冬病夏治有哪些方法 冬病夏治的体育疗法
冬病夏治有哪些方法 冬病夏治的体育疗法
体育疗法主要是指运用传统的体育运动，比如体操、五禽戏、太极拳、球类、跑步、武术器械运动等，来锻炼身心健康，有利于加强心肺肾等脏器的功能，提高机体免疫力，同时运动也能促进血液循环，让人精神愉快。
大暑节气可以拔罐吗
大暑可以进行拔罐，至于要不要在大暑节气时拔罐，主要看个人体质。
大暑位于三伏天的中伏前后，此时有冬病夏治的传统，拔火罐是冬病夏治的一种基础方式，其基本原理是，此时自然界的阳气大盛，人体毛孔大开，气血通畅，此时治疗疾病可以直通经络与脏腑。
所以，大暑节气时可以进行拔罐，如果有需要且体质适合拔罐的话，可以在大暑节气时进行拔罐。
骨关节病最适宜冬病夏治
中医一直有“冬病夏治”的说法。专家提醒，“冬病夏治”尤其适合颈椎病、风湿类风湿等骨关节病，患者除了可以在医生指导下进行按摩、灸疗等方式治疗。从源头改善中老年人退行性骨关节病变，这相对其他季节治疗骨关节具有事半功倍的效果。
“冬病夏治”，就是冬天易发的疾病，在夏天治疗，这是中医择时施治的方法之一。特别是颈椎病、膝关节骨性关节炎、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、类风湿性关节炎、肩周炎、网球肘等骨关节疾病，这一类疾病在中医辨证中都属于阴寒性质的疾病，夏季采取治疗可以收到良好的远期疗效。
三伏贴伏前加强贴几次 三伏贴要贴几次
至少需要贴三次。
三伏贴是生活中常见的一种外疗疗法，是冬病夏治、增强机体抵抗力的冬病夏治疗法，一般是在三伏天的时候进行，对应的时间就是三伏天的初伏、中伏和末伏期间进行。
对于一些特殊情况者来说，还需要贴伏前预热贴和伏后加强贴，这样可以使三伏贴的效果更加好，其次三伏天一般需要贴3年起。
三伏天针灸最佳时间 冬病夏治
三伏天是全年中温度最高的时期，此时期有“冬病夏治”的说法，三伏天做针灸也有助于身体调养，从季节上来说，三伏天是全年中温度最高的一段时期，三伏天做针灸，可以促进血液循环、疏通淤堵的经脉、驱散身体中是湿寒之气，有利于冬病夏治。
冬病夏治老寒腿管用吗?
入伏30天时间是冬病夏治的最好时机，可排除身体中的寒气。中医上的确有“冬病夏治”的说法，但要搞清楚自身体质，宜“量体而行”，不可盲目治疗。根据中医传统观点，庚日与人体肺经相关，传统中医认为，入伏的第一天也是人体肺气与自然界最为相通的一天，皮肤的作用也加强了人体与自然界的沟通。
7月18日开始，已经正式进入三伏天，三伏贴、三伏灸等都是冬病夏治的一种形式。冬病夏治其实就是借助三伏天气温较高等条件来治疗一些冬季容易诱发的疾病，可以改善人体抵抗力及免疫力，从而预防这些疾病在冬天发作。老百姓常说的“老寒腿”等，往往在冬天容易发作。而由于天气等原因，这些病在夏天一般不会发作，中医认为可以利用夏天天气等条件来预防或治疗这些疾病。
并不是所有人群都适合冬病夏治，按照中医的观点，需要根据人体体质辨证治疗，尤其现在成年人可能并不是单一体质，而是“兼夹体质”，也就是同时具有两种体质的特征和表现，最好到医院做体质辨识，再对症下药。
冬病夏治所针对的多为虚寒性、寒湿性疾病，对于中医认为体质偏热或湿热性体质及体内火气较盛的人群，反而不适宜冬病夏治。以三伏贴为例，其中多为祛寒除湿、增强体质的药物，火气较旺者并不适合。
冬病夏治前弄清五件事
冬病夏治是这两年较为流行的中医疗法，所以，虽然离入伏还有一个多月，很多患者已纷纷开始打听和挂号。那么，在预约之前有哪些需要了解和准备的呢?
1.不适合湿热体质。专家告诉记者，冬病夏治主要针对三周岁以上虚寒体质的人群，患有冬天容易发作或遇冷易加重的疾病，如哮喘、反复感冒、慢性阻塞性肺疾病、过敏性鼻炎、风湿病等。有内火、湿热体质的人不适合冬病夏治，简易的判断方法是，观察分泌物和舌苔。如果痰或鼻涕为黄颜色，且比较黏稠;舌质发红且舌苔干燥，或舌苔黄腻(舌面上有一层像黄油般黏腻的苔)，这种人就不适合来做贴敷。相反，如果分泌物为白色且比较稀，舌淡红，舌苔薄白者则属于虚寒体质，适合做冬病夏治。
2.不适合瘢痕体质、虚弱怕痛、支气管扩张、正在感冒发烧者及血糖不达标的糖尿病患者。虽然贴敷对大多数人来说只是有点微热感，但本疗法可能有10%左右的起泡率，有些人可能会出现皮肤起泡、痛痒难忍的状况，所以不适合瘢痕体质的患者。对那些长期咳嗽，甚至有咳血病史的人，建议最好先去拍肺部CT，如果确认是支气管扩张患者，最好不做贴敷，因为这类病人多是湿热体质，不适合做冬病夏治。至于疾病急性发作期的患者，敷贴后则会加重病情。而糖尿病患者如果血糖未能控制良好，则皮肤一旦破损很难愈合。
3.错时预约。“今年头伏为7月19日，中伏为7月29 日，末伏为8月8日。其实贴敷的时间前后相差一两天，效果并没有多大差别，反而是扎堆在这3天来治疗，会给医院和患者都带来不便。”边永君指出，例如头伏贴敷也可选在7月18日或20日，即提前或推后一两天来做贴敷，错开高峰。
4.做好心理准备。冬病夏治的疗程一般为3年，而且是一个辅助疗法，所以效果并不是想象中的那么神奇。有些人只贴了一年觉得效果不明显就不再坚持，还有些人光靠贴敷，见夏天不犯病了就擅自停口服药，这些都是错误的。对慢性病而言，任何疗法都不可能治愈，或终生见效，患者应遵医嘱坚持治疗。
5.可乘凉，不贪凉。根据《内经》“春夏养阳，秋冬养阴”的理论，无论是贴敷期间，还是在这之前，都要少吃生冷，如冷饮、西瓜之类，少吹空调、电扇，做好充分的身体准备，才能达到最好的治疗效果。
冬病夏治有哪些 冬病夏治的针灸疗法
针灸疗法以传统的经络学说为依据，通过对人体的特定穴位进行刺激，从而防病治病的方法。针法主要是通过扎银针或者电针等方法，灸法主要是艾炷灸、艾条灸、温针灸等方法，具体请在医生指导下治疗。