鱼鳞病的日常调养
鱼鳞病的日常调养
1、经常要保持心情的舒畅，注意劳逸结合，不要太疲劳，工作压力不要太大，不要过分紧张、激动、压抑、急躁等;
2、平时生活中尽量少接触有刺激性的东西，如：香皂、洗衣粉、染发剂等化学药物;
3、少吃有刺激性的和能导致皮肤性过敏的食物，如：白酒、海鲜、牛羊肉等，其他肉类可以食用;
4、多吃纤维质，如：谷类、蔬菜、水果、豆类等;
5、多吃鱼类，从鱼类摄取的养份既可以补充人体所需的维生素，又可增强人体的免疫功能;
6、多吃深色的蔬菜，颜色越深的蔬菜越能增强人体的免疫力;
7、多吃酸乳类食品，酸乳可使消化系统功能增强，在人体内产生的微生物还可帮助蚕食患病细胞;
8、少吃糖，忌烟、酒及辛辣的和有刺激性的零食;
9、积极配合治疗，治疗期间保持信心，中途药物不要间断，一次性彻底根治，不留遗患!
维生素A可以缓解鱼鳞病
鱼鳞病经常吃一些维生素A的食物，可以有效的缓解鱼鳞病的症状。鱼鳞病俗称“鱼鳞癣”、“蛇皮癣”，普通人群中其发病率高达0.3%～1%。患者皮肤比较干燥，上臂的外侧和大腿、小腿的前面，有许多淡褐色鳞屑，紧紧附着在皮肤表面，难以脱落，边缘略微翘起，好像鱼鳞、蛇皮。这些症状在冬天气候干燥时特别明显，好像没有洗干净的污垢。此病是一种遗传性皮肤病，患者机体对维生素A的利用有先天性缺陷。研究表明，鱼鳞病患者血清中维生素A的含量明显低于正常人。因此，对鱼鳞病患者补充维生素A，可有效缓解鱼鳞病的症状。患者可口服或肌肉注射维生素A，外用尿素霜、鱼肝油软膏或低浓度的维甲酸霜等。维生素A为脂溶性维生素，宜在饭后服，且不要过量。
患者平时可以多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、白薯、鱼肝油、绿叶菜及猪肝等。冬季洗澡不宜过勤，洗时最好不用肥皂，洗澡后要搽用护肤油脂，可使皮肤变得柔润，鳞屑减少，并保持适当的水分和足够的营养成分。另外，还应注意保暖，避免风寒刺激皮肤，忌食辛辣刺激食物。
所以患者在治疗鱼鳞病的同时，也要记得及时补充维生素A的补充。避免患者太多的缺乏维生素A会加重患者的病情。
冬季预防鱼鳞病复发注意保湿
鱼鳞病是一组遗传性角化障碍性皮肤疾病，又称“蛇皮病”，主要表现为皮肤干燥，伴有鱼鳞状脱屑。本病多在儿童时发病，主要表现为四肢伸侧或躯干部皮肤干燥、粗糙，伴有菱形或多角形鳞屑，外观如鱼鳞状或蛇皮状。
鱼鳞病患者的病情在冬季加重，夏季减轻，并且疾病的复发是困扰很多患者的问题。该病带给人们的痛苦不只是外表的还有心理的。因为鱼鳞病本身就较为难治疗，所以一旦治好后，就再次复发是非常折磨人的。
1、鱼鳞病本身具有，冬重夏轻、反复发作这样的特点，也可以说是一种季节性的皮肤病。传统中医普遍认为冬季鱼鳞病高发主要是外燥和内燥纠结而生。燥乃秋天之主气，燥有外燥和内燥之分。外燥于气候有关，内燥则是由于体内津血减少亏虚所化生。燥邪容易导致皮肤干燥、粗燥、鲜屑干燥等皮肤病。
2、鱼鳞病的发病，除了患者本身的因素，与患者的生活环境有很大的关系。化学、内分泌、感染因素或外部因素等等，都可能导致病情的复发。
4、鱼鳞病冬季加重，夏季症状轻。冬季的天气干燥，患者的日常护理不当，很容易导致皮肤的代谢功能障碍，从而导致病情的复发。
5、治疗期间半途而废患上鱼鳞病后，患者都想找到一种立标见影的治疗方法，如果在预定期限内没有达到自己心目中的效果，就会另寻新的治疗方法。这种盲目的治疗结果往往是，病情刚刚有点起色就放弃，而后从头再来。最后进入了一个越治越严重的死胡同。
预防鱼鳞病复发护理注意保湿。鱼鳞病患者首先应加强皮肤护理，冬季气候干燥时，皮肤失水相对增加，皮损即加重。鱼鳞病患者日常生活中很重要的一点就是保湿滋润，每天涂抹润肤剂和软化剂，可使干燥缓解，鳞屑减少，瘙痒减轻。另外，鱼鳞病患者冬季护理需注意洗澡不宜过勤，肥皂不宜使用过多，洗澡后要搽用护肤油脂，可保护皮肤柔润，使鳞屑减少，并保持适当的水分和足够的营养成分。
鱼鳞癣患者要学会自我护理
1、注意自身保暖是鱼鳞病患者的自我护理方法之一。
鱼鳞病患者应该尽量避免风寒刺激皮肤，增强身体的抵抗力，利于缓解病情和康复。
2、洗澡不宜过勤。
肥皂少用，洗澡之后最好使用护肤油脂，可保护皮肤柔润，使鳞屑减少，并保持适当的水分和足够的营养成分。
3、补充维生素A也是鱼鳞病患者的自我护理方法。
鱼鳞病患者血清中维生素A的含量明显低于正常人。因此,补充维生素A,可有效缓解鱼鳞病的症状。多吃富含维生素A的食物,如胡萝卜、奶油、白薯、鱼肝油、绿叶素及猪肝等。
4、鱼鳞病患者的日常饮食要多加注意。
鱼鳞病患者的六大忌：忌酒、忌海鲜、忌辛辣、忌牛肉、忌羊肉、忌狗肉。一般来讲鱼鳞病患者应忌虾、海鲜、酒、辛辣食物，中医认为虾、海鲜有腥发之性、易化热动风;酒、葱、蒜、辣椒等食物性温助热，味辛能散，偏嗜这些食物或进食不当，均能使脾胃失和而诱发或加重本病。其他如香菜、香椿、芹菜、蘑菇等。鱼鳞病患者虽然不能吃一些东西，但是患者朋友也不要奉行"一棍子打死"的理论，也不要忌口太严、太广，这样下去既影响身体健康，也不利于病情恢复。
5、巧用甘油护肤。
甘油是鱼鳞病护肤的最佳选择，它吸水性能良好，有利于皮肤的保湿;它溶于水，不污染衣物，容易清洗;它使用方便，没有任何不适;它价格低廉，配制简单。使用方法：每次沐洗后在症状严重的部位立即涂搽上甘油，炎热季节或者自觉皮肤不干燥时可以不用。
治疗鱼鳞病的几大误区
第一、缺乏信心
鱼鳞病的治疗是很麻烦的，生活中，许多鱼鳞病患者，由于缺乏鱼鳞病治疗的信心，继而放弃了鱼鳞病的治疗，其实鱼鳞病作为一个顽固皮肤病，是有复发的可能的，除根的可能并不是很大，但是鱼鳞病患者，如果有积极的心态，复发的机率就会降低。因此，鱼鳞病患者一定要，树立信心，坚持科学、有效的治疗。
第二、病急乱投医
鱼鳞病治疗，切忌病急乱投医，，不少鱼鳞病患者，患上鱼鳞病以后，到处就诊，而在患者求医问诊的过程中，难免会这样那样的医院，他们打出了根治鱼鳞病的广告，于是假药和一些虚假的宣传，就趁机而入，不但耽误了鱼鳞病治疗，甚至给患者带来各种危害。因此，鱼鳞病患者的治疗，一定要科学、选择正规医院治疗。
第三、没做好护理工作
鱼鳞病是一种反复发作的皮肤病，要想根治是很难的，现在的治疗效果就是，消除鱼鳞病的外在症状，通过日常的调理，来巩固治疗效果，从而使鱼鳞病达到治愈的目的，而现在有很多鱼鳞病患者，在病症消除后，就以为病已经治好了，从而没有做好愈后的护理，从而造成鱼鳞病的反复发作。
第四、治疗方法的错误
鱼鳞病治疗需要避免，错误的治疗方法，鱼鳞病是一种皮肤病，但其主要原因，还是在患者的内脏器官，鱼鳞病一般是病于里表于外，外用药物只能暂时缓解，无法治愈鱼鳞病。
鱼鳞病的日常护理
1、清洗患处时，动作要轻揉，不要强行剥离皮屑，以免造成局部感染，如红、肿、热、痛，影响治疗，使病程延长。有条件者可进行温泉浴，并涂护肤油脂类，使皮肤柔润，减轻鳞屑和瘙痒，防止皮肤过于干燥，禁用碱性重的肥皂及刺激性药物。
2、多食含维生素类食品，如新鲜水果、蔬菜等。一般来讲鱼鳞病患者应忌虾、海鲜、酒、辛辣食物，中医认为虾、海鲜有腥发之性、易化热动风;酒、葱、蒜、辣椒等食物性温助热，味辛能散，偏嗜这些食物或进食不当，均能使脾胃失和而诱发或加重本病，但也不要忌口太严、太广，这样下去既影响身体健康，也不利于病情恢复。患者应注意增加营养，多食胡萝卜、新鲜蔬菜、水果及动物肝脏、蛋黄、豆类食品，勿吸烟饮酒。
3、内分泌变化、妊娠均可诱发本病并使其加重。
4、居住条件要干爽、通风、便于洗浴。
5、消除精神紧张因素，避免过于疲劳，注意休息。患有鱼鳞病，首先要认识到此病无传染性，患者身体状况都不错，精神愉快、情绪稳定、心情舒畅都有利于病情恢复。只要坚持治疗，医患配合好，患者都能达到治愈的目的。
6、溶血性链球菌感染是本病的一诱发因素，尽可能避免感冒、扁桃体炎、咽炎的发生。一旦发生应积极对症治疗，以免加重病情。经常以扁桃腺化脓而诱发本病或加重本病的建议行扁桃腺摘除术。
鱼鳞病患者的饮食要点
鱼鳞病饮食要点一：注意维生素的补充，调查发现缺乏维生素A可能与鱼鳞病的发病有关;维生素E能够扩散血管，加快皮肤表皮血液循环的速率，利于废气、废物的排出;维生素C具有缓解紧张、提高机体免疫力的作用。所以日常生活中，维生素的补充有利于鱼鳞病的病情恢复。
鱼鳞病的饮食要点二：注意蛋白质的补充，蛋白质是皮肤的重要组成部分，鱼鳞病发作后会产生大量的鳞屑从而导致患者蛋白质的丢失和缺乏，所以患者在日常生活中要注意对蛋白质的补充，尤其是优质蛋白的补充，如豆类及其豆制品。
鱼鳞病的饮食要点三：注意食物的搭配，鱼鳞病患者的食物需要控制总热量，如果热量过多将会导致肥胖，热量不足可能引起低血糖症状，不利于鱼鳞病的病情恢复。
鱼鳞病的饮食要点四：科学合理饮食，制定一个科学合理的适合自己的饮食计划，不但可以减少因为不正确的饮食带来身体健康上的损害，而且有利于提高机体的抵抗力，增加鱼鳞病患者抵抗外邪的能力。
引发鱼鳞病的原因有哪些
引发鱼鳞病的原因一：遗传基因
鱼鳞病系遗传性疾病，根源在于基因的异常，不同类型的鱼鳞病，异常基因所在的染色体和定位不相同。目前，其致病基因尚不明确，还处在研究当中。诸如：基因异常如何致病，常染色体显性遗传寻常性鱼鳞病、性联遗传寻常性鱼鳞病为什么在出生时正常，而到一定的年龄才出现症状，这些在目前都还不明确。
引发鱼鳞病的原因二：不良习惯
如吸烟、酗酒的影响也是鱼鳞病的原因。一项病例对照研究发现，每天至少吸15支烟的人发生鱼鳞病的危险高于从来不吸烟的人;也有人发现，吸烟越多，发生皮肤病的危险越大。
引发鱼鳞病的原因三：精神因素
神经因素对人的身体健康有很大影响，表现在：精神受到过大刺激、精神过度紧张、精神过分压抑等都会使鱼鳞病的病情加重。
引发鱼鳞病的原因四：内分泌失调、免疫系统功能低下
内分泌失调、免疫系统功能低下等都会导致鱼鳞病的发生。鱼鳞病不仅容易遗传给下一代，还会产生相关的综合征，如：鱼鳞病痉挛性瘫痪智能障碍综合征、鱼 鳞病侏儒智能障碍综合征、智能障碍癫痫鱼鳞病综合征等，并且对患者精神方面的危害也很大，导致患者自卑、抑郁等，甚至有轻生的念头。
引发鱼鳞病的原因五：饮食不当
饮食因素对本病影响不是主要方面，但有些患者因饮食不当而诱发或加重，因此患者应对自已日常饮食与病情发展的关系进行观察，发现可疑食品或食物当停用，一般需要注意的食物有辛辣刺激性食物如酒、蒜、葱、韭菜、辣椒等;动物蛋白类如鱼虾、羊肉、鸡肉、牛肉等;其他如香菜、香椿、芹菜、蘑菇等。
引发鱼鳞病的原因六：外界环境
长期接触有害的化学气体对人体有一定的影响，对皮肤的细胞组织也有一定的破坏作用，人也容易患鱼鳞病。
缓解鱼鳞病的方法有哪些
皮肤专家针对鱼鳞病的治疗说到，此病如今还没有最有效的根治方法，但可以通过一些治疗方法来控制、减轻症状。使用一些润肤苭物，增加皮肤的水合程度;洗澡
不要过频，洗澡时忌用碱性强的肥皂，以免加重皮肤干裂，洗完澡后全身涂抹一些润肤苭物。
得了鱼鳞病，患者一年四季都会受到损害。在北方，春秋冬季患者的病情更是严重。缓解鱼鳞病的方法有哪些?因为随着天气的变冷，气温降低，人体的整个内分泌系统也相对减弱，汗腺、皮脂腺分泌功能产生障碍致使皮肤表皮干燥，掉皮脱屑，所以要治好鱼鳞病，必须从根本上解决汗腺、皮脂腺的障碍问题。
鱼鳞病患者都有汗腺分泌障碍，长期不排汗致使体内毒素不易排出，不能正常调节体温而导致脸色潮红、心慌、胸闷，鱼鳞病不仅仅是皮肤病，它还直接影响全身脏腑功能。缓解鱼鳞病的方法有哪些?皮脂腺长在表皮下毛发附近，皮脂腺可分泌油性皮脂，盖在皮肤表面，防止水分脱失，对皮肤和汗毛起保护作用，皮脂和汗液一起形成一层脂质膜，使皮肤光润、柔软、不易脆裂。鱼鳞病患者皮脂腺分泌异常，则皮肤干燥、无光、脱屑、鱼鳞化。
鱼鳞病该怎样护理
我的皮肤从小就不怎么好，手上会长很多斑斑点点的东西，在我7岁那年还得了鱼鳞病，手上和脚上的皮肤呈灰褐色鳞屑和深重斑纹，随着年龄增长逐渐波及到全身，后来去了医院检查，医生说鱼鳞病不仅需要药物治疗，日常护理也很重要，对疾病的恢复有很大的帮助，现在我将我知道的日常护理方法和大家分享一下。
1患者应多吃一些含维生素类食品，如新鲜水果、蔬菜等。忌虾、海鲜、酒、辛辣食物，吃过多这些食物或进食不当，都会能使脾胃失和而诱发或加重鱼鳞病，但也不要忌口太严、太广，这样下去既影响身体健康，也不利于病情恢复。
2避免刮伤、割伤、撞伤和感染。对鱼鳞病病人来说，鱼鳞病会在你皮肤的伤口处开始扩散感染也可能诱发鱼鳞病产生，加重病情。
3适当晒晒太阳，但不要晒太多。因为阳光中的紫外线能降低皮肤细胞的生长速度，是鱼鳞病的自我治疗方式之一。但是千万不要晒太久， 大概20分钟就够了，晒伤也会使你的鱼鳞病恶化的。
4清洗鱼鳞病的患处时，动作要轻揉，不要强行剥离皮屑，以免造成鱼鳞病的局部感染，如红、肿、热、痛，影响治疗，使病程延长。
注意事项：试着给自己减减压，也是护理鱼鳞病的有效措施。
鱼鳞病的传染几率大吗
鱼鳞病不会传染。鱼鳞病是一种遗传性皮肤疾病，不具有传染性。患有鱼鳞病，患者皮肤汗毛稀少，排汗异常，容易导致患者水代谢失衡，冬季鱼鳞病患者会特别干燥，夏季外形明显给患者造成很大的心理压力，严重影响了患者的正常生活。
鱼鳞病多发于儿童时期，主要病发部位在四肢身侧或躯干部皮肤。患有鱼鳞病皮肤出现异常，给患者造成很大的困扰。鱼鳞病这在日常生活中应细心耐心的护理，注意调养身体，避免不良因素，饮食上不吃辛辣刺激性食物。鱼鳞病具有遗传性，为了避免鱼鳞病遗传下一代，患者应及时到正规皮肤病医院进行治疗。
每个鱼鳞病患者的病情都是不一样，所以建议鱼鳞病患者一定要选择合适自己的鱼鳞病治疗方案，进行有效的鱼鳞病针对性的治疗 ，才能达到自身鱼鳞病治愈最佳效果。
鱼鳞病的缓解方法有哪些
鱼鳞病的病情主要表现为患者的皮肤表面较为干燥，并且还会伴有类似于鱼鳞一样的皮霄的症状，被称为鱼鳞病，对于这种皮肤病在秋冬季节较易发病，患者初期并不会有什么感觉，只是在较为干燥的季节里病情成为严重，而且病情严重时会出现瘙痒甚至是皲裂，并会伴有疼痛感，如何有效的缓解鱼鳞病的症状呢?请看下面的介绍：
鱼鳞病可以通过一些治疗方法来控制、减轻症状。洗澡不要过频，洗澡时忌用碱性强的肥皂，以免加重皮肤干裂，洗完澡后全身涂抹尿素霜或皮肤屏障保护剂;
鱼鳞病一年四季都会有，但冬天比较严重，夏天比较不明显。鱼鳞病的形成与皮肤的汗腺、皮脂腺有着直接的关系。夏天，人体分泌旺盛，汗腺、皮脂腺循环正常，有充足的水分，皮脂分泌在皮肤表层，使皮肤正常或片状鱼鳞减轻，随着天气的变冷，气温降低，人体的整个内分泌系统也相对减弱，汗腺、皮脂腺分泌功能产生障碍致使皮肤表皮干燥，掉皮脱屑，所以要治好鱼鳞病，必须从根本上解决汗腺、皮脂腺的障碍问题。
汗腺具有分泌汗液、排泄废物、调节体温的作用，鱼鳞病患者都有汗腺分泌障碍，长期不排汗致使体内毒素不易排出，不能正常调节体温而导致脸色潮红、心慌、胸闷，鱼鳞病不仅仅是皮肤病，还直接影响全身脏腑功能。皮脂腺长在表皮下毛发附近，皮脂腺可分泌油性皮脂，盖在皮肤表面，防止水分脱失，对皮肤和汗毛起保护作用，皮脂和汗液一起形成一层脂质膜，使皮肤光润、柔软、不易脆裂，鱼鳞病患者皮脂腺分泌异常，则皮肤干燥、无光、脱屑、鱼鳞化。
鱼鳞病患者要注重食疗的方法，如保气血、活血等，同时在皮肤的保养上，也要经常用一些滋润的护肤品，经常洗澡也是减轻鱼鳞病症状的方法之一。
对于鱼鳞病的患者为了减轻症状，大家不仅仅要采用饮食调整的方法和生活注意方法，还需要从多方面下手，着重于皮肤的细润，这样才会减轻鱼鳞病患者的不适，在合理的通过饮食调整多增加新鲜蔬菜和水果的摄入更利于病情的控制。
如何缓解鱼鳞病
鱼鳞病目前还没有根治的方法，但可以通过一些治疗方法来控制、减轻症状。可以外用10%的尿素霜或皮肤屏障保护剂，增加皮肤的水合程度;洗澡不要过频，洗澡时忌用碱性强的肥皂，以免加重皮肤干裂，洗完澡后全身涂抹尿素霜或皮肤屏障保护剂;另外，可以外用维A酸软膏改善角化程度，减少鳞屑;较重的患者口服维A酸制剂也可缓解症状。
鱼鳞病一年四季都会有，但冬天比较严重，夏天比较不明显。鱼鳞病的形成与皮肤的汗腺、皮脂腺有着直接的关系。夏天，人体分泌旺盛，汗腺、皮脂腺循环正常，有充足的水分，皮脂分泌在皮肤表层，使皮肤正常或片状鱼鳞减轻，随着天气的变冷，气温降低，人体的整个内分泌系统也相对减弱，汗腺、皮脂腺分泌功能产生障碍致使皮肤表皮干燥，掉皮脱屑，所以要治好鱼鳞病，必须从根本上解决汗腺、皮脂腺的障碍问题。
汗腺具有分泌汗液、排泄废物、调节体温的作用。鱼鳞病患者都有汗腺分泌障碍，长期不排汗致使体内毒素不易排出，不能正常调节体温而导致脸色潮红、心慌、胸闷，鱼鳞病不仅仅是皮肤病，它还直接影响全身脏腑功能。皮脂腺长在表皮下毛发附近，皮脂腺可分泌油性皮脂，盖在皮肤表面，防止水分脱失，对皮肤和汗毛起保护作用，皮脂和汗液一起形成一层脂质膜，使皮肤光润、柔软、不易脆裂。鱼鳞病患者皮脂腺分泌异常，则皮肤干燥、无光、脱屑、鱼鳞化。
鱼鳞病患者要注重食疗的方法，如保气血、活血等。同时，在皮肤的保养上，也要经常用一些滋润的护肤品，如甘油等。经常洗澡也是减轻鱼鳞病症状的方法之一。
鱼鳞病的缓解方法有哪些
鱼鳞病一年四季都会有，但冬天比较严重，夏天比较不明显。鱼鳞病的形成与皮肤的汗腺、皮脂腺有着直接的关系。夏天，人体分泌旺盛，汗腺、皮脂腺循环正常，有充足的水分，皮脂分泌在皮肤表层，使皮肤正常或片状鱼鳞减轻，随着天气的变冷，气温降低，人体的整个内分泌系统也相对减弱，汗腺、皮脂腺分泌功能产生障碍致使皮肤表皮干燥，掉皮脱屑，所以要治好鱼鳞病，必须从根本上解决汗腺、皮脂腺的障碍问题。
汗腺具有分泌汗液、排泄废物、调节体温的作用，鱼鳞病患者都有汗腺分泌障碍，长期不排汗致使体内毒素不易排出，不能正常调节体温而导致脸色潮红、心慌、胸闷，鱼鳞病不仅仅是皮肤病，还直接影响全身脏腑功能。皮脂腺长在表皮下毛发附近，皮脂腺可分泌油性皮脂，盖在皮肤表面，防止水分脱失，对皮肤和汗毛起保护作用，皮脂和汗液一起形成一层脂质膜，使皮肤光润、柔软、不易脆裂，鱼鳞病患者皮脂腺分泌异常，则皮肤干燥、无光、脱屑、鱼鳞化。
鱼鳞病患者要注重食疗的方法，如保气血、活血等，同时在皮肤的保养上，也要经常用一些滋润的护肤品，经常洗澡也是减轻鱼鳞病症状的方法之一。
是什么原因导致鱼鳞病的发生
鱼鳞病病因的致病基因与角蛋白1(KRT1)和角蛋白10(KRT10)基因突变有关，导致角蛋白的合成或降解缺陷，影响基底层角质形成细胞内张力的正常排列与功能，进而造成角化异常及表皮松解。这是先天性大疱性鱼鳞病样红皮病的病因。
在医学界大多人认为鱼鳞病的出现主要是由遗传因素导致的，即鱼鳞病患者是由父母或祖父母遣传给患者，同样属于鱼鳞病的病因。医学上根据鱼鳞病遗传方式的不同，将其分为三类，一类是常染色体显性遗传，如寻常性鱼鳞病、大疱性先天性鱼鳞病样红皮病。另一类则是常染色体隐性遗传，如板层状鱼鳞病、非大疱性先天性鱼鳞病样红皮病。还有一类是性联遗传，如性联鱼鳞病。
饮食因素对本病影响不是主要方面，但有些患者因饮食不当而诱发或加重，因此患者应对自已日常饮食与病情发展的关系进行观察，发现可疑食品或食物当停用，一般需要注意的食物有辛辣刺激性食物如酒、蒜、葱、韭菜、辣椒等;动物蛋白类如鱼虾、羊肉、鸡肉、牛肉等;其他如香菜、香椿、芹菜、蘑菇等。
预防鱼鳞病需要注意什么呢
第一、鱼鳞病患者要注重运动锻炼，运动锻炼可以预防鱼鳞病复发，对于鱼鳞病患者来说，适当的增加自己的活动量，增加自身排汗，是有利于预防鱼鳞病复发的。
第二、预防鱼鳞病的复发，鱼鳞病患者做好饮食护理，是非常重要的，鱼鳞病患者应该多吃富含维生素a、蛋白质含量高的食物，如胡萝卜，奶油，白薯，鱼肝油，绿叶素及猪肝等，鱼鳞病患者要多喝水，忌食辛辣刺激性食物，这是鱼鳞病预防工作，所不可少的事项。
第三、预防鱼鳞病的复发，对于鱼鳞病患者而言，重要的是应该，建立正确的治疗观。鱼鳞病患者应保持，乐观的精神状态，要有战胜疾病的信心，积极配合医生，选择正规专业的医疗机构，进行科学的治疗，早日治愈鱼鳞病。
第四、鱼鳞病患者做好预防复发工作，需要做好日常生活的护理，如鱼鳞病患者，应该注意皮肤的防寒、保暖，冬季洗澡不宜过勤，肥皂不宜使用过多，洗澡后要搽用护肤油脂，如凡士林，橄榄油等，可保护皮肤柔润，使鳞屑减少，并保持适当的水分，以及足够的营养成分。