南瓜需要蒸多久

南瓜需要蒸多久

要是拿电饭锅蒸南瓜的话，一般来说，时间大概在20—30分钟左右即可，如果是整个的南瓜盅，则需要时间更长，大概35分钟为宜。因为南瓜的外皮比较硬，所以蒸南瓜盅的话需要的时间稍微长点，一般35分钟为宜。而如果是南瓜削皮切块做成其他的菜肴或者削皮后蒸煮的话则一般20—30分钟时间即可。

一般来说，微波炉蒸南瓜的时间大概在10分钟左右就够了，注意是高火10分钟。当然这个时间也不一定，因为不同型号的微波炉功率不同，所以大家可以根据自家微波炉的功率来调整时间。南瓜有一定的硬度，大家不用担心蒸过头，其实软烂一点口感更好。如果大家蒸了10分钟还觉得南瓜不够软糯，可以再高火蒸5分钟。

有时候人们也会用炒菜的锅子蒸南瓜。南瓜要蒸多久，跟你切的块的大小有关，一般为了熟的快点可以把块切的小一点，(一般馒头的一半大小)开始可以用大火，开锅以后改用小火，20分钟就足够了。也可以在15分钟时候，打开盖子，用筷子扎一扎，能够轻松的扎透，说明已经熟透了，有人喜欢吃硬一点的，可以稍早一点关火，如果还扎不动，盖上盖子再蒸一会儿。

高压锅蒸南瓜上汽5、6分钟就熟了。高压锅里面的压力比蒸锅大很多，煮或蒸东西时就省了很多时间。要是拿高压锅蒸南瓜超过10分钟，那南瓜就煮的太烂了，口感也会有影响的。

蒸南瓜多长时间 蒸南瓜用去皮吗

可以带皮蒸。

南瓜果肉中含有的营养成分，南瓜皮中几乎都有，像钴元素、锌元素、膳食纤维、果胶、胡萝卜素等营养成分南瓜皮中的含量都很高，站在营养摄取的角度来说，蒸南瓜的时候不去皮会更好。

不想吃南瓜皮可以在南瓜蒸熟后用筷子剥掉。

蜜汁南瓜怎么做 做法步骤

1.将南瓜去皮洗净，切成两厘米左右厚片，摆放在容器中。

2.蒸锅上火，将水烧开，将装有南瓜的容易放入蒸锅中。

3.盖上锅盖，蒸十分钟左右，待南瓜蒸熟，晾凉即可。

4.将蜂蜜和醋混合均匀，待用。

5.将调好的酱汁倒在晾凉的南瓜上，撒上芝麻即可食用。

板栗南瓜蒸多长时间 板栗南瓜要不要去皮

可去皮也可不去皮。

板栗南瓜一般用来蒸着吃，可以带皮蒸也可以不带皮蒸，南瓜皮虽然比较硬，但是其中也含有丰富的营养物质，也是可以食用的，只是口感可能没有南瓜肉那么好，若是不喜欢吃南瓜皮，也可在板栗南瓜蒸熟后，将皮去掉，食用里面的果肉即可，所以板栗南瓜去不去皮都是一样的。

板栗南瓜蒸多长时间

板栗南瓜蒸15-20分钟。

板栗南瓜的个头较小，一般只有麒麟瓜大小，蒸15-20分钟就能使其熟透，板栗南瓜是经过研究、选育的南瓜新品种，营养成分的普通南瓜相差无几，但是和普通南瓜相比，口感要更粉糯，因味如板栗而得此名，是一种深受消费者喜爱的新兴蔬菜。

虾仁南瓜汤怎么做 做法步骤

1.虾仁薄皮去泥线，南瓜蒸熟用勺子捣成泥。

2.炒锅放少许油，爆香葱花，加一碗热水。

3.放入南瓜泥，烧开后放虾仁，加入食盐，鸡精，五香粉等调味品。

4.虾仁熟透后即可食用。

拔智齿手术后能吃什么 蒸南瓜

食材：南瓜200克，食盐适量，葱花适量。

做法：

（1）南瓜切成小块，撒上少量食盐。

（2）放入高压锅中，蒸20分钟，出锅后撒上葱花即可。

南瓜蒸熟后软面爽口，不用费力咀嚼，适合拔智齿后吃，如果喜欢甜食的，可以加少量白糖调味。

夏季养生吃什么好 南瓜

很多人都喜欢吃南瓜，因为比较软糯，深受老年人和婴儿的喜欢。南瓜具有养胃功效，富含碳水化合物和果胶能避免胃部刺激，其中膳食纤维非常细软，容易吸收。所以南瓜粥、炒南瓜、蒸南瓜是常见的养胃美食。

南瓜瓤有什么药用价值 南瓜瓤的吃法

南瓜瓤虽然营养丰富，但是其味道不好，不过也有方法把它变成美食。比如：

将南瓜连同南瓜瓤一起洗净，然后在其中加入适量的蜂蜜、红枣蒸熟，待南瓜蒸软之后达成南瓜汁将会是非常美味的哦。

将南瓜带瓤洗净，用蒸熟或者煮熟的方式让南瓜变软，然后在其中加入适量的蜂蜜即可食用，同样会非常美味。

宝宝吃的南瓜泥怎么保存

1.南瓜蒸好之后，用搅拌机或者勺子将南瓜完全弄成泥。

2.用小保鲜袋分装一次量的南瓜，团成团，扎紧封口。

3.将团好的南瓜团放在有盖密封的盒子里。

4.连盒子和南瓜团一起放入冷藏室中。

5.每次食用的时候拿一个南瓜团团出来就可以了。

夏天吃南瓜有什么好处 南瓜大米饭

材料：大米500克，南瓜半个

做法：南瓜去皮去瓤切成块，用油盐炒熟，将洗净的大米覆盖在南瓜上慢火蒸熟。煮饭前加少量沸水，以免南瓜蒸焦，可以加适量红糖调味。

功效：健脾益气，适用于脾胃虚弱，营养不良人群食用。

3步骤快速削好南瓜皮 软化南瓜皮

1.蒸：锅里加少量水，取其中一断南瓜，放进去，生南瓜蒸3分钟至外皮熟再切；

2.泡：或者生南瓜放进大的容器，再用开水浸泡2分钟，至外皮变软，这样会更好切；

3.加热：也可以把生南瓜放进微波炉加热5分钟再切。