孕妇情绪影响宝宝的健康
孕妇情绪影响宝宝的健康
准妈妈的情绪为什么会影响胎宝宝?
如果准妈的心情宁静、愉悦，便会拥有和谐、轻松、平和的情绪，使体内分泌出有益物质，如各种激素、酶、多巴胺、乙酰胆碱等;如果准妈心情躁动、不快，总处于不安、压抑、忧郁、焦虑、惊恐及愤怒之中，内分泌腺体便会分泌出有害物质，如肾上腺素、去甲肾上腺素等。
不论是有益物质还是有害物质，都会使胎宝宝的情绪发生变化。由此可见，准妈与胎宝宝真可谓“同心同体”，拥有共同的情绪及情感。
好的结果——促使胎宝宝生长发育
1、有益物质让准妈的身体处于最佳状态，有益于胎盘的血液循环供应，促使胎宝宝稳定生长发育，不易发生流产、早产及妊娠并发症。
2、使胎宝宝的活动缓和而有规律，器官组织进行着良好分化，脑组织发育会更好。
3、宝宝出生后，一般来讲，智商、情商较高。另外，宝宝性情平和，情绪稳定，不经常哭闹，能很快地形成良好的生物节律，如睡眠、排泄、进食等。
不良结果——胎宝宝易发生发育畸形
1、有害物质可使准妈血压升高，易导致胎宝宝暂时性缺氧而影响身心正常发育。
2、可对下丘脑造成不良影响，致使胎宝宝日后患精神病的几率增大。
3、宝宝出生后往往体重低、好动、爱哭闹、睡眠不良;有的胎宝宝在出生后，成为“性格异常儿童”，如挑食，好发脾气，十分好动，甚至多动症。
4、宝宝出生后还会经常发生消化系统功能紊乱，容易患其他疾病的可能性增高，并对环境适应差，幼儿时期常常发生行为问题以及学习困难等。
5、准妈若是情绪极度不安，如在早孕7-10周内，是胚胎腭部和脏器发育的关键时期，就会引起兔唇、腭裂、心脏有缺陷等畸形;在妊娠后期，可使胎动过速(可到正常胎动的10倍)，导致子宫出血或胎盘早期剥离，引发早产、胎宝宝死亡等。
孕妇睡眠不足对胎儿的影响
孕期睡眠不足对胎儿影响之一：对情绪的影响
孕妇睡眠不足会情绪消极，消极情绪无法缓解往往会使妈妈们精神紧张、情绪焦虑，这种情况若得不到及时解决，随着失眠时间的延长，不仅会影响到母亲的自身抵抗力，还会加重她们的不良情绪，久而久之，必会间接影响到腹中宝宝的健康。
孕期睡眠不足对胎儿影响之二：对生活的影响
如果睡眠不足影响了你的身体官能，胎儿的健康就会有风险。如果你开车时睡着了，或者因为极度疲劳而步履蹒跚，甚至跌倒，你的宝宝就可能会跟着你遭殃了。
孕妈妈情绪胎教有哪些作用
孕期情绪胎教很重要
准妈妈的情绪波动,不仅仅会影响准妈妈自身的健康,而且也会严重的影响宝宝的生长发育。因为孕两个月的宝宝就会感知妈妈的情绪,如果准妈妈过于悲伤或是大声的争吵,那么宝宝也会感到严重的不安,长期,会影响出生后宝宝的性格,所以孕期情绪胎教是准妈妈应该学习的一门功课。
准妈妈的情绪不仅可以影响到孕妇本人的身心健康,还对胎儿的发育产生着深刻的影响。怀孕第2个月应当继续树立“宁静养胎即教胎”的观点,在整个怀孕期间确保孕妇的情绪乐观稳定,切忌大悲大怒,更不应吵骂争斗,力求始终保持平和的心态。
怀孕两个月左右,孕妇会有早孕反应,除了恶心呕吐之外,还会出现口中发酸、头痛、肩膀僵硬、腰痛、倦怠、焦躁等现象。不同的孕妇,早孕反应也有不同的表现,有的孕妇反应很重,会觉得很不舒服,因此将怀孕视为很可怕的事情,从而影响了自己的情绪,再加上考虑到有关分娩的这样和那样的问题,有时会很烦躁。准妈妈千万不要无休止地烦躁下去,因为此时的胎儿已经能够感受到母亲的反应了,这种情绪会通过母体直接传递给体内的小生命,影响胎儿的正常发育,所以,孕妇要学会自我调节。
首先准妈妈应该认识到,早孕反应是为了让母亲准备一个让胎儿成长的环境所产生的正常生理变化。有了正确的认识,就会用正常的心态去看待这件事情,从而稳定自己的情绪。
其次孕妇应该学会自己调控心情,如凡事要往好处想,不要生气,不要着急。遇到不愉快的情境,试图转移注意力,尽量平和一些,逐渐使心情平静下来。把眼睛闭上几分钟,什么都不要想,全身放松,按摩头部和太阳穴,或到附近草木茂盛的宁静小路上散步、听听自己喜爱的乐曲、翻翻自己喜爱的书籍、想一想未来小宝宝的模样等。
无论怎样,准妈妈在孕期一定要保持一个平和的心态,而准妈妈的家人也要尽可能的给准妈妈创造一个温馨的环境,让孕妈妈在幸福中孕育宝宝,只有这样,才会孕育出一个活泼可爱、健康聪明的宝宝。
孕妇睡眠不足对胎儿的影响
孕期睡眠不足对胎儿影响之一：对情绪的影响
孕妇睡眠不足会情绪消极，消极情绪无法缓解往往会使妈妈们精神紧张、情绪焦虑，这种情况若得不到及时解决，随着失眠时间的延长，不仅会影响到母亲的自身抵抗力，还会加重她们的不良情绪，久而久之，必会间接影响到腹中宝宝的健康。
孕期睡眠不足对胎儿影响之二：对生活的影响
如果睡眠不足影响了你的身体官能，胎儿的健康就会有风险。如果你开车时睡着了，或者因为极度疲劳而步履蹒跚，甚至跌倒，你的宝宝就可能会跟着你遭殃了。
孕期睡眠不足对胎儿影响之三：对宝宝的影响
长期的消极情绪会对胎儿产生不良反应，有的出现难产，或宝宝出生后哭闹。专家在对怀孕18-32周的孕妇进行的研究中发现，沮丧和焦虑程度高的孕妇，生下的孩子在4岁左右就会出现不同程度的行为和情绪问题，如过度活跃、无法集中精力等，发生率是正常人的2-3倍。
孕妇失眠吃什么食物好 和丈夫协调好
对怀孕中的自己一定要从旁帮助控制自己的情绪，尤其是在失眠的时候，不要加重不理解引起的心理压力。在这种包容理解的情况下既保证了宝宝的健康，也有利于夫妻之间的感情培养。孕妇失眠不仅会影响自身情绪和精神状态，还会影响宝宝的健康，同时还让家里人担心不已。那么孕妇失眠吃什么好呢？通过哪些食物可以帮助改善失眠的现象呢？
孕妇心情不好会影响胎儿吗
孕妇心情不好是会影响胎儿的，而且后果还挺严重。
1、孕妇的消极情绪会对下丘脑造成不良影响，这样子，宝宝出生后情绪容易不稳定，爱哭闹。
2、如果孕妇总是发脾气，或者心情郁闷，可能会令孕妈咪的血压升高，会出现阻碍胎盘血液循环，导致胎宝宝缺氧影响发育。
3、孕妇心情不好的话，可能会使胎儿大脑发育不良，甚至是导致胎儿畸形。因为孕妇情绪的变化会引起内分泌和血液成分的变化，从而影响胎儿的生长发育，严重的还可能会导致宝宝早产或死亡。特别在早孕时期，胎宝宝还不稳定，这个时候孕妈咪情绪不稳定可能会影响胚胎鄂部和脏器发育，有可能使胎动过速、胎盘早剥。
当然，相反的，如果孕妇的心境平静或者心情愉快轻松，胎宝宝会受到这种情绪影响，生长发育会更快。而且胎宝宝出生后，性格也会更加的开朗客观，就连情商或者智商都会更高一些。
孕期生气的危害
平时的生气已经对身体有很大的伤害了，更何况，怀孕的时候生气。那么，怀孕时生气的坏处有哪些呢?人们常说，孕妇的情绪起伏变化大，特别容易生气。怀孕时生气不单影响孕妇的身心健康，而且也会影响宝宝的生长发育。具体为：
第一：怀孕时生气，情绪比较激动，会影响肚子的宝宝，然而肚子的宝宝很敏感，也会跟着妈妈的坏情绪生长，最后，有可能抑制宝宝健康成长。
第二：孕妇生气，对宝宝的生长发育有影响，如果孕妇的情绪过于激动，是有可能导致流产的，也是可能影响孩子大脑的发育的，所以建议你在怀孕期间尽量保持愉快的心情，需要放松心情，少生气。
第三：怀孕时生气，也带动宝宝的情绪，到时候胎动会很厉害，痛的还是自己。所以，不要随意生气。
第四：怀孕时生气，到时候宝宝出来，他的脾气也会很暴躁，因为在妈妈的肚子里感受到母亲的生气。所以，为了宝宝，要心情舒畅，不要乱发脾气。
第五：怀孕时生气，孕妇就不能好好吸收营养，以致肚子的宝宝的营养缺失，到时候宝宝就营养不良，容易生病。
孕妇的心情要时刻保持开朗的心情，男方应该要体谅一下孕妇，要经常安慰她，要对她宽容，让她少一点生气，多一点笑容，这样才能迎来一个健健康康的宝宝。
孕期保持好心情胎宝宝更聪明
孕妇情绪影响胎儿发育
母亲的精神和情绪，通过神经——体液的变化，直接影响胎儿的血液供养、呼吸、胎动等方面的变化，宁静祥和的情绪有助于孕妇分泌健康激素和酶，起到调节血液量和兴奋神经细胞的作用，改善胎盘的供血状况，增强血液中有益成分，使胎儿向着理想的方向发育成长;而孕妇情绪过度紧张、忧虑，大脑皮质的高级神经活动和内分泌代谢功能就会发生改变，造成胎儿缺陷。
孕期丈夫要多理解妻子
若想孕妇保持良好的心境，丈夫要理解、关怀、体贴妻子，使她情绪始终保持心情舒畅，不要为腹中的孩子是男是女烦恼。为了孕育一个聪明、健康、活泼的孩子，孕妇要加强自身修养，学会自我心理调节，善于控制和缓解不健康情绪，面对逆境和困难，泰然处之。
孕妈妈的心理保健对宝宝身心健康的重要意义
孕妇心理状态对胎儿的影响
我国最早的医学经典《内经》中，曾有关于喜、怒、惊、思对人体影响的记载，强调情绪对健康方面的影响。近代医学及心理学家都证明，孕妇的情绪变化对胎儿的正常发育有直接的影响。如孕妇受到严重的精神打击或情绪极度不安时，会发生流产或胎儿畸形，或胎儿出生后，与其他小孩相比，更胆怯、畏缩、躁动不安，长大更易形成性格缺陷;孕妇受到惊吓，可使胎儿心跳加快、胎动次数的明显增加。另外，孕妇在恐惧、愤怒、烦躁、悲哀等消极情绪之下，会影响身体的机能，而使胎儿脑血管收缩，减少供给血量，影响脑的发育而致畸，出现无脑儿或者导致胎儿失明，或使孕期并发症或合并症危险增加。
为什么准妈妈的心理状态会影响宝宝的身心健康?
人的情绪活动与大脑皮层、边缘系统和植物神经有着密切的关系。一些生理上的变化都是因情绪的变化引起，准妈妈的心理状态对宝宝的影响更为敏感。
准妈妈的情绪过于恐惧或悲伤，就会使血液中有害于神经系统和心血管系统的化学物质增加。如果准妈妈情绪紧张，会引起肾上腺皮质激素分泌过多，是导致宝宝的上颔发育不全而形成腭裂;如果准妈妈长期忧郁、恐惧等就有可能会导致宝宝早产，甚至胎死腹中。所以，准妈妈的心理卫生极为重要，它将直接影响着宝宝、婴儿的健康。
准妈妈应如何保持孕期情绪的乐观与稳定呢?
1.躲避
孕妇要针对自己的性格特点，避开一些易引起不良情绪的环境。脾气暴躁的孕妇，应避开一些易引人生气的场合;易于伤感的孕妇，应尽量不参加追悼会、亲朋好友的告别会等;而胆小的人则应避免夜晚外出。
2.控制
在没能避开易引起不良情绪的场合时，应学会控制自己的情绪，可采取自我暗示的方法，如：在可引起恐怖的环境中，暗示自己，“不要怕，没有什么可怕的”;在生气时，默念“息怒”等。
3.宣泄
如果通过自我控制不能消除不良情绪，那么，把它宣泄出来也会使心情平静下来。一个人如果觉得很委屈，找别人哭诉一番，吐出心中的委屈，得到几句安慰，也可以使不良情绪得到疏导。
4.转移
在被不良情绪困扰时，从事自己喜欢的工作或活动便能转移注意力，这也是缓解不良情绪的好方法，例如：听一段欢快的音乐，调节一下自己的情绪，就会使悲伤的心情得以好转。
情绪胎教的重要性
事实上，准妈妈的消极情绪会对下丘脑造成不良影响，使得宝宝出生后情绪容易不稳定，爱哭闹。严重的话，还会导致胎宝宝早产或死亡。特别是在早孕期这一个关键的时期，胎儿还不稳定，这个时候孕妇的情绪不稳定的话，可能会影响胚胎鄂部和脏器发育，有可能使胎动过速、胎盘早剥。而如果孕妇能够保持愉悦的情绪，则可促使大脑皮层兴奋，使血压、脉搏、呼吸、消化液的分泌均处于相互平稳、相互协调状态，这就有利于孕妇身心健康，改善胎盘供血量，促进腹中胎儿健康发育。
进行过情绪胎教的话，宝宝在妈妈肚子里的生长发育会更加顺利，而且宝宝出生后，性情平和，情绪稳定，不经常哭闹，能很快地形成良好的生物节律，如睡眠、排泄、进食等，一般来讲智商、情商较高。所以说，为了宝宝能够在妈妈肚子里健康地发育以及出生之后更好地适应新环境，妈妈控制好自己的情绪，对宝宝进行情绪胎教还是很重要的。