患上抑郁症前的几个征兆
患上抑郁症前的几个征兆
1、疲劳或者无精打采，几乎每天都如此。
2、没有节食却体重明显下降，或体重增加(例如一个月的体重变化超过5%)，或食欲增加，或食欲降低，几乎每天如此。
3、轻度郁抑症的症状失眠或者嗜睡，几乎每天如此。
4、激动不安，或者反应迟钝，几乎每天如此(通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明)。
5、一天中的大部分时间内，对所有的事情或者几乎所有的事务明显感觉兴趣不大或者不感兴趣，几乎每天如此(通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明)。
6、感觉自己或者环境一无是处，或是感觉过多的、不恰当的内疚，几乎每天如此，不仅仅是因为生病而自责或者内疚。
7、思考或集中注意力的能力下降，或者犹豫不决，几乎每天如此(通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明)。
8、一天中的大部分时间意志消沉，几乎每天如此，通过两种方式得到证明，一个是主观表达(如感到空虚、无助、悲伤等)，另一个是别人的观察(爱哭泣等)。青少年表现为情绪的莫名急躁。
9、躯体症状。大部分抑郁病人都有躯体及其他生物症状，例如心悸、胸闷、胃肠不适、便秘、食欲下降和体重减轻。睡眠障碍突出，多为入睡困难。
10、反复想到死(不仅是对死亡存在恐惧)，反复出现自杀的念头而没有明确计划，或试图自杀，或有明确的自杀计划。
产前抑郁都有哪些表现症状
1.胃口改变
孕妇如果患上抑郁症，胃口很有可能会改变，具体情况引人而异，有些孕妇胃口大增，有些孕妇胃口减少，并且体重也会随之增加或者降低。
2.每天都有忧郁的情绪
产前患上抑郁症的孕妇，每天都会有忧郁的情绪，常常表现为情绪低落，忧郁或者是泣不成声等症状。不过也有很多产前抑郁的孕妇感觉麻木，没有什么大的情绪起伏，也不会感觉到伤心。
3.失眠
抑郁症的孕妇常常会失眠，晚上入睡困难，就算睡着了，也会经常做梦或被惊醒，还有会早醒。早醒是每个抑郁症病人的特性症状之一，也有一些抑郁症患者会表现为睡眠过多，或者除了正常晚间睡眠之外，还会经常性的瞌睡。
4.负罪感、无用感和无安全感
产前抑郁的孕妇会很消极的对待生活和世界，而且常常有可能对以前发生的事情产生负罪感，也会感到自己没有用，认为现在自己患上抑郁症是以前做了那么多错事被惩罚了。而且抑郁症的患者常常会变得很不安，没有安全感，会对身边的人产生依赖。也有可能表现为不修边幅或者是不讲个人卫生等情况的发生。
为什么会得抑郁症
父母有抑郁症孩子也可能患上抑郁症:
经过多年来对抑郁症这一心理疾病的研究专家发现，很多患者之所以患上抑郁症和遗传因素之间有着一定的联系。虽然没有足够的证明显示抑郁症为单基因显性或隐性遗传，但是和遗传因素之间的联系是不容否定的，尤其是躁狂抑郁症，多数都有家族史，由此可见遗传是抑郁症比较主要的一个致病因素。
自身性格有缺陷者非常容易患上抑郁症：
为什么会得抑郁症?每个人的性格都是不同的，有些人可能天性乐观，有些人可能想来都是非常的敏感和感性，而性格其实也是抑郁症这类心理疾病的发病因素一，研究发现以下几种个性的人患上抑郁症的非常多：
1、循环人格：何谓循环人格呢?就是平时性格十分开朗，善于交际，和周边的人关系都非常的好，但是总是忽冷忽热的比较善变，这种人往往容易患上以躁狂抑郁症，我们也称这种现象为“循环病”。
2、执着人格：执着是一件好事，代表这个人办事的时候总是透着一股认真的劲，特别的有责任心和正义感，但是往往这种人也十分的固执，非常的容易钻牛角尖，遇事不知变通，对自己的要求也是异常的高，久而久之在这种高压下就非常可能患上抑郁症。
3、抑郁人格：这类人总是在乎别人对自己的看法，遇事都是抱着消极、悲观的想法，凡事总是看到的坏的一面却无法望美好去想象，自己长期处于这种负面情绪上出现抑郁症也是可想而知的。
情绪低落就是抑郁症吗
有的人总说自己要抑郁了，每天情绪都十分低落，甚至还去看了心理医生，结果医生却告知，只是最近遇到一些麻烦事心情不好罢了，并没有患上抑郁症的征兆。因此，从心理健康上来说，情绪低落并不是一定患上了抑郁症。
情绪低落不一定是抑郁症，但是抑郁症一定会情绪低落。 典型的抑郁症表现为三低：即情绪特别低落、思维迟缓、动作或行为减少。如何理解情绪特别低落呢?就是说一个人总是高兴不起来，即使遇到比如涨工资、中奖之类的好事也高兴不起来。这种状况在抑郁症患者身上完全有可能出现，一旦出现这种状况就要引起注意。还有就是兴趣减退，每个人都有方方面面的兴趣，但是在抑郁症患者身上是减退的。再一个就是精力减少，也就是这个人看起来特别累，一点精神都没有，天天的精神萎靡不振。
现在人们的工作、生活压力增大，几乎每个人都处于亚健康的状态，有些人亚健康的部分表现与抑郁症相似，但是这是两种截然不同的疾病，亚健康的患者虽然也表现为情绪低落、休息不好、全身无力等现象，但是患者的心态比较积极，会想方设法改善自己的身体状况，调整自己的心态。而真正得抑郁症的患者情绪低落，抵抗治疗，觉得自己是社会的负担，不想治疗，老有想离开这个世界的想法。因此，大家不要一出现情绪低落的现象就以为得了抑郁症。
睡眠不足危害
1、精力不足
睡眠能调节身体，即使你在睡眠的时候已经是非常的劳累，但是，睡眠时间充足，对于第二天精神有很好的振奋，但是，当睡眠不足，是会导致精力不足。
长时间睡眠不足，透过脸部是能够看出来的，精神好、精力充足会给人一种积极向上的一面，相反，睡眠不足，是会造成精力不足，这个时候精神状态也是非常差的。让人萎靡不振，对于一个人的外貌都会有很大的影响。
2、患上抑郁症
现在很多人的睡眠质量是很差的，在晚上睡不着的人有很多，不少人还会借助安眠药，企图吃安眠药进入睡眠，却不想，这样的情况对于健康伤害是很大的。
睡眠不足、睡眠障碍是会造成抑郁症的发生，可以说失眠和抑郁症有着非常紧密的联系，患上了失眠是会大大的增大患上抑郁症的概率，同时，当一个人患上了抑郁症，在晚上往往是睡不着的。
因而，在生活中可以从治疗睡眠的方面缓解抑郁症，反之亦然。
整天看电视可能是抑郁
据美国《国际先驱论坛报》12月4日报道，最新研究发现，人上了年纪，很容易患上抑郁症，而当抑郁症严重到一定程度时，还有可能导致老人自杀。
美国康奈尔大学威尔医学院社会学和精神病学教授玛莎·布鲁斯说，与年轻人相比，老年人患上抑郁症后，表现出来的症状很少，且老年男性比女性患上抑郁症的几率更高。因此，他提醒，家人一定要对几个典型的信号有所重视。
对刚刚退休的老年男性来说，如果他们整日无所事事，只知道坐下来看电视，可能就说明他们正处在感觉自己被社会孤立的状态中。
退休后，许多老年男性开始喝酒，这是外向行为向内向转变的一个信号。还有那些大病一场后出院的老人，尤其是被诊断出患上癌症或其他威胁生命疾病的老年男性，很容易情绪低落，并对生活丧失兴趣。所以这个时候，子女们一定要多费点心。
不注意关心自己是老年人抑郁的另一个信号。比如，不吃东西、久坐，拒绝接受药物治疗等。这都会使自己的健康处于危险之中。而当老人说出“生活没意思”、“要是我死了家人会更好”等话时，家人、朋友一定要认真对待。
专家指出，认真倾听老人的心声，帮他们正确认识治疗的重要性，并劝导他们接受治疗是家人的主要责任。老年人自己则应通过维持规律的生活和制订一些能让自己高兴、激发意志的计划，避免抑郁症的发生。
女人容易患上抑郁症的原因
抑郁症是一种非常常见的心理障碍，他们的出现可能有各种各样的病因。在患上抑郁症的人群特点来说，女性是最容易患上抑郁症的人群。那么她们是如何患上抑郁症的呢?
抑郁症具体可表现为显著而持久的抑郁悲观。程度较轻的患上抑郁症者感到闷闷不乐，无愉快感，凡事缺乏兴趣，程度重的可悲观绝望，更年期和老年患上抑郁症者可伴有烦躁不安、潮红多汗等，而儿童和少年可以表现为易激惹。在天性上，女性更情绪化一些，所以说女性更容易得抑郁症。
抑郁症对人有什么影响呢?抑郁症患者本人可能会反馈大脑反应迟钝，或者记忆力，注意力不集中，学习或者工作能力下降。同时患上抑郁症者自我评价也会降低，有时还会将所有的过错归咎于自己，常产生无用感无价值感，甚至开始自责自罪，严重时可出现罪恶妄想，反复出现消极观念或者行为，对生活造成严重影响。
温馨提示，在很多女性出现抑郁症的病症表现(指精神忧郁悲观)之后，身体也会相继出现相应的变化，比如引发月经异常。因此了解女人容易患上抑郁症的原因是及时发现抑郁的存在的前提，对抑郁症的患者接受治疗就有帮助。
抑郁症对人体的危害
1、出现睡眠障碍
对于患有抑郁症的人群,经常性出现睡眠障碍是较为正常的,换言之就是失眠。长期失眠不但会应影响日常的生活,而且个人的精神状态也会发生较大的改变,如全身乏力、反应迟钝等。
2、易使心、肺、脑等脏器出现异常
表情呆滞、胸口发闷、食欲不振等症状的出现与自身的脏器出现异常有关,但这些脏器异常又与患上抑郁症有极大的关系。
3、易引起自杀
据调查数据显示,如果患上抑郁症而不及时治疗,易使人出现自杀的倾向,主要是因为自身的情绪得不到宣泄,导致情绪异常、思想偏激等。
哪些人容易患上抑郁症
1哪些人容易患上抑郁症?教师：教师的压力来自学生、家长和学校，除了学生学习成绩、各项教学指标之外，还要与学生交流思想、完成学校的行政任务。
2哪些人容易患上抑郁症?销售人员：工资不定、压力大及工时长是导致销售人员抑郁的主要原因。有时还要出差，与家人和朋友相聚的时间必然更少。
3哪些人容易患上抑郁症?餐馆服务员：餐馆服务员薪水低，工作累，被客人呼来唤去。尤其餐馆女服务员，2010年抑郁发病率高达15%，比普通工人高5%。
4哪些人容易患上抑郁症?医护工作者：他们工作时间长、无规律，每天与疾病、创伤和死亡打交道，还得与患者家属处理好关系。
5哪些人容易患上抑郁症?艺术家、艺人和作家：这些创新型工作人员收入不稳定，工作时间不确定，工作性质又较孤立。2010年，这类人群(特别是男性)抑郁发病率为9%。