吃完火锅后吃什么比较好
吃完火锅后吃什么比较好
在吃完火锅后三四十分钟后建议吃些凉性水果，一般火锅都是比较油腻辛辣的，吃了容易上火，吃一些性质偏寒性的水果可以起到良好的消化降火作用，一般火锅吃完后吃上一两个水果就可以有效下火。
吃火锅后可以喝上一杯清茶，可以在吃后一小时后喝，有解腻清口，下火杀菌的作用。但是不宜立即饮用，因为茶中含有鞣酸，易与蛋白质结合，影响刚吃的火锅中的营养物质的吸收利用，会发生便秘。
吃完火锅半小时后宜喝一杯温白开，可促进肠胃内食物的蠕动消化，此外白开水可以促进体内新陈代谢，避免体内的盐分过多，保持血液中钾钠平衡。
吃火锅后吃什么减肥 大蒜
吃完火锅吃1-2瓣大蒜能减肥。大蒜能提高身体的新陈代谢，加速体内脂肪燃烧，达到减肥的目的。
吃完火锅多久可以喂奶
需要根据妈妈吃的什么火锅决定。
作为一个正在哺乳期的妈妈而言，如果刚吃完火锅，可能会比较担心奶水会不会不能马上喝的问题，其实这种担心是正确的，由于平时我们吃火锅不仅汤底非常麻辣，而且食物有时都没有完全烫熟就吃掉了，这些食物都会通过妈妈的奶水传递给宝宝，因此妈妈们刚吃完火锅是否可以喂奶需要根据吃的什么火锅决定。
吃完火锅后吃什么好 吃点蒜头
若是肠胃比较好，吃完火锅后吃点酸是有好处的，因为吃火锅会吃太多的肉，羊肉、牛肉什么的，饭后吃些蒜具有杀食的功效。
吃完火锅拉肚子菊花痛 吃完火锅拉肚子菊花痛需注意
1、对于患有痔疮或胃病的人来说，吃火锅吃太多辣椒无疑是雪上加霜，还是少吃为好。
2、朋友，如果你每次吃火锅都会拉肚子导致菊花痛，那么建议你尽量少吃或不吃火锅。
3、吃火锅多吃蔬菜、少辣，你吃完之后辣椒就没法辣到菊花了哦。
4、吃完火锅拉肚子菊花痛不要用粗糙的卫生纸擦菊花部位，会让菊花更痛！
5、不要再吃辣的、刺激性的、通便润肠的食物，会让你拉的更多，辣的更痛！
吃完火锅吃什么水果减肥刮油
火锅吃了非常容易上火，此时非常适合吃一点梨子，梨子味甘性寒，具有生津润燥、清热化痰、养阴清热的功效，这样能和火锅中和，能避免出现长胖的情况。
番茄的热量非常低，并且其中含有丰富的维生素、果胶、番茄红素、纤维素等成分，吃完火锅之后适量吃一点番茄能起到清热去火的作用，还能还能加速肠胃蠕动。
吃火锅后吃什么好
吃火锅后吃点水果
在吃完火锅后三四十分钟后建议吃些凉性水果，一般火锅都是比较油腻辛辣的，吃了容易上火，吃一些性质偏寒性的水果可以起到良好的消化降火作用，一般火锅吃完后吃上一两个水果就可以有效下火。而且，水果富含多种维生素，非常适合吃完火锅后食用，以补充维生素，避免身体因吃肉多而过于酸性。
推荐降火水果：猕猴桃，梨子，火龙果，柚子，石榴，橄榄，西瓜，琵琶，柿子，无花果，草莓，橙子等。
吃火锅后喝点清茶
吃火锅后可以喝上一杯清茶，可以在吃后一小时后喝，有解腻清口，下火杀菌的作用。但是不宜立即饮用，因为茶中含有鞣酸，易与蛋白质结合，影响刚吃的火锅中的营养物质的吸收利用，会发生便秘。
推荐喝的茶：绿茶下火;红茶去油腻，保护肠胃;玫瑰蜂蜜茶促进新陈代谢，减肥消脂。
吃火锅后喝杯温白开
吃完火锅半小时后宜喝一杯温白开，可促进肠胃内食物的蠕动消化，此外白开水可以促进体内新陈代谢，避免体内的盐分过多，保持血液中钾钠平衡。
吃火锅后吃点健胃消食片
吃完火锅后，肠胃功能不好的人建议最好还吃上一点健胃消食片，因为吃火锅时吃了很多肉制品和蔬菜，肉制品中的蛋白质等高分子物质不易消化吸收，在胃中的停滞时间会很长，而蔬菜中膳食纤维虽说可促进肠胃蠕动，但是也不宜排出体外，肠胃负担是比较大的，吃点健胃消食片可以减轻肠胃负担，促进肠胃消化。
吃火锅后吃什么好 水果
在吃完火锅后三四十分钟后可以吃些凉性水果，一般火锅都是比较油腻辛辣的，吃了容易上火长泡，吃一些性质偏寒性的水果可以起到良好的消化降火作用，一般火锅吃完后吃上一两个水果就可以有效下火。
推荐水果：猕猴桃，梨子，火龙果，柚子，石榴，橄榄，西瓜，琵琶，柿子，无花果，草莓，橙子等都是不错的下火水果。
吃完火锅吃什么水果好
吃完火锅建议吃以下几种水果对身体有好处：
1.青瓜
青瓜又名为小黄瓜，在吃火锅时或吃完火锅后吃上一个小青瓜，可以解渴补水，爽口生脆，清热解毒，还能补充维生素C，帮助清洁血管。
2.雪莲果
雪莲果形状与地瓜或红薯相似，但味道与成分却有着天壤之别。雪莲果中不含淀粉，口感脆嫩、味道甜爽。吃完火锅后吃上一个雪莲果，可以润肠通便，排毒降火，清肝解毒。
3.雪梨
火锅，麻辣，而雪梨性凉味甘，火锅后来一只削皮后的雪梨，岂不妙哉，这也是微博女王姚晨所推荐的吃火锅后的降火方法。火锅后一直雪梨可以清肺止咳、化痰生津、利尿通便。
4.荸荠
荸荠属于非常典型的寒凉水果，味道清甜脆爽，能生津滋阴，化痰润肺，清热消食，消肿明目，而且吃火锅后吃荸荠还能补充人体所需维生素。
5.山楂
山楂又成为胭脂果，味酸开胃，老年人常吃能生津、增强食欲，延年益寿。吃完火锅后吃山楂可以开胃消食，尤其是缓解肉食造成的积滞。此外，多吃山楂还能降血脂和胆固醇，促进排尿，可以有效抵消火锅食物带来的危害。
6.甘蔗
甘蔗正好适宜秋冬食用，所以也适宜在冬季吃火锅后使用。甘蔗具有滋补清热，缓解小便不利的作用，吃完火锅后喝甘蔗汁可以生津润肺，润喉清肺热。
吃火锅后怎样防止发胖
喝乌龙茶
吃完火锅后可以来一杯乌龙茶，可以起到一定预防肥胖的作用。因为发酵的乌龙茶最大的功效是降低血脂，在吃完火锅后喝上一大杯乌龙茶在一定程度上可以减缓肠胃对于油脂的吸收效率，从而在一定程度上降低对于热量的吸收，达到预防长胖的作用。
适量运动
导致人体长胖的根本原因就是一天之中摄入的热量要高于消耗的热量，剩下没有消耗完的热量囤积在体内导致热量转化为脂肪，建议可以在吃完火锅的2小时候进行适当的运动消耗，消耗一部分的热量，这样可以在一定程度上消耗卡路里，从而达到预防肥胖的作用。但是千万不要在吃完火锅后就运动或者是在2小时以后进行剧烈运动，因为此时的胃部未将食物完全消化完，这时候运动或者剧烈运动都会对胃部造成伤害，可能会引起一些反胃、消化不良等不良反应。
多喝水
火锅中含有大量的盐分，在食用火锅过后会使人体内的盐分过多，而导致身体缺水而水肿，而喝水可以让身体的水盐平衡处于一个合适的状态，从而加速新陈代谢，不仅加快身体的消除水肿还可以起到加速消耗热量的效果，从而可以起到预防长胖的作用。在食用完火锅后是需要喝水的，同时第二天的时候也需要增加喝水的量，这样的预防长胖的效果会比较好。
少摄入热量
因为火锅的热量比较高，每100g有523大卡左右，油脂又比较多，是非常容易长胖的食物。为了保证一天的热量摄入量不超标，需要尽量减少热量的摄入，在食用火锅后减少高热量高碳水的食物，不仅是吃火锅当天的热量摄入，第二天的饮食最好能够清淡和低热量一些，尽量多食用一些升糖慢的食物，有助于控制饮食，但是在控制饮食的同时也要保证营养的均衡，不要节食。
吃火锅后吃什么不长胖
茶中的咖啡碱能提高胃液分泌量，帮助消化，增强分解脂肪的能力。吃完火锅后30分钟喝茶能减肥和解油腻。比如绿茶，菊花茶，大麦茶和金银花茶。
吃完火锅喝杯温水能促进消化液分泌，加强胃肠的消化吸收功能，也能稀释身体盐分和加速体内有害物质的排出。
吃完火锅吃1-2瓣大蒜能减肥。大蒜能提高身体的新陈代谢，加速体内脂肪燃烧，达到减肥的目的。
吃完火锅1小时后吃新鲜水果好。可以吃些凉性水果如梨、橙子和青瓜等以免上火，这些水果不仅热量低，丰富的膳食纤维还能帮助食物消化，清新水果还能解除油腻感。