西洋参能降血压吗食用西洋参的注意事项

养生健康

西洋参能降血压吗食用西洋参的注意事项

1.西洋参不宜用铁器直火翻炒。

西洋参里面含有氨基酸、人参皂苷等有效成分，以免药效受加工炮制的影响。

2.西洋参不宜与萝卜同食。

西洋参是一味补气滋阴药材，而萝卜有破气的作用，两者一起食用西洋参的药效会受到影响。

3.西洋参不宜与浓茶同服。

茶里面含有大量的鞣酸，鞣酸有吸附收敛的功效，与浓茶同服，会影响人体对西洋参药效的吸收。

4.西洋参不宜与藜芦同食。

西洋参反藜芦，藜芦具有一定毒性，与西洋参同服会影响到西洋参的药效。

每天喝西洋参泡水好吗西洋参泡水有哪些功效

西洋参是较为常见的补气养阴药材，与滋阴生津药材麦冬配伍，补气养阴的药效更强。西洋参常用来治疗阴虚火旺、内热消渴、疲乏困倦等症状，由于其性寒，清补不上火，所以夏天也能够服用。

西洋参能够提高记忆力，改善脑功能，压力较大者和记忆衰退者可以食用西洋参有效改善症状。但是要注意小孩不宜食用西洋参提高记忆力，因为西洋参性寒，且有滋补身体的作用，而学习压力较大的青少年可以适量食用西洋参，能有助于提高记忆力。

西洋参含有人参皂苷、氨基酸、多糖、维生素等有效成分，能够为人体补充各方面营养，还能促进新陈代谢，清除自由基，有增强免疫力的作用。

西洋参含有多种营养物质，为人体补充营养的同时，还起到了一定的降血压、降血脂、抗心律失常、抗心肌缺血等作用，能够保护心血管，有效预防动脉粥样硬化。西洋参可以抗衰防老，其增强记忆力、缓解疲劳、保护心血管的功能，能够帮助中年人延缓衰老。

西洋参女人泡水的好处西洋参片适合什么人吃

西洋参片具有很好的补气养阴作用，有身体虚弱、面色苍白、四肢乏力、头晕等气虚患者食用西洋参片能从一定程度改善不适症状。

西洋参片具有强化心肌收缩能力，抗心肌缺血，保护心血管的作用，有冠心病、高血压、心律失常等心血管疾病患者服用西洋参片对身体恢复有一定的帮助。

西洋参片中含有的皂苷具有增强中枢神经的作用，有助于缓解疲劳状态，增强记忆力，经常用脑者服用西洋参片可以较好的缓解大脑疲劳，改善工作、学习状态。

西洋参片具有清热生津的作用，对于肺虚久咳，咽干口燥等症具有一定的辅助治疗作用，所以生活中经常用嗓者可以服用一些西洋参片保护咽喉，如：老师、歌手、演讲者等。

西洋参片中的有效成分可以促进人体血清蛋白的合成、骨髓蛋白的合成、器官蛋白的合成等，可以帮助提高机体免疫力，适合免疫力低下者服用。

亚健康患者常有焦虑、抑郁、烦躁、失眠、疲乏等症状，严重影响到正常生活。

西洋参对于调节亚健康具有重要作用，西洋参能够消除疲劳，振作精神，并且还能调节脏器功能，从而帮助人们走出亚健康的状态。西洋参能够清除自由基、加快新陈代谢、提高提及免疫力、调节内分泌，能够全方面的调节亚健康状态。

西洋参里面含有铁、锌、铜等微量元素，能够促进血红蛋白的生成，对于造血功能有一定作用。西洋参还能刺激骨髓细胞的合成，从而促进造血功能。西洋参多糖能够促进脾脏间质细胞增生，发挥代偿性骨髓外造血功能。贫血患者食用西洋参能够促进造血功能，有利于病情的治疗。

西洋参的禁忌人群有哪些

西洋参适宜初高中压力过大的学生、亚健康、冠心病等人群，但不适宜以下人群食用：

1、感冒发热者

西洋参是一种很好的滋补药物，感冒发热者不宜服用西洋参，否则可能会导致原本的咳嗽、咳痰、发热等感冒症状加重。

2、胃部湿寒者

胃部湿寒者会有如：面部浮肿、怕冷、食欲不振、腹胀等现象，因为西洋参性质偏凉，胃部寒湿者食用后可能会加重不适症状。

3、对西洋参过敏者

大部分的人群对西洋参不会产生过敏反应，但是有一部分强烈过敏体质的人群服用西洋参后会出现皮肤过敏、腹痛腹泻、体温下降、食欲不振以及水肿等过敏反应。

4、体格强壮者

一般建议西洋参非虚勿补，也就是说如果身体没有需要的话，不宜盲目服用西洋参，俗话说是药三分毒，体格强壮者服用后可能反而会对身体健康不利。

5、脾胃虚弱者

西洋参性寒，能伤阳助湿，对于脾胃虚弱者，像经常腹泻、消化不良的人群应忌食西洋参，以免加重病情。

6、低糖低血脂者

西洋参中的单体皂苷Rb1，Rg2等都有极强的降血脂作用，故常服西洋参能有效降低血液粘稠度，降低血脂，而西洋参中的多糖成分对于降血糖也有很好的功效，十分适合高糖高血脂的人食用，但对于低糖低血脂者则需慎服，以免加重病症。

喝西洋参有什么好处和坏处喝西洋参有什么好处

西洋参有补气滋阴的功效，常用于治疗气虚火旺、内热消渴、口干咽燥等症状。西洋参含有人参皂苷、多糖、黄铜等有效成分，能够为人体补充多方面的营养，还有缓解疲劳和提高记忆力的功效，能有效改善女性更年期，失眠多梦、心烦气躁、健忘易怒等症状。

西洋参能够清心除烦，有改善睡眠的功效，西洋参含有人参皂苷、氨基酸、维生素等营养物质，能增强脑功能，调节中枢系统的平衡。常食用西洋参可以安神除燥，能有效提高睡眠质量。

西洋参里面含有大量的氨基酸、人参皂苷，能缓解皮肤的衰老，防止皱纹的提早出现，还能有效改善色斑沉着。西洋参是女性美容养颜的佳品，能够美白防皱、淡斑嫩肤。

西洋参皂苷可以起到延缓衰老的功效，能保护超氧化物歧化酶及谷胱甘肽过氧化物酶的活性，产生抗氧化作用。西洋参能够有效提高机体免疫力、清除自由基、降低代谢率，所以常喝西洋参泡水可以延缓衰老。

西洋参有补气的作用，食用有促进气血旺盛的功效，同时西洋参还有增强人体对于营养物质的吸收利用的功能，可促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，进而增强人体对病毒的抵抗力，经常食用西洋参可提高机体免疫力，减少患病几率。

西洋参具有抑制中枢的作用，有抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩的能力，另外西洋参中还含有的抗氧化成分，可以预防血脂氧化沉降，有降血脂、预防血管栓塞的作用，长期泡水饮用西洋参可以保护心血管系统，尤其是气阴两虚、心慌气短的女性长期服用西洋参疗效显著。

肾阳虚能吃西洋参吗

能适量食用

古语云：“西洋参性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之”。故补而不燥是西洋参的特别之处。西洋参含多种营养物质，常食用能强壮中枢神经，有增强体力、缓解疲劳的作用，肾阳虚适量服用西洋参能缓解头晕、乏力、失眠等症状。

高血压可以喝西洋参泡水吗西洋参适合哪些人喝

西洋参具有补气的效果，而且西洋参的性质比较凉，还有滋阴的效果。对于平时呼吸道疾病的慢性支气管炎、肺气肿或者肺结核的人群，以及平时吸烟的人，都可以用西洋参泡水喝，具有养生的功效。

高血压患者也是适合服用西洋参的。西洋参对于血压有调节作用，一般小量服用西洋参，可以帮助扩张血管，对降血压有一定的好处。

但是需要注意的是，西洋参对血压的作用可不是单纯的降血压这么简单，西洋参如果服用的量比较大，反而会升高血压。因此高血压患者服用西洋参一定要讲究用量，可以长期小量的服用，避免大量的服用。而且最好在血压比较稳定的时候服用，也最好避开用降压药的时间。

疲劳的人免疫力通常不高，服用一些西洋参有助于增强免疫力，缓解疲劳以及疲劳引发的失眠、精力差等情况。

西洋参枸杞泡水去火吗西洋参和枸杞泡水喝的功效

西洋参含人参皂苷，可以促进血液活力和清除自由基，有增强免疫力的功效。枸杞含枸杞多糖能够增强非特异性免疫功能，枸杞和西洋参一起泡水喝，可以增强免疫力、提高抗病能力。

枸杞子有降血脂、调节脂类代谢的功能，对预防心血管疾病具有积极作用。西洋参可以抗心肌缺血、抗心肌氧化和强化心肌收缩能力。西洋参和枸杞同服，有保护心血管的功能，对高血压、冠心病、心肌梗塞等疾病的恢复有一定作用。

枸杞多糖能提高吞噬细胞的吞噬功能，提高淋巴细胞的增殖能力。西洋参可以调节血压，促进血清蛋白合成和骨髓蛋白合成，还能降低血液凝固性、抑制血小板凝聚。西洋参枸杞有抗衰防老的功效，常食用能强身健体。

枸杞多糖能增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶的活性，提高胰岛细胞的抗氧化能力，对胰岛细胞有一定的保护作用。西洋参能促进糖代谢、促进脂肪代谢，能调节胰岛素分泌，西洋参和枸杞一起泡水喝，有辅助降血糖的功效。

西洋参清热生津适合夏天吃

本文秋冬季节进补可以选择或红参，但是夏季进补则不宜吃这些，夏季进补最好选择西洋参，下面我们来看看西洋参的功效及食用方法。

西洋参我们都很熟悉，它已经有300多年的药用历史，中医认为，西洋参味甘、微苦，具有清热生津、补气养阴的

功效

，它的特点是不燥不热，很适合夏季食用，夏季想要进补的话西洋参是不错的选择。

西洋参的功效

1、西洋参具有调节血压的作用，它能够促进红血球的生长，抑制动脉硬化，降低血压。

2、西洋参对中枢

神经

的作用。西洋参中含有一些氨基酸、多糖、皂苷，这些元素能调节中枢神经，能够增强我们的记忆能力，起到缓解疲劳的作用，对老年痴呆症有很好的

治疗

效果，同时还能起到解酒作用。

3、抗癌。西洋参能够增强人体免疫功能，抑制身体癌细胞生长。

4、强身健体。西洋参是很好的进补

食物

，食用西洋参能够起到很好强身作用，运动员服用西洋参可以很好的增强体力。

5、帮助消化。西洋参还能够起到帮助消化的作用，肠胃衰弱、患有胃病的患者吃些西洋参能够起到很好的缓解作用，夏季食欲不振的话也可以吃西洋参。

西洋参怎么吃

西洋参的吃法有很多，最简单的就是用于泡水喝，西洋参洗净后可以直接用沸水冲泡，盖上盖子闷上一会就可以喝了，也可以放锅里煮开再喝。西洋参泡水喝可以冲泡多次，等味道变淡后哈可以将西洋参片嚼碎后食用。

1、泡酒喝

取30克西洋参，将它们放入500克的米酒中，密封浸泡一周后可即可饮用，每次空腹饮用20毫升，每天服用两次。

2、煮粥喝

将西洋参磨成细粉，大米洗净煮粥，粥开后倒入研好的西洋参细粉，每次加5克，粥熟即可食用。

3、西洋参菊花茶

菊花5克，西洋参3克，二者放入杯中，倒入沸水，闷一会代茶饮用，西洋参菊花茶具有清热明目、滋阴生津的功效，很适合夏天喝。

4、磨粉冲泡

将西洋参磨成细粉，每次取5克，用滤纸或者纱布包好，放在杯子里，用沸水冲泡，盖上盖子闷一会即可饮用，这个也可以多次冲泡。

5、西洋参鸡汤

鸡一只，宰杀清洗干净后切块，与参片一起放入炖盅里，加水，盖上盖子炖1小时，加盐调味即可。

西洋参适合夏季进补吃，但是吃西洋参一定要注意量，过量吃西洋参会让人变得兴奋，引发失眠，身体没有什么不适的话最好也不要经常吃西洋参。

西洋参对女人的副作用西洋参的禁忌人群

西洋参适宜初高中压力过大的学生、亚健康、冠心病等人群，但不适宜以下人群食用：

西洋参是一种很好的滋补药物，感冒发热者不宜服用西洋参，否则可能会导致原本的咳嗽、咳痰、发热等感冒症状加重。

胃部湿寒者会有如：面部浮肿、怕冷、食欲不振、腹胀等现象，因为西洋参性质偏凉，胃部寒湿者食用后可能会加重不适症状。

西洋参性寒，能伤阳助湿，对于脾胃虚弱者，像经常腹泻、消化不良的人群应忌食西洋参，以免加重病情。

睡眠不好的人能可以吃西洋参的吗？

西洋参的功效与作用

①西洋参具有抗疲劳，镇静，增强记忆之功效，还能促进睡眠，当出现失眠、烦躁、记忆衰退的时候，可以服用西洋参，疗效明显;

②西洋参能调整血压、调节胰岛分泌，对治疗高血压、冠心病、急性心肌梗塞、糖尿病等很多疾病疗效都很显著，促进病情恢复;

③西洋参还能促进消化，有肠胃衰弱的患者或者是慢性胃病人服用西洋参疗效明显，有助于病情好转;

④西洋参能增强机体免疫功能，是促进骨髓蛋白、血清蛋白等蛋白质合成的良好药材，提高机体免疫力，还能够抑制癌细胞生长，阻止癌细胞扩散，对防治癌症效果不错。

食用方法

①西洋参蜜枣茶

【用料】10克切片西洋参，蜜枣10个

【做法】把西洋参放在锅里炖，水滚后把10个蜜枣也放入锅中，中火煲1小时左右，即可食用，也可放入冰箱作冷饮。【功效】降火，清热，老人孩子都可以喝。

睡眠不好的人也可以选择牛奶来缓解，还有蜂蜜对睡眠也有帮助，牛奶含有色氨酸，对人体有镇定的作用，抑制大脑兴奋也效果比较好。蜂蜜最好温喝，不然其中的营养价值会流失的，每天晚上可以用热水泡脚，也有促进睡眠的作用。睡觉时候要保持良好的心情。

便秘能吃西洋参吗

西洋参对于很多疾病都有很好的预防和治疗的作用，西洋参能起到补气和养阴的作用，西洋参有抗疲劳和利尿的作用，常吃西洋参还能起到抗惊厥的作用呢。

西洋参具有滋阴补气，宁神益智及清热生津，降火消暑的双重功效。古语云：“西洋参性凉而补, 凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之”。故补而不燥是西洋参的特别之处。

1、强化心肌及增强心脏之活动能力。

2、强壮中枢神经, 安定身心并恢复疲劳, 有镇静及解酒作用, 增强记忆能力, 对老人痴呆症有显著功效。

3、对血压有调整作用, 使暂时性或持久性血压下降.抑制动脉硬化并促进红血球生长, 增加血色素的份量。

4、能调节胰岛之分泌, 因此对糖尿病有功效。

5、对肝脏有调节作用, 促进新陈代谢的作用。

6、能增强体力并对运动员具极大助益。

7、抑制癌细胞生长, 增加免疫功能。

8、助长消化, 对慢性胃病和肠胃衰弱有助效。

上文我们介绍了便秘的患者要注意自己的饮食问题，很多东西都不适合便秘病人的食用，西洋参是常见的一种药物，我们常吃西洋参能够调整我们的血压并且能够增强我们的记忆力和帮助我们的消化，所以西洋参对于便秘是有用的。

西洋参泡水女人能喝吗西洋参泡水女人喝的好处

西洋参能够清心除烦，有改善睡眠的功效，西洋参含有人参皂苷、氨基酸、维生素等营养物质，能增强脑功能，调节中枢系统的平衡。女性食用西洋参可以安神除燥，能有效提高睡眠质量。

西洋参皂苷可以起到延缓衰老的功效，能保护超氧化物歧化酶及谷胱甘肽过氧化物酶的活性，产生抗氧化作用。西洋参能够有效提高机体免疫力、清除自由基、降低代谢率，所以女性喝西洋参泡水可以延缓衰老。

西洋参能降血压吗食用西洋参的注意事项