经期如何有效护肤
经期如何有效护肤
1、合理清洁
因为生理期皮肤会变得稍微敏感，所以角质产品就暂时别用了，清洁品也要用温和和滋养型的，有保湿效果的，虽然经期里的肌肤油脂分泌较多，但是去油脂的清洁品会导致肌肤水分流失，所以经期里一定要合理护肤，一天最多洁肤三次，不能太多，否则会使肌肤变得更加干燥粗糙。
2、防晒和适当饮水
角质层变厚，很容易产生粉刺、湿疹等，皮肤变得敏感，有些人还会面部发红。这个时期里，使用祛角质的洁面乳会有不错的效果。经期中的皮肤脆弱，很容易受伤，所以注重防晒，避免色斑的形成。蔬菜水果是天然的美容品，可以多吃一点儿。适当控制饮水量，因为有些人会在经期出现水肿。
3、做补水面膜
在月经期，体内荷尔蒙水平会迅速上升，这时你的皮肤会变得细腻、光滑，毛孔也会缩小甚至消失。如果你能在荷尔蒙上升期为皮肤补充足量水分，那水分子在真皮层的驻留时间会比平时大大增长。月经结束后，你看上去还是一样水灵动人!
4、以油洗油
为了预防干燥，减少碱性洗剂对肌肤的刺激，最好选用油性较足的洗面奶。洗脸时，不要用力去搓干燥的两颊，将清洁的重点放在出油较多的t字部位上，以油洗油，再用清水冲洗，以彻底清除肌肤表层的角质细胞和毛囊深处的污垢。
5、眼周抗皱
对于眼圈周围的黑晕，可在涂抹眼霜以后，轻轻划圈按摩眼部肌肤，再用指腹扣住眼眶，点压眼眶周围，尤其是黑晕严重的部位。将去皱精华液，涂抹在眼角细纹处，反复按摩，促进吸收。
想要经期肌肤少出问题，遮盖是没有用的，要内部调理加上外部针对性护肤才能事半功倍，以上几个护肤技巧可以有效帮助你经期护肤，拥有完美肌肤，亲们不妨试试。
护肤常见的误区有哪些
一、长期使用强效护肤品
在日常生活中，许多长痘痘的人都习惯以功能性强效护肤品来救急。因为这些为解决某种肌肤问题而推出的强效护肤品能在使用后很快起到立竿见影的效果，因此深受人们的喜爱，有些人甚至将其充当护肤品长期使用。但此种护肤品具有极大副作用，不宜长期使用，否则很容易产生依赖，出现各种肌肤问题。
二、没有去角质的习惯
随着年龄的增长，我们的肌肤代谢变慢，代谢物的排出也会相应受到影响，死皮细胞脱落所花费的时间也会越长。这些都是导致肌肤暗沉、衰老的主要原因。因此，定期去除角质将会对肌肤有较大改观。每周在家做一到两次去角质的护理就可以轻松地恢复肌肤的年轻光泽了。并且还有一个额外的好处就是，去角质后，各种抗衰老、美白产品都可以吸收得更好。
三、不卸妆就睡觉
“化妆是享受，卸妆是折磨”，很多“不化妆就会死”的女性对于化妆都有这样的一种感受，因此有时候晚归之后不卸妆倒头就睡，这简直就是“不要脸”的做法。如果一个晚上不卸妆，就可毁掉一个月的护肤效果!因为残留在肌肤上的化妆品不仅吸附着白天空气中的尘埃和细菌，还积聚着肌肤分泌出的油垢，如果不及时把它们洗干净，经过一个晚上的沉淀后脸部肌肤的毛孔就会被阻塞，出现暗疮。因此，无论你多么疲倦，都要用柔和的清洁剂洗去脸部化妆，涂上晚霜，然后再就寝。
全效护肤油护肤
精油加一点，美肤油自己调出来
喜欢DIY的朋友其实也能自己调出类美肤油的护肤品，每次只需要在使用护肤品的时候，在里面加一点自己喜欢的纯精油产品，在手心充分混合温热后，再涂抹在面部。精油的护肤功效搭配保湿品的保养，同样也会有意想不到的滋润效果哦。
它是夜间使用的集中护理品，一瓶精华液由水性和油性两种精华分装，从1985年第1代开始，这款产品便是有相当口碑的抗老美容经典了，现在革新到了第6代，使用效果真是愈发舒适了!每次使用3滴就好，甚至可以做按摩霜使用，能很明显地让肌肤饱满起来。
它是一种多功能的油，可以在化妆水之后替代面霜进行涂抹，又可用来按摩肌肤，帮助促进血液循环。最好玩的功能是，它还可以和其他护肤品一起混合使用，比如你觉得你的乳液在冬天不够保湿了，就可以加点这个油，提高乳液的滋润度哦。
它是一款油状质地的精华。它看起来是一种类似凝胶的质地，但推开后你就明白是一种油脂了。它是用在化妆水之后、面霜之前，含有的高密度木兰精萃可是能刺激雌激素分泌、紧致肌肤、对抗衰老的“美丽荷尔蒙”!
多达30多种活机草本植物与花卉所萃取的天然成分香味，会在使用的时候就让心情立刻开朗愉悦起来，肌肤变得更加柔嫩有光泽感。而且长期使用之后皮肤真的会由内调理得很水润!
刚用在脸上的时候会感觉有点儿油，就像滋养度比较高的面霜给人的感觉一样，但是几分钟之后，厚重的感觉就会神奇般地消失了，柔肤油很快地渗透进去，用起来非常舒爽清透!不过虽然很清透，但是按摩之后也用一定的化妆水擦拭干净会更好些。
这保湿霜本身保湿度就是非常好，但是一点儿也不油腻，它非常棒的矿泉修复功能更是能增强你的肌肤自身防御能力。若此时再在面霜中加1~2滴纯精油搭配，用精油舒缓肌肤，让肌肤细胞活力彻底打开，这样通过叠加会让面霜能迅速变身美肤油，混搭效果超赞!
这款抗老精华液本身抗皱、补充胶原蛋白能力就超强，你也可以在这个里面加一滴纯精油或者复方精油，变身“美肤精华油”，能很好地加大产品的滋润、舒缓力度。涂抹完面部之后，不要忘记利用手上的残留部分安抚一下颈部哦，这样连颈部肌肤的细纹都能照顾到了!
这款按摩油可是由三十来种非常珍贵的植物萃取精油结合而成的，喜欢在涂抹面霜的时候做一些按摩动作的话，用这款精油添加进去一定没错!而且它是按摩之后不需要清洗的精华油，就算你觉得按摩之后有点儿太滋养，用化妆棉蘸水轻轻擦拭两下就好啦!
冬天嘴唇最容易干燥，此时涂抹护唇膏的时候再加点儿精油，可是缓解唇部皮肤干裂、起皮的好办法!当然，不是所有的护唇膏都可以加，只有像薇姿这款挤出来的管状唇膏才行哦!用干净的手蘸一点精油后再把唇膏挤到手指上，涂抹于唇部即可。这可是编辑屡试不爽的心水分享。
中药面膜能天天做吗 中药面膜一周做几次
中药面膜一般建议一周使用2次左右为宜。如果是肌肤处于敏感期的话，最好是能够减少使用中药面膜的次数。保持一周2次的频率，中药材能够很好地发挥其作用，有效护肤养颜，还给肌肤自由空间。
热毛巾敷脸水温多少度 用热毛巾敷脸的注意事项
1、用热毛巾敷脸可以有效护肤，但是不宜太过频繁。
2、温度也不应太高，否则会烫伤肌肤皮层，导致毛孔过度扩张难于收敛，细菌进入而引发炎症。
3、敷完之后一定要采取冷敷或涂抹护肤品的方法来收缩毛孔。
鼻子毛孔粗大有黑头怎么护理
1、自制护肤油
将橄榄油和白砂糖以3:1的比例混合，调配均匀。洁面后，先以从上到下，从左到右摩擦的方法按摩脸部，去除角质，用清水洗净即可。还可以洁面后打湿皮肤，将溶液涂抹脸部，按摩吸收，5分钟后清水洗净，效果极佳。
2、蒸脸机
不知道是什么东西的妹纸请手动百度或淘宝一下。这款神器在护肤界已经掀起购买狂潮，作为温和而有效护理毛孔的新兴产品，蒸脸机势头迅猛。办公室久坐脸部干燥可以蒸一蒸;洗完澡洁面后蒸一蒸，有助于舒化毛孔。
运动出汗的好处 护肤美容
运动出汗的过程中，皮肤的新陈代谢加快，毒素排出体外，而且出汗还能够帮助清洁毛孔，有效护肤美容。
胶原蛋白对人体的作用 胶原蛋白美容护肤
胶原蛋白对于皮肤的好处就是能够有效护肤美容。胶原蛋白具有滋润肌肤的作用，能够有效维持肌肤的弹性、润泽、光彩，修复受损肌肤，有效紧肤去皱，保湿润肤。
经期如何有效护肤
生理期易出现的肌肤问题 ：
1、易长斑 ：经期期间女性体温微升，新陈代谢增强，导致皮脂分泌旺盛，还易形成色素母细胞，紫外线照射下，产生大量的玄色素，使斑点增加。
2、皮肤易过敏，长痘 ：月经期体质虚弱，情绪波动大，使得肌肤易过敏，长痘。
生理期护肤要点
1、防晒且不化妆
生理期期间易长斑，所以应注意防晒，避免紫外线照射，出现斑点，用含二氧化钛等成分的低敏物理性防晒品。最好不要妆，必须化妆时，就化淡妆。
2、用专用洁面乳洗脸
生理期期间容易长痘痘，应对方法是买一款泡沫丰富的弱酸性洁面乳对肌肤进行清洁。对于不敏感肌肤，还可用电动洁面洗擦脸，用于清除T区甜桦毛孔内污垢和老废角质。每周一次。
3、用精油敷在小腹
把2滴生姜精油和10ml基础油调和，顺时针在小腹画圈，发热后裹层保鲜膜，这个方法可改善痛经腹痛，对子宫也有保健作用。
4、点穴排毒法美容
生理期期间新陈代谢加快，是体内排毒的最理想时机。运用按摩手法可以进行排毒，按压涌泉穴和足三里都可以促进排毒。
5、用美容水简单护理
生理期期间皮肤是很脆弱的，有机护肤程序和有机护肤品要削减一些，选用调理油脂分泌的美容水进行简单护理工作。
6、敷补水面膜效果比平时好
生理期期间，体内荷尔蒙水平快速上升，皮肤变得细腻、光滑，毛孔也会缩小甚至消失。这时做补水面膜，为皮肤补充足量水分，水分子在肌肤驻留时间会比平时大大增加，补水达到事半功倍的效果。
怎么正确使用精华液 精华液并不适合所有肌肤
每个人的肌肤都有独特的特点，使用精华液并不能够解决所有的肌肤问题。想要有效护肤，一定要按照护肤步骤进行，精华液只能是其中的一环。
全效护肤油护肤
精油加一点，美肤油自己调出来
喜欢DIY的朋友其实也能自己调出类美肤油的护肤品，每次只需要在使用护肤品的时候，在里面加一点自己喜欢的纯精油产品，在手心充分混合温热后，再涂抹在面部。精油的护肤功效搭配保湿品的保养，同样也会有意想不到的滋润效果哦。
它是夜间使用的集中护理品，一瓶精华液由水性和油性两种精华分装，从1985年第1代开始，娇韵诗的这款产品便是有相当口碑的抗老美容经典了，现在革新到了第6代，使用效果真是愈发舒适了!每次使用3滴就好，甚至可以做按摩霜使用，能很明显地让肌肤饱满起来。
它是一种多功能的油，可以在化妆水之后替代面霜进行涂抹，又可用来按摩肌肤，帮助促进血液循环。最好玩的功能是，它还可以和其他护肤品一起混合使用，比如你觉得你的乳液在冬天不够保湿了，就可以加点这个油，提高乳液的滋润度哦。
从它的英文名“Deep-Action Oil-serum”就可以看出来，它是一款油状质地的精华。它看起来是一种类似凝胶的质地，但推开后你就明白是一种油脂了。它是用在化妆水之后、面霜之前，含有的高密度木兰精萃可是能刺激雌激素分泌、紧致肌肤、对抗衰老的“美丽荷尔蒙”!
多达30多种活机草本植物与花卉所萃取的天然成分香味，会在使用的时候就让心情立刻开朗愉悦起来，肌肤变得更加柔嫩有光泽感。而且长期使用之后皮肤真的会由内调理得很水润!
刚用在脸上的时候会感觉有点儿油，就像滋养度比较高的面霜给人的感觉一样，但是几分钟之后，厚重的感觉就会神奇般地消失了，柔肤油很快地渗透进去，用起来非常舒爽清透!不过虽然很清透，但是按摩之后也用一定的化妆水擦拭干净会更好些。
这款保湿霜本身保湿度就是非常好，但是一点儿也不油腻，它非常棒的矿泉修复功能更是能增强你的肌肤自身防御能力。若此时再在面霜中加1~2滴纯精油搭配，用精油舒缓肌肤，让肌肤细胞活力彻底打开，这样通过叠加会让面霜能迅速变身美肤油，混搭效果超赞!
这款抗老精华液本身抗皱、补充胶原蛋白能力就超强，你也可以在这个里面加一滴纯精油或者复方精油，变身“美肤精华油”，能很好地加大产品的滋润、舒缓力度。涂抹完面部之后，不要忘记利用手上的残留部分安抚一下颈部哦，这样连颈部肌肤的细纹都能照顾到了!
这款按摩油可是由三十来种非常珍贵的植物萃取精油结合而成的，喜欢在涂抹面霜的时候做一些按摩动作的话，用这款精油添加进去一定没错!而且它是按摩之后不需要清洗的精华油，就算你觉得按摩之后有点儿太滋养，用化妆棉蘸水轻轻擦拭两下就好啦!
冬天嘴唇最容易干燥，此时涂抹护唇膏的时候再加点儿精油，可是缓解唇部皮肤干裂、起皮的好办法!当然，不是所有的护唇膏都可以加，只有像薇姿这款挤出来的管状唇膏才行哦!用干净的手蘸一点精油后再把唇膏挤到手指上，涂抹于唇部即可。这可是编辑屡试不爽的心水分享。
蜗牛霜适合什么年龄
蜗牛霜是属于面霜的一种，一般是没有年龄限制的。但是考虑到肌肤的承受力、蜗牛霜的护肤力等，我们一般建议25岁~50岁之间的人使用较好。既能够避免过早使用给肌肤造成负担，也能避免蜗牛霜不能有效护肤。
西兰花最有效护肤
护肺：番茄英国的最新研究发现，每星期吃番茄3次以上可以预防呼吸系统疾病，保护双肺免受细菌的感染。但番茄红素的含量与番茄中可溶性糖的含量是成反比的，也就是说，越是不甜的西红柿，其中番茄红素含量越高。
护心：深海鱼德国专家曾发布过这样一组实验证明：坚持每日吃鱼 50 克，可减少40%心脏病的发生，尤以吃深海鱼为佳。鱼里所含的不饱和脂肪酸，被俗称为“好脂肪”，它们能担当天然抗凝血剂的帮手，可降低血压、抑制心肌的兴奋性、减慢心率，从而保护心脏。
护胃：甘蓝甘蓝是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，被誉为天然“胃菜”。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，医生都会建议多吃甘蓝。你也可以每天将甘蓝与蜂蜜混合食用，此法有促进溃疡愈合的作用。
护肾：黑豆自古黑豆就被誉为“肾之谷”，而黑豆从外表上来看，你会发现其形状与人体肾脏相似。它们不仅味甘性平，中医认为它还具有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚者。
护肤：西兰花不仅营养丰富、口感绝佳，还是著名的“抗癌战士”，尤其是在防治胃癌、乳腺癌、皮肤癌方面效果尤佳。它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
护发：海带说起护发的食物，可能你知道得很多，例如能令头发乌黑的黑芝麻，能令毛发生长的生姜，或者是能令头发闪亮的核桃等。但你知道食物护发的全能冠军是谁吗?它就是海带，营养专家认为，经常食用海带不但能补充身体的碘元素，而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效。
护腿：香蕉含钾元素丰富的香蕉是食物中排名第一的“美腿高手” ，它所含丰富的钾元素能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋。排名第二的“美腿高手” 是芹菜，它有大量的胶质性碳酸钙，易被人体吸收，可补充双腿所需钙质，还能预防下半身浮肿。
护甲：鸡蛋健康的指甲是粉红色的，因为有充足的血液供应。若指甲变化异常，往往是营养缺乏或其他潜在症状造成的。而高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，鸡蛋则是获得蛋白质的良好来源。