身体缺钾和缺钙可怎么搞
身体缺钾和缺钙可怎么搞
一般这种情况，缺钾缺钙。可以通过饮食，不挑食，慢慢去调理。
身体缺钾的8大征兆
钾对于肌肉力量，神经功能和心血管系统的健康非常重要。富含钾的食物有包括甜瓜，香蕉，鳄梨和白扁豆等蔬果。即使你每天摄入标准的4700毫克钾，你体内仍有可能缺钾，原因在于如果你摄入的钠(含盐高的食物)越多，那么你消耗的钾也就更多。想知道自己体内是否缺钾，可以检查自己是否有以下征兆。
1、经常疲劳
我们体内的每个细胞都需要适量的钾去保证其运转功能，如果缺钾，细胞能量不足，人就会疲劳。如果你睡眠充足，而稍微运动之后就会筋疲力尽，那么你可能得考虑补钾了。
2、血压偏高
钾帮助血管放松。如果体内缺钾，血管会收缩，导致血压飙升。所以，有必要定期检查血压，找出高血压问题的来源。
3、你经常吃零食和快餐
加工食品非常有可能导致你缺钾，因为饼干，薯片和冷冻食品内都有含量不低的钠，而正如前面所言，钠会消耗你体内的钾。建议吃低盐的零食和快餐，尽量吃新鲜食品。
4、肌肉虚弱易抽筋
钾在平滑肌收缩中起着重要作用，所以缺钾时，肌肉可能会疼痛甚至痉挛。这就是为什么游泳之前吃一根香蕉会有防止抽筋的作用。
5、心跳漏拍
心率不齐，是个奇特又让人恐慌的现象。导致心跳漏拍的原因有许多，而体内缺钾就是其中一个原因。
6、经常头晕
如果体内严重缺钾，你的心跳可能会慢到你觉得自己几乎要休克。虽然并非常见现象，但是平时补钾，可以减少头昏眼花的几率。
7、便秘
体内缺钾，身体机能效率就会变缓，你的消化系统也不例外，并可能伴随着浮肿和腹部绞痛。
8、耳鸣和肢体麻木
钾维持神经系统的健康，所以，如果缺钾，有可能导致神经性耳鸣以及肢体麻木的亚健康状态。
小儿肠胃炎应该如何治疗
小儿胃肠炎的治疗主要是病因治疗和对症治疗，就是说，急性胃肠炎是由什么原因引起的，设法查出并及时消除这个病根子。孩子出现什么症状，就设法消除这个对身体有害的症状。
假如是由消化不良引起的，可以调整饮食并服用乳酶生、酵母片等;假如是由身体的其它疾病引起的，可选用抗生素并在医生指导下使用;假如是由身体的其它疾病引起的，就积极治疗这个疾病;假如是不合理使用抗生素引起的，就需请教医生，使抗生素的使用合理化。
孩子呕吐、腹泻失水过多，要及时补充水和电解质;发高烧时，采用物理或药物降温;缺钾补钾，缺钙补钙;有代谢性酸中毒或休克时，应及时送医院急救。
老年人缺钠的话有什么症状
缺钾缺钠还可引起患者呕吐头痛，或者是四肢抽搐，头晕，感觉全身无力。一旦发现自己有缺钾缺钠的症状就要尽量使用一些含钾含钠的食物，如果要补充钠的话可以喝一些盐水，如果是钾的话，就可以多吃一些香蕉或者是其他含钾的食物。如果缺钾缺钠的症状继续严重的话很可能会使患者休克甚至出现呼吸衰竭的症状。所以一定要尽快的到医院进行治疗。夏天的时候更要注意自己体内的钠钾含量的变化，及时补充量着元素。
人体缺钠时候，身体是会出现异常的，容易导致头晕，乏力，犯困，精神不佳，食欲不振的症状，严重的话是会出现心脏方面的疾病，所以缺钠还是很重要的，人缺钠是因为盐含量缺乏，建议你多吃咸一点的食物，饮食方面也要多吃咸一点，或者是重口味一点的，还可以服用食盐胶囊进行补充，不钠是一个缓慢的过程，是不能补充太快，以免导致身体出现异常，会引起昏迷的现象，所以要慢慢的补充。
幼儿胃肠炎饮食 胃肠炎治疗随因而异
小儿胃肠炎的治疗主要是病因治疗和对症治疗，就是说，急性胃肠炎是由什么原因引起的，一定要设法查出病因并及时消除这个病根子。宝宝出现什么症状，就设法消除这个对身体有害的症状。如果是由消化不良引起的，可以调整饮食并服用乳酶生、酵母片等；如果是由身体的其他疾病引起的，就积极治疗疾病；如果是不合理使用抗生素引起的，就需请教医生，停用抗生素。宝宝呕吐、腹泻失水过多，要及时补充水和电解质。发高烧时，应采用物理或药物降温；缺钾补钾，缺钙补钙。有代谢性酸中毒或休克时，应及时采取措施进行急救。
指甲上有白点是怎么回事 缺钙
市场上有销售一种加钙指甲强化剂，使得不少人认为缺钙会导致白甲症，但实际上这种说法还缺乏科学根据。如果身体缺钙，可以通过调整饮食来补钙，如多喝牛奶等富含钙量的食物。
身体缺钾怎么快速补充
缺钾的治疗应在积极治疗原发疾病、去除病因的基础上，减少失钾。考虑药物补钾的同时，轻度缺钾和慢性缺钾能口服进食的病人，应该多进食含钾丰富的食物，肉、青菜、水果、豆类含钾量高。使用补钾药物需要正规医院专业医生的指导。儿童每日应摄取钾1600毫克，成人每天2000毫克。
老人缺钠缺钾有什么症状
1、人体缺钾的症状
缺钾时临床症状常为原发疾病掩盖,钾缺乏使神经肌肉应激性降低,全身无力,反应力降低,严重者可至软瘫和呼吸困难;消化道功能紊乱,有厌食、恶心、呕吐、胀气,严重者有肠麻痹和肠梗阻。缺钾使心肌应激性增高,出现心律失常,可有房室传导阻滞,甚至发生房颤和室颤。
老人缺钠缺钾有什么症状
缺钾的治疗应在积极治疗原发疾病、去除病因的基础上,减少失钾。在医生考虑药物补钾的同时,轻度缺钾和慢性缺钾能口服进食的病人,应该多进食含钾丰富的食物。钾这种矿物质对于治疗严重高血压、中风、肌肉萎缩、心脏病、软骨病、甚至癌症都有作用。
钾这种矿物质对于治疗严重高血压、中风、肌肉萎缩、心脏病、软骨病、甚至癌症都有作用。
2、缺钠的症状
口渴,头晕,乏力,谵妄,神志淡漠,反应迟钝,嗜睡,昏迷。厌食,恶心,呕吐,腹胀。尿少,甚至无尿。皮肤弹性减低,口唇和皮肤乾燥,眼窝凹陷。浅静脉萎陷,心率加快,血压下降。
儿童缺钙怎么办 服用液体钙
孩子缺钙可以服用液体钙，如果孩子身体内缺钙比较严重的话，可以口服液体钙进行补钙，孩子身体缺钙会严重影响到骨骼的生长发育，并且也会影响到孩子智力的发育，孩子身体缺钙要引起父母的重视，需要尽早给孩子补钙。