为什么会得大肠癌 压力大运动少
为什么会得大肠癌 压力大运动少
长期过量饮酒、吸烟以及生活不规律、精神紧张、压力过大、运动量过少，都直接导致大肠癌在年轻人中的高发。而这些因素的重要性都要大于遗传、种族因素的影响。年轻朋友们，看到以上的知识，你不觉得为了预防大肠癌，应该立即改变生活方式吗？还有，如果发现有早期症状，如便血、大便次数增加、大便形状异常、腹痛等，一定要及时去医院检查，做到早确诊、早治疗。这是保证大肠癌得到有效治疗的关键。
年轻人会得大肠癌吗
虽说大肠癌的高发人群为中老年人，但在我国小于30岁的年轻人患病并不少见。随着人们的生活水平提高以及饮食习惯的改变，大肠癌发病率逐渐增高，并有越来越年轻化的趋势。
首先，从饮食方式来看，年轻人平时比较喜欢高脂肪、高蛋白、低膳食纤维。事实证明，摄入的动物脂肪越多，溶解和吸收致癌物质的危险性就越大。而高纤维饮食可使粪便更快地通过肠道，防止便秘发生，从而减少肠道中有害物质的吸收。
其次，从生活方式来看，很多年轻人因为忙于工作而三餐饮食无规律，容易暴饮暴食或不饮不食，这对正常的消化道生理节律都是有害的。此外，工作学习压力过大、精神过度紧张、吸烟、酗酒、上班时久坐、不爱运动等等都可能是诱发年轻人大肠癌的因素之一。
第三，受遗传因素的影响。
有家族遗传性的大肠癌患者，他们患病的年龄往往比普通人要早很多年，如家族性腺瘤性息肉病，是常染色体显性遗传病，常在青春发育期出现，并极易形成癌变，此类患者大都活不过中年。不过综合来看，现代年轻人的大肠癌发生率逐年增高，这在很大程度上还是跟其生活习惯及饮食情况相关联。
预防大肠癌的三种方法
对付癌症的最好办法就是预防，30岁后每年做一次大肠癌筛查很有必要。尤其是三类高危人群：肥胖、高蛋白高热量低纤维饮食人群;有大肠癌家族史的人群;结肠息肉病史、家族史的人群。
如果出现大便习惯和性状改变，如便秘、腹泻、便血(尤其是血与大便混合)、泡沫样大便等情况，要及时到医院做检查。检查手段有大便隐血实验(成本低)、直肠指检(方便)、肠镜检查(可直接到达病变部位，同时可做活检)。
每天三种高纤维果蔬
很多大肠癌患者的饮食结构都不合理，高蛋白、高热量、低纤维，吃的太细，容易产生便秘，大便在肠道内停留时间过长，其中的毒素就更容易被肠道吸收，从而引起病变。因此，预防大肠癌要减少精细食物的摄入，多吃粗纤维食物。坚持每天至少吃三种高纤维果蔬，如芹菜、西兰花、韭菜、菌菇类、红薯、玉米、苹果等。
每天运动三十分钟
大肠癌在白领中的发病率上升很快，和久坐、运动少有很大关系。运动少，肠胃蠕动慢，会增加肠道癌变风险。
经常锻炼可以显著降低肠癌危险。每天运动30分钟就可以使容易癌变的肠道息肉减少三分之一。每天至少进行三十分钟中等强度的锻炼，如快步走，以稍微感觉有些大喘气为宜。
癌症的预防工作其实不会很困难，只要保持好良好的生活习惯就可以了，不要吃的不要吃不该碰的不要碰，多走动，预防癌症就这么简单。
为什么得大肠癌的年轻人越来越多
年轻人为什么得大肠癌的越来越多，年轻人为什么得大肠癌有什么特点?现在大肠癌的发病率呈现上升趋势，年轻人中大肠癌的发病率也随之升高，那么大肠癌为什么会向年轻人慢慢“逼近”呢?下面我们就了解一下年轻人得大肠癌有什么特点。
年轻人得大肠癌有什么特点：
1、发现时大多为晚期：医学上将大肠癌分为4期，第一、第二期为早期，治疗效果较好。第三、第四期属于中晚期，治疗效果不甚理想。在确诊的青年大肠癌患者中，第三、第四期患者占到50%到80%。
2、恶性程度高、预后差：肿瘤的恶性程度越高，治疗效果越差。年轻患者得恶性大肠癌的比例明显高于老年患者。再加上就诊时间普遍较晚，与老年人相比，年轻患者的预后也明显较差。
3、出血被忽视：由于就诊时大多已经到了晚期，极易发生肠梗阻，因此，约40%的青年患者以腹痛为第一表现。而此前的出血症状则往往被当作痔疮，造成病情的误诊和耽搁。
4、就诊时间晚：一般来说，年轻患者从出现不适，到被确诊，整个过程约在5到15个月左右。自以为年轻，身体不会有大问题，就拖着不看病，或者对便血、腹痛等大肠癌“信号”不加以重视，随便用药，是年轻人容易被耽误诊断、治疗的主要原因。
5、女性患者发生卵巢转移的比例高：研究显示，在年轻女性患者中，大肠癌的卵巢转移率高达12%。有部分患者甚至是由于卵巢肿瘤前来就诊，追根溯源后才发现，原发病竟是大肠癌。
以上是年轻人得大肠癌有什么特点方面的相关问题，希望给你带去帮助，同时提醒年轻人在饮食方面，摄入过多的高油、高脂、高蛋白食品会令肠道不堪重负，减少酒精摄入有利于预防大肠癌。
大肠癌与日常饮食的关系
很多人不关注自己的日常饮食，其实大肠癌就与这些饮食习惯有相当大的关系。油炸、煎烤食品及腌制品中含有致癌物，某些微量元素缺乏，也增加大肠癌的发病率。长期过量饮酒、吸烟以及生活不规律、精神紧张、压力过大、运动量过少，都直接导致大肠癌在年轻人中的高发。白领人群的饮食偏精细，习惯于“二高一低”即高脂肪、高蛋白、低膳食纤维的饮食结构，加上运动量不足，肥胖的人渐渐增多。长期过多摄入高脂肪还会增加肠道内胆汁酸的分泌，对肠道黏膜形成刺激和损害，久而久之就容易诱发大肠癌。
另外人们要关注自己的体重，越胖的人得大肠癌的几率越大。结直肠癌主要来源于肥胖因素，高脂肪饮食和纤维素摄取过少，都可能导致结直肠癌症的发生。专家分析说，近几年，肠癌发病的一个明显趋势是，运动少、生活条件好、经常坐着不动的人群成为高危群体，其中白领占到这一群体的很大比例。
由此可见，大肠癌病因，主要是人们的饮食习惯不健康等因素造成的，如果摄入过多的脂肪，就会造成身体过于肥胖的现象，而这又会使肠道发生异常，引发大肠癌等疾病。因此人们应该关注自己的饮食，形成好的饮食习惯。
怎么样容易得大肠癌
不良饮食习惯易引发大肠癌
1、钙质摄取缺少 ，也可能会引发大肠癌发生的，主要是因为钙质可以结合胆酸和脂肪酸，进而可能会减少大肠壁与此等一些胆酸接触的时间，防止大肠癌的发生。
2、摄取高动物性脂肪食物过多 ，有可能会增加到粪便当中胆酸的浓度，而胆酸可能会促使大肠癌的产生，在对喜吃高脂肪食物大肠癌病人粪便检测中发现，胆酸含量高出低脂肪膳食者和正常人许多倍，胆固醇含量也比健康人高一倍以上。再加上高脂肪食物往往是高热量的。根据相关最近的研究，热量摄取的太高，体重可能超重，也可能会增加到大肠癌的机率。
3、经常吃腌制食品， 有较多量的硝酸盐和亚硝酸盐，可与肉中的二级胺合成亚硝酸胺，是导致胃肠道癌肿的直接元凶。在烟熏类食品中含有高达107微克的强烈致癌性的3，4-苯并芘;电烤箱熏肉，每千克肉中则含23微克;在熏制的肉中及煎炸类食品还含有较多的杂环胺类化合物。世界卫生组织规定，每千克食品中丙烯酰胺不得超过1毫克，丙烯酰胺可导致基因突变，诱发良性或恶性肿瘤。
4、摄取维他命A、C、E及矿物质硒减少 ，则可能减少体内的抗氧化剂，影响大肠黏膜细胞的生长及分化，导致大肠癌。
5、缺少纤维素的摄取亦可引发大肠癌发生，纤维素大都来自蔬菜水果，它与致癌物质结合，可吸附胆酸，胆固醇及有害物质，加上它不可溶解而且有保水性，可使粪便量增加，亦可促进大肠蠕动，使吸附的致癌物快速排出，减少大肠癌发生，反之纤维素摄取太少，则有罹癌可能。
直肠癌的早期症状 如何预防直肠癌
1、定期做筛检
因为直肠癌形成的时间会很长，所以在如果能在早期检查出肠内存在息肉，就可以早息肉未变成肿瘤之前切除，因此定期身体检查可预防肠癌的形成。
2、脂肪与红肉
直肠癌的发生与动物脂肪和肉类密切相关，肉类中摄入红肉是大肠癌发生的一个强的危险因素，减少食物中脂肪的含量，特别是尽量少吃煎烤后的棕色肉类，有助于大肠癌的发生。
3、规律运动
人们的适量运动有助加速大肠的蠕动，缩大肠内短粪便通过的时间，以此减少致癌物与大肠内膜接触的机会，大大降低患得大肠癌的几率。
4、养成健康排便习惯
在日常生活中每天都保持健康的排便习惯，可以缩短致癌物质在肠内的停留时间，从而可是减少人们患得大肠癌的机会。每次如厕后也应注意粪便的颜色与性状有没有异常。
贴片减肥适用人群
1.暴食型肥胖者这种人如能强制节食，可暂时瘦下来，一旦控制不住食欲时，又会反弹回来，且很有可能比以前更胖。
2.生育型肥胖者产后妇女体重超出正常范围20%～50%，在医学上称为生育性肥胖。
3.职场型肥胖者这类人群工作忙.压力大.运动少,因"元气"不足.压力过大,而导致胃.肠.肝等消化机能下降.代谢异常,有食欲不振.不正经吃饭但爱吃零食的倾向。
4.水肿型肥胖者又被称为"痰湿内蕴肥胖",臀部和大腿浮肿,也就是所说的"下半身胖"的人.这是因身体的排水功能教差,多余的水分在体内积聚所造成的肥胖。
女性运动量少也会出现盆腔炎
运动少会得盆腔炎吗?
运动少会得盆腔炎吗?妇科专家指出，如果运动量比较的少，特别是下腹部的运动量比较的少，是会引发盆腔炎的，一般城市的职业女性里比较多见，运动少引发盆腔炎的原因一般都是本身缺乏了运动锻练，再加上经常在办公室一坐就是一整天，盆腔的血液回流长时间不通畅，慢慢就开始出现慢性盆腔充血，从而导致慢性盆腔炎的出现。
当患盆腔炎时，女性会自觉腰骶部疼痛或者下腹痛、月经出现了紊乱、经血量多、白带还会变多、性生活不快、输卵管阻塞、不孕等。身体比较的虚弱，精神压力还会比较的大、常常都会并合神经衰弱。
年轻人会得大肠癌吗
首先，从饮食方式来看，现在饮食的选择性是比较多的，所以年轻人在饮食上面可能就没有太多的顾及，想吃就吃。年轻人平时比较喜欢高脂肪、高蛋白、低膳食纤维。事实证明，摄入的动物脂肪越多，溶解和吸收致癌物质的危险性就越大。而高纤维饮食可使粪便更快地通过肠道，防止便秘发生，从而减少肠道中有害物质的吸收。
其次，从生活方式来看，现在很多的年轻人会经常的熬夜加班，或者长时间的处于精神紧张的状态当中，这就非常容易导致患者患上大肠癌疾病。很多年轻人因为忙于工作而三餐饮食无规律，容易暴饮暴食或不饮不食，这对正常的消化道生理节律都是有害的。此外，工作学习压力过大、精神过度紧张、吸烟、酗酒、上班时久坐、不爱运动等等都可能是诱发年轻人大肠癌的因素之一。
第三，还有些年纪轻轻就患上了大肠癌疾病，可能是因为遗传因素的影响，但是遗传因素也是需要外在环境才能引起的，我们需要注意。受遗传因素的影响。
预防大肠癌的三种方法
三十岁后每年一次肠道体检
对付癌症的最好办法就是预防，30岁后每年做一次大肠癌筛查很有必要。尤其是三类高危人群：肥胖、高蛋白高热量低纤维饮食人群;有大肠癌家族史的人群;结肠息肉病史、家族史的人群。
如果出现大便习惯和性状改变，如便秘、腹泻、便血(尤其是血与大便混合)、泡沫样大便等情况，要及时到医院做检查。检查手段有大便隐血实验(成本低)、直肠指检(方便)、肠镜检查(可直接到达病变部位，同时可做活检)。
每天三种高纤维果蔬
很多大肠癌患者的饮食结构都不合理，高蛋白、高热量、低纤维，吃的太细，容易产生便秘，大便在肠道内停留时间过长，其中的毒素就更容易被肠道吸收，从而引起病变。因此，预防大肠癌要减少精细食物的摄入，多吃粗纤维食物。坚持每天至少吃三种高纤维果蔬，如芹菜、西兰花、韭菜、菌菇类、红薯、玉米、苹果等。
每天运动三十分钟
大肠癌在白领中的发病率上升很快，和久坐、运动少有很大关系。运动少，肠胃蠕动慢，会增加肠道癌变风险。
经常锻炼可以显著降低肠癌危险。每天运动30分钟就可以使容易癌变的肠道息肉减少三分之一。每天至少进行三十分钟中等强度的锻炼，如快步走，以稍微感觉有些大喘气为宜。
认清大便异常与痔疮远离大肠癌
问：哪些因素容易引起大肠癌呢?
专家：大肠癌因素很多，最主要因素是饮食因素。国际公认的大肠癌的饮食因素长期忌食精细的东西，比如我们把小米都加工的非常精细。我们把面的皮都去掉，留下最里边的部分，这些精细的食品吃的多，肉吃的多，而我们纤维素吃的少，恰恰纤维素是预防大肠癌的很重要的元素。水果、蔬菜里含纤维素，麦麸里含纤维素，这些东西要多吃一点。
问：肠癌有家族倾向吗?
专家：大肠癌30%有家族聚集倾向。家族聚集倾向有两个原因，一个是遗传的易感性，也就是说上一辈得大肠癌，他下一辈也有得大肠癌的倾向， 并不等于他一定要得大肠癌，他有易感性。一般人可能受外界的因素要到一定程度才能得大肠癌，他可能不到一半或者说很低的量就可以得大肠癌。
还有一个要看患者家族的生活习惯，一会儿可能还要谈到很多生活习惯跟大肠癌的一些关系，可能家族生活习惯跟家族大肠癌聚集也有关系，这两个因素造成30%的大肠癌都是在家族里聚集的。
问：哪些症状和检查能够早期发现直肠癌?
专家：大肠癌早期发现这是一个非常复杂的计划，应该从几个方面来努力。一个是应该是早期查体，目前我们的查体大家都知道，抽血化验然后 做做心电图拍个胸片，但是很少包括结肠镜的检查，很少把结肠镜包括到早期查体里边去。在美国有规定，40岁以上的人应该做一次结肠镜，如果结肠镜结肠是正常的，以后每五年做一次，每五年做一次，这是美国的对一个结肠癌早期检查的一个要求。尤其是家里边有结肠癌病人的这种人群，他是属于高危人群，更应该做。
再一个，我们有一些跟大肠癌有关的一些疾病，我们要密切监测。刚才说的溃疡性结肠炎，有结肠有息肉这我们要早治。比如我们做肠镜发现有息肉，我们一定要把所有息肉都要切掉。一些跟大肠癌有关的疾病，我们也要积极的治疗密切监测。通过这些方式，我们就可以早期预防大肠癌。
从临床表现症状来说，尤其是要注意大便的情况的改变，尤其是便血的情况出现了以后，千万不能掉以轻心，不能把它当痔疮。不能说就是一个痔疮，要早去检查。
预防大肠癌克服久坐习惯
不少人有这样的错觉：大肠癌是中老年人的事，青年人不在此列。这主要因为：大肠癌早期常无症状，及至出现便血、腹痛、腹泻等非特异症状时，已属中晚期。
办公室一族久坐容易得大肠癌
办公室白领一族，每天总是长期坐在电脑旁边，运动的机会也很少。这也给大肠癌创造了很好的机会。
我们一定要纠正这样不正确的思想，大肠癌并不只是中老年人的事，青少年也照样成了大肠癌的目标。在早期，大肠癌常无症状，但当身体出现便血、腹痛、腹泻等非症状时，大致已经属于晚期。
根据一项数据显示，从事体力活动的人群，得大肠癌的几率很低。反而从事办公室工作的人群，患大肠癌的几率很高。我们一定要提醒那些久坐不动的人，要想保持健康，必须坚持适度的体力活动和运动，这样才能够有效的避免大肠癌的发生。
大肠癌的第一个症状是大便带血，凡是出现这种情况，我们不能盲目的认为这是痔疮造成的。
因为久坐的关系，人最容易发生痔疮，当出现大便中带血的情况，一定要到医院作检查，最好是采取直肠指检，我们不能盲目
大肠癌除了有明显的大便带血外，还会出现腹痛的感觉，而在早期腹部还会出现包块，这些都是早期信号。我们一定不能忽视，我们应该及时的去医院就诊。