痰湿体质易眼睛水肿怎么消除

痰湿体质易眼睛水肿怎么消除

消肿的方法很简单，那就是冬瓜和山药一起煮了吃就行，冬瓜的主要功效就是补气、祛湿、消痰。每次用冬瓜50克，山药100克。把冬瓜去皮后切成1厘米左右的厚片，山药去皮后，洗干净切成块。把切好的冬瓜和山药放进锅里面，加入适量的清水，大火煮开后转成小火煮20分钟，最后加入食盐、味精调味就可以食用。如果水肿比较严重，可以服用大概一个月。冬瓜山药汤除了可以补气祛痰湿之外，还可以泻去湿毒，起到减肥美容的作用。

当然了，消除眼睛水肿的方法还有很多，例如按摩就还不错。攒竹穴为起点，顺时针方向沿着眼眶的内侧进行按压，如果按到了酸痛的店，要重点按压，然后再顺回到攒竹穴。眼部是身体比较脆弱的一个部位，所以按压完之后，要用指尖做轻轻拍打的补气动作。

按压的主要功能是把气结打散开来，所以按压好后要做一些轻拍、按摩的补气动作，保持气血充盈的目的。

痰湿体质的人，在平常要多吃扁豆、洋葱、鲫鱼、田螺、玉米等祛痰补气的食物，尤其是一定要多吃冬瓜。

另外，要记住了，对于痰湿体质的人来说，甜的、黏的食物是要少吃的。不过也有一些是例外，例如山药，虽然黏糊糊并且味甜，但是不腻，且口感润滑，具有补益脾气的作用。所以，对于痰湿患者来说，冬瓜山药汤是最好的去除眼肿和减肥的首选食疗方。

痰湿体质易眼睛水肿怎么消肿

眼睛水肿严重，宛如一对金鱼眼，用过了不少的护肤品，也找美容专家看过，都没有效果，这是怎么回事呢?眼睛一直水肿是痰湿体质的典型标志，因此，出现这种情况基本上可以确定是痰湿在闹了。体内的痰湿比较严重，也就是水液的代谢过程并不顺利，想要消肿，最重要的就是要调理脏腑，把体内的痰湿排掉，才能够解决问题。

眼睛水肿的“根”是在哪儿?在于脾，因为脾是生痰之源。脾的作用是运化水湿，如果脾的功能失调了，水就无法运行，在体内形成痰湿。加上痰湿阻碍了气的运行，导致代谢不及时，长期下来容易造成痰湿的堆积。堆积在皮肤上，就会形成水肿。

痰湿体质吃什么好 冬瓜

推荐理由：冬瓜具有利小便、祛湿邪、消除肿胀等功效，对痰湿体质者体内的湿邪水肿有改善作用，因而适合痰湿体质者食用。

材料：冬瓜300克，红豆50克。

调料：盐适量。

做法：

1.冬瓜洗净，切块;红豆用清水浸泡1个小时。

2.将冬瓜、红豆一起放入锅中，加入适量水，大火煮沸后转小火炖至红豆熟，加盐调味即成。

胡萝卜对痰湿体质养生的功效

胡萝卜是痰湿体质养生产品之一，我们知道痰湿体质养生产品有很多，胡萝卜是其中的一种，那么究竟胡萝卜对痰湿体质养生效果是怎么实现的呢?接下来我们就来详细了解一下。

胡萝卜性微温，入肺、胃经，有健脾养胃、化痰清热、利湿顺气、消肿散瘀、解毒止痛的功效。现代研究发现，胡萝卜中含有大量的生物钾，钾进入血液后，能将血液中的油脂乳化，同时能有效地溶解沉积在血管壁上的“胆固醇硬化斑块”，并将这些体内垃圾排出体外，达到降血脂、降低血黏度、净化血液、“清洁”血管、增加血管弹性、改善微循环的效果。

大蒜有行气祛湿、健脾养胃、益肾宣肺、消肿利水、清浊解毒的功效。现代医学研究证实，大蒜能促进新陈代谢，防止血管中的脂肪沉积，降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，抑制血小板的聚集，降低血浆浓度，具有降血脂的作用。同时大蒜还能消除疲劳，增强体力，增加肌肉的弹性。大蒜萝卜汁能健脾燥湿、减肥、清热解毒、止痛、消除疲乏无力的症状，同时降低血脂。

以上是胡萝卜对痰湿体质养生方法做出的分析，专家指出痰湿体质养生产品有很多，我们一定要结合自身的实际情况，选择适合的痰湿体质养生产品，这样才能最大限度的恢复大家的建议。

痰湿体质易水肿

痰湿体质饮食宜忌

宜：宜多吃一些燥湿化痰的蔬菜和谷物，如荠菜、冬瓜、玉米、薏米等，宜选择一些燥湿化痰的中药来调理，如半夏、茯苓、白术、陈皮、猪苓、车前草等。

忌：忌食油腻、辛辣刺激性的食物及调料，如油炸食物、辣椒、白酒等。

推荐食谱：

白茅根冬瓜汤

材料：冬瓜400克，白茅根15克。

调料：白糖适量。

做法：1、洗净去皮的冬瓜切成小块，备用。

2、砂锅中注入适量清水烧开，放入洗好的白茅根，倒入冬瓜条，拌匀，盖上盖，烧开后用小火煮约20分钟。

3、揭开盖，加入适量白糖，拌匀，煮至溶化，关火后盛出煮好的粥，装入碗中即可。

营养功效：本品具有燥湿、化痰等功效，适用于痰湿体质的女性调理水肿等症。

玉米须生蚝汤

材料：生蚝肉200克，玉米须20克，姜片、葱花各少许。

调料：盐、鸡粉、胡椒粉、食用油各适量。

做法：1、锅中注入适量清水烧开，放入姜片。

2、淋入少许食用油，加入适量盐、鸡粉，倒入玉米须，搅动几下，倒入生蚝肉，搅拌匀，烧开后转中火煮10分钟，至食材熟透，撒上少许胡椒粉搅拌匀，继续煮一会儿，至汤汁入味。

痰湿体质不能吃什么 痰湿体质为什么会胖

1.痰湿体质人群食欲旺盛，喜欢吃肥甘油腻的食物，此外痰湿体质人群由于新陈代谢缓慢，所以就会导致脂肪囤积在体内导致长胖。

2.痰湿体质人群湿气重，过多水湿留滞在体内会导致身体水肿，这样身体看起来也会比较胖。

什么体质的人不能吃柿子

阳虚体寒体质者不宜吃柿子，痰湿体质者要少吃柿子。

其中阳虚体寒体质易出现体内阳气不足、阳虚生里寒的表现，常表现为面色苍白，气息微弱，体倦嗜卧，畏寒肢冷，全身无力或有肢体浮肿，舌淡胖嫩边有齿痕，苔淡白，脉沉微无力的症状；痰湿体质常表现为体形肥胖，腹部肥满，胸闷，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘醇酒，舌体胖大，舌苔白腻的症状。

上述体质者在饮食上均要避免食用生冷、寒凉的食物，而柿子性寒，食用之后会增加体内的寒凉之气，不适合阳虚体寒、痰湿体质者食用。

睡觉前哭了怎样才能不让眼睛肿 睡觉前哭后眼睛肿怎么消肿

1、频繁眨眼

眼睛哭肿了，可以频繁眨眼，不仅可以让肿起来的眼皮舒服一些，而且眼睛肿的也不会那么明显。

2、热敷冷敷交替

用毛巾沾热水，在不烫皮肤的情况下敷在眼睛上，循环重复几次，然后再接着冷敷，利用热胀冷缩的原理，可以让眼睛快速消肿。

3、按摩消肿

轻轻按摩眼角眼睛周围，促进眼睛血液循环，排出水肿眼睛多余的水分，可以有效缓解眼睛水肿现象。

4、敷鸡蛋

敷鸡蛋可以让淤青的浮肿消肿，哭肿的眼睛也是有这个效果的，不过最好是用热鸡蛋，冷了的话，再热一下就可以继续敷。

5、帖勺子冰敷

除此之外，可以先把帖勺子放在冰箱冰冻室内，第二天拿出来在眼睛的地方从内眼角往太阳穴的方向冰敷，可以缓解哭过肿起的眼睛。

6、化妆掩盖

如果觉得以上方法比较麻烦，还可以直接通过化眼妆来掩饰眼睛水肿。

眼睛水肿怎么消除 疾病引起眼睛水肿怎么办

炎症性眼睑水肿，急慢性肾炎，心脏病，甲状腺功能低下，皮脂腺以及及睫毛发炎导致的眼睑缘炎都有可能造成眼睛浮肿，遇上这些疾病因素引起的眼睛水肿，建议去医院确诊病因后，对症治疗，特别是由于肾病引起的水肿，除了眼睛外，手指，脚趾，脚踝等身体部位也会出现水肿现象。

痰湿体质吃什么好

冬瓜

推荐理由：冬瓜具有利小便、祛湿邪、消除肿胀等功效，对痰湿体质者体内的湿邪水肿有改善作用，因而适合痰湿体质者食用。

冬瓜红豆汤

材料：冬瓜300克，红豆50克。

调料：盐适量。

做法：

1.冬瓜洗净，切块;红豆用清水浸泡1个小时。

2.将冬瓜、红豆一起放入锅中，加入适量水，大火煮沸后转小火炖至红豆熟，加盐调味即成。

普洱茶

推荐理由：普洱茶具有祛除油腻、消食养胃、化痰降浊、润肠通便等功效,非常适合痰湿体质者食用。普洱茶还具有降低胆固醇及甘油三酯的功效,痰湿体质者经常喝普洱茶，对预防高脂血症、高血压等疾病有益。

玫瑰普洱茶

材料：普洱茶、玫瑰各3克。

做法：

取普洱茶放入杯中,注入沸水,浸没茶叶,然后快速将茶水倒出以醒茶。往盖碗内重新注入沸水，放入玫瑰花,待茶香和花香扑鼻而来时即可饮用。

慧米

推荐理由：薏米具有健脾利水、祛湿除痰的功效,对痰湿引|起的肥胖有改善作用,而且还能改善脸上长痘的情况。

慧米菊花粥

材料：菊花30克，薏米、大米各100克。

做法：

将薏米、大米淘洗干净,一起放入锅中,加入适量水煮至薏米熟，加菊花再煮20分钟即成。

痰湿体质养生之笋子

进行痰湿体质养生可以通过竹笋来实现，专家指出通过竹笋配菜可以可循的实现痰湿体质养生的目的，那么究竟痰湿体质养生是怎么实现的呢?接下来我们就来详细了解一下。

竹笋是我国传统的食用蔬菜，春、夏、冬三季我们均可吃到鲜嫩的竹笋。白居易的《食笋》诗云：“ 置之炊甑中，与饭同时熟。紫箨折故锦，素肌掰新玉。每日遂加餐，经时不思肉。久为京洛客，此味常不足。且食勿踟蹰，南风吹作竹。”这就道出了竹笋味清鲜，久食不厌。清代文人李笠翁则把竹笋誉为“蔬食中第一品”。此外，竹笋不仅是一道滋补佳品，也有较为广泛的药用价值。

中医认为，竹笋味甘，微寒，在药用上有清热化痰、益气和胃、养肝健脾、治消渴、消油腻、利水道、利膈的功效，能用来治疗水肿、腹水、足肿、急性肾炎水肿、喘咳、消渴烦热等症。由于竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维、淀粉含量少的特点，因此也是痰湿体质者的减肥佳品。竹笋一年四季皆有，但只有春笋、冬笋味道最佳。竹笋能做出许多美味佳肴，痰湿体质的人常食用这些膳食，能达到养生健体的效果。

以上是对竹笋对痰湿体质养生做出的分析，专家指出痰湿体质养生有很多食品，竹笋是其中的一个，最后建议大家一定要结合自身的实际情况，选择适合的养生方法，这样才能够实现正确的养生。

痰湿体质主要表现在四个方面

表现一：痰蒙清窍 “痰浊上蒙证”，主要症状是头晕，眩晕，有时候觉得看东西在转头，五官感觉不灵，嗜睡困乏，舌苔是白腻的，摸脉也是滑的。这就是比较典型的痰湿体质痰蒙清窍。

表现二：痰湿内蕴 典型的偏于痰湿内蕴型的痰湿体质主要表现为：食欲一般、手脚无力、不喜欢运动、吃完饭浑身软想躺下，嘴里发粘，尿不通，易坏肚子，早晨起来眼睛周围浮肿等。痰湿内蕴体质的形成主要是因为身体内的排痰祛湿功能较差，多余的水分在体内聚集所造成的。

表现三：痰阻气道 痰阻气道最常见的两种症状，即是经常性出汗以及打呼噜，主要多见于男性，并伴有大的将军肚。

表现四：痰湿困脾 经常觉得疲惫，倦怠乏力，身重嗜睡，痰多而黏稠，偶尔还会出现恶心，胸闷，舌苔很厚

痰湿体质不调 代谢不恢复 只能越减越肥

沈金鳌《杂病源流犀烛》曰：“盖太阴湿土，乃脾胃之气也，然则湿之为病，内外因故具有之，其内因者则本脾土所化之湿，火盛化为湿热，水盛化为湿寒。”可以说一旦痰湿体质形成，代谢异常，肥胖就是就外在最明显的表现。而痰湿体质的调理过程，并不是一朝一夕可以完成的，而一个长时间的治疗过程。但是，无论怎样，只有痰湿不除，肥胖也就不会随之而去。而且，不通过代谢调理，只会越减越肥。只有能够祛痰化浊、活血化瘀、健脾益气三个方面，调动自身代谢系统，同时改善脏腑功能，清除肝脏、肠胃、血液中的脂肪，使脏腑功能恢复正常，才能从根本上调理痰湿体质，从而才能真正做到减肥不反弹，真正的远离肥胖带来的困扰!

所以说，要想减肥不反弹解决痰湿体质是根本!