春节坐车注意事项 少喝水

春节坐车注意事项 少喝水

春运坐火车一定要注意尽量少喝水，因为春运的时候因为坐火车的人很多，车厢内会非常的拥挤，所以上厕所是非常的不方便的，所以要注意少喝水，尽量少上厕所。

春运带孩子回家坐火车注意六点

2015年春运即将开始，在外打工的人们也即将踏上回家的旅程。春节带孩子回家是很多年轻家庭的必备计划，如何健康平安地度过春运的旅程也是家长的必修课。如果你是选择带孩子坐火车，请注意以下6个要点。

1.最好买下铺

春运带孩子坐火车回家，最好买下铺车票，因为带孩子坐火车真的是十分的不方便，尤其还赶上春运时节。一方面是因为孩子喜欢在车厢走来走去，小朋友天性使然，不爱束缚，喜欢来回跑动。

另一方面是因为照顾孩子的事情比较琐碎，冲奶粉、扔尿片，只有在卧铺下铺才方便，否则带宝宝爬上爬下实在不方便。如果你没有买到下铺车票，可跟同车的人商量换票，相信大家也都能够相互理解。

2.带上常用药物

感冒药、退烧药、肠胃药、外用消毒药是春运途中的必备药品。火车上人流量大，宝宝容易被传染上流感等流行病，为防止孩子坐火车不适，引起疾病，建议家长随身带小药箱，一有情况，及时处理。

3.注意增减衣物

火车上一般都有空调，要为孩子准备好适当的衣服， 在车上时如果温度较高要注意给孩子换上较薄的衣服，以免孩子活动出汗，冷热变化引起感冒。建议给孩子带一条小毛毯，因为火车上的被子盖上宝宝出汗，不盖又会着凉。

4.准备一些玩具和图书

火车上的空间狭小，没什么让孩子娱乐玩耍的地方，建议上车前就给他带一两个小玩具，一旦发现他很无聊了，就陪着他一起玩玩具。或者准备基本孩子平常喜欢的书，让孩子自己看书，或者给他讲故事。

5.准备好食物

火车上的食物不一定适合孩子吃，建议提前准备好孩子旅途中要吃的食物，还可以准备一些水果、零食，以便在孩子闹别扭时可以用食物进行安抚。

6.看管好孩子

火车空间小，人员杂，上下火车的时候别只顾着拖放行李，更要看好孩子。此外，在火车站候车室不要让孩子乱跑，火车停车时要看管好孩子，不要让孩子独自下车。泡方便面的开水，列车员的推车，旅客的行李，甚至是厕所的门，都有可能让孩子受伤，所以一定要看好孩子，千万别疏忽大意。

春节旅途吃什么好 坐火车带什么好

除了这些总体的膳食原则，乘坐不同的交通工具出行，饮食还有一些特别需要注意的地方。

坐火车防“上火”，带点黄瓜和梨。许多人有这样的体会，一趟火车坐下来，舌头嘴唇起泡，冒痘、便秘、干咳等症状都出来了。南京市中西医结合医院治未病中心倪正主任医师建议大家，不妨带一些降火的食物，比如柚子、黄瓜和梨等。

春节坐车注意事项 宝宝坐火车注意事项

春运带宝宝坐火车，爸爸妈妈一定要照顾得格外周到。在火车上调配奶粉的饮用水质量远远不如家里，而且还不能煮沸消毒奶瓶。

6个月后的宝宝从母体内带来的免疫能力开始消弱，自身免疫系统还没很好地建立起来，旅程又辛苦，宝宝自然就容易出现胃肠消化道的疾病。建议爸爸妈妈们带宝宝出行都应该带上足够的奶瓶，现在市场上有一次性的奶瓶，也可以在外出时使用。

春运带宝宝坐火车，爸爸妈妈一定要照顾得格外周到。在火车上调配奶粉的饮用水质量远远不如家里，而且还不能煮沸消毒奶瓶。

6个月后的宝宝从母体内带来的免疫能力开始消弱，自身免疫系统还没很好地建立起来，旅程又辛苦，宝宝自然就容易出现胃肠消化道的疾病。建议爸爸妈妈们带宝宝出行都应该带上足够的奶瓶，现在市场上有一次性的奶瓶，也可以在外出时使用。

带着宝宝坐火车，父母可能会怕宝宝会在途中哭闹等事情，在上车前会为宝宝准备了许多零食，这虽然是一个减少宝宝哭闹的好办法，但是，如果宝宝吃的零食过多，食物在胃中膨胀，最容易使宝宝血液循环缓慢，从而影响脑部供血和供氧，很容易导致宝宝发生晕车现象。

孩子晕车，大一点的会诉说不舒服，静静地蜷缩在一旁，眼睛紧闭，双手紧抓坐椅，并有恶心、呕吐、烦躁的表现。而婴幼儿不会说话，他们只能通过一些异常的举动来表示。比如手舞足蹈、哭闹、烦躁不安、出汗、呕吐、面色苍白、抓紧父母不松手等。

春运饮食安全事项

在火车上要尽量少吃不易消化的食物

普通列车和长途汽车上，不少乘客用餐或吃零食时往往忽视或难以做到餐前洗手，有的还直接用手拿食物，结果感染病菌导致腹泻。还有的乘客一上车就不停地吃薯片、威化饼、瓜子等零食，这些零食多为油炸、膨化、油性食品，旅途久坐、久站缺乏运动，吃这类食物过多，容易影响胃肠正常消化、吸收，造成胃肠道疾病。此外，密闭车厢内人多拥挤、环境干燥、通风不好，也为感冒等呼吸道疾病的传播埋下隐患。

乘客春运旅途中预防胃肠道疾病，首先应注意饮食卫生。出行前多准备些一次性消毒湿纸巾，以备旅途中受条件限制不能洗手时使用。尽量避免用手直接接触食物，吃水果要洗净、剥皮。吃饭不能过饱，切忌暴饮暴食;口味要清淡，就餐时不喝或少喝酒。

在火车上应以易消化的食物为主

还要注意少吃油炸、膨化和油性食品，不要吃太冷食物，饮食应以易消化、营养价值高的食物为主，可多吃一些碱性食物，如海带、紫菜、豆制品，还应多吃新鲜苹果、刺梨和猕猴桃，以及粗粮等富含维生素的食物，从而起到消除疲劳的作用。饮料以白开水、茶水为宜，少喝含糖量高的果汁和碳酸饮料。有胃肠道疾病史者更应多注意。

乘客春运途中预防感冒等呼吸道疾病，要做到不随地吐痰，感冒患者最好戴口罩，避免传染他人。首先要多通风，可以利用列车到站的机会，下车呼吸新鲜空气。此外，旅途中应注意休息，多喝白开水，饮食也不能太马虎，尤其路程较长时，营养不良就容易导致疲劳，降低抵抗力。再者，南北温差大，应了解目的地气候条件，下车前及时增减衣物，避免着凉感冒。旅客在旅途中如果发现自己有发热、流涕等症状，应及时与列车上相关部门联系，如果您发现与自己同行的人中有如上症状，也应向相关部门报告。

希望通过上文的介绍，大家都对春运路上怎么吃，才更健康和安全，有了新一层的了解。春运人杂环境也差，所以我们对于饮食方面也是需要注重的，因为这可能在春运路上吃的，就会造成回家路上的健康不适。

前列腺炎患者春季易复发

不要久坐或骑自行车

因为春季人们骑自行车的人活动多，特别是久坐打麻将更是大有人在，男人经常久坐及骑自行车都可以造成对前列腺的直接压迫而导致前列腺充血，使前列腺液的排泄更加困难。所以每个男人都要注意对前列腺的保护，既要少坐和少骑自行车，步行更好。

要加强体育锻炼

增强机体的免疫力和抗病能力，因此，生活规律，起居有节，坚持适当的体育锻炼，例如打太极拳，短跑或饭后散步，能改善血液循环，有利于局部炎症的吸收，增强机体的内在抵抗力和免疫功能，对于预防前列腺炎的发生都是有重要意义的。

性生活要有规律性

春季人们活动多，外出多，劳动强度大，所以要有节制有规律的性生活或掌握适度的自慰，定期排放前列腺液，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的复发。

保持清洁

男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。

洗温水澡

洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次，同样可以收到良好效果。

晕车后怎么办

晕车的人坐车后除了当时的呕吐后，还会出现一段时间的不适，有的甚至能延伸到好几天。我以前比较少坐车的时候就是坐几个小时的车，可以三天不吃饭，因为总是感到喉咙里都是车油味，胃难受，头也晕。坐一次长途车，人都得憔悴不少。当然对于晕车的人来说，坐车后的不适也是有一些方法可以减轻的，下面我就把我平时的一些小方法和大家分享一下。

人为什么会晕车：

据研究表明，人的耳朵分内耳、中耳、外耳三部分，其中内耳的前庭器官可感受各种特定运动状态的刺激，具有调节身体平衡感受的能力，它经前庭神经与中枢神经连接。当交通工具发生旋转、启动或刹车，晃动、颠簸、电梯升降时，都会使人出现恶心呕吐，头晕冒冷汗等症状，我们称之为“晕车”。

如何缓解晕车后不适

步骤/方法：

1喝糖水;这是老妈常用的，因为她也有晕车的毛病，我有时也喝。就是下车回家后头还晕，全身还不适时喝一碗温的白糖水或是葡萄糖水，之后躺着休息一会，不适感就会减轻很多，尤其是胃部会舒服不少。

春节坐火车注意事项 春节坐火车哪些是违禁物品

春运期间，根据最新的《铁路进站乘车禁止和限制携带物品目录》，除管制刀具以外的，可能危及旅客人身安全的菜刀、餐刀、屠宰刀、斧子等；利器、钝器；警棍、催泪器、催泪枪、电击器、电击枪、射钉枪、防卫器、弓弩等其他器具，也都禁止携带进站上车。此外，对安全火柴、普通打火机等限制携带数量也已调整。例如，旅客可携带的指甲油、去光剂、染发剂不超过20毫升；冷烫精、摩丝、发胶、杀虫剂、空气清新剂等自喷压力容器不得超过120毫升；安全火柴限带2小盒；普通打火机只能带2个。

春节欢聚孕妈妈三项注意

一、注意饮食。

在春节期间，孕妈妈尤其要注意饮食，不要一家人相聚在一起，因为高兴，就不顾及腹中的胎儿，开始对饮食不注意。

春节期间，孕妈妈还是应该遵循日常的孕期孕期饮食原则，不能大吃大喝，更不能吃哪些油腻的高脂肪食物，同时也不能饥一顿饱一顿，以免出现消化不良的情况，影响孕妈妈对营养的吸收，这样也会影响到胎儿的发育。

另外，在春节期间，如果孕妈妈吃的太饱，胃里面充满了食物，就会造就对周围组织造成挤压，出现心慌、发憋等不良情况。还有，孕妈妈如果饿的时间太长，导致血糖下降，影响血氧的含量，就导致胎儿缺氧。

二、注意休息。

在过年的时候，亲朋好友相聚在一起，难免有许多话要说，有许多事要做。这个时候，孕妈妈要安排好休息的时间，不要长时间聊天，不要下厨忙碌，减少应酬的时间。

更加不要通宵达旦的打牌、打麻将，这样不但会疲劳，长时间久坐，还会影响下肢静脉回流，引发水肿，对孕妈妈和胎儿都有着极大的危害。

三、外出注意。

1、在春节期间，如果是不是在孕晚期，孕妈妈还是可以外出的，但如果到了孕晚期，孕妈妈就要减少外出的时间，要避免长途出游。

2、在外出的时候，如果孕妈妈是长时间坐汽车，要将双脚垫高，以此减轻小腿的压力，避免出现严重水肿的情况。在中途的时候，孕妈妈可以用手对小腿和脚进行按摩，促进血液循环，缓解双腿的疲劳。

在汽车行驶的途中，如果孕妈妈有尿急的情况，要向司机说明，下车进行方便，千万别憋尿。孕妈妈长时间的憋尿，以免对自己和胎儿造成伤害。

3、如果孕妈妈是坐飞机出行，在飞机起飞或降落的时候，一定特别小心，因为在飞机起落的时候，由于重力的因素，孕妈妈的身体容易失去平衡。还有，飞机在空中遇到气流的时候，会出现颠簸，孕妈妈一定要做好安全措施。

另外，在机场安检的时候，还有高空的太阳辐射、宇宙射线等，都会对胎儿的发育造成影响。所以，孕妈妈乘坐飞机要穿着防护服。

吃什么可以防止晕车呢

晕车可以吃榨菜。我们都知道，榨菜色香味俱全，许多人都喜欢用榨菜佐餐，也有人喜欢在旅途中戴上一两包榨菜。一来榨菜爽口开胃，能够解除旅途劳乏，二来榨菜能够缓解乘车时头晕气闷等晕车症状，榨菜还被称为是天然的晕车药呢。

晕车可以口含生姜片。记住，是生姜，如果你不喜欢含着，那么你可以将鲜姜片装在小塑料袋内，坐车的时候随时放在鼻孔下面闻，让姜的那股味儿洗到鼻子里。姜能够预防晕车，因为它能够吸收胃酸，阻止恶心。

无论吃什么，一个很重要的就是坐车之前不能吃的太饱了，吃什么都一样不能吃太饱，特别是一些油炸油腻的食品就更加不能吃太多了，有的人在上车的时候买很多鸡腿什么来吃，殊不知后来晕车了又全部呕吐了，得不偿失。

吃什么能防止晕车?为了有效的杜绝晕车症状，许多食物都是在晕车之前可以准备好，随身携带，如果你需要长途坐车的话，头一天更加要保持最佳的精神状态，休息好之后，人体也可以减少晕车症状的发生，保持车内空气流通，让晕车少发生。

老人乘车有哪些注意事项

现在，许多老年朋友要乘车旅游。在此我要提醒老年朋友，行车时千万别将肩或臂倚靠在车窗玻璃上，以免受寒。

您不妨做个试验：车子在郊外公路疾驶，您将手贴在窗玻璃上，会觉得特别凉，呆不了两分钟就受不了。再说现在多数公交车玻璃窗是推拉式的，有的密封不严，行车时还会因震动出现缝隙。坐在靠玻璃一侧，有种凉风吹过的感觉。所以，若是长时间将肩、臂部靠在玻璃上，会因此而受风着凉。尤其是患有颈椎病或类似疾病的老年朋友更得注意。

在乍暖还寒的季节，坐车时一定要注意尽量别靠窗子。若只有临窗的座位，也要与窗子保持一定距离，并保护好肩、臂部，以防风寒。

预防晕车最有效方法 预防晕车还可以怎么做

除了上面提及的七种方式能预防晕车之外，还可以从一些小细节方面来预防晕车的发生。

1、坐车前不要吃得过饱也不能空腹坐车，最好吃6分饱左右即可。尽量的吃清淡一些的食物，过于油腻的食物，特别是油炸食品，容易在坐车时引起恶心导致晕车。

2、需要坐长时间的车时，最好是能闭上眼睛休息，这样也是能预防晕车的发生。

3、多喝水。补水对于身体各项功能的运转是比较重要的，容易晕车的人，在坐车之前，可以适量的多喝些水。

4、不要低头看书或玩手机，那样会使得眼睛固定在同个地方，从而引起晕车的发生的。

春节回家怎么防疫情 春节回家坐火车要做核酸检测吗

目前没有规定。

目前国家并没有相关的规定2021年春节坐火车回家时需要做核酸检测，但是春运人流量较好，各交通运输部门一定会加强疫情安检工作，会对每一个乘客都进行体温测量，并且还会检查健康码。另外个人在乘坐火车等公共交通工具回家时一定要全程佩戴好口罩，并且要尽量减少在车上的用餐次数。

坐车头晕怎么办

要想治疗这种头晕，就需要去克服它，可以在上车之前吃晕车药也可以在上车之前嘴里含糖，在车上不要关闭完窗户，一点正常的空气流通还是需要的，不要怕冷就不开窗，其实封闭式的车厢会给乘客们带来不必要的疾病困扰

感冒的时候尽量减少坐车次数，本身感冒就会引起头晕，再坐车上头晕症状就会加剧了，多喝水，食物尽量以清淡为主，少吃辛辣食品，如果非要坐车的话也请提前做好预防，可以吃点橘子，这个很有效的，你不妨试试

坐车车内必须通风透气，这样有助于空气流通，才不会因为缺氧而导致头晕，自己上车前带瓶水，头晕的时候就喝喝水，吃点水果之类的，咀嚼会让你转移注意力，也会有利于头晕症状的减轻，不能吃辛辣的。

平时多喝水，多坐车，坐车的时候多开窗，多吃水果，等等这些操作都会有助于头晕症状的减轻，记住，坐车头晕的人是不习惯车内空气所导致的，所以你想要坐车不头晕就必须适应车内空气。