这样吃龙眼更营养 枸杞龙眼茶
这样吃龙眼更营养 枸杞龙眼茶
原料
枸杞5g、龙眼肉3g、绿茶3g、冰糖10g。
做法
1、将枸杞、龙眼肉洗净；
2、冰糖、枸杞、龙眼肉放入碗中，倒入开水；
3、搅拌一下，盖上杯盖，泡3~5分钟即可。
龙眼的药用价值
1、龙眼生姜汤：有温补脾胃作用，用于脾虚泄泻。取龙眼肉15克、生姜10克，加水煎汁，代茶饮，连用1周。
2、龙眼花生：有益气补血、健脾安神作用，用于贫血、失眠等。将龙眼肉10克、连衣花生15克，加少量盐煮熟后吃。
3、龙眼丹参汤：有补益心脾、活血化瘀作用，用于冠心病。用龙眼肉30克、丹参、远志各15克，加水煎汁，再加少量红糖调服，一日分两次服。
4、龙眼洋参汁：有益气安神的作用，用于心悸气短、失眠健忘。将龙眼肉30克、西洋参6克、白糖少许，放碗内隔水蒸，去渣饮汁，一日分两次服完。
5、龙眼枸杞炖鸡：有补血、养肝、安神的作用，用于阴血不足所致心悸、失眠、健忘等。将鸡洗净，掏空腹腔，放入龙眼肉30克、枸杞50克，隔水蒸熟后，分次吃完。
女性气血不足怎么食补 阿胶龙眼茶
食疗功效：阿胶龙眼茶以阿胶和龙眼为主要原料，具有补血养阴，益气润肺，止血安神等功效，特别是对贫血，血虚，气血两虚的人群来说，经常吃龙眼可以防治贫血，延年益寿，和阿胶组合，重在补血，同时又能益气，更利于血液在体内的循环，使人身体健康，对于爱美的女性朋友来说，这道茶还有显著的美容功效。
材料：阿胶15克，黄酒50毫升，龙眼肉5到6颗，红茶3克。
做法：将阿胶敲碎，放入锅中，倒入黄酒，加入100毫升水，用小火烊化，装入干净的容器中备用。每次服用时，取1到2勺，与龙眼肉，红枣一起放入茶杯中，用200到300毫升沸水冲泡，加盖闷泡五分钟后即可喝茶，吃龙眼肉，每天喝1次。
龙眼怎么吃不上火
因为龙眼容易引起上火，但人们每天吃6、7个的话基本上是不会出现上火现象。龙眼可以用来泡茶，也可以用来煮粥和煲汤，特别是广东人，最喜欢用龙眼煲汤，煲出来的汤鲜甜又营养。如果平常肝火比较旺盛，，还能用龙眼加上枸杞、白菊花一起煮，清肝明目还补气养血。食用龙眼最好搭配红枣、花生、红参等中药材一起烹煮，增加补血的功效，适合不容易上火的阳虚体质在出现怕冷、手脚冰冻，甚至是贫血的时候食用。
成人远视偏方
偏方一
药方：龙眼肉+龙眼核(即带核的龙眼)、枸杞
煮法：以上叁味适量，加水煮成茶，龙眼核不必打碎。
服法：就当一般茶来喝就好，每天喝，至少连喝两个月。 (没效可放弃不再喝，有效而还不满意，则应继续喝。)
疗效：一切跟眼睛的水晶体不正常有关的眼睛问题，包括近视，远视，散光等等。
重点：一定要用龙眼核，只用龙眼肉，则效果折半。
偏方二
材料：黄菊花 10 克，1. 枸杞子 10 克。桑椹子 10 克，红枣 10 个，蜂蜜 2 匙。
制法：上五种除蜂蜜外加水煎。取头汁。如上法，取二汁。煮沸 30 分钟，头、二汁相隔 3-4 小时，
吃法：每日 2 次。分开服，服时加蜂蜜 1 匙，并吃红枣。本方需常服。
偏方三
原料：枸杞子10克，陈皮3克，桂圆、红枣各10个，莲子20粒，蜂蜜2匙。
制作：枸杞子、陈皮放入纱布袋内，并与桂圆肉、莲子、红枣共煮约1小时，红枣、莲子软熟后，去枸杞子、陈皮袋，并加蜂蜜。
枸杞和什么一起泡水喝最好 枸杞配龙眼
材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克
做法：
1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；
2、放入小碗加蜂蜜及适量水，入蒸笼蒸20分钟即可。
功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。
吃龙眼会上火吗？吃法不对，当然上火！ 吃龙眼的好处
龙眼肉又称为桂圆，它的食用价值很高，能补益心脾，改善气血不足。龙眼味甘、性温、补益心脾、养血宁神。
1、温补：多喝龙眼茶可增进脑力，改善虚冷体质。
2、丰胸：女人主血气，常吃龙眼的女人，脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方，都以龙眼作为搭配。
3、安眠：龙眼具有安神养心、补血益脾的功效，非常适合长期失眠者食用。
4、补血：能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。龙眼含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗病后体弱或脑力衰退。
枸杞和什么一起泡水喝最好 龙眼
材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克
做法：
1.枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净。
2.放入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟即可。
功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。