足底按摩能调理低血压
足底按摩能调理低血压
血压有一个正常值范围，低于或者超过这个范围都是不正常的，我们都在提示大家要注意预防高血压，却忽视了低血压的危害，其实低血压人群也不少，那么，低血压怎么调理?
足底按摩方法
其基本手法如下：
1、术者用拇指轻揉患者两足，并对在按摩中疼痛明显的反射区继续按揉5分钟。坚持每日按摩。
2、每日揉压足后跟3―4次，每次15分钟左右。尤其是对涌泉穴，术者须用大拇指朝患者脚后跟的方向揉压10―15分钟。
3、术者用拇、食指揉搓患者左足大拇趾、第三趾各5分钟，再用手指边上下摩擦平衡器官5分钟，然后揉压足心5分钟，每日2次。
4、术者利用自己的足跟、足底前部跖趾对患者足跟施以节律性的压踩10―20分钟，每日1次。
患者接受以上治疗的同时，还可以施行自我辅助疗法：用空可乐瓶或拳头轻轻敲打足底15―20分钟，每日1次;用发卡或牙签刺激足跟15―20分钟，每日2次;旋转足踝15―20分钟，每日2次。
要预防低血压症可采取以下几个措施：
1、适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。
2、增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等。此外，适当喝些低度酒也可提高血压。
3、加强体育锻炼，提高机体调节功能。体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处。
4、为防止晕到，老年低血压患者平时应注意动作不可过快过猛，从卧位或坐位起立时，动作应缓慢一点。排尿性低血压患者还应注意，在排尿时最好用手扶住一样较牢固的东西，以防摔倒。
教你足底按摩治疗低血压
低血压是指成年人的收缩压低于12千帕(90毫米汞柱)、舒张压压低于8千帕(60毫米汞柱)者。很多低血压患者有头晕、耳鸣、目眩、疲倦、四肢酸软无力、食欲不振、足凉、自汗、盗汗、等症状。有的患者体位变动时，尤其是突然起立时，还会出现眼前发黑、头晕欲倒等严重症状。
现代医学认为，低血压与内分泌系统失调(如脑垂体前叶功能低下、肾上腺功能不全)及遗传因素有关。中医认为，低血压系脾肾两亏、气血不足、清阳不升、血不上荣、髓海空虚所致，治疗以补肾益精、补益气血为原则。
足底按摩对于治疗低血压有较好的疗效，手法以轻柔为主。其基本手法如下：
一、术者用拇指轻揉患者两足，并对在按摩中疼痛明显的反射区继续按揉5分钟。坚持每日按摩。
二、每日揉压足后跟3—4次，每次15分钟左右。尤其是对涌泉穴，术者须用大拇指朝患者脚后跟的方向揉压10—15分钟。
三、术者用拇、食指揉搓患者左足大拇趾、第三趾各5分钟，再用手指边上下摩擦平衡器官5分钟，然后揉压足心5分钟，每日2次。
四、术者利用自己的足跟、足底前部跖趾对患者足跟施以节律性的压踩10—20分钟，每日1次。
患者在接受以上治疗的同时，还可以施行自我辅助疗法：用空可乐瓶或拳头轻轻敲打足底15—20分钟，每日1次;用发卡或牙签刺激足跟15—20分钟，每日2次;旋转足踝15—20分钟，每日2次.
低血压也会引起中风
一般情况人们常以为，血压高容易导致脑血管破裂出血，也就常说的出血性脑中风。那如果处于低血压状态下，是不是就减少了中风的几率?如果你有这样的想法，那就大错特错了。因为血压偏低也可能诱发脑血栓形成，同样会引起中风。
血压低的情况下，脑血流速度会放缓，甚至暂时停顿，如果已经硬化的血管壁这时候会形成血栓。值得一提的是，多数脑血栓形成都在老年人安静睡眠时，因为这时老年人心跳偏慢、血压偏低、血流缓慢。
夜间容易出现低血压，所以高血压患者平时服药应遵循逐渐增量和个体化原则，防止服用降压药物过量及降压作用过快，应尽可能选用降压作用平稳的药物。其次，低血压的患者少饮酒，慎用安眠药，如果平时常发生头昏、黑朦、昏厥症状，应该积极诊治。
那么低血压应该怎么治疗?足底按摩对于治疗低血压有较好的疗效，手法以轻柔为主。使用足底按摩疗法，可以使用拇指轻揉患者两足，并对在按摩中疼痛明显的反射区继续按揉5分钟。坚持每日按摩。每日揉压足后跟3—4次，每次15分钟左右。尤其是对涌泉穴，术者须用大拇指朝患者脚后跟的方向揉压10— 15分钟。用拇、食指揉搓患者左足大拇趾、第三趾各5分钟，再用手指边上下摩擦平衡器官5分钟，然后揉压足心5分钟，每日2次，同样有一定的治疗功效。其实，利用自己的足跟、足底前部跖趾对患者足跟施以节律性的压踩10—20分钟，每日1次也是可行的。
哺乳期可以足底按摩吗
首先的脚底按摩是可以促进我们的血液循环，是我们血液顺畅流通。刺激细胞产生活力，防止老化。排泄体内毒素杂物，维护健康。疏通人体能源循环管道之障碍。脚底按摩还可以加强新我们的陈代谢功能，这样就可以我们很好的排毒，可以保持青春活力。恢复退化的器官机能，预防生病。增进内分泌之平衡，缓和趋於紧张之系统。促进器官部位功能之正常与各器官系统间的协调。
人们的身体籍由新陈代谢的作用，在到排除体内废物和毒素的目的，包括五藏六腑、淋巴系统、大小肠和皮肤组织都是排毒的重要器官。如果说这些器官功能失常或减弱，平常是看不出，甚至于感觉不到。由于人体特殊构造，所有器官都有神经延接至足部，其末梢神经区块，就是所谓的反射区。临床实验证明，人的双脚合并正是人体器官组织立体分布的缩影。当体内器官或腺体异常时，其足部反射区就会有结晶沉积而成为(痛点)，每个痛点触觉反应不同，有些像沙子，有些呈颗粒，有些只有肿胀的感觉。
女性哺乳期做足底按摩能更好的维护身体健康，能让身体多于的杂质和毒素尽快的排除体外，通过哺乳期的足底按摩能是的身体内分泌更快恢复平衡，还能缓解分娩之后的紧张以及疲劳的感觉。哺乳期做足底按摩还可促进胃肠吸收功能，让新妈妈身体能吸收更多的营养来哺育宝宝。
足底按摩器什么牌子好
我们现在是越来越注重身体健康了，很多人都会买一个足底按摩器的，以此来缓解脚部疲劳，但是又不知道什么牌子好，下面我就给大家具体介绍一下。
1第一，足底按摩器采用优质环保材料ABS工程塑料和玉料，强度高、不变形对人体无害、无毒、无能源消耗，易于清洗保洁.使用时不受环境限制，触觉舒适.操作简单，在同类产品中价格低廉，环保节能，使用者根据自身感觉控制速度和力度，以达到最佳效果.互动按摩足底时5分钟内足底有明显热胀感，反复搓动足底穴位反射区能帮助人体血液循环和代谢作用进行调节.经常性使用能消除疲劳，舒筋活络加强血液循环，强化五胜功能激活免疫功能等强身健体作用.
2第二，足底按摩器是具有振动按摩的功能的，不断刺激按摩脚底穴位，消除疲劳、舒缓精神紧张、改善睡眠增进健康。也有磁疗保健的功能，有效促进血液循环、改善人体生理磁场，消除疲劳，达到保健功效。也有水流冲浪的功能，有效促进血液循环及经络气血运行，防治高血压、高血糖、高血脂及脚寒、水肿、胃寒、失眠等病症。也有气泡冲击的功能，促进血液循环，起到保健的作用。
3第三，足底按摩器能疏通足部各处经络，调理全身各处器官。以足部按摩器对脚部穴位的刺激，从养生的角度，多方位调理，使身体达到健康的一种平衡状态。
注意事项：所以足底按摩器对于长期站着工作，过度劳累的人是非常适合的，平时下班回家可以进行一下按摩。
足底按摩能调理低血压
足底按摩方法
其基本手法如下：
1、术者用拇指轻揉患者两足，并对在按摩中疼痛明显的反射区继续按揉5分钟。坚持每日按摩。
2、每日揉压足后跟3―4次，每次15分钟左右。尤其是对涌泉穴，术者须用大拇指朝患者脚后跟的方向揉压10―15分钟。
3、术者用拇、食指揉搓患者左足大拇趾、第三趾各5分钟，再用手指边上下摩擦平衡器官5分钟，然后揉压足心5分钟，每日2次。
4、术者利用自己的足跟、足底前部跖趾对患者足跟施以节律性的压踩10―20分钟，每日1次。
患者接受以上治疗的同时，还可以施行自我辅助疗法：用空可乐瓶或拳头轻轻敲打足底15―20分钟，每日1次;用发卡或牙签刺激足跟15―20分钟，每日2次;旋转足踝15―20分钟，每日2次。
要预防低血压症可采取以下几个措施：
1、适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。
2、增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等。此外，适当喝些低度酒也可提高血压。
3、加强体育锻炼，提高机体调节功能。体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处。
4、为防止晕到，老年低血压患者平时应注意动作不可过快过猛，从卧位或坐位起立时，动作应缓慢一点。排尿性低血压患者还应注意，在排尿时最好用手扶住一样较牢固的东西，以防摔倒。
低血压患者可以试试足底按摩
低血压的足底按摩治疗
1、按摩者用拇指轻揉患者两足，并对在按摩中疼痛明显的反射区继续按揉5分钟，最重要是每日坚持按摩。
2、每日揉压足后跟3-4次，每次15分钟左右。尤其是对涌泉穴，按摩者须用大拇指朝患者脚后跟的方向揉压10-15分钟。
3、按摩者用拇、食指揉搓患者左足大拇趾、第三趾各5分钟，再用手指边上下摩擦平衡器官5分钟，然后揉压足心5分钟，每日2次。
4、按摩者利用自己的足跟、足底前部跖趾对患者足跟施以节律性的压踩10-20分钟，每日1次。
哺乳期可以足底按摩吗
脚底按摩功效：首先的脚底按摩是可以促进我们的血液循环，是我们血液顺畅流通。刺激细胞产生活力，防止老化。排泄体内毒素杂物，维护健康。疏通人体能源循环管道之障碍。脚底按摩还可以加强新我们的陈代谢功能，这样就可以我们很好的排毒，可以保持青春活力。恢复退化的器官机能，预防生病。增进内分泌之平衡，缓和趋於紧张之系统。促进器官部位功能之正常与各器官系统间的协调。
人们的身体籍由新陈代谢的作用，在到排除体内废物和毒素的目的，包括五藏六腑、淋巴系统、大小肠和皮肤组织都是排毒的重要器官。如果说这些器官功能失常或减弱，平常是看不出，甚至于感觉不到。由于人体特殊构造，所有器官都有神经延接至足部，其末梢神经区块，就是所谓的反射区。临床实验证明，人的双脚合并正是人体器官组织立体分布的缩影。当体内器官或腺体异常时，其足部反射区就会有结晶沉积而成为(痛点)，每个痛点触觉反应不同，有些像沙子，有些呈颗粒，有些只有肿胀的感觉。
女性哺乳期做足底按摩能更好的维护身体健康，能让身体多于的杂质和毒素尽快的排除体外，通过哺乳期的足底按摩能是的身体内分泌更快恢复平衡，还能缓解分娩之后的紧张以及疲劳的感觉。哺乳期做足底按摩还可促进胃肠吸收功能，让新妈妈身体能吸收更多的营养来哺育宝宝。
足底按摩能调理低血压
其基本手法如下：
1、术者用拇指轻揉患者两足，并对在按摩中疼痛明显的反射区继续按揉5分钟。坚持每日按摩。
2、每日揉压足后跟3―4次，每次15分钟左右。尤其是对涌泉穴，术者须用大拇指朝患者脚后跟的方向揉压10―15分钟。
3、术者用拇、食指揉搓患者左足大拇趾、第三趾各5分钟，再用手指边上下摩擦平衡器官5分钟，然后揉压足心5分钟，每日2次。
4、术者利用自己的足跟、足底前部跖趾对患者足跟施以节律性的压踩10―20分钟，每日1次。
患者接受以上治疗的同时，还可以施行自我辅助疗法：用空可乐瓶或拳头轻轻敲打足底15―20分钟，每日1次;用发卡或牙签刺激足跟15―20分钟，每日2次;旋转足踝15―20分钟，每日2次。
经常做足底按摩会导致肺栓塞吗
足底按摩能促进血液循环，不利于下肢形成血栓。但对于发现下肢肿胀者，可能已形成不牢固的血栓，足底按摩也有可能促发血栓脱落，导致肺栓塞。特别是下肢不对称肿胀，一定不能按摩下肢，还需及时就诊。
女性经期千万别做脚底按摩
如果在月经期间做足底按摩，一定要选择比较专业、经验丰富的按摩师进行，严格掌握好按摩的尺度，时间不宜过长，最好控制在二三十分钟。
足底按摩能消除疲劳，因此不少人热衷于此。专家提醒女性朋友，月经期间最好不要做足底按摩。
足底按摩是通过刺激穴位、疏通经络来消除人体疲劳的。在进行足底按摩之前，由于要先用药水泡脚，会使人体内血液循环加快，可能会影响子宫的出血量。
足底按摩一旦过重，子宫的收缩便会增强，令月经期间的出血量大大增加。此外，足底按摩刺激身体穴位后，会打乱原有的一些生理状况，让正常的休息受到影响。
如果在月经期间做足底按摩，一定要选择比较专业、经验丰富的按摩师进行，严格掌握好按摩的尺度，时间不宜过长，最好控制在二三十分钟。
其实女性在月经期间消除疲劳，只要注意适当补充一些钙类及B族维生素，多吃一些菠菜、瘦肉及鸡蛋类食品。如果过于疲劳，可以冲热水澡，淋浴10分钟左右即可。
足疗机使用有讲究
滚轮式的足底按摩器体积小、使用方便，受到很多家庭欢迎。本市保健护理专家王玉玲介绍，足底按摩要连续做15至20分钟才能起到较好效果，皮肤有破溃时不要使用按摩器，一家人共用按摩器要注意卫生。
足心位置穴位比较集中，每天适当进行足底按摩，能够起到保健作用。按摩时间以晚上睡觉之前为宜，能够有效缓解疲劳、提高睡眠质量。按摩前应脱掉袜子，最好提前把脚泡热。按摩时间在15至20分钟左右，时间太短起不到很好效果。按摩过程中，双脚顺着滚轮来回碾压，力度要适中，以穴位感觉微微酸麻胀痛为宜。
需要注意的是，天气凉时按摩，要注意足部保温。被按摩区域皮肤有破溃时，不宜进行按摩。如果一家人共用按摩器，最好及时清洁，避免足部疾病交叉感染。