牙膏的泡沫是越多越好吗 用牙膏不要太专一

牙膏的泡沫是越多越好吗 用牙膏不要太专一

长期使用同一种品牌同一类型的牙膏，可能使某些有害的口腔病菌产生耐药性和抗药性，使牙膏失去灭菌护齿的作用。

因此，使用牙膏不能“太专一”，而应经常更换牙膏的种类，更换时间以一个月为宜。

关注牙膏，不如关注刷牙方法

其实有个秘密，据调查，绝大部分的牙科医生不会选择特别贵的牙膏，他们更重视正确刷牙的方法。

使用五六块钱一支的普通牙膏配合正确的刷牙方法，其效果并不比使用五六十块钱一支的牙膏差。

牙膏的泡沫是越多越好吗

不是

牙膏的主要成分是摩擦剂、洗涤剂和芳香剂组成，决定去垢能力的是摩擦剂，它主要是依靠机械摩擦来祛除牙垢；芳香剂主要是杀菌作用；而洗涤剂是长生泡沫，其主要作用是使刷下来的悬浮物不再沾粘牙齿。

这种洗涤剂还有润滑作用，如果成分越多，润滑作用会增大，这样反而使摩擦力降低，影响牙齿清洁。

孕妇牙龈出血用什么牙膏

孕妈闹心事，牙龈出血怎么破?相信大家都有听说过，怀孕期间不可随便用药，但是怀孕的孕妈咪偏偏是牙龈出血，那么孕妇能用消炎牙膏吗?另外，如果孕妈咪牙龈出血，那么用什么牙膏比较好呢?马上为大家科普这方面的知识。

孕妈咪在怀孕两三个月的时候，通常会出现牙龈出血的现象，这个时候，就要注意科学的护理了。孕妇牙龈出血对牙膏的选择并不是那么要求严格，只要正规大厂出的正规合格产品，金属量不要超标，应该就可以使用的，建议选择纯天然植物的，这个不会有什么副作用，可以作为首选的。

有些孕妈咪会担心使用消炎牙膏会对胎儿产生影响，其实刷牙最多2至3分钟，口腔与牙膏的接触时间很短。另外，大家刷牙后都会吐掉牙膏泡沫并用清水漱口。即使会不小心吞食一点泡沫，量也非常微少，不会对胎儿产生伤害。如果仍然担心牙膏中含有的药物会影响宝宝发育，准妈妈们还可以选用含盐的牙膏。不过含盐牙膏虽然具有一定的消炎抑菌功效，但效果不会特别明显。

选购儿童牙膏需谨慎

1、水果味儿童牙膏慎选

在所有的儿童牙膏当中，水果味的儿童牙膏是最受宝宝们欢迎的，有各种水果口味，香橙味、苹果味、柠檬味、樱桃味、草莓味等等，有些水果味的儿童牙膏还标榜着是可以吃的牙膏，即使宝宝吞咽了也没有关系，不会给身体带来危害，小宝宝刷牙本来就非常容易吞咽牙膏，这也是水果味牙膏受欢迎的原因，那么，真的是这样吗？牙膏真的可以给宝宝吞咽且不会对宝宝的身体造成影响吗？

一般水果味的儿童牙膏均含有香精，这也是牙膏有各种水果香味的原因，但香精本身对孩子的健康是不利的，很容易影响宝宝的味觉发育，甚至刺激呼吸道和消化道，家长们需要注意，无论牙膏是否标榜可以吞咽，还是要减少宝宝吞咽牙膏的为好，选购儿童牙膏应避免含有香精的水果味牙膏。

2、选择泡沫较少的儿童牙膏

儿童牙膏并不是泡沫越多清洁效果越好的，家长们在选购儿童牙膏的时候千万不要陷入误区。泡沫较多的儿童牙膏，它的含皂量也比较多，很容易刺激宝宝口腔黏膜，还容易破坏唾液中的酵酶，另外，泡沫较多容易让孩子恶心，漱口也不太容易漱得干净彻底。因此，建议家长们尽量少给孩子选购泡沫较多的牙膏，最好选购无泡沫或者是泡沫较少的儿童牙膏。

女性健康刷牙注意3点

1、如何选择选牙刷

很多人在选择牙刷的时候都有一个误区，大部分都以为牙刷材质越软越好，这样看上去可以减少堆牙龈的刺激。其实不然，刷牙的时候用软毛牙刷力度不好控制，刷得太轻了残渣和细菌不易清理干净。如果用力过大，反而更会伤害牙龈，也会减短牙刷的运用寿命。因此选择牙刷的时候尽量不要选择太软的牙刷。其实就普通人来说，选择刷毛软硬度中等、刷头较小的牙刷较适合，牙刷头要宽窄恰当：成人普通不超越4列、儿童不超越3列刷毛;长短适中：普通掩盖2-3个牙面，便于刷牙时八面玲珑。另外，牙刷磨毛的处置也很重要。刷毛在切割后，假如没有经过世故处置，容易因太过锋利而损伤口腔。(延伸阅读：如何保持口气清新)

2、采用竖刷法刷牙

就是将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压，刷上牙时向下刷，刷下牙时向上刷，牙的内外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反复刷数次。这种方法可以有效消除菌斑及软垢，并能刺激牙龈，使牙龈外形保持正常。

3、不要把牙刷蘸上水再刷牙

大多数人刷牙时都习惯先把牙刷打湿了再挤牙膏刷牙。事实上，假如牙刷是湿的，挤上牙膏后，很容易起泡沫，嘴里有了太多的泡沫，人就感到曾经刷了很长时间的牙，以为能够完毕了。而这时，牙齿还未真正被刷洁净，所以并不正确。牙膏原本不是用泡沫来干净牙齿，而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦。摩擦越细微、时间越长，则刷得越洁净。牙刷不蘸水，挤上牙膏渐渐刷，慢慢出些细微的泡沫，牙膏的清洁成分才干被发挥到最大，然后再漱口完毕刷牙。

刷牙前牙膏能不能沾水

牙膏不沾水直接刷才是正确的，这个说法靠谱吗?因为我也是一定要挤好牙膏以后沾沾水才刷牙的人。

网上有个说法：牙膏不沾水直接刷才是正确的。看了这个说法，很多人说我居然错了30年，要改变沾水刷牙的习惯不容易啊。

这个说法靠谱吗?因为我也是一定要挤好牙膏以后沾沾水才刷牙的人。

杭州口腔医院综合一科主任

这个说法在微博上传了很久了，说牙膏沾水刷是错误的，主要理由是牙膏沾水后很容易起泡沫，把整个口腔弄得很满，因此急于想吐掉，吐掉后口腔里剩余的牙膏就很少了，影响清洁效果。

我认为这个说法是有道理的。牙膏的主要成分有摩擦剂、保湿剂、发泡剂、增稠剂和香精等，它对牙齿的清洁主要通过牙刷和牙膏里面的摩擦剂在牙齿表面的摩擦来实现。干刷，让牙膏慢慢产生泡沫，可以有效清洁牙齿。如果沾水再刷，牙膏里面的发泡剂马上产生大量泡沫，让人不想再继续刷下去，除非你拿个计时器在一旁计时，刷满3~5分钟。

有人嫌牙刷放了一天，直接放嘴里会脏，我自己也有这个心理障碍，所以我的做法是：把牙刷先放水里涮一下，然后用力甩几下甩干，再挤牙膏。

儿童牙膏怎样选

1、不含氟或含氟量少的牙膏。

2、无特殊香味的牙膏。市面上大多数的儿童牙膏有特定的香味，其中以水果味最多;虽然宝宝容易接受，但也是导致宝宝吃牙膏的一个重要原因。

3、泡沫少的牙膏。对于洗护用品(洗发水、沐浴露、牙膏)，常会让人有“泡沫多就清洗的越干净”的认知错觉，其实泡沫的多少与干净程度并无关系。牙膏泡沫的多少取决于其含皂量的多少，多泡牙膏含皂量在18%以上，皂质在口腔唾液中容易分解成苛性碱或酯酸，不但刺激口腔粘膜，而且破坏唾液中的酵酶，反而会影响洁齿效果。

4、不要用药物牙膏。长期使用消炎护齿类牙膏，会使口腔中的致病菌产生抗药性，容易带来新的感染。而且药物牙膏中的生物碱和刺激性物质会损害口腔内的娇嫩粘膜，使牙龈、口腔、舌头、口唇、咽喉等处发炎。因此，幼儿不宜使用。

使用生活用品注意事项

各种品牌的浴液、牙膏等卫生用品都有。但就是在我们的用心之间，不知不觉就犯了一些知识上的错误。结果可能给我们留下安全隐患。下面这些小知识，希望我们通过学习，以后能够正确看待洗浴用品的使用。

1、泡泡浴

泡泡浴中的泡沫剂

很多年轻女性不喜欢抹香皂洗淋浴，而喜欢躺在浴缸中洗泡泡浴。香皂中的物质多数取自天然物。但是泡泡浴中使用的泡沫剂则不然，它很香，但这香味剂可能会导致皮肤发炎、头晕;长时间躺在浴缸中令身体接触泡沫剂，其含有的有害化学成分“泡沫稳定剂”会渗透到皮肤和呼吸到肺中。

专家温馨提示：尽量少洗泡泡浴和使用沐浴露，植物油香皂是不错的选择。

2、牙膏

牙膏不要挤得太多

牙龈疾病会诱发心脏病，该病给心脏健康带来的危害比吸烟和胆固醇过高更大。另外，牙龈疾病还会增加中风、骨质疏松、呼吸疾病、糖尿病等的风险。牙膏中有几种活性成分令人担忧。牙膏中广泛使用的化学物质“月桂醇硫酸钠”被认为可能会导致肠胃病和肝中毒;会令口腔更容易溃烂，患口腔癌。牙膏中的研磨剂也被认为会伤害牙龈，令牙龈更易受到侵害。

专家温馨提示：刷牙的时候不要以为牙膏越多越好，不要挤得太多;不要频繁刷牙，控制一日三次。

3、洗发水

要确认洗发水中清洁剂成分含量

无论是便宜的还是贵的洗发水，都无一例外地是清洁剂和其他成分的混合物。像泡泡浴中使用的泡沫剂一样，洗发水一旦被长期打开储存的话，其中的甲醛就会与洗发水中使用的乳化成分一起产生化学反应，形成一种叫做“N-亚硝基二乙醇胺”的致癌物质。洗发水是我们生活中经常使用到的一种日用品，因此它带来的这个健康问题也特别值得关注。

挤牙膏别蘸水

挤牙膏别蘸水

在日本，11月8日是“好牙齿之日”，牙科医生纷纷呼吁人们注意口腔卫生。最近，日本牙医学界又提出刷牙前要把牙膏挤在干燥牙刷上。

据东京牙科医院仓治院长介绍，大多数人刷牙时，习惯性地先把牙刷蘸湿了再挤牙膏。但事实上，刷牙是不可以这样的。如果牙刷是湿的，挤上牙膏后，就很容易起泡沫，嘴里有了太多的泡沫，人就感到已经刷了很长时间的牙，认为可以结束了。而这时，牙齿还未真正被刷干净。

日本牙科的口号是“饭后30分钟以内，刷3分钟以上。”如果是让牙刷蘸水，泡沫一堆就很难慢慢刷牙了。仓治还说，牙膏本来不是用泡沫来洁净牙齿，而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦。摩擦越细微、时间越长，则刷得越干净。牙刷不蘸水，挤上牙膏慢慢刷，渐渐出些细微的泡沫，牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。

这3种牙膏，牙医都害怕，你的是不是要赶紧扔掉？ 关于牙膏，还有哪些误区

牙膏本来不是用泡沫来清洁牙齿，而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦。摩擦越细微、时间越长，则刷得越干净。牙刷不蘸水，挤上牙膏慢慢刷，渐渐出些细微的泡沫，牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。

含氟牙膏是缓解蛀牙的不二选择。目前我国通用的含氟牙膏大概占整个牙膏市场的70％。试验表明，每天用含氟牙膏刷牙两次，患龋齿的危险性降低40%。

需要提醒的是，学龄前儿童刷牙时会因误咽部分含氟牙膏，从而引起肠胃不适，甚至造成氟化物摄入水平的变化。因此，儿童不适合过多使用含氟牙膏。

很多人挤牙膏时喜欢在牙刷上满满挤上一整条，如果误吞，日积月累，会造成氟摄入过量。氟是人体必需的元素之一，人体缺少氟，就会患龋齿病，但体内含氟过多也会形成氟斑牙，使牙齿变脆。

口腔内的细菌构成了一个微观的生态平衡，如果一直使用同样的牙膏，时间久了细菌会对牙膏中的抗菌成分产生耐药性，造成口腔内菌群失调，产生异味，影响健康。实际上，早晚应用不同的牙膏。

建议在白天使用清洁功效好的牙膏，晚上选择具有抑菌、杀菌效果的牙膏。

其实牙膏是有保质期的，因为其中所含的化学物存放一定时间后会发生化学反应，尤其是已经开口的牙膏，最好在一两个月内用完。另外，一支牙膏使用越久，暴露在空气中的机会就越多，接触细菌的几率也就越大。

牙膏的泡沫是越多越好吗 别对功效型牙膏抱太多期望

期待这些特殊功效的牙膏治疗口腔问题？别抱太大期望。

牙膏只能起到辅助作用，而非治疗作用。人的口腔环境十分复杂，只有清洁彻底才能将细菌滋生的概率降到最低。

然而，牙膏的成分除了基本的摩擦剂和润滑剂之外，部分添加剂仅能起到抑菌的功效。

用泡沫很多的牙膏刷牙好吗

牙膏一般可分为多跑、中泡、少泡三种类型，牙膏的优劣不是由泡沫多少来决定的，但是泡沫过多的牙膏对牙齿和口腔都有一定的危害性，不建议长期使用。
刷牙会有泡沫主要是牙膏含有皂，皂质越多泡沫越丰富。泡沫多的牙膏含皂量达18%以上皂质在口腔唾液中容易分解成酯酸和苟性酸，不但刺激口腔粘膜而且破坏唾液中的酵酶。
此外，含皂量大摩擦力就会降低，摩擦力降低就会影响洁齿效果，通常是建议使用少泡或者中泡的牙膏。

孕妇牙膏的注意事项

刷牙时牙膏并不是越多越好的。美国马萨诸塞州牙科保健协会会长克罗克博士指出，与广告不同的是，牙刷挤满牙膏，和挤一半牙膏，刷牙效果并无太大区别。每次使用少量牙膏，同样可以去除牙齿污渍，特别是含氟牙膏，每次挤出豌豆粒大小即可，这样做还可以延长牙刷的使用寿命。

很多人认为只要选好牙膏牙齿就能健康，这种想法是错误的。其实，如果刷牙方式不当，最好的牙膏和牙刷都是白搭。正确的刷牙方式是，牙刷与牙齿保持45度角，这样刷毛更容易清洁牙缝和牙龈;最好画着圈刷;每次刷牙应至少2分钟。

经常更换牙膏的种类。为保障口腔健康卫生，应经常更换牙膏的种类，更换时间以一个月为宜，普通型与疗效型牙膏交替使用。

如何选择儿童牙膏

一、儿童牙膏不是泡泡越多越好

牙膏分多泡、中泡、少泡三种，多泡牙膏含皂量在18%以上，通常儿童牙膏不宜多泡，因为皂质在口腔唾液中易分解成苛性碱或酯酸，易刺激儿童口腔粘膜。

二、不一定非要选进口牙膏

无论进口还是国产，牙膏的本质并无天壤之别，毕竟牙膏只是起到辅助作用，进口牙膏不一定就比国产牙膏优秀，但尽量选择大品牌中高档牙膏，摩擦剂相对较细，降低对牙齿的损伤。

三、含氟的牙膏虽防蛀，但也伤人

新国标中规定儿童牙膏氟的含量为0.05%~0.11%，而专家表示，3岁以下幼童不宜使用含氟牙膏，以免造成氟元素沉积，轻则会发生“氟牙症”，重则有造成氟骨症的危险。

四、小心牙膏里的甜蜜陷阱

香香甜甜的牙膏能让孩子爱上刷牙，帮助养成良好的刷牙习惯，但是香甜的牙膏背后也要留心配料表，谨防香精和色素的威胁，也要防止孩子故意吞食牙膏。

牙膏的泡沫是越多越好吗 不同种类牙膏的作用

中草药牙膏：就是在普通牙膏的基础上添加了某些中草药，对牙龈出血、牙龈红肿、口臭、牙齿敏感等症状有一定的减缓和治疗作用。

含氟牙膏：将适量的氟化物加入牙膏内，具有预防龋齿的功能。氟可以提高牙齿的抗腐蚀能力、抑制致龋细菌的生长繁殖。

将适量氟化物加入牙膏内，在安全范围内增加口腔局部的氟，在牙齿表面形成强有力的保护层，从而减少龋齿的发生。

防过敏牙膏：这些牙膏里含有硝酸钾或氯化锶等脱敏成分，对牙本质过敏有一定的缓解作用。

去垢增白牙膏：这类牙膏中含有过氧化物或羟磷灰石等药物，采用摩擦和化学漂白的原理去除牙齿表面的着色。