，而且这一作用在2岁时最为明显。所以，给宝宝补充DHA要抓紧在宝宝6个月到2岁这一黄金时期。而在宝宝2岁以后，DHA作为维持人体健康的必要营养元素也是可以继续吃的。

宝宝在不同的生长发育时期对DHA的需求量是不同的，那么究竟要给宝宝补充多少量的DHA呢?

1.胎儿

DHA的益处：怀孕期间摄入适量的DHA有助于维护胎儿大脑细胞膜的完整性，并有促进胎儿脑发育、提高记忆力的作用。

补充多少合适?准妈妈需要每天得到不少于400毫克的DHA。富含天然亚油酸、亚麻酸的核桃仁等坚果摄入后经肝脏处理能合成DHA。外海鱼海贝的脂肪中的DHA含量是陆地动植物脂肪的2.5-100倍。另外，胎儿容易出现维生素不足，所以准妈妈在补充DHA的同时还需要多吃蔬菜和水果。

2.哺乳妈妈和0-6个月的宝宝

3.6个月-2岁的宝宝

4.2-5岁的宝宝

此时孩子需要DHA的量大约为每天200毫克。另外有些市场销售的食品也添加了DHA成分，比如谷物、奶酪等，要仔细查看食品标签。另外如果医生建议孩子补充DHA药剂，那么每周250-300毫克是安全的。

宝宝DHA会补充过量吗

不同阶段，宝宝补充DHA的量

1、哺乳妈妈和0-6个月的宝宝。吃母乳的宝宝每天所需的DHA全部来源于妈妈，所以母乳喂养的妈妈需要每天摄入至少400毫克的DHA。如果你没有进行母乳喂养，那么要给宝宝选择含DHA的配方奶，每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克。

2、6个月-2岁的宝宝。每天100毫克DHA，为宝宝选择一些含有DHA的食物，比如奶酪、婴儿米粉，孩子到了一岁以后还可以吃牛奶、鸡蛋等。此外海鱼、鱼油、甲鱼等也含有DHA物质。另外如果医生建议孩子补充DHA药剂，那么每周150毫克左右是安全的。

3、2-5岁的宝宝。此时孩子需要DHA的量大约为每天200毫克。另外有些市场销售的食品也添加了DHA成分，比如谷物、奶酪等，要仔细查看食品标签。另外如果医生建议孩子补充DHA药剂，那么每周250-300毫克是安全的。

婴儿DHA有副作用吗

在胎儿时期，孕妈妈可以多吃一些DHA含量比较丰富的食物，通过母体传给肚子里的胎儿，胎儿通过吸收母体的DHA含量来促进自身的脑神经发育和视网膜发育。而胎儿出生后，坚持母乳喂养的产后妈妈应该多吃DHA含量比较丰富的食物，通过乳汁将DHA传给宝宝，母乳中的DHA含量比较高也容易吸收。婴幼儿6个月以后，家长们可以开始给宝宝添加辅食，只要家长们在辅食中多添加DHA含量比较高的食物，也可以保证孩子DHA的摄入。

现在，市面上各种各样的婴幼儿DHA营养制品琳琅满目，让人眼花缭乱无从下手。很多家长过于重视DHA对于宝宝脑神经发育的重要性，盲目的购买DHA营养制品给孩子服用。其实，这样也是没有必要的。因为物极必反，家长们如果盲目给孩子补充DHA很容易矫枉过正。虽然，DHA的补充对于孩子的脑神经发育来说非常有好处，但是凡事都有一个量，如果在平时的食物中已经可以满足孩子补充DHA的需要，那么也没必要专门去买DHA营养制品给孩子服用。

宝宝吃dha要吃多久婴幼儿dha的需求量

宝宝在不同的生长发育时期对DHA的需求量是不同的：

哺乳期，婴儿每天所需的DHA全部来源于妈妈，所以母乳喂养的妈妈需要每天摄入至少400毫克的DHA。如果你没有进行母乳喂养，那么要给宝宝选择含DHA的配方奶，每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克。

6个月—2岁的宝宝每天100毫克DHA，为宝宝选择一些含有DHA的食物，比如奶酪、婴儿米粉，孩子到了一岁以后还可以吃牛奶、鸡蛋等。此外海鱼、鱼油、甲鱼等也含有DHA物质。另外如果医生建议孩子补充DHA药剂，那么每周150毫克左右是安全的。

2—5岁需要DHA的量大约为每天200毫克。另外如果医生建议孩子补充DHA药剂，那么每周250—300毫克是安全的。

DHA的需求量

1、哺乳妈妈和0—6个月的宝宝

2、6个月—2岁的宝宝

3、2—5岁的宝宝

婴儿要补充dha吗人工喂养宝宝要补充dha吗