请问怀孕期间应忌口那些食物

请问怀孕期间应忌口那些食物

牛肉、母猪肉、兔肉、、山楂、桂圆(龙眼)、辣食品、饮料:咖啡、可乐、红茶等饮料

怀孕期间能吃凉薯吗 怀孕了。能吃凉薯吗

怀孕了，作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些，饮食也应格外讲究一些，那么到底那些该吃那些不该吃呢？你心里一定要有个谱。在这里，我概括地提出怀孕期间的“六吃六不吃”原则，给大家做个参考。“六吃”是说这些食物要尽量多吃；“六不吃”是指对这些食物要尽量忌讳，如果只是偶尔接触，你也不必太过于担心。

准妈妈在怀孕期间应禁食哪些食物

螃蟹：味道虽然鲜美，但其性寒凉，有活血祛淤之功，对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。

甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效 ，但是甲鱼性味咸寒 ，有着较强的通血络、散淤块作用 ，因而有一定堕胎之弊 ，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强

薏米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利，药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能

马齿苋：它既是草药又可做菜食用，其药性寒而滑利，实验证明，马齿苋汁对子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大、易造成流产。

杏子及杏仁：杏子味酸性大热，且有滑胎作用。由于妊娠胎气胎热较重，故产前一般应吃清淡食物，而杏子的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质氢氰酸 ，能使胎儿窒息死亡，小儿食用 7～ 10个杏仁即能致死。为避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇禁食杏仁。

黑木耳：黑木耳学名桑耳，虽然因其有滋养益胃的作用而很受孕产妇的欢迎，但同时其又具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。

芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。对于生产后的女性，芦荟的成分混入乳汁，会刺激孩子，引起下痢。芦荟本身就含有一定的毒素，中毒剂量为9-15克。大家一般可能会在食用后8-12小时内出现恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等中毒反应。除此之外还要注意：

1.避免喝酒。如果喝太多酒，会令胎儿畸形，影响胎儿智商和生理上的发展。

2.尽量不饮用含咖啡因的饮品。咖啡因会影响胎儿的骨骼成长，有造成胎儿手指、脚趾畸形的可能，同时也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。最好避免饮用含有咖啡因的饮品。建议每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。

3.避免高糖、高脂肪食物吃太多高糖、高脂肪食物糖、薯片等会导致孕妇过胖，从而增加妊娠性糖尿病、高血压的情况，除增加日后患糖尿病和血压高的机病症之外，也会增加分娩时的困难。

4.不可过量吸取维他命A。孕妇摄取太多的维他命A，会导致早产和胎儿发育不健全，所以每日只可摄取 400-1250微克的维他命A，其中猪肝含极丰富维他命A，孕妇不可食用过量。

妊娠期间 ，孕妇应注意营养的摄入，但同时也该注意到有些饮食会对自己或者胎儿产生不良影响。因此在饮食方面应该要多加注意。不要让流产有机可乘。

什么人不适合吃三七粉呢

1、内体虚热人群不宜吃三七粉

每种药材都有其适应证和适应人群，专家指出，日常保健服用的三七粉，本身没有什么副作用，但是，三七性偏温，对于阴虚内热、火气大的人不主张用

2、正常经期不宜吃三七粉

长期服用三七粉保健的人群，在一些情况下也应该停服一下，比如女性月经期间不宜服用三七粉，三七粉活血化淤，易导致月经出血过多，但如果是血淤型月经不调，则可以用三七粉活血化淤来调理月经。

3、孕妇怀孕期间也不要长期服用三七粉，孕妇怀孕期间也不要长期服用三七粉，这是基于孕期谨慎用药的原则，以免误伤胎儿。

4、服用三七粉也要忌口，服用三七粉当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。

5、元气大伤，阴阳损竭的病症。由于三七活血化瘀力强，所以血虚无瘀者忌服用，血虚吐衄、血热妄行者禁用。

孕期饮食的两大误区

导致胎儿畸形有许多因素(生物因素、生理因素、化学因素等)胚胎时期对致畸因子最敏感，特别是第15~60天属高敏期，如：患风疹、腮腺炎、水痘、脊髓灰质炎、梅毒等或接受电离福射、大剂量X线、镭照射以及使用一些致畸药物等均容易产下畸形儿。

因此妇女在确定怀孕以前或怀孕期间，应避免使用任何可能致畸的药物。至于饮食因素，某些维生素缺乏也可导致先天畸形的发生，如孕早期缺乏叶酸可引起胎儿神经管畸形。

但到目前还没有证据证明孕妇摄入某一食物会导致胎儿畸形。

况且，兔肉、蛇肉、青蛙肉在营养素构成方面与猪肉等其他肉类相似，只是蛋白质、脂肪等含量有所不同，并无质的差别。因此，这些食品本身并不会导致孩子畸形。另外，由于孕期的特殊性，有些食物应适当控制。

如：辛辣食物容易造成胃痛、痔疮、便秘;山楂对子宫有兴奋作用，过量可导致流产;咖啡、浓茶、味精、人参、桂圆、熏制、煎烤类食品、含有添加剂的食品等均不宜过量食用。除此之外没必要在食物方面有特别的忌口，应注意食物多样、种类齐全、均衡膳食。

孕妇皮肤过敏忌吃的食物

1.以往吃某些食物发生过过敏现象，在怀孕期间应禁食用。

2.不要吃过从未吃过的食物，或去霉变食物。

3.在食用某些食物后如发生全身发痒、出荨麻疹或心慌气喘、或腹痛、腹泻等现象，应考虑到食物过敏，立即停止食用这些食物。

4.不吃易过敏的食物，如一些人对海产品、虾、蟹、贝壳类食物及辛辣刺激性食物敏感易过敏

5.食用异性蛋白质，如动物肉、肝、肾，蛋类，奶类，鱼类应烧熟煮透。

肿瘤预防

严禁以下食物：油榨、腌制、可乐、汉堡、牛奶、坚果、豆类、荤菜、零食。中医相对主张适当忌口，西医一般不提倡忌口。西医重视饮食与疾病的关系，也不是一概反对忌口，例如被黄曲毒素污染的食物，则不能吃;烧焦食品易使蛋白质变性，热解和热聚易产生多环芳烃类化合物，对人体有害而不主张吃，熏鱼，熏肉也不主张多吃，酒能减低人体解毒功能和生物转化功能，使免疫力下降，酒在机体内增加致癌物活性，并且具有细胞毒性，故不应饮酒。

在服药期间有的食物不能吃，如维生素C不宜吃虾，因为维生素C能使虾肉中的五价砷还原为三氧化二砷，对人体有很大毒性。中医也不是盲目的不加区分地忌口，而是辨证地适当的忌口。一般认为，癌症的早中期，病伤津劫阴，多属阴虚内热，故在饮食调理上，应忌辛温燥热属性的食品，滞腻食品也主张少吃;在癌症的中晚期多为虚证，寒证，饮食上主张温补脾胃，益气生血等食品类，而性属寒凉的食品，则应少吃或不吃在不同的病种上，忌口也有所不同，如鼻咽癌病人在放疗期间，应忌辛温燥热、油炸烧烤食物，忌吃狗肉、羊肉、胡椒、茴香等;胃癌病人忌食辛燥食品、桂皮、芥末，辣椒等;食管癌病人忌老猪肉、老鸭肉;肝癌病人忌母猪肉、少吃韭菜。总之，忌口应适当，盲目地忌口将致营养不良，影响疾病康复。

减肥与怀孕不共戴天

必需吃得好

  怀孕期间吃干净，健康的饮食可以帮助防止宝宝遭受到食品和环境中的各种毒素。许多毒素，细菌和有害化学物质可能并不会对一个成年人造成伤害，但是可以严重损害或杀死未出生的婴儿。这些有害物质的来源包括一些食品和饮料，你应该避免或限制在怀孕期间吃到这些食物。

  需要避免的食品

  米利安·斯托帕德博士在她的书籍《怀孕，孕育和生育》中建议，由于食源性疾病风险问题，孕妇在怀孕期间应该避免所有未经高温消毒的奶制品，以及生的或未煮熟的肉类和鱼类。她进一步建议避免接触含水银的鱼类，包括剑鱼和鲨鱼。你可以在任何时间内吃三文鱼，并且可以每周吃一次金枪鱼。由于出生缺陷的风险，你应该完全避免食用以硝酸盐或亚硝酸盐腌制的肉类，以及酒精。

  孕期推荐食物

  怀孕期间吃干净的食品不仅仅是为了避免有害的食品——这也是正当饮食的问题。斯托帕德博士建议多吃水果和蔬菜类的饮食，它们含有大量的维生素和矿物质。她进一步建议孕妇多吃些含有全谷类，精益蛋白质和植物性脂肪来源的食物。吃健康的食物不仅会帮助你避免危险有害物质，它还将帮助您维持健康的体重。

  减肥不可取

  在怀孕期间，减肥不是可取的。有些女性在妊娠前三个月会因为恶心和对食物的厌恶情绪而无意的减肥。妊娠前三个月减肥一般不会导致负面的结果，除非很严重。无论在何时，吃健康的食物都可以帮助减轻早期减肥症状，并且帮助你挽回丢失的重量。

  避免厌食

  产科医生几乎从不建议女性在怀孕期间节食或故意减肥——这太容易导致孕妇营养不良，可以伤害到孩子。大多数妇女在怀孕期间需要增加25到35磅的体重，罗伊森和奥兹博士在《你：有一个孩子》这本书中解释道。如果你开始在怀孕期间超重，你的医生可能会为你设定不同的重量目标。无论如何，在关于孕期体重方面，你应该听从医生的建议，并避免厌食

孕期多吃海鲜宝宝果然更聪明

据报道，研究人员指出，孕妇在怀孕期间多吃鱼生下的孩子较之那些妈妈在妊娠期间不吃或是少吃鱼的孩子会更聪明，而且自我发展能力也更强。

研究人员表示，象之前美国一些健康专家建议的那样把孕妇每周摄入鱼和海鲜的数量限制在340克之内并不能保护她们的孩子大脑发育不出问题，他们称，那些不吃海鲜的孕妇也许反而可能伤害到胎儿，因为胎儿大脑发育需要来自海鲜食品中的重要的保养物质。

这项研究的结果注定会引起争议，因为之前美国一些专家曾建议，孕妇在怀孕期间应该限制海鲜食物的摄入量，以避免海鲜食物中的汞毒素伤害胎儿正在发育中的神经系统。但是，研究员表示，海鲜食品富含omega-3脂肪酸，这种脂肪酸对于胎儿大脑发育十分重要。

这次的研究结果让我们也大吃一惊，之前我们并没有预计到会得到这样一个明确的结果，即孕妇降低海鲜摄入量会对胎儿不利。”

研究人员对8000多名英国妇女生下的孩子进行了跟踪研究，看看如果这些妇女在怀孕期间按照每周摄入鱼和海鲜的数量超过340克会对她们的孩子产生何种影响。研究人员发现，上述怀孕期间多吃鱼和海鲜的妇女生下的孩子较之那些少吃鱼和海鲜的妇女生下的孩子在发育能力测试中表现得更出色，这一测试的内容包括沟通能力、协调能力以及智商等，前者在5岁之前身体协调能力更强，7岁时行为能力更优秀，8岁时智商值更高。

如果怀孕期间多吃鱼和海鲜的孕妇生下的孩子再和怀孕期间从不吃海鲜的孕妇生下的孩子相比，反差就更明显一些。后者在8岁时智商相对较低的几率要比前者高出48%。

吃三七粉有什么好处 食用三七粉注意事项

1、初次服用三七粉常会出现口渴、四肢无力的症状，症状轻微，这是由于三七粉的活血功效起作用的表现。

2、月经期间不宜服用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣药，月经期间服用，易导致出血过多。

3、孕妇怀孕期间不要服用三七粉，以免对胎儿产生影响。

4、三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血。

5、三七粉能长期服用，用于日常保健也建议长期服用三七粉，但是在一些情况下也应该停服一下，比如说女性朋友在月经期间并且月经正常的情况下，服用三七粉也有忌口，服用三七粉当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。

孕期饮食的两大误区

导致胎儿畸形有许多因素(生物因素、生理因素、化学因素等)胚胎时期对致畸因子最敏感，特别是第15~60天属高敏期，如：患风疹、腮腺炎、水痘、脊髓灰质炎、梅毒等或接受电离福射、大剂量X线、镭照射以及使用一些致畸药物等均容易产下畸形儿。

因此妇女在确定怀孕以前或怀孕期间，应避免使用任何可能致畸的药物。至于饮食因素，某些维生素缺乏也可导致先天畸形的发生，如孕早期缺乏叶酸可引起胎儿神经管畸形。

但到目前还没有证据证明孕妇摄入某一食物会导致胎儿畸形。况且，兔肉、蛇肉、青蛙肉在营养素构成方面与猪肉等其他肉类相似，只是蛋白质、脂肪等含量有所不同，并无质的差别。

因此，这些食品本身并不会导致孩子畸形。另外，由于孕期的特殊性，有些食物应适当控制。

如：辛辣食物容易造成胃痛、痔疮、便秘;山楂对子宫有兴奋作用，过量可导致流产;咖啡、浓茶、味精、人参、桂圆、熏制、煎烤类食品、含有添加剂的食品等均不宜过量食用。除此之外没必要在食物方面有特别的忌口，应注意食物多样、种类齐全、均衡膳食。