脚气预防的办法有哪些

脚气预防的办法有哪些

1、足部卫生

(1)保持良好足部卫生以减低细菌滋生是个好开始： 每天最少一次以暖和的水及温和的肥皂浸泡和冲洗双足。例如，一个很好的做法就是于回家脱下鞋袜后，随即清洗双足，清洗后要彻底抹干双足，尤其趾与趾之间的位置，减少汗水和过多的湿气。

(2)在足部洒上爽身粉有助保持双足干爽，或者在足部涂上止汗剂，以减少足部流汗。

(3)尽量多脱掉鞋袜或穿着凉鞋，让足部的皮肤得以呼吸。

(4)保持身体凉快，尤其在天气炎热的日子，因为体温过高会使你全身(包括双脚)流汗更多。要确保鞋子大小适中和多让双足得到休息，因为足部过分受压可加剧流汗。

2、舒适的鞋子

(1)穿着以真皮、帆布或其它透气物料制成的鞋子。穿着透风的鞋履(如拖鞋)，以代替紧密的鞋履(如靴子)避免穿着塑料鞋。

(2)于鞋子内层洒上爽身粉以帮助吸走多余的湿气。经常清洗那些可以冲洗的鞋子(如帆布鞋)，并彻底晒干。

(3)假如鞋的臭味即使用除臭的产品亦无法去除，将鞋子丢掉。所以， 足部臭汗也不那么可怕，如果做好个人卫生清洁，保持良好的生活习惯，在特殊情况下，予以药物预防或饮食调理，是可以做到有效预防的。

(4)最好不要连续两天穿同一双鞋子，它们需要时间干透 将鞋子放置于通风的地方让它完全干透，如将鞋子放置于室外，并先取去鞋垫，在阳光下晒干。

3、饮食预防

有的人足汗很多，即使很讲究清洁卫生，足臭仍较明显，必须采取一些特殊的措施，青年人足部出汗过多可能与植物神经功能紊乱有关，可服用一些调节植物神经功能的药物，如谷维素、维生素B1等，一般随年龄的增长，足部出汗过多的现象多数能逐渐好转;如果足多汗与情绪紧张有关，可以用些溴化物等镇静剂。

4、选好袜子

(1)穿着洁净的袜子，且是以棉、羊毛或其它吸湿物料制成，且厚而柔软的袜子，以帮助吸走汗水。有需要时，应经常更换袜子以保持双足干爽。

(2)避免穿着尼龙质料的袜子，不要再次穿上已弄污的袜子。

(3)穿着密封的鞋时定要穿着袜子。

脚气预防方法

1.要保持脚的清洁干燥

尤其对于汗脚人士来说，更要注意双脚的清洁，穿透气的鞋子，及时更换袜子，保持脚部干爽。

2.不要用别人的拖鞋

浴巾、擦布等，不要在澡堂、游泳池旁的污水中行走。

3.公用澡堂

不少朋友感染脚气都是在这类场合，因为脚气会相互传染，所以建议在公用澡堂等地方，自备拖鞋，并及时对双脚消毒。

4.防鞋柜传染脚气

如果家中有人患脚气，被真菌污染的鞋子在阴暗不通风的鞋柜中，很容易使真菌大量繁殖。而且，散落在鞋柜里的皮屑，也带有很多真菌。本来很干净的鞋子，如果放在这样的鞋柜里，就可能沾染上带菌的皮屑和被邻近的“脏鞋”所污染，感染真菌，如果穿了这样的鞋子，就可能患上脚气或灰指(趾)甲。

角膜炎的预防办法有哪些

专家介绍，角膜病应注重预防，尤其近代戴角膜镜日趋增加，不讲卫生，护理不当，很轻易发生角膜炎。角膜发炎后应及时往医院检查、治疗、不能耽搁，以免影响视力。患者应留意充分休息。让眼睛多与新鲜空气接触，以利康复。多听轻松音乐，也利于缓解眼痛与局部刺激症状。

为了预防角膜炎，应留意建立健康的生活方式。由于单疱角膜炎患者终身带毒，任何影响免疫波动的因素，都会引发宿病复发。患者应该生活规律，避免熬夜、饮酒、暴饮暴食、感冒发热、日光暴晒等诱因，才能减少宿病复发的危险。一旦宿病复发，要及时到医院接受医生的诊疗和咨询，不要胡乱用药，以免使病情复杂化，加大疾病的治疗难度。

预防角膜炎，饮食上宜多吃富含维生素及纤维素的蔬菜和水果。多吃豆类、豆制品、瘦肉、蛋类等高热量、高蛋白食品，以利角膜修复。应戒烟酒，不要吃煎炸、辛辣、肥腻和含糖度高的食品。精神调养于本病十分重要，最忌郁怒，以免加重肝火，不利康复。但也不宜过度言谈嘻笑，以心情愉快、宁静为度。

加强营养，多食富有维生素A、B、C的食品，如肝、胡萝卜、水果、蔬菜等，增强机体抵抗力。培养讲清洁、爱卫生的习惯，不随意用脏手与脏手帕揉拭眼睛，洗脸用具定期煮沸消毒，预防重复感染，加重病痛，造成不良后果。

硬皮病的预防办法有吗

医学数据调查显示，硬皮病是一种在我们日常生活中比较多见和高发的皮肤性疾病，这也是一种可使人体皮肤变硬的疾病。该病的发作严重影响到患者的身心健康。而且硬皮病一般以局限性或弥漫性皮肤增厚和纤维化为特征，常会累及人体心、肺、肾、消化道等内脏器官。因此提醒大家对该病要有一定的警惕意识。

硬皮病的致残分析

首先，因为硬皮病的病变，可发生于所有在结构和功能上与结缔组织有关的并具有血管网的脏器和器官，目前无特效的方法阻止其病变发展。其次，如果患者皮肤硬变面积大，分布广泛，皮损下的肌肉甚至骨骼肌均可发生病变，影响关节活动度，关节可挛缩畸形，严重危害患者的正常生活。

硬皮病的个人预防分级办法

1.一级预防。

现在多数人认为硬皮病很可能是有遗传因素影响，再加上持久的慢性感染而造成的一种自身免疫病。部分病例常与系统性红斑狼疮、桥本甲状腺炎、类风湿关节炎、舍格伦综合征等相重叠，因而有上述危险因素更应注意预防。

①加强营养，禁食生冷，注意温补。

②生活规律，劳逸结合，心情舒畅，避免强烈精神刺激。

③去除感染病灶，注意卫生，加强身体锻炼，提高自身免疫功能。

2.二级预防。

①早期诊断：可根据典型的皮肤硬化及系统性损害作出诊断。

②早期治疗：可用糖皮质激素或其混悬液等作皮损内注射。坚持体疗和物理治疗，如音频、蜡疗等，以改善肢体挛缩，增加肢体功能，或长期口服维生素E。

3.三级预防。

①进行性系统性硬皮病进展缓慢，有些有自行缓解倾向，不要轻易停止或放弃治疗。

②注意锻炼身体，合理的生活规律，避免情绪刺激及变化。

③目前无特效药物治疗本病，在整个病程中，应积极配合中医药疗法，对该病的控制很重要。

④有雷诺现象患者，应注意保温，避免冷刺激。

⑤禁止吸烟。

硬皮病人群预防办法

高危人群是指接触煤矿、金属矿、硅矿、化工等工作人员的人群，应加强这类人员的防护意识，做好劳动保护，定期检查身体状况。

硬皮病的发生之前如果患者足够认真地做好预防措施，一般都是可以避免该病的发作的，所以提醒大家面对疾病千万不能抱有侥幸心理，一切都要按照科学的方法来防范。

斜视的预防办法有哪些

孩子看电视时，除注意保持一定距离外，不能让小孩每次都坐在同一位置上，尤其是斜对电视的位置。应时常左中右交换座位，否则孩子为了看电视，眼球老往一个方向看，头也会习惯性地向一侧歪。时间久了，6条眼肌的发育和张力就不一样，失去了原来调节平衡的作用，一侧肌肉老是处于紧张状态，另一侧则松弛，就会造成斜视。

要经常注意孩子的眼部卫生或用眼卫生情况。如灯光照明要适当，不能太强或太弱，印刷图片字迹要清晰，不要躺着看书，不可长时间看电视及打游戏机与电脑，不看三维图等。对有斜视家族史的孩子，尽管外观上没有斜视，也要在2周岁时请眼科医生检查一下，看看有无远视或散光。

及早发现斜视做好预防还可以这样做：从发病时间上要注意几个特定时期：一是孩子出生睁眼后，观察其两眼眼球是否对称;再是孩子长到5—6个月抱起来看东西的时候有没有两眼眼球活动不同步同方向或歪头现象;三是2—3岁时有没有两眼眼球位置不对称。如有迹象，应立即到医院就诊。还有一种斜视是任何年龄都可以发生的，常见病因是头部外伤、感染和肿瘤。

肾癌的预防办法有哪些呢

1、心理方面因素，当患者患有肾癌的是，患者的心理包袱是非常的重的，我们需要学会扔掉我们心理的包袱，积极的进行治疗。现在社会人们在日常生活中的压力过大，当这种压力过大又得不到释放的时候，便会对生体造成伤害，从而导致体质酸化。所以要精神开朗，情绪乐观，不生闷气减少酸性体质的发生。其它注意，还有就是我们生活的环境也需要得到注意，患者一定要保证我们的生活环境干燥通风，注意卫生，认真做好粮食的防霉去霉工作，保护食用水的卫生。积极治疗癌前病变，有慢性肾的患者要及时治疗，定期观察。积极保护环境，减少环境污染。不良嗜好，吸烟，饮酒等不良的嗜好要改变，因为烟、酒等都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟、饮酒极易造成人体体质的酸化。所以平时要少饮烈性酒，不吸烟。

2、饮食方面，饮食也是需要人们注意的，不要食用过多的腌制食品和烟熏火烤类的食物，多多的吃一些对我们身体有益的食物。相关人群在平时的饮食方面应注意，平时应以新鲜的瓜果蔬菜、粗粮为主食，肉类少吃，做到饮食搭配合理，防止体液偏酸，摄入的饮食应该做到“二酸八碱”使体液达到弱碱性。食品中的许多食物对癌细胞都有抑制的作用，如食物中钙离子及含疏基的蒜、葱及绿茶有明确的保护作用，其中大蒜的保护作用颇受重视。多食蔬菜、水果。适当增加豆类食物和牛奶。减少食盐摄入量。少食或不食熏腌食品，减少亚硝胺前身物质的摄入。食品保藏以冰箱冷藏为好。提倡食用大蒜、绿茶。避免暴饮暴食，三餐不定;进食不宜过快、过烫、过硬。

如何预防腋下异味

1.少吃辛辣或是刺激性的饮食如辣椒、大蒜、洋葱、咖啡、酒等，这些饮食会刺激汗腺增加分泌是腋下异味预防办法之一。

2.止汗剂或体香剂腋下异味预防办法包括止汗剂又比体香剂的效果好，两者都具有协助减轻臭味的效果。

3.保持身体清洁每天洗澡保持腋下乾净，接触的衣物也须每天清洗。

4.剃掉腋毛腋毛容易繁殖细菌，在夏天容易出汗的季节里，可以试着剃掉腋毛也是腋下异味预防办法。

佝偻病的预防办法有哪些

佝偻病的患者是越来越多了，我们在生活中孩子要有好的生活环境，生活环境对于患者们来说是非常重要的事情，我们一定要有合理的饮食，饮食上调理好了的话，佝偻病才会慢慢的康复，希望我们在生活中注意预防佝偻病，下面，我们看看预防的办法有哪些吧!

专家介绍，合理喂养对预防佝偻病是十分 重要的。宝宝出生后应尽量采用母乳喂养，因为母乳中维生素D以及其它营养物质易于吸收。4个月的宝宝开始添加辅食时，不要以谷类食品为主，否则会影响膳食中钙盐的吸收，应逐步添加蛋、肝等含维生素D多的食品。

佝偻病如何预防?晒太阳是预防佝偻病最方便经济、最安全有效的方法，因为紫外线照射在皮肤上，可使皮肤产生维生素D，这是人体内维生素D的主要来 源。因此小婴儿过了满月后，可逐步增加日晒时间，在正常天气下，每日晒太阳2小时左右就可以满足维生素D的需要。夏季避免阳光直晒，可在树荫下玩耍，也可 以达到日晒的目的。晒太阳时不要隔着玻璃、戴着帽子或口罩，否则达不到抗佝偻病的目的。

因为膳食中维生素D的含量较少，所以按时服药也是必不可少的预防措施。宝宝出生半个月应在医生指导下服用维生素D和钙剂，并定期到保健单位进行健康 查体，在医生的监测下增减药物剂量。对体弱生病的孩子和生长速度较快的孩子，如早产儿、双胞胎、低出生体重儿、肥胖儿要格外注意，因为这些孩子需要维生素 D及钙的量大一些，如补充不足，极易发生佝偻病。

佝偻病的预防办法我们都知道了吧，在出现了佝偻病的时候，我们一定要及时的到医院采取治疗，只有及时的采取治疗，佝偻病才会慢慢渐渐的康复，这种疾病严重的影响了孩子的未来，我们一定要非常的注意，祝大家身体健康，早日康复!

手汗症的预防办法有哪些

手汗症是体质虚寒的表现，如果同时很怕冷，并且冬天手脚冰凉的话，这也是属于患有手汗症的病因。因此，预防手汗症应多吃些温补的食物来调理身体，还要加强锻炼，目的是加速血液循环和促进新陈代谢。

身体其他部分出汗，是因为热，越热汗就越多。手汗症的病因与身体素质、内分泌等等都有一定的关联。手汗症是由于手的汗腺功能异常抗敏所至，手汗症的病因也是挺多的，第一方面手汗症主要就是一些系统性疾病导致的，比如说甲状腺功能抗性。另外中枢系统的一些疾病，也可以引起手出汗这么多，另外控制手汗的交感神经它的功能抗性也可以引起手汗增多。因此，为了预防手汗症，大家应积极预防或治疗以上容易引发此疾病的原发病。

肾炎的预防办法有哪些

现在社会生活水平提高了很多，很多的患者越来越不注意自己的健康了，在生活中发现了肾病的时候，患者要积极的做护理才行，预防肾病的办法是非常多的，只有知道了它预防的办法，肾炎的疾病才不会出现在患者的身上，详细的预防办法请看下面的文章介绍。

1.多喝水，一天要至少喝二至三升的白开水，因为多喝水，多排尿，有助于排出肾脏内的毒素，对肾脏起到保护作用，这是常见的预防肾病妙招。

2.摄取低盐食物，盐分会使血液浓缩，进而加重肾脏的运作功能。

3.注意上呼吸道疾病的治疗。特别是咽喉部、扁桃腺链球菌感染时，需立即服用有效的抗生素，彻底治疗。

4.应注意避免风、寒、湿的侵害，避免过度劳累，注意调节情绪，对于预防肾病有什么妙招您了解了吧，但是一旦发现了肾病的症状时，我们就要尽快的治疗肾病。

5.慎服止痛剂。未经医师许可，不主张服用止痛药;如需长期使用，需与肾脏专科医师讨论，决定如何选用。

6.避免暴饮暴食。大量摄入动植物性蛋白质会增加肾脏的负担。

7.要多运动，劳逸结合，锻炼身体，从而控制体重和血压，以减轻肾脏负担。

对于肾炎的预防患者和家属都清楚了，患者在生活中除了要积极的锻炼意外，还要注意的就是保暖，不能让肾炎的疾病出现在患者的身上，注意生活中的饮食，不要吃辛辣，刺激性的食物，多一点耐心，疾病才能有效的治疗。

女性预防尿道炎的九种方法

尿道炎预防办法一：讲究个人卫生

要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要单独存放;要常常换洗内裤，特别是新内裤或长久不穿的内裤，穿之前要清洗晾晒;穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤，尽量少穿紧身裤或牛仔裤，多穿透气性好的裙装，这对保护女性身体健康长短常重要的。

尿道炎预防办法二：选择棉质内裤

避免穿紧身裤及内裤，选择吸汗恬静的棉质内裤以保持阴部清洁干爽，减低细菌生长的机会。

尿道炎预防办法三：养成洗手习惯

调查发现，人的双手粘有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可通过解便这一环节侵入尿道引起感染，所以养成良好的卫生习惯也是至关重要的，特别是饭前与便后。

尿道炎预防办法四：常常清洗外阴和肛门

清洗时要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，切不可反其道而行之;毛巾及盆要专人专用，否则细菌很轻易侵入尿道口。

尿道炎预防办法五：选择高质量的洗液和卫生巾

一定要购买正规厂家的产品，以免劣质产品破坏人体的正常菌群，反而降低局部的抵挡力。购买卫生巾要留意产品质量，且不宜久存，以免滋生细菌，引发外阴和阴道感染，当泛起外阴瘙痒、白带增多的症状时应及早去看医生。

尿道炎预防办法六：尽量多喝水

据临床证实，天天大量饮水，2―3小时排尿一次，能避免细菌在尿路的繁殖，可降低尿路感染的发病率，这是预防尿路感染最实用有效的方法。因此，这一无公害的办法在尿道炎发生发火前期或缓解阶段有着不可替换的作用。

尿道炎预防办法七：避免使用尿路感染器械和插管

尿路器械易把尿道远真个细菌带入膀胱和上尿路，尿路插管后易发生持续性菌尿，因此，应尽量避免使用。在必需使用时，要严格消毒，在尿路器械使用48小时后，宜作尿培养，以观察是否发生尿路感染。用尿路器械检查之前，已经有细菌尿的病人，宜先控制感染。

尿道炎预防办法八：保证睡眠充足和性糊口规律

睡眠的作用不问可知，在所有疾病的预防及治疗中，它都起着举足轻重的作用。因此，切记不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵挡能力。还要掌握好性糊口频度，每周性糊口超过3次者，尿道感染发生率大为增高，在夏季这一特殊阶段里要适当减少次数。

尿道炎预防办法九：性交后尽快排尿

排尿的目的，无非就是冲走细菌，减少蕴蓄，由于一些抗生素可能影响到口服避孕药的效用，因此在求诊时最好向医生咨询，看看是否需要采用安全套等其他避孕措施。

癔症的预防办法有什么

1、正确认识疾病：医生应帮助患者正确认识疾病，使他们了解本病是由于高级神经活动失调所致的发作性症状，是暂时性的脑机能障碍，并非器质性病变，是完全能够治愈的，而不会留下任何残产。还要使他们了解癔症发作与本人情感体验有关，使之认识到某些性格特征与发病之间的关系，从而使他们减轻心理压力，树立战胜疾病的信心。

2、注意生活调节：平时注意合理安排生活，保证充足的睡眠，对于提高大脑皮层的工作能力，防止发作也有一定意义。

3、减少负性刺激：癔症的发作往往与负性刺激关系密切，癔症患者尤其是儿童病人往往都是在负性刺激作用下发病的。常见的负性刺激很多，诸如亲人死亡或其他不幸意外遭遇、自尊心受到挫折，人格遭受侮辱，家庭不和，父母冲突，父母对孩子态度生硬，同学之间的纠纷等所引起的气愤、委屈、恐惧或其他种种内心痛苦，均可导致本病发生。某些躯体疾病、疲劳、健康状况不良等原因也容易促发本病。

4、及时转移注意力：防止发作的措施因人而异，如有的癔症病人在发作前常有某些症状，此时，可使其有意识地转移自己的注意力，做一些其它事，或暂时离开当时的环境，以改变心境，这样常能防止发作。