夏天容易上火怎么办 莲子心茶
夏天容易上火怎么办 莲子心茶
莲子心1-2克，放入水杯中，用沸水冲泡，5-10分钟后就可以饮用。莲子心有清心、祛热、止血等功能，可治心烦、口渴、目赤肿痛等症，此清火茶可清心火、除烦热、降血压。还可以用莲子心2克、生甘草3克，用开水冲泡饮用，能增强泻心火除烦躁的功能。
莲子心泡水要晒干吗 干莲子心泡水喝有什么好处
莲子心性寒、味苦，一般味苦的食物具有消除暑热的作用，可以减轻体内的热气，适合夏天天气比较烦闷的时候喝。
莲子心所含的黄酮类物质，可以一定程度的降低血压含量，所以高血压患者可以平常适当的喝点莲子心茶来降低血压。
莲子心具有养心安神的作用，所以晚上有失眠情况的朋友，可以在睡觉前的几个小时泡点莲子心茶喝，可以帮助人们治疗失眠的作用，促进睡眠。
夏天容易上火怎么办 莲子百合瘦肉汤
食材：莲子20克，百合20克，瘦肉50克
做法：莲子洗净，洗净了先放在冷水中浸泡2小时，百合也洗净，时间到了，把莲子和百合先放入锅里煮10分钟，煮的期间，把瘦肉处理好。把瘦肉洗干净，洗干净了切片，随后放入锅中，和莲子、百合一起煮，30分钟后，放入调味料就好了。
作用：百合清心安神，滋阴润肺；莲子养心安神，清热降火，对上火引起的口舌生疮也有较好的缓解作用。
冬天吹空调上火怎么办 莲子心茶
1、冲泡方法：用莲子心5—10克泡水喝。
2、功效：清心去热、涩精、止血、止渴。
3、适宜人群：舌头发红，感觉有点疼，失眠、心烦、健忘、口渴、大便干燥等症状的人。
莲子心茶什么时候喝 喝莲子心茶要注意些什么
1、莲子心性寒，脾胃虚寒、身体寒气比较重或者是身体比较虚弱的人群最好是不要喝莲子心茶，或者是少喝莲子心茶，以免加重身体的寒气，影响身体健康。
2、最好不要长期喝莲子心茶。虽然夏天持续高温，比较烦热，莲子心有消暑除热的作用，但是莲子心属于寒性之物，不适合长期食用。
3、莲子心茶有点苦，所以喝莲子心茶的时候最好是加点糖，让莲子心茶变得甜一点，来改善其口感。
新鲜莲子心能吃吗 新鲜的莲子心吃了有什么好处
莲子心具有养心安神的作用，所以晚上有失眠症状的，可以在睡觉前的几个小时泡点莲子心茶喝，帮助人们治疗失眠，促进睡眠。
莲子心中含有黄酮类物质，这种物质可以帮助降低血压含量，所以高血压患者平常可以喝点莲子心茶，以此来降低血压，但是注意不能喝多。
莲子心性寒、味苦，一般性寒的食物都具有消除暑热的作用，能减轻体内的热气，适合夏天天气比较烦闷的时候喝。
新鲜的莲子心吃了有什么好处吗
治疗失眠
莲子心具有养心安神的作用，所以晚上有失眠症状的，可以在睡觉前的几个小时泡点莲子心茶喝，帮助人们治疗失眠，促进睡眠。
降低血压
莲子心中含有黄酮类物质，这种物质可以帮助降低血压含量，所以高血压患者平常可以喝点莲子心茶，以此来降低血压，但是注意不能喝多。
清热去火
莲子心性寒、味苦，一般性寒的食物都具有消除暑热的作用，能减轻体内的热气，适合夏天天气比较烦闷的时候喝。
夏天容易上火
所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状，而上火就是人体阴阳失衡后出现的内热症。上火有实火与虚火之分，无论是哪种类型的上火，都是由内热积聚引起的机体阴阳失衡，临床可表现为喉咙刺痛、口腔溃疡、牙龈肿痛、口气、眼睛分泌物增、尿黄等阳性热性症状。
中医所说的火，有三种意思：1、维持人的正常生理活动的动力，叫做“少火”，是人体生长发育繁殖后代的能量，即生命活力。2、过于旺盛的火，消耗人体的水液，消耗正气，叫做“壮火”，是病理的火。3、指外来的致病因素。如六淫学说中的所讲的“火邪”。
按照五脏学说来分，“火”可分为心火、胃火、肝火、肺火、肾火。无论哪一种火，都有虚实之分，比如“心火”，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干;实火则表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒。又如“胃火”，虚火表现为胃朊隐痛、饥不欲食、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
虚火和实火的降火方式，十分不同。如心气虚导致的“虚心火”，降火需用生地、麦冬。而旺盛的“实心火”，则常用黄连泻心汤，用苦寒之物来平抑实火。而“实胃火”，可以喝点五花茶、金银花茶，“虚胃火”则适宜饮用石斛、麦冬泡茶、西洋参茶。如果辩错证、用错药，不是降火过了头，就是“火上浇油”。
新鲜莲子心泡水的功效 新鲜莲子心泡水喝有什么好处
莲子心中含有的黄酮类物质，对血压有一定的降低作用，高血压患者可以平常适量的喝点莲子心茶来降低血压，但是注意不能喝多哦。
莲子心性寒、味苦，有消除暑热的作用，可以一定程度的减轻体内的热气，适合夏天天气比较烦闷的时候喝。
莲子心具有养心安神的作用，所以晚上睡不着觉的，可以在睡觉前的几个小时泡点莲子心茶喝，有帮助人们治疗失眠的作用，可以促进睡眠。
新鲜莲子心可以泡水喝吗
新鲜的莲子心可以泡水喝。新鲜的莲子心中含有莲心碱、金丝桃苷、芸香苷、维生素C、葡萄糖、叶绿素、棕榈酸、谷胱甘肽、锌、铜、铁、锰、镍、镉、钙、镁等物质，其味道比较苦，夏天的天气炎热，给人一种烦闷的感觉，这时候可以将莲子心来泡水喝，可以帮助消除烦闷感。
新鲜莲子心泡水喝的好处
降低血压
莲子心中含有的黄酮类物质，对血压有一定的降低作用，高血压患者可以平常适量的喝点莲子心茶来降低血压，但是注意不能喝多哦。
清热除烦
莲子心性寒、味苦，有消除暑热的作用，可以一定程度的减轻体内的热气，适合夏天天气比较烦闷的时候喝。
治疗失眠
莲子心具有养心安神的作用，所以晚上睡不着觉的，可以在睡觉前的几个小时泡点莲子心茶喝，有帮助人们治疗失眠的作用，可以促进睡眠。
莲子心茶的禁忌
莲子心茶除了以上人群不能服用以外，日常还需注意以下几点禁忌：
莲子心性寒入心经，主要是具有清心火的作用，对于心火亢盛引起的口舌生疮、失眠心烦等情况有非常好的治疗作用，但不能多喝，否则身体寒凉性过重，会影响脾胃消化，出现腹痛、腹泻等不适症状。
莲子心茶属于中药茶饮，一般无上火病症的情况下不宜饮用，尤其不能当做日常的饮用水来喝，否则是药三分毒，其过寒的性质会不断影响脾胃功能，造成自身体寒、月经不调、畏寒怕冷等现象。
莲子心茶需现泡现喝，而且药物成分在温热的状态下最易被身体吸收利用，如果当天喝不完的情况下，第二天就不要继续饮用了，以免滋生细菌等对人体造成危害，另外莲子心茶味苦，性寒，不适宜空腹饮用，否则容易恶心、反胃，建议饭后1小时后再喝为好。
新鲜莲子心泡水喝有什么好处
降低血压
莲子心中含有的黄酮类物质，对血压有一定的降低作用，高血压患者可以平常适量的喝点莲子心茶来降低血压，但是注意不能喝多哦。
清热除烦
莲子心性寒、味苦，有消除暑热的作用，可以一定程度的减轻体内的热气，适合夏天天气比较烦闷的时候喝。
治疗失眠
莲子心具有养心安神的作用，所以晚上睡不着觉的，可以在睡觉前的几个小时泡点莲子心茶喝，有帮助人们治疗失眠的作用，可以促进睡眠。