怀孕期间应当注意什么

怀孕期间应当注意什么

、注意个人卫生。妇女怀孕后，阴道分泌物增多，外阴部易被细菌感染，要经常清洗，勤洗澡，勤换内裤。 2、注意适当的工作与活动。但强度不宜大，避免剧烈运动，防止受到外伤。 3、注意必要的营养。食物要多样化，要容易消化和吸收。 4、注意衣着。衣着要柔软、宽大，不要束腰和穿紧身裤，不要穿高跟鞋。 5、定期做孕期检查，以便及时了解胎位和胎儿发育情况。妊娠7个以内每月检查一次;8-9个月时，应每半个月检查一次;最后一个月应每周检查一次。如遇特殊情况，应随时去医院检查。 6、注意护理乳房。妊娠四个月后，每天用温水及肥皂水均匀擦洗乳房和乳晕，这样可使乳头皮肤坚韧。擦洗后可用手指轻挤乳头，保持畅通。乳头凹陷者应常用手或拔奶器向外牵拉。 7.定期的B超检查：那么，孕期究竟如何做B超检查才是适宜呢?对于这个问题的回答并非是绝对的，需视孕妇的具体情况而定，一般来讲，至少得做3次B超。 8、注意节制性生活。怀孕头3个月和后3个月要避免性生活。以防宫缩引起流产或早产。孕中期的性生活也应有所节制。 9、注意心理卫生。孕妇的情绪通过内分泌系统直接影响胎儿的生理机能，尤其是在妊娠的最后两个月。孕妇可以通过温暖和谐的家庭气氛，充足的休息、睡眠和健康的文化娱乐来影响、调节自己的不良情绪。

当归煮鸡蛋可以在备孕的期间来吃吗

备孕期间应当生活规律，不要饮酒，可以喝红枣当归煮鸡蛋的，尽量选择在排卵日前后同房，怀孕几率比较高。

怀孕一个月吃什么对宝宝好 充分的糖类摄入

糖类是能量的最主要来源，同时还是构成神经组织与细胞核的主要成分之一，也是心脏、大脑等器官不可缺少的营养物质，在怀孕期间应当保证糖类的摄入占孕妇所需总能量的55%左右，不宜过多，以免孕期高血糖症。

高龄孕妇要注意什么 关注血压及血糖

高龄孕妇更应当关注怀孕期间的血压及血糖状况，因为高龄孕妇鼻适龄孕妇更容易患有妊娠期合并心脏病及妊娠期高血压病，因此在怀孕期间应当严格执行医生要求，密切检测和控制血糖及血压情况。

怀孕期间应多吃什么

1、芹菜——防治妊娠高血压

芹菜中富含芫荽甙、胡萝卜素、VC、烟酸及甘露醇等营养素，特别是叶子中的某些营养素要比芹菜茎更为丰富，具有清热凉血、醒脑利尿、镇静降压的作用。孕晚期经常食用，可以帮助孕妇降低血压，对缺性贫血以及由妊娠高血压综合征引起先兆子痫等并发症，也有防治作用。

2、铃薯——减轻孕吐反应

马铃薯中含有丰富的维生素B6，具有止吐作用，而孕妇在孕早期最突出的表现就是恶心、呕吐和食欲不佳，进食甚少。如果多吃一些马铃薯，就可帮助孕妇缓解厌油腻、呕吐的症状，马铃薯也是防治妊娠高血压的保健食物。

3、动物肝——避免发生缺铁性贫血

孕期血容量比未孕前增加，血液被稀释，孕妇出现生理性贫血，以铁补充不足而发生的缺铁性贫血最为常见。可孕妇、胎儿都需要铁，一旦缺乏容易患孕期贫血或引起早产。所以，在孕期一定要注意摄取富含铁的食物。各种动物肝铁含量较高，但一周吃一次即可，在吃这些食物的同时，最好同吃富含VC或果酸的食物，如柠檬、橘子等，增加铁在肠道的吸收率。

怀孕期间应注意事项

第一、怀孕早期(一至三个月)饮食注意事项

怀孕早期，许多孕妇都会有恶心、呕吐、厌食等早孕反应，孕妇可能会因此造成进食不足、营养不良。然而这时胎儿脑细胞及身体各器官正快速增殖发育，足够的养分供给是第一要表，特别是维他命B群及叶酸、菸碱酸。

所以在此期间，孕妈妈不想吃就不要勉强，不必拘泥於非得三餐都得吃饱饱的，而应该是少量多餐，想吃就吃，多吃含蛋白质、维他命丰富的食物，如：新鲜的鱼、肉类、蛋、牛奶、豆制品、水果等。

第二、怀孕中期(四至六个月)饮食注意事项

到了怀孕中期，早孕反应消失、食欲增加。此期正是胎儿迅速生长发育的阶段，尤其是大脑发育。这个时期的饮食安排，既要重视营养的质，也要保证营养的量，做到吃饱吃好。

要注意多食富含蛋白质、维生素的食物，同时要多食含钙、铁等微量元素的食物，如鱼、肉、肝、蛋、海带、虾皮、豆腐干等。

第三、怀孕后期(七到十个月)饮食注意事项

到了怀孕后期，胎儿增长更加迅速，加之怀孕晚期，孕妇还要为分娩、哺乳储备足够的能量。这个时期，除了保证蛋白质、维生素，糖等营养素的补充外，还要注意增加铁、钙、锌等微量元素的补充。

孕妇此时期要注意多吃猪肝、鱼、肉、蛋黄、海带、紫菜、干虾皮、黑木耳、豆腐干、花生米等食品。

先天性心脏病手术后能怀孕吗

心脏病的患者是否能生育，应该接受医生的指导，根据病情的发展、心功能状况全面考虑。当心脏病手术之后，血流已经正常，这时候怀孕是比较健康的，并且也是可以降低妈妈分娩时候的危险性。

2 心脏病的患者应当多多注意饮食的保健，经常性的多吃蔬菜和水果，补充身体的维生素，不要多吃辛辣刺激类的，油炸类的食物，减少吸烟和饮酒，不要总是吃高脂肪的食物，也要减少盐的摄入。

3 孕妇在患有心脏病的怀孕期间应当注意适当的运动，不要让心脏有太大的压力，注意维持身体的健康，及时的进行检查和复查，经常的保持乐观的心态，不要过于紧张和心情的抑郁，注意平时的心态。

怀孕期间应留意的警讯

怀孕生子堪称人生最大乐事之一，但不免要经历不舒服的身心变化历程，准妈妈若能作足功课，了解在怀孕三个时期的体重控制、制伏小毛病、孕期常见问题、适度“孕动”等安心原则，不再陷入自我责备的孕期焦虑，配以适当的胎教，相信一定能以最开心、舒服的状态来迎接可爱宝宝的诞生!

留意孕期警讯

提醒准妈妈，在怀孕前、中、后期若产生下列情况，一定要就医或静躺安胎。

怀孕初期留意出血

据统计，阴道出血、腹部闷痛的先兆性流产，约有三分之一在怀孕初期的准妈妈会发生。可能是因为受精卵不健康所致的自然流产，另一个因素则为黄体素的不足所造成。孕期黄体素的变化虽带来孕期不适的小毛病，但却是在怀孕初期协助胚胎着床与安定的大功臣，怀孕9周前如果准妈妈有出血、腹部闷痛流产的征兆，

除了必须卧床，医生也会使用黄体素来增加子宫内膜厚度，达到稳定胚胎着床的功效。怀孕早期的出血不太会发生在孕期10周后，因为此时胎盘就能够制造足够的黄体素，减少先兆性流产的机会。

怀孕中期警觉胎动

此阶段是孕期最稳定舒适的时期，妈妈约可以在20周之后感觉到宝宝的胎动。如果没有胎动的现象持续了2个小时以上，就该到妇产科安装胎儿监视器，观察宝宝心跳是否正常。

怀孕后期出血、破水、阵痛必须尽速就医

前置胎盘、胎盘早期剥离、前置血管破裂、子宫破裂都可能造成产前出血，必须尽快就医。此外，若准妈妈有全身性水肿、持续性的头痛、视力模糊、剧烈呕吐及腹痛、未能感觉到宝宝胎动，也都应该尽速就医。

怀孕后期若是准妈妈会出现落红、阵痛或者破水(有50%的产妇会在阵痛前破水)的产兆，要特别留意观察，破水或确定为真性阵痛一定要尽速就医待产。

Tips

什么是破水?

准妈妈如果突然感到有大滩水自体底流出，即称为“破水”，这是包裹胎儿的羊膜破裂导致的结果。大部分破水之后在24小时之内，就会开始阵痛，且会增加感染的机会，若发现破水一定要赶快提起包袱，送妈妈到医院生产啦!

孕前补充什么营养 叶酸的补充

孕妇缺乏叶酸可引起胎儿神经管发育出现缺陷，而导致畸形胎儿，孕期缺乏叶酸可导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。因此在备孕前的三个月到怀孕后的三个月期间应当注意及时补充叶酸。天然叶酸广泛的存在与我们的日常饮食中，其中以酵母、动作肝脏、水果、绿叶蔬菜中。

怀孕期间应回避哪些工作

有受放射线辐射危险的工作，如医院的放射科，单位的计算机房等。因为X射线对孕早期的影响最大，会导致胎儿发育障碍或畸形。

接触刺激性物质或有毒化学物品的工作：如油漆工、农药厂、石油化工厂的工人、施撒农药的农民等。这些对人体有害的刺激性气体被孕妇吸入体内，会引起流产或早产。

接触动物的工作：动物常携带有病菌，可通过孕妇感染胎儿，导致胎儿发育异常。如猫携带的弓形体病菌可以侵入胎儿的中枢神经，形成脑积水、无脑儿或出现视网膜异常。

接触传染病人的工作;高温、高噪音环境的工作。如果孕期的抵抗力很低，当孕妇接触到传染病毒时有可能被感染，从而导致胎儿畸形。

需频繁做上下攀高、弯腰下蹲、推拉提拽、扭曲旋转等动作的工作。这样的工作伴随着摔伤的危险因素，会引起流产及早产。

高强度的流水线工作，过度的疲劳也会导致流产。

伴有强烈的全身和局部震动的工作：如汽车售票员;

野外作业或单独一人的工作：发生意外时，无条件抢救、无人相助。

在孕期中，这些工作不适宜怀孕的女性，有可能对胎儿和妈妈本身产生伤害，应该暂时转岗回避。

怀孕期间应注意点什么

一是要注意孕期营养。

孕期营养是孕妈妈在怀孕期间最重要的一件事情。孕妈妈的营养补充不仅仅是要自己利用，还要通过胎盘传到胎宝宝身上，所以孕妈妈一个人的孕期营养关系着两个人，所以要引起重视。一般来说，孕妈妈的营养补充原则是粗细搭配、荤素平衡、营养全面。而面对不一样体质的孕妈妈也需要根据孕妈妈的个人需要选择饮食重点和摄取量。

二是注意个人卫生。

有些女性朋友怀孕后就常常觉得很累，也比较容易流汗，有时候还会牙龈出血的情况发生。这些是因为怀孕后体内的激素平衡发生了变化，新陈代谢旺盛导致汗腺分泌变多，所以才比较容易流汗，所以孕妈妈要注意常洗头，特别是夏天的时候，要勤洗头、勤洗澡，还要换掉汗湿的衣服，保证身体个人卫生。在洗澡的时候要注意不要用盆浴的，应用淋浴的，水温也不宜过高，而且孕妈妈容易产生分泌物，所以每天要用温水清洗外阴部，保持阴部干爽。对于孕妇容易牙龈出血就应该做好口腔卫生工作，选用软毛的牙刷。

先天性心脏病做了手术后能怀孕吗

心脏病的患者是否能生育，应该接受医生的指导，根据病情的发展、心功能状况全面考虑。当心脏病手术之后，血流已经正常，这时候怀孕是比较健康的，并且也是可以降低妈妈分娩时候的危险性。心脏病的患者应当多多注意饮食的保健，经常性的多吃蔬菜和水果，补充身体的维生素，不要多吃辛辣刺激类的，油炸类的食物，减少吸烟和饮酒，不要总是吃高脂肪的食物，也要减少盐的摄入。孕妇在患有心脏病的怀孕期间应当注意适当的运动，不要让心脏有太大的压力，注意维持身体的健康，及时的进行检查和复查，经常的保持乐观的心态，不要过于紧张和心情的抑郁，注意平时的心态。