揉肚子有什么好处 治脾虚不长肉
揉肚子有什么好处 治脾虚不长肉
孩子胃强脾弱时，会出现特别能吃，但还是瘦、个子小、头发黄的情况。孩子能吃不能消化，就像工厂里加工的产品卖不出去一样，时间久了就堆积到那了，所以还会食积。可以试试揉腹的方法，孩子的胃、肠都在肚子上，也就是孩子的腹部，顺时针给孩子揉揉肚子，孩子立刻会感觉舒服很多，比吃健胃消食的药都管用。
如何缓解脾虚眼袋大
眼袋大是脾虚
脾胃主运化水谷，脾胃功能直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢、脾胃功能减弱，水湿运化不畅，皮肤和肌肉缺乏营养、松弛无弹性，久之则出现眼睑下垂，形成眼袋。当眼袋较大时，可能就要谨慎是否脾虚了，提高脾胃功能可以辅助消除眼袋。
脾虚怎么办?脾虚的调理方法
饮食调理是关键
饮食上一定要注意三餐要规律，早餐是万万不可省略的一顿饭，早上最好可以喝养脾胃粥，小米就是一种不错的健脾胃的粥，同时如果可以加入红枣和山药会让自己的脾胃更加健康的。同时需要注意的是饮食一定要以清淡为主，最好不要吃的太饱，八分就足够了。
按摩
我们可以经常按摩腹部，这样能够调理脾胃，加强运化。如果你经常大便干燥的话，可以顺时针方向揉肚子，如果是大便溏稀，可以逆时针方向按揉肚子哦。
生活习惯要健康
日常要保持良好的情绪，同时按时工作和生活，周末或是放假最好也不要随便调整自己的生活习惯。平时也要注意情绪的调整，按时作息，养成睡午觉的习惯，可以补气养血。
小儿止泻推拿4法
小儿推拿止泻四法已经被总结为“龟尾七节、摩腹揉脐”之民谚，是古人治疗泄泻的伟大创举，目前仍在广泛应用中。
龟尾、七节位于腰骶，属于督脉，腹与脐位于腹部，属于任脉。四穴都位于中、下二焦，与形成大便的脏腑密切相关，又前后阴阳配对，功能升清降浊，治疗泄泻有良效。其中，龟尾位于尾椎骨末端，邻近肛门，能调节肛门括约肌;七节骨位于第四腰椎至尾骨尖成一直线，深层为脊髓排便中枢，推揉令热，有较好的良性刺激作用;摩腹则作用于大小肠;脐为先天通路，以温运见长，能化气行水，有利于分清而别浊。
龟尾可点、可揉、可振，共约3-5分钟;七节骨可推、可掌揉、可叩击、可振3-5分钟，并擦之令局部潮红;摩腹以肚脐为圆心，以肚脐至剑突下距离的2/3为半径，沿此轨迹顺时针与逆时针交替摩腹约8分钟;肚脐操作可摩、揉、点、振、捏挤。
其中，七节骨上行操作，逆时针摩腹，肚脐的摩、揉、振(轻手法)、按(轻手法)为补法，用于虚证泄泻。而七节骨下行操作，顺时针摩腹，肚脐的重手法揉、振、按为泻法，用于实证泄泻。
总之，小儿推拿止泻四法功效为健脾化湿，升清降浊，调整肠道气机，适宜于各种泄泻的基本治疗。在临床中泄泻又分为伤食泻、风寒泻、湿热泻、寒湿泻、脾虚泻、脾肾阳虚泻，故在应用中还应注意辨证论治，根据证型不同，推拿穴位及手法亦有所不同。
小儿推拿治脾虚
捏脊
让小儿趴在床上,沿小儿脊椎两旁二指处,用两手拇指、食指和中指从尾骶骨开始,将皮肤轻轻捏起,慢慢地向前捏拿,一直推到颈部大椎穴,由下而上连续捏五六次为一组,捏第三次时,每捏三下须将皮肤向上方提起。
推脾土
脾土穴在大拇指的螺纹面,父母可用拇指顺时针方向旋转按摩。
揉板门
板门在大鱼际隆起处,父母可用拇指向着掌根方向给小儿揉推。
补大肠
推食指的侧面,方向由指尖到手掌。
按劳宫
顺时针按摩手心的劳宫穴。
按足三里
顺时针按摩足三里3分钟。
摩腹
先搓热手掌,然后顺时针给小儿慢慢按摩腹部。
小儿便秘中医推拿疗法
1. 治疗原则：调腑和中，润肠通便。
2. 中医推拿治疗小儿便秘手法处方：推脾经，运内八卦，清大肠，摩腹，拿肚角，揉天枢，推下七节骨，揉龟尾。
3.方义：推脾经，清大肠，摩腹，运内八卦——健脾调中，理气助运，润肠通便。拿肚角，揉天枢——调腑宽肠，行气通便。推下七节骨，揉龟尾——调腑导滞，泻下通便。
4. 加减治疗
⑴热秘：加退六腑，按弦走搓摩，推脾经用调法以清泻脏腑实热，荡涤肠腑积滞。
⑵气秘：加平肝经，按弦走搓摩，推脾经用调法以理气解郁，调中通便。
⑶气虚秘：加推三关，按揉足三里，捏脊，推脾经用补法以健脾益气，助运通便。
⑷阴虚秘：加揉二人上马，补肾经，水底捞明月，推脾经用补法以滋阴养血，润肠通便。
⑸阳虚秘：加推三关，揉外劳宫，揉脐，摩关元，推脾经用补法，以温阳散寒，调中通便。
揉肚子可以减肥吗
1.揉肚子减肥法减肥效果好
揉肚子减肥法通过对腹部的按揉，可以促进腹部的毛细血管的血液加速流动，血液流动加速之后就会使得更多的热量和废物被带走，能够促进废物的排泄，也可以使得腹部的脂肪获得比较快速的燃烧，按揉肚子的时间长了就会感觉到腹部有一种热热的感觉，这是脂肪燃烧的一种表现，长期坚持下去一定可以取得不错的减肥效果。
2.揉肚子减肥法可以促进肠蠕动，消除便秘
揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而加强对食物的消化、吸收，明显地改善大小肠的蠕动功能，从而起到促进排便的作用，从而预防和消除便秘，对老年人尤其需要。
3.睡前揉肚子有助睡眠和身体健康
睡前对腹部进行按揉可以有利于保持身体放松，让人体保持一种精神愉快的状态，这样有利于让您快速的入睡，防止失眠的发生。而按揉腹部可以平熄肝火，使人心平气和，血脉流通，对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者具有不错的治疗效果。
4.按揉腹部有利于预防疾病
减肥的人可以在每天的早、中、晚三次按揉腹部，每次保持五分钟，对腹部的按揉可以阻止胃酸过量分泌，防治溃疡病。可促使前列腺素分泌增加，对于生殖系统的健康也是非常好处的，可以防止生殖系统疾病的发生。
揉肚子减肥法排宿便清肠道让身材更好
揉肚子能减肥吗?
揉肚子减肥法非常简单就是在感到饱腹的时候用适当的力度揉肚子，揉肚子减肥法的原理就是通过揉肚子增加肠道的蠕动，肠道蠕动的同时可以加速宿便的排出。人的身材会显得肥胖就是因为宿便的累积，在人的大肠当中有将近2到3斤的宿便。揉肚子就像给大肠在按摩，把大肠当中的宿便都累积到一块排出体内。
怎么揉肚子减肥?
揉肚子减肥法是非常简便的方法只要在肚脐一周以内顺时针进行按压即可，按压的时候力度不要太大，吃完饭半个小时之后可以站着揉肚子。睡觉的时候也可以躺在床上用手揉肚子，躺在床上揉肚子可以揉半个小时到一个小时之内。通过揉肚子能够排出宿便让身材更加苗条。
揉肚子减肥法是非常简单的减肥方法，只要坚持一个月之后就会有很大的成效。在揉肚子的时候一定要注意力度，力度太大的话会对肠道造成压力，而且揉的时候一定要揉对位置一定是在肚脐一周，超过肚脐以外，效果不明显而且对小腹有压力。
经期揉肚子真的能缓解痛经吗
1、有一定作用
痛经的时候可能很多女生都会有抓狂的感觉，痛得什么都不想做，痛经的时候揉肚子可能是很多女生都会做的，而且确实是有一定的作用的，揉肚子能促进腹部的血液循环，而痛经一般就是血液不循环导致的，所以揉肚子在一定程度上是可以缓解痛经的，注意揉下腹比较好。
2、还能这样做
想要缓解痛经光揉肚子肯定是不够的，女生在月经期间可以多喝点红糖水，如果可以煮些生姜红糖水是最好的，生姜可以去除体内的寒气，而红糖又有补血和活血的作用，所以这时候喝杯生姜红糖水是非常好的。揉肚子的时候可以用热毛巾边敷边揉，效果会更好，或者是放一个热水袋在小腹上，都是可以缓解痛经的。
3、温馨小提醒
女性在月经期间一定要休息好，不能让自己太劳累了，特别是体质偏寒的女性可能痛经的症状会比较严重，平时可以多吃生姜来调理，每天早上一杯姜茶，时间长了抵抗力会增强，痛经的症状也会改善。在经期的时候不要吃生冷辛辣的食物，也尽量少碰冷水。
经前按摩这些穴位缓解痛经
1、按摩八髎穴：八髎穴对泌尿生殖系统方面的疾病有治疗和预防作用，尤其针对女性生殖系统，按摩八髎有运行气血，活血化瘀的效果，痛经时使用按揉及按压的手法，效果都不错。
2、按压合谷穴：很多穴位都有止痛效果，合谷穴就是其中一个，它具有镇静止痛，通筋活络的效果，使用按揉的手法。
3、按摩太冲穴：大冲为肝经的穴位，具有疏肝解郁、行气止痛的效果，按揉有助于减缓痛经。
4、按摩三阴交：三阴交是肝、脾、肾相交的穴位，具有调节气血的作用。
5、按摩子宫：子宫穴具有活血化瘀、理气止痛的效果，经期前后按摩均有治疗及预防作用。
6、阿是穴：双手搓热，按摩腹部，有促进腹部的气血运行，缓解疼痛的作用。
脾虚长痘痘怎么办
一星期按每公斤体重用1克绿豆，先将绿豆洗净浸泡一夜，翌日加红枣3粒、姜7片，煮蒸至绿豆熟了后，再加适量的砂糖或冰糖，分7份冷藏，一天吃一份。
黄豆补脾脏用黄豆可作甜食、咸食、豆酱或与肉、海带一起炖当菜吃，必须将黄豆浸泡一夜。
白豆补肺脏将适量的白豆洗净浸泡一夜，可以和鸡爪、鸡翅、香菇、胡萝卜、海带加酒一起炖熟当菜吃。
小儿遗尿怎么按摩
小儿遗尿按摩常用手法
热摩
按摩者双手相对摩擦，以摩热为度，摩热后立即将热手心对准肚脐，让小儿能得到手心的热气;如此反复摩擦多次，连续将热手心送往肚脐，然后向下移动，移到小腹，在肚脐上下轻轻摩动，也可对准肚脐上下连续微振，其目的是使寒气得热则解，得振则动，使膀胱在受热轻振下恢复功能，已经输入膀胱的尿液，也在得温后而促使膀胱产生尿感。
揉摩
在小腹部位，或在尾骨，臀部，用摩热的手心轻轻揉晃，这种晃动的作用虽然不比热摩的作用大，尾骨和臀部对内脏的反射作用也相当强，尤其对脾，胃，大，小肠的作用，对大，小便的作用，都有很大影响。注意，揉摩动作要轻，要缓，要保证一定的时间，一般要坚持3-5分钟。
指摩
以按摩者的中指为主，左右中指均可，首先将中指在另一手心中摩热，即时放在小儿肚脐下按照肚脐往下的中线来回摩动，由上到下，由下到上，往来反复，这样可以促使膀胱和大脑在此向下肝之的心态中，产生向下输运的心理，这种心理的感知会促使尿液向下流动，以此来激发小儿的尿感，逐步产生排尿意识，促使小儿排尿。
遗尿分型按摩方法
脾肺肾虚型遗尿按摩方法
如果孩子遗尿是因为脾肺肾虚，家长可以选择补脾经，补肺经，补肾经，推三关，揉外劳宫，按揉百会，摩丹田，按揉肾俞，擦腰骶部，按揉三阴交各1分钟。
按摩方解：推三关，揉丹田，补肾经，按揉肾俞，擦腰骶部以温补肾气；补肺经，补脾经，补肺脾气虚；按揉百会，揉外劳宫，按揉三阴交具有温阳升提，促进膀胱约束的作用。
肝经湿热型遗尿按摩方法
如果孩子的遗尿是肝经湿热所致，家长可以选择清肝经，清心经，清小肠，掌揉丹田，揉腰骶部，推箕门，补肾经，揉上马，揉三阴交，揉涌泉各1分钟。
按摩方解：清肝经，清心经，清小肠，以清除湿热；补肾经，揉上马，推箕门，能养阴清热；掌揉丹田，擦腰骶部利于缓解遗尿。
小宝宝拉肚子怎么推拿
小儿拉肚子可以分型进行推拿：
寒湿型拉肚子
治则：散寒化湿，温中止泻。
推拿手法：补脾经，推三关，揉外劳宫，摩腹，补大肠，揉龟尾，按揉足三里。
推拿方解：推三关，揉外劳宫温中散寒;补脾经，补大肠与摩腹能健脾化湿;揉龟尾和足三里能理肠止泻;全方共奏散寒化湿，温中止泻之功。
辩证加减：腹痛，肠鸣重者，加揉一窝风，摩腹，拿肚角;体虚加捏脊，惊惕不安加开天门，清肝经，掐揉五指节;恶寒发热者加开天门，推坎宫，揉太阳，拿风池。
湿热型拉肚子
治则：清热利湿，调中止泻。
推拿手法：清大肠，退六腑各300次，清补脾经，清胃经各200次，推下七节骨，揉龟尾各100次。
推拿方解：清大肠，退六腑能清泻肠道湿热;清胃经及清补脾经能泻脾胃湿热;推下七节骨能泻热通便;揉龟尾能理肠止泻，全方共奏清热利湿，分利止泻之功。
辩证加减：发烧加清天河水;高热，烦渴引饮，小便短黄者加揉小天心，揉二马，清天河水;呕吐较频者加推天柱骨;腹痛明显者，加分退腹阴阳;腹胀纳差者加运内八卦，揉板门揉按足三里。
伤食型拉肚子
治则：消食导滞，助运止泻。
推拿手法：补脾经，运内八卦，摩腹各300次;清胃经，清大肠经，退六腑各200次，揉龟尾100次。
推拿方解：补脾经能健脾消食;运内八卦能消宿食，降胃逆;摩腹善消宿食;清胃，清大肠及 退六腑能清胃热，消食导致;揉龟尾能理肠止泻。全方共 奏消食导滞，助运止泻之功。
辩证加减：脘腹胀满甚者加揉脾俞，揉胃俞;腹痛甚者加拿肚角;呕吐较频者加推天柱骨;平素体虚者，改清脾胃经为补脾经。
脾虚型拉肚子
治则：健脾益气，温阳止泻。
推拿手法：补脾经，补大肠，摩腹各300次，揉外劳宫200次，推上七节骨，揉龟尾各100次，捏脊20次。
推拿方解：补脾经与补大肠能健脾益气;揉外劳宫温中健脾;摩腹，捏脊能温阳消食;推上七节骨，揉龟尾能理肠止泻。
辩证加减：神疲乏力，食少腹胀者，加揉脾俞，揉胃俞，运内八卦，按揉足三里;久泻不止者，加按揉百会;伴粪质清稀，完谷不化，形寒肢冷等肾阳亏虚症状者，加补肾经，揉外劳宫。
防治脾虚的方法
砂仁黄芪猪肚：
先把猪肚洗干净备用，然后把洗干净的砂仁，黄芪塞入猪肚当中，加入适量的清水然后用大火烧开之后在改小火慢炖两个小时直致猪肚烂，加入适量的调味品就可。此方不仅有调理脾胃的功效，同时还具有防治积食，增加肠胃蠕动的作用。
淮山蜂蜜煎：
将淮山也就是山药同鸡内金加水一起煎煮，然后去掉其药渣取出汁水冷切后加入适量的蜂蜜搅拌均匀就可。淮山蜂蜜煎不仅有调理脾胃的作用，同时还具有补中益气，预防便秘的功效呢?
适当的运动：
研究发现每天睡觉前做腹部按摩对促进脾胃的正常支持具有很大的帮助。另外经常参加一些如慢跑，瑜珈，体操等运动对促进肠胃的蠕动，提高机体的消化能力也具有很大的帮助。
注意做好保暖：
中医认为风邪入体，湿邪对身体的危害最大了。同时老中医还指出身体的很多疾病和没有做好保暖工作都是有一定的关系的。特别是秋冬季更要做好防寒保暖工作，才能促进脾胃健康。
小儿推拿治脾虚
脾虚,中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调。劳逸失度,或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常,并可出现营养障碍,水液失于布散而生湿酿痰,或发生失血等症。
捏脊
让小儿趴在床上,沿小儿脊椎两旁二指处,用两手拇指、食指和中指从尾骶骨开始,将皮肤轻轻捏起,慢慢地向前捏拿,一直推到颈部大椎穴,由下而上连续捏五六次为一组,捏第三次时,每捏三下须将皮肤向上方提起。
推脾土
脾土穴在大拇指的螺纹面,父母可用拇指顺时针方向旋转按摩。
揉板门
板门在大鱼际隆起处,父母可用拇指向着掌根方向给小儿揉推。
补大肠
推食指的侧面,方向由指尖到手掌。
按劳宫
顺时针按摩手心的劳宫穴。
按足三里
顺时针按摩足三里3分钟。
摩腹
先搓热手掌,然后顺时针给小儿慢慢按摩腹部。