鹅蛋热量高还是鸡蛋热量高

鹅蛋热量高还是鸡蛋热量高

鹅蛋的热量高一些。

鹅蛋每100克含196大卡的热量，而鸡蛋每100克含147大卡的热量，在同等重量下，鹅蛋的热量明显比鸡蛋的热量要高，由于鹅蛋和鸡蛋的营养成分没有太大区别，但营养成分的含量有所不同，导致热量会有所区别。

每100克的鹅蛋含蛋白质11.1克，脂肪15.6克，碳水化合物2.8克，而每100克的鸡蛋含蛋白质12.58克，脂肪9.94克，碳水化合物0.77克，鹅蛋的脂肪及碳水化物都比鸡蛋要高一些，因此鹅蛋的热量比鸡蛋要高。

鹅蛋为什么那么腥 鹅蛋一天吃几个合适

建议1个即可。

一颗鹅蛋的重量约有225-280克，比一般的鸡蛋重量要高四五倍，其中的蛋白质、脂肪、维生素、矿元素等物质十分丰富，虽然是人体需要的营养成分，食用后对身体有很好的帮助，但是鹅蛋热量高，脂肪中同样有较多的胆固醇，食用高胆固醇食物患有心血管疾病的风险也会增高，因此一天吃1个鹅蛋就足够了，吃太多对健康也是不利的。

韭菜炒鸡蛋热量高吗

不是很高。

韭菜炒鸡蛋的热量为每100g 94大卡，一碟韭菜炒蛋120g的热量为112大卡，脂肪含量为每一百克5.72克，蛋白质含量7.68克，可以看出韭菜炒鸡蛋热量不是特别高，脂肪含量也很低，属于高蛋白低脂肪的食物，而且韭菜含有大量维生素和粗纤维，能促进胃肠蠕动，因此减肥期间可适量食用。

皮蛋热量高吗

皮蛋热量较高，100g皮蛋含有178大卡的热量，皮蛋中含有较多的蛋白质和脂肪以及胆固醇等营养物质，一个皮蛋一般重50g左右，可食用部分约40g，热量约为74大卡，热量在蛋类中是比较高的。

苦瓜炒鸡蛋热量高吗

苦瓜炒蛋的热量单位是：98大卡/100g。

从数据上显示，苦瓜炒蛋的热量单位比较低，属于低热量的食物，夏天天气较热，可以吃些苦瓜炒蛋帮助身体进行清热解毒，苦瓜还有促进消化的功效，夏天食用再好不过了。

为什么鹅蛋热量比鸡蛋高

因为鹅蛋中脂肪含量高。

从理论值的角度来说，每100克鹅蛋的热量为196千卡，其中含有的脂肪为15.6克、胆固醇704毫克、蛋白质11.1克，而每100克的鸡蛋热量为144大卡、脂肪8.8克、胆固醇585毫克、蛋白质13.3克，鹅蛋的热量更高。

而之所以鹅蛋的热量更高，主要是因为就营养价值而言，鹅蛋中的营养元素含量比鸡蛋更多，更加全面，而且本身鹅蛋的体积也较一般的鸡蛋大很多，一个较大一点的鹅蛋甚至可能抵4个鸡蛋的大小，因此在食用时可以根据自身的需求来进行选择。

煎鸡蛋热量是多少 为什么煎鸡蛋热量高

食物在经过油煎之后，热量就会变得比较高。虽然食物经过煎制比油炸要好一些，但是整体来说，煎制比其他诸如炒、炖、清蒸等热量要高出很多的。因此鸡蛋也是不例外的，本身并不是特别高热量的鸡蛋在经过煎制之后，热量会变得比较高。

人参果热量怎么会那么高 人参果热量高吗

不高。

人参果100克热量只有80大卡，比常吃的鸡蛋热量还要低，属于较低的热量食物，不过相对于各种水果来说，人参果的热量还是比较高的，一般吃100人参果需要散步40分钟才能消耗完，不过其水分含量高，膳食纤维100克就有3.5克，蛋白质100克有0.6克，吃后给人的饱腹感很强，可减少其他高热量食物的摄入，有利于瘦身减肥。

咸鸭蛋热量高吗

咸鸭蛋热量较高。

咸鸭蛋中富含蛋白质、脂肪、维生素及钙、磷、铁等微量元素，咸度适中，味道鲜美，1只咸鸭蛋(可食部分53.0克)含有热量100大卡，而标准的100克咸鸭蛋中含热量为190大卡，由此可见，咸鸭蛋属于热量较高的食物。