蒸鱼的七个秘密

蒸鱼的七个秘密

秘诀一：鱼的重量控制在600克左右，这样大小的体积，摆在鱼盘中，看上去美观，而且生熟火候好把握;秘诀二：收拾鱼时，可将鱼脊骨从腹内斩断(用刀尾锯断)，以防鱼蒸熟后由于鱼骨收缩而使鱼的整体变形，但如果您的手艺比较生疏，不斩也行，免得还没开始蒸，就把鱼糟蹋变形。将鱼收拾干净后，在鱼体两侧抹匀猪油(清油也凑合啦)，再沾少许白酒(你也可以尝试沾些洋酒，也许又开创出新口味);

秘诀三：将约50克肉馅拌入一点酱油、麻油、盐、姜末、香菇末后放入鱼腹中，既可使鱼味更鲜又可撑起鱼腹，使蒸出的鱼形体饱满;

秘诀四：取大块老姜，取最长段切成均匀漂亮的细长丝，将大葱取中段(不清不白处，与姜丝等长)切丝，(为了美观，诱发食欲)铺在鱼盘上，将鱼入盘后再在鱼身上撒些葱姜丝;

秘诀五：一定要在蒸锅水开后，再将鱼入锅(千万别凉水将鱼上锅蒸，那就砸锅了。很多清蒸菜的秘诀都是水开后食物入锅蒸);

秘诀六：蒸6-7分钟即关火(火候是顶级秘诀);

秘诀七：关火后，别打开锅盖，鱼不取出锅，利用锅内余温“虚蒸”5-8分钟后立即出锅，再将预先备好的调料(酱油、醋、清油、很少的盐或不放盐)淋遍鱼身(不能放味精，以求清淡、鲜嫩)，再随意摆上几根散香菜后上桌开吃。特色：此鱼嫩如豆腐、香如蟹肉，清淡爽口。如果吃的时候有旁人在座，您要将筷子尽快悄悄对准鱼腹(最嫩最香的精华之处)，先下手为强!

锌的八个秘密

1、增进力量和运动表现

适量的锌会直接影响运动表现和力量，因为它在激素生成中有着非常重要的作用。研究显示充足的锌会让人体有着更高水平的睾酮、生长激素和IGF-1。一项2012年的研究表示提升锌的水可以让运动员在训练后提升睾酮水平，研究人员们发现资深的运动员们在服用锌补剂四周后，会在运动之后有着更高的睾酮水平。

2、帮助男性提高生殖水平

男性的前列腺细胞需要非常高的锌浓度才能保持正常工作，如果一旦缺锌会影响睾酮分泌，让男性处于罹患前列腺癌的风险中，并会导致不育，而且缺锌的很多男性都性欲低下。一项研究中，被测试者是88名40岁到60岁之间的男性中，有着正常睾酮水平的男性体内锌含量比那些低睾酮水平的男性多。低睾酮水平的问题之一，就是他们可能会面临更快的男性更年期状况。

3、帮助女性拥有健康的生殖系统

对于女性来说，锌会促进卵母细胞生成，如果缺锌卵母细胞会不够成熟到可以受孕，因此会导致女性不孕。适量的锌会让女性拥有适中的雌激素，支持健康的生殖系统。如果雌激素过高或缺乏，就会导致乳腺癌或生殖疾病。

4、防止癌症，增进免疫系统功能

一位在研究锌与健康领域的名为Ananda Prasad的著名科学家曾表示，确保体内适量的锌含量可以帮助我们治愈很多严重的疾病，例如癌症和孱弱的免疫系统。近些年来的很多研究表明，锌缺乏与乳腺癌、结肠癌、卵巢癌、肺癌、皮肤癌和白血病都有关系。

5、增进心血管健康

锌对于维持心血管细胞和内皮健康非常有效。内皮是血管内一层很薄的细胞，在循环中起到非常重要的作用。缺锌会导致内皮障碍，导致高胆固醇累积并发炎，从而引发心脏病。

6、提高胰岛素敏感性

锌对于大多数激素的分泌都很有帮助，包括胰岛素。适量的锌可以结合胰岛素储存在一线中，当葡萄糖进入血液后，它会同胰岛素一起释放。在一项西班牙的研究中，测试者是上学的孩子们，科学家们发现缺锌与高体脂、胰岛素抵抗都有关系。那些明显锌缺乏的孩子胰岛素敏感性更差，血糖更不耐受。

7、拥有强大的抗氧化能力

锌是一个非常优秀的抗氧化剂。抗氧化的目的就是为了摆脱自由基引起的细胞破坏。锌尤其有助于阻止体内铁含量的破坏。锌也可以解决那些引起全身有炎症反应的自由基。

8、避免抑郁，让自己更快乐

虽然我们不知道锌缺乏和抑郁之间是否有关系，但是它确实会影响到中枢神经传导和激素的生成。锌的状态会影响到多巴胺的分泌，而多巴胺我们都很熟悉，会提升我们的情绪、能力和驱动力。之前说的几点中，胰岛素分泌出问题或者睾酮分泌出问题都会导致我们抑郁和疲惫，这时候锌的作用就尤为强大了，有不少治疗抑郁症的方法中会加入锌的摄入。

黄蜂鱼有什么做法

食材：黄蜂鱼、豆腐。

辅料：豆瓣酱、蒜米、姜、蒜苗、西红柿。

做法：

1、将土豆腐分为两块，热锅下油。

2、用姜，盐料酒腌制半小时。

3、黄蜂鱼下油锅微炸。

4、油锅热，小火，下姜片，蒜米。

5、豆瓣酱炒出味，调水，下炸豆腐，鱼入锅焖十分钟，起锅完成。

食材：黄蜂鱼、姜末、薄豆腐块。

辅料：酱油、盐、葱、白糖。

做法：

1、热锅起油，倒入豆腐块，两面煎至金黄，盛出备用。

2、爆香姜末，葱白，盛出备用，接着用煎过姜葱的油煎黄蜂鱼，七成熟的时候再放煎好的豆腐块。

3、加入酱油，白糖，调味。加入适量清水，盖起锅盖焖一下豆腐和鱼。

4、等水快干的时候，再加入少许水淀粉，绿葱段。翻炒均匀，等葱叶变软即可起锅。

食材：黄蜂鱼、姜、葱、蒸鱼豉油、花生油。

做法：

1、将黄蜂鱼清洗干净，切成块，放入锅内隔水蒸十分钟。

2、在锅内倒入适量油，中小火烧热。

3、在鱼上倒入适量的蒸鱼鼓油，放入葱、红辣椒。

4、将热油淋在表面，即可。

是什么导致尿道灼热

一、小心大肠杆菌逆行性感染

虽然在正常情况下，膀胱本身可以清除，但也可能是因为某些原因，细菌会留在尿路，引起感染。这种逆行感染是泌尿系感染的主要原因。研究发现，约80%至90%的尿路感染是由大肠杆菌在直肠经常出现的。

一般而言，女性比男性容易罹患泌尿道感染，主要是因为女性的尿道口离膀胱只有约3到4公分，而男性尿道口离膀胱却有15到20公分的长度。由于女性的尿道口离阴道和肛门相当近，因此很容易透过性行为或不当的卫生习惯，将病菌经由尿道进入膀胱，造成感染。

二、s.c保健的4个“秘密武器”

聪明女人绝不会把健康完全托付给医生，因为s.c自备有4大防御系统，这4大防御系统就是女性4个“秘密武器”，用好它们，健康不是问题。

秘密武器之一、阴唇

平时大、小阴唇自然闭合，遮盖尿道口和阴道口，细菌和灰尘被挡在重门之外，泌尿及生殖系统的安全得以保障。

适度清洁、充足营养

有人认为外阴污染的尿液是脏的，每天晚上用肥皂和热水清洗乳液。其实，外阴并不比口鼻更脏，太干净反而会使组疾病、生殖细菌局部炎症，门户，细菌可以3。每天用温水清洗干净，而且只要清洗干净，不做深层清洁。

“暴力”运动

外阴部位受到暴力打击，很可能出现皮下淤血或血肿，使门户闭合不紧。

常按三阴交穴，永远吃不胖

做为一个爱臭美的女孩，我们每天都在琢磨着吃点什么不吃胖，不惜付出健康的代价，去吃减肥药，或者去找偏方，各尽其能，花样百出。

其实上，我们却没有发现，我们的父母在给你们肉身凡胎的时候，也给我们的身体留下了一笔巨额财产，这笔财产可以有让我们年轻不老，推迟更年期，保持女人不变的魅力。这个财产就是三阴交穴。这个穴位在我们小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处。

那么这其中到底有着怎么样的秘密呢?

第一个秘密是：可以保养人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气，这样非常有助于子宫和卵巢的保养。其中任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管，经常按摩可以让这三脉通畅，女人便可以气血畅通，面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。

第一个秘密是：可以让全身肌肉紧实不下垂。一个女人如果想在40岁之后，还能和地球的引力对抗，保证脸部和胸部不下垂。因为三阴交是脾经的大补穴，脾好了，松弛的问题就解决了。

第一个秘密是：调月经，去斑，去皱，祛痘。三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。

另外，三阴交还能调治脾胃虚弱，消化不良，腹胀腹泻，白带过多，子宫下垂，全身水肿，眼袋浮肿，小便不利，脚气，失眠等症喔。

清蒸七剑鱼

主料 500g剑鱼

辅料 植物油 适量生抽 适量姜 适量细香葱 适量

清蒸七剑鱼的做法

步骤1.食材：七剑鱼(汕头叫法)。

步骤2.将适量的姜丝放在盘子里。

步骤3.将鱼放在姜丝上。

步骤4.将姜丝铺在鱼身上。

步骤5.将鱼盘放入蒸锅中，蒸10分钟，即可关火。

步骤6.倒掉鱼盘里的水。

步骤7.放入适量的葱丝，淋上滚烫的热油。

步骤8.倒入适量的生抽。

步骤9.上桌后就可美美享用啦

我们知道了剑鱼的营养价值很高，对人体健康也有帮助，无论怎样做出的鱼都是相当的美味的，那么亲们，赶快行动起来吧，做给你们的家人吃，让他们既能享受了美味，也能带给他们健康，何乐而不为呢?赶快行动吧。

咸鸭蛋腌太咸了怎么吃

首先取出已经很咸很咸的咸鸭蛋，洗掉表面的盐，然后放入清水中浸泡几个小时，时长视咸鸭蛋以及你想要的咸度来定，然后用清水煮熟吃，这样咸鸭蛋就不会太咸了。告诉大家一个秘密，一般很咸的鸭蛋，蛋黄很可能流油哦。

牙齿的十个秘密

1、为什么说用牙齿开瓶不好呢?

专家解答：有人认为牙齿很硬，不怕磨，其实这是一种误解。牙齿也是很容易磨耗的。比如有些人喜欢用门牙嗑瓜子等硬壳类食物，久而久之，在门牙边缘形成一个沟槽。因嗑瓜子等造成的门牙切缘磨损，俗称“瓜子牙”。用牙齿开瓶子或者咬核桃会造成牙尖崩裂或者牙折，轻则引起牙齿过敏，严重时引发牙髓炎带来剧痛，更有甚者出现牙齿断裂。要记住牙齿的寿命也只有一次，所以请不要用牙齿完成过重的其他工作。

2、牙齿不能随便拔除吗?

专家解答：许多人不积极治疗患牙的原因是认为牙齿坏了可以拔除后再镶牙，所以对牙齿的问题并不关注。目前存在这样的想法的人还是很多的，但是这样想大错特错。

牙齿的存在不仅可以吃饭，还是面部美观的基础。牙齿有不能被假牙所代替的作用。牙齿的存在保证了进食时的美好感觉，牙齿给予牙槽骨生理的刺激，如果没有牙，牙槽骨将会出现萎缩。即便镶牙，牙槽嵴还是会继续萎缩的，而且假牙只能恢复30%左右的牙齿功能，戴假牙不仅嚼不碎东西，而且会食之无味。

从经济角度考虑，修复坏的牙齿所花的时间和金钱要远远少于拔牙后做假牙所花的时间和金钱。再者假牙的长期刺激也容易引起邻牙的损坏和牙龈的进一步萎缩，更不用说假牙带来的不适。更有甚者，由于假牙的长期刺激诱发肿瘤的发生，你会更觉得后悔了。

综上所述，即便牙齿坏了也应该尽量保护自己的牙齿，哪怕仅保留牙根也好过拔除后装假牙。再者修复一个缺牙经常需要磨小两侧的牙齿，在全冠修复时，更要大量磨耗两侧的牙齿，造成好牙的损坏更是得不偿失。

3、为什么说单侧咀嚼不好?

专家解答：单侧咀嚼是指每次用餐时只用一侧牙齿咀嚼，另一侧则闲置不用。由于两侧咀嚼肌的功能性刺激不一样，结果会是颌面部出现不对称，一边大一边小，影响外形。严重时会影响下颌骨的发育造成偏颌或者下颌角肥大。这种习惯很可能是因为一侧的牙齿有问题，因为惧怕咀嚼时疼痛而出现的躲避性偏侧咀嚼，所以如果有患牙就需要尽早治疗，然后再慢慢恢复双侧咀嚼的良好习惯。

4、牙痛究竟是不是病?

专家解答：牙痛当然是一种疾病了。因为它给我们带来了痛苦，影响了生活、学习和工作。正常的牙齿，由于完整的外壳存在，是不会对外界的刺激产生不适的反应。如果牙齿出现疼痛，很可能是牙齿出现了病变或处于亚健康状态。根据疼痛的性质不同，可能是牙髓炎、牙髓水肿、牙齿破损、牙周病、根尖周病等等。再有，有的表现应该给予足够的重视。早期感觉不适时就去医院就医，可能节约的不只是时间。

5、有了口臭怎么办?

专家解答：口臭的原因可以分为3种。

(1)口腔疾病带来的异味。卫生不良、平时不刷牙、不漱口，一些戴有活动义牙的患者，不能及时清洁假牙导致口臭;吸烟也可以在牙齿表面形成黑色的烟色带来口臭;口腔疾病如龋齿、牙周疾病、慢性颌骨骨髓炎、拔牙后伤口感染不愈合等疾病也可能导致口臭。

(2)口腔邻近部位疾病、鼻咽部疾病。化脓性上颌窦炎、化脓性扁桃体炎、萎缩性鼻炎等。消化道疾病比如：胃溃疡、反流性胃炎、胃下垂、食管癌、胃癌：有时消化不良、呃逆也会出现食物发酵的臭味。呼吸道疾病：气管炎、支气管癌、肺脓肿、肺结核等使得呼出的气体含有特殊的臭味。

(3)全身疾病。比如糖尿病、血液性疾病、尿毒症、肾衰竭的患者会有特殊的味道。查找到原因就可以很好地解决口臭了。

良好的口腔卫生习惯也可以让你远离烦人的口臭。具体的治疗包括去除牙菌斑、牙石等不良刺激因素，可采用龈上洁治术及龈下刮治术。应积极查找并治疗口腔内存在的病灶，如龋齿、牙周病、根周瘘管及牙髓坏死等患牙。局部药物治疗，多用3%双氧水冲洗牙龈袋和牙周袋，1%双氧水含漱，这些药物具有清洗、灭菌、祛臭等作用。此外，还可用0.1%～0.2%氯己定(洗必泰)及各种芳香味含漱剂漱口。消化系统等全身疾病也可引起口臭，应积极寻找病因，相关疾病治愈或好转后口臭就会消失。

6、口香糖能替代刷牙吗?

专家解答：有些人认为嚼口香糖可以替代刷牙，这是不正确的。嚼口香糖可以在一定程度上起到清洁牙齿和口腔的作用，但通过咀嚼口香糖产生的对牙齿的保护作用有限。咀嚼口香糖减少口腔内细菌量的程度远不及刷牙。口香糖只能是口腔保健的有益补充，代替不了刷牙。每天至少刷牙2～3次，才能保持口腔健康。另外，随身携带牙刷是个好习惯。

7、我们必须要使用含氟牙膏吗?

专家解答：龋齿患病率与牙齿中的氟含量密切相关，含氟量过多或过少对于健康都没有好处。因为孩子牙齿中的氟含量明显低于成年人，所以更容易发生虫牙。使用含氟牙膏可以提高牙齿的抗龋坏能力，但并不能认为食用了含氟牙膏一定能保证不会出现龋齿。牙膏中活性氟促进牙齿脱矿后的再矿化，从而增强牙齿的抗龋能力。所以有虫牙的人适合用含氟牙膏的品种，如果只是为了预防，则选择不含氟或者低氟产品。儿童会因为吞咽导致牙膏进入身体，所以不建议用含氟牙膏。

8、市面上价格不等的牙膏有没有区别?

专家解答：牙膏并不是维护牙齿健康的唯一因素，只是刷牙的辅助用品，刷牙的过程才是关键。目前我国使用的牙膏分为普通、氟化物和药物牙膏三大类。牙膏的基本功能有两个作用：清洁牙齿和预防龋齿。牙膏中最有用的成分是一种被称为摩擦剂的物质，比如最普通的是碳酸钙颗粒等。牙刷就是借助牙膏中的摩擦剂来清洁牙齿的，所以牙膏中摩擦剂的质量是判断牙膏质量的一个主要依据。不同的摩擦剂摩擦程度存在差别，过于粗糙的摩擦剂会损伤牙齿，目前最好的摩擦剂是高档硅摩擦剂。

判断摩擦剂好坏的标准是：

(1)形。外形比较细腻光滑的，通常是高档硅摩擦剂;

(2)质地。品尝一下，如果牙膏粗糙有砂砾感觉，或者多次漱口才能干净的品种不建议使用。

贵的牙膏不一定是最好的，牙膏的主要成分基本相同，如果牙齿健康情况较好，选择普通牙膏即可。另外，目前含氟牙膏非常盛行，但是如果当地水中的氟过高就不建议使用了，因为含氟牙膏会增加氟进入身体，过多的氟会造成氟骨症。在牙膏和牙刷之间，牙刷的作用更大一些。

9、人的牙齿有多大的咬合力?

专家解答：人在咬牙时，参与咀嚼的肌肉收缩产生力，理论估算肌肉横截面每平方厘米可以产生10千克的力。参与咀嚼的主要肌肉中，咬肌横截面有8平方厘米，可以产生80千克的力;颞肌横截面7.5平方厘米，由于二肌肉走行方向的原因，产生70千克的合力;翼内肌横截面4平方厘米，同样由于肌肉走行方向的原因，产生30千克的力，共计单侧产生180千克的力，两侧一共产生360千克的力，是非常巨大的力量啊!日常咀嚼食物所需的力为3～30千克，大多数食物为10～23千克，其中馒头为3千克，烧饼为14.8千克，烙饼为15.9千克，扁豆为4千克，柿子椒为6千克，硬水果糖为12～17.6千克，饼干为3千克，杏仁为7.3千克，干小枣为21.9千克。所以，用牙齿拖动汽车就可以理解了，但平时最好别这样做。

10、牙齿越白越好吗?

专家解答：有的人认为牙齿越白越好，这是一个误解。最健康的牙齿不是白色的，而是半透明的淡黄色，因为构成牙齿的主体牙本质是淡黄色的。牙齿的颜色和牙釉质的钙化程度相关，钙化好的透明度好，硬度高。正是因为透明度较高，可以透出牙本质的乳黄色，所以牙齿发黄。钙化不好或发育有缺陷的牙釉质透明度差反而比较白，但是这种牙抗龋坏的能力比较差，强度也差，更容易磨耗或龋坏。钙化程度好的牙齿边缘是晶莹的半透明的，像玉石一样非常好看。如果发现新生的牙齿钙化不高呈现苍白色，牙釉质也不透明，那么更应该注意刷牙，而且要用含氟的牙膏以提高牙齿抗龋坏的能力。

有关乳液的七个秘密

秘密:1：涂抹的顺序有先有后

乳液并不是要同时全脸涂抹，而是哪里比较干燥就先涂哪里，如果MM还没有使用眼霜，就应该先涂眼周，接着是两颊、嘴角两侧、上下颚等，这些部位涂完后再涂全脸，这样一来，干燥的部位就可以得到双重滋润啦!

秘密2:涂抹时要用指腹的力量

你平时是用手的哪个部位来涂乳液呢?手掌?指尖?错了!其实用指腹的力量来涂才是最正确的，指腹的力量适中而具有弹性，涂的时候，你也会感觉很舒服哦。

秘密3：从脸的中央轻轻向外按摩推开

涂抹乳液要配合按摩动作，再更有利于肌肤的吸收。注意按摩时要从脸的中央轻轻向外按摩推开，直至被皮肤完全吸收。

秘密4：不同肤质用不同乳液

乳液其实大多是为干性肌肤设计的，但如果乳液上的标明“清爽型”，就说明它的含油量少一些，更适合混合型皮肤或油性肌肤使用。

秘密5 ：早晚使用的乳液是不同的

由于肌肤早晚的状态不一样，我们要针对肌肤的状态来护理哦，白天使用的乳液要考虑到紫外线的因素，所以建议MM们选择具有UV功效的防护型乳液;晚上肌肤会进入修护阶段，因此不防选择具有美白、保湿、修护功能的乳液。

秘密6：肌肤疲劳时可加大使用量

乳液的使用量通常来说是不会超过化妆水的量，大约1角钱硬币大小就可以了。

但如果有时候你感到肌肤非常疲倦或肌肤暗沉无光时，就说明肌肤需要更多的水分和营养，这时就可以加大乳液的使用量，让肌肤得到更多的水分和营养。

秘密7：每次都要涂抹到颈部

有些MM使用乳液只是用在面部肌肤处，而忽略了颈部肌肤，其实颈部肌肤非常薄，油脂分泌量又很小，需要更多的水分和油脂，所以涂抹乳液时，别忘了颈部肌肤也需要呵护，不然，有一天，颈部肌肤会泄露你的年龄的哦。

哈密瓜有酒味还能吃吗

最好是不要吃。

其实就是时间长了，有点发酵，产生酒的味道。外表看起来是青的是因为卖水果的都要放一种药水，保持水果的新鲜，不然没卖完就坏了，但里面已经熟了，这个没办法伪装，卖过水果的都知道这个秘密。

男人的精子质量为什么会下降

国家人口和计划生育委员会科学技术研究所曾公布过一项数据，中国男性的精液质量，正在以每年1%的速度下降。与60年前的男性相比，现在男性每毫升精液的精子密度已经由1.31亿个下降到0.5亿个，减少了62%。李海松告诉记者，不仅是中国，全世界男性的精子质量都在下降。有研究显示，工业化程度越高的地区，精子质量下降速度越快。

现代生活不仅对人类健康产生重要影响，也成了毫不留情的“精子杀手”。不良饮食就是这个杀手的第一个秘密武器。高热量食品、辛辣菜肴、大量饮酒都会通过伤害前列腺来 “杀害”精子，因为精液中有30%都来自前列腺液。第二个秘密武器是电子辐射和久坐，前者会直接伤害睾丸，后者让睾丸温度升高，影响精子质量。第三个秘密武器就是情绪，压力太大、焦虑、浮躁会影响内分泌，改变体内雌激素和雄激素的比例，影响精子质量。第四个秘密武器叫做“环境激素”，它来自洗涤剂、清洁剂等，它们代谢后进入江河湖海，由浮游生物吃了，再通过虾、小鱼、大鱼这样的食物链进入人体内，影响男性体内雌雄激素的比例，导致男性雌性化，影响精子质量。此外，自慰过多或太久时间不过性生活等，都会对精子造成伤害。

精子质量下降带来的最严重后果，就是让患上生育障碍的男性越来越多。一般来说，每次射精的精液量应该达到2—6毫升，含有4000万以上个精子，成活率在60%以上。精子质量下降后，不仅数量少了，成活的也少，跑得快的少，和卵子结合的机会少，自然会导致生育概率下降。

精子质量好不好，还是男性全身健康的晴雨表。人体每天要产生1亿个精子，身体稍有风吹草动，它们的质量就会受到影响。所以身体状况好，精子质量就好;身体状况差，精子质量就差。

英国生育问题专家曾指出，精子成长只要4个月时间，改变生活习惯能马上提高精子质量和数量，睡眠充足、经常运动、饮食健康是精子最好的“保护伞。此外，还要多吃西红柿、绿色蔬菜和坚果。绿色蔬菜中的维C、维E、锌、硒等，坚果中的欧米伽3脂肪酸，都有利于精子细胞成长。

宿醉头疼怎么办 多喝水

酒精能引起脱水，这对那些在第二天早晨醒来时感觉到口中干渴难忍的人来说已不再是个秘密。你可以喝果汁、运动饮料等，但最好的是喝水。

咸鸭蛋腌太咸了怎么吃 泡清水

如果咸鸭蛋因为盐的浓度太高，或腌制时间太长了怎么办呢？首先取出已经很咸很咸的咸鸭蛋，洗掉表面的盐，然后放入清水中浸泡几个小时，时长视咸鸭蛋以及你想要的咸度来定，然后用清水煮熟吃，这样咸鸭蛋就不会太咸了。告诉大家一个秘密，一般很咸的鸭蛋，蛋黄很可能流油哦。

骨折了吃什么恢复的快 骨折病人食疗方法

1、生荸荠饮

骨折病人可以喝生荸荠饮，准备适量生荸荠，洗干净以后把皮去掉捣烂，再加入适量的清水，煮开以后就可以代茶来喝。

2、鲫鱼汤

骨折病人可以喝鲫鱼汤，准备一条新鲜鲫鱼，适量精盐，大葱，生姜，黄酒，鲫鱼宰杀鳞，去除内脏，去除清洗干净，放进锅里面，加入适量的清水，再加入大葱，生姜，黄酒，大火煮三分钟，再改成小火煮20分钟，加一些精盐调味，可以达到利水湿以及帮助骨折恢复作用。

3、三七蒸鸡

骨折病人还可以吃三七蒸鸡，准备适量三七粉，鸡肉，少许冰糖，把冰糖，三七粉，鸡肉片放到一起搅拌均匀，然后隔水密封蒸熟，每天可以吃两次，连续服用三个礼拜到4个礼拜，就能达到很好的调节身体作用，能够让骨折恢复的速度更快。

4、芝麻胡桃散

骨折以后还可以吃芝麻胡桃散，需要准备适量胡桃肉，黑芝麻，黑芝麻先炒熟，然后再把胡桃肉捣碎，一起碾成细末，分多次食用，能够达到强筋骨以及益气血作用。

女性子宫隐藏着七个小秘密

子宫既是安胎之处，又是举足轻重的内分泌器官。这个深藏在女人体内的小小器官，到底有着怎样的秘密?子宫在身体功能中扮演着怎样的角色?关于子宫的那些秘密，你晓得不?下面为你揭开当中的神秘面纱。

1、月经来自子宫内膜

子宫壁的表层是内膜，月经就在这里产生。经期结束后，在卵巢分泌的雌激素作用下，内膜细胞开始生长，第5-9天时一层薄薄的内膜覆盖了整个子宫表面，然后逐渐增厚，子宫腺体逐渐增多。第15天卵巢已排卵，内膜受孕激素的刺激继续增厚，厚度可达5-6mm。第25天，如果卵子没有受精，雌孕激素水平就会下降，腺体缩小，内膜逐渐变薄。最后内膜失去支持而剥落，表现为月经来潮。在子宫，这样的剧目每月上演一次。

2、为什么会痛经?

有10%的生育期女性会出现子宫内膜逆流，顺着输卵管到达腹腔、卵巢、甚至是直肠的部位，造成子宫内膜异位，并每月受激素控制发生局部出血，导致周围组织出现炎症、水肿，产生痛经。此外，如果宫颈管狭窄或子宫位置异常，会影响经血排出而引起痛经，子宫肌瘤、内分泌紊乱引起的子宫不正常收缩也会出现痛经。

3、为什么宫颈是事故多发地带?

宫颈是子宫和y.d的连接通道，也是个事故多发地带。女性y.d与外界相通，在生活中受到细菌感染的机会比较多，例如 x.a 中由他带来的各种微生物，流产宫颈受损后的病菌侵入，或不良生活方式感染的细菌。但这些致病菌仅到宫颈而止，很少会侵犯到子宫。因为宫颈黏膜会分泌黏液，在宫颈管内形成黏液栓，使子宫与细菌隔绝。据研究发现，宫颈黏液栓的下1/3可以查出细菌，而上2/3没有细菌。这样一来，宫颈口就成了抵御外部细菌的重要关口，意味着会受到较多病原体的刺激。

4、孕期子宫给胎儿能量

在女性的一生中，卵巢大约排卵400-500个，排卵时间一般在月经周期的第13-16天，或者说月经前的第14天左右，此时z.a，受孕几率比较高。第15天，卵子和精子在输卵管相遇、受精，很快子宫内膜得到通知，原计划立刻停止，在现有的5mm厚度上继续增厚，以适合受精卵着床。受精卵需要3-4天通过输卵管，来到子宫，选择合适的着床位置并逐渐贴近，11-12天完成着床，胚胎和母体连成了一体。

5、怎么找到你的排卵日?

女性排卵后，体内会产生一种黄体素，有升高体温的作用，以促进受精卵着床，所以我们可以利用体温的变化找到排卵日。排卵前的体温持续在36.5℃左右，波动范围在0.2℃之内，这是低温期也叫卵泡期;在低温期结束当天的早上，会出现比前一天低0.3-0.4℃的体温，这一天就是排卵日了。排卵后体温很快升高0.3-0.5℃左右，进入高温期，即黄体期。这种高温会持续14天左右。如果没怀孕 ，则黄体素分泌减少，子宫内膜脱落成为经血，体温下降又开始了低温期，这就是体温起伏的规律。一般在早晨起床前测量基础体温。建议使用专门的基础体温计，刻度较精确，而且对体温不同的阶段有明显标识。正确测量几个月的基础体温，就可以准确地推测自己的排卵日了。

6、为什么会出现宫外孕 ?

卵子排出后，紧邻的输卵管伞端就像拾蛋一样把卵子捡拾进去，然后在管壁的蠕动和内膜纤毛活动的帮助下，在输卵管内部向子宫方向运行。如果在这一刻，精子也来到了输卵管，就可以完成受精，成为受精卵到子宫里着床、孕育、成长。如果生殖器官出现炎症或肿瘤(如子宫肌瘤)，影响输卵管蠕动的功能，导致受精卵运行受阻，在输卵管着床，就会发生宫外孕，90%的宫外孕都发生在输卵管。

7、为什么妊娠早期胎儿容易受伤害?

胎儿在母体生存依赖于胎盘。胎盘一面是绒毛，里面有无数细小的动脉和静脉，紧连在子宫壁的内面上，小血管汇集于主干，到了另一面集中成为脐带的静脉和动脉，连结着胎儿。它代替了胎儿的肺、肝、肾和胃肠道的功能，从母体带来氧和营养物质，再带走二氧化碳和代谢废物。在胎盘中，母体血和胎儿血之间有上皮细胞分隔，这就是“胎盘屏障”，使得胎盘具备防御功能，细菌等病原体不能通过上皮细胞。

但病毒和药物能够通过，因此这种防御功能很有限，特别是在妊娠早、中期胎盘屏障薄弱，有害物质就会侵入胎盘，引起胎儿发育异常。所以孕早期有四忌：忌滥用药、忌接触有害物质、忌感染、忌烟酒，以防某些有害物质通过胎盘屏障，影响胎儿发育。