紫外线对皮肤的危害

紫外线对皮肤的危害

光线是一种电磁波，其中波长小于400纳米的是紫外线。根据波长的大小，又可将紫外线分为长波紫外线(UVA，波长320—400纳米)、中波紫外线(UVB，波长290—320纳米)、短波紫外线(UVC，波长200—290纳米)。

不同波长的紫外线对皮肤的损伤是不同的。UVA会使皮肤表层较浅的黑色素变深、变浓，使得皮肤在短期内变黑;还可穿透真皮，作用于真皮弹力纤维及其他组 织，使真皮浅层胶原纤维发生嗜碱性变，称为胶原纤维弹力性变，从而引起光老化。UVB主要由表皮吸收，可在极短时间内引起皮肤红斑、水肿等炎症反应，过后 会使黑色素增加，引起色素沉着。此外，UVA、UVB还会损伤细胞中的DNA，激活原癌基因，使抑癌基因失活，容易导致皮肤癌的发生。UVC一般能被大气 中的臭氧层吸收，很少到达地面。少部分到达地面的那部分，可被皮肤角质层吸收，引起皮肤癌。

日光对皮肤造成的损害有很多种。首先是光老 化，使得皮肤变粗糙，导致色素沉着、毛细血管扩张;其次是引起光线性皮肤病，如多形日光疹、慢性光化性皮炎、类网织细胞增生症等;最后，光线会加剧很多皮 肤病的病情，这些疾病包括色素性皮肤病(如雀斑、黄褐斑)、脂溢出性皮肤病(如痤疮)、结缔组织病(如红斑狼疮、皮肌炎)、皮肤癌(基底细胞癌、鳞状细胞 癌等)。

因此，要想皮肤美，防晒最重要。建议在日间外出时戴上太阳帽、穿棉质长袖上衣及长裤、打遮阳伞等;应注意避免在每天日照最强烈 的时间长时间在室外活动;外出前使用遮光剂或防晒霜，即涂抹SPF大于20、PA++(长波紫外线防护值两个加号)以上，且作用稳定持久、无毒、无致敏性 的遮光剂，才能很好地达到防晒目的。

紫外线对皮肤的影响

1、紫外线伤害眼睛

眼睛受到紫外线损伤,将导致眼睑皮肤癌、角膜炎、白内障等眼疾。眼科专家表示,紫外线是看不到的光谱,但不是看不到就没有伤害,紫外线的波长短、能量高,影响其实更大。如果没有做好防护,紫外线从眼睛外部进入内部,从角膜、瞳孔,到水晶体、玻璃体、视网膜等,都会有大小不等的损伤。有资料显示,全球大约每年有1300万人罹患白内障,其中20%是因紫外线而造成的。

2、紫外线伤害皮肤

紫外线的波长愈长,对人类皮肤危害越大。短波紫外线可穿过真皮,中波则可进入真皮。产生的伤害包括包括皮肤干痛、表皮皱缩,甚至起泡脱落。因紫外线对组织的穿透力很弱,皮肤下的深层组织较少受伤。但严重的紫外线,可引起人体疲乏、低热、嗜睡等全身反应。有些人的皮肤由于对紫外线过敏,光照后发生日光性皮炎(又称晒伤),暴露区皮肤瘙痒、刺痛、皮肤脱屑,还可能溃破结痂。

紫外线的危害

研究证明，少量的紫外线对人体有益，可以杀菌消毒、产生人体所需的维他命D等。但长时过量的紫外线照射却具有以下危害：

1、紫外线能穿透表皮袭击真皮层，使局部皮肤产生皱纹、色素沉积、细胞损害、早衰等问题。

2、流行病学调查及动物实验均提示：长期接受中波及长波紫外线照射的人较易发生皮肤癌，特别是中波紫外线致癌性比长波紫外线致癌性约高出1000倍。此外，还可以引起光敏性皮肤病，如多形日光疹、痘样水疱病、光化性痒疹、日光性荨麻疹、慢性光化性皮炎等。

3、过量紫外线照射会抑制人体的免疫系统，导致眼部疾病，尤其是白内障。世界卫生组织的调查报告指出：“白内障是全球失明的罪魁祸首。白内障程度因人而异，但阳光照射，尤其是紫外线B，却是造成白内障的主要危险因素。” 白内障是全球最常见的眼部疾病，每年全球有1600万人因白内障致盲，其中约有300万人是由于紫外线照射而导致白内障盲的。有关数据表明：“中国每年约有45万人失明，几乎是每分钟一例，而其中有40万是可预防的白内障盲。”

白斑扩散的主要原因是什么

1， 暴晒：因为觉得紫外线对于白癜风治疗有好处，所以很多患者去进行日晒，结果晒的白斑变的越来越大。因为过度的紫外线照射对皮肤危害很大。

2， 饮食：维生素c与刺激性的食物是白癜风患者需要避讳的食物，因为这一类食物对于白癜风的康复是跖疣坏处没有好处的。

3， 作息：规律的作息可以有效的帮助白癜风患者建立起良好的免疫力，但是不规律的操作系统会摧毁患者的免疫系统。

一定要小心紫外线

在如今，越来越多的人开始关注自己的外表，诸如“颜值”、“萌”等网络词汇的火热，也和人们的爱美心理密切相关。对于相当一部分步入不惑之年的女性而言，皱纹无疑是影响面部美观的最大问题，正是因为这样，诸多宣称能够“抗皱”的化妆品乃至医学美容手段，得到了无数人的追捧。

实际上，皱纹的形成可并不是“一日之寒”，而不同类型的皱纹，预防和治疗手段也是千差万别。

紫外线：皮肤最大的敌人

众所周知，皮肤长时间暴露于紫外线之下，会明显增加各类皮肤癌的患病风险。紫外辐射(UVR)照射到皮肤上，不仅会对皮肤细胞的遗传物质造成直接损伤，还能够间接地干扰皮肤免疫系统的工作，从而使人体天然的防癌机制失效。

不过，你是否知道，紫外线对皮肤的危害，绝不仅仅限于皮肤癌?

随着时间的推移，每个人的皮肤都会经历自然的衰老过程，这就是皮肤的自然老化。

紫外线作用于皮肤时，皮肤的老化速度要远较自然衰老为快，这是因为紫外线引起的光老化，往往是独立于皮肤的自然衰老进程的。

紫外线对皮肤的危害 皮肤肿瘤

紫外线还可能导致皮肤出现肿瘤。紫外线可能会用过身体的调节免疫反应而诱使皮肤出现黑素瘤、皮肤癌等。尽管紫外线导致皮肤肿瘤的形成是一个复杂的过程，但是如果长期暴晒在紫外线下无疑会加大患瘤的可能性，平时一定要注意做好紫外线的防护。

晒太阳能获得哪种维生素

1、阳光中的紫外线与皮肤下面的7-脱氢胆固醇结合，在小肠吸收，肝脏转化成人体所需要的、具有活性的维生素D3。所以，通过晒太阳可以获得维生素D。

2、晒太阳补充维生素D的误区

(1)隔着玻璃晒：阳光中的紫外线会被挡在玻璃外，直射入房间的只是红外线及其他光线，没有紫外线，皮下7-脱氢胆固醇也就无法发挥作用，而红外线则在皮下脂肪的作用下，使黑色素沉积，导致皮肤变黑。所以，隔着玻璃晒太阳不仅不能获得维生素D，反而会越晒越黑。

(2)紫外线越强越好：一般来说，夏天的紫外线比冬天强，正午尤其午后1-3点比早晚强烈。在过于强烈阳光下直线不仅可以让皮肤晒黑，长时间这样晒还可能导致皮肤癌。

紫外线对皮肤的危害

1、紫外线会使皮肤产生红斑

属急性光毒性反应,常常伴发褪皮、灼痛,也会导致色素沉着。防晒值SPF就是根据UV照射后出现红斑的时间计算的。UVB主要引起表皮损伤,UVA引起真皮深层损伤,包括血管、各种细胞和胶原蛋白纤维的损伤。敏感肌表皮薄,更容易受到UV损伤。紫外线会加重炎症反应,所以有痘、皮肤损伤、有痘印的人,晒后皮肤恢复得很慢。

2、紫外线会让皮肤发黑

术语叫作黑化。黑色素细胞感受到紫外线后会加速分泌黑色素,再输入到表皮细胞中,黑色素细胞自身体积也会变大,如此以来,皮肤就会发黑。有的人会即时晒黑,有的人是迟发性晒黑。黑色素的作用是吸收和屏蔽紫外线,所以黑化本质上是皮肤天然的自我保护机制。

皮肤越来越黑是什么原因 紫外线促成黑色素

对于黑色素这个名词，大家应该都不陌生，皮肤中黑色素的过度生成是造成皮肤难以美白的一大杀手，而导致黑色素大量生成的最大原因就是紫外线。皮肤白皙的人如果不注意防晒，长期将皮肤暴露在紫外线之下，会使皮肤形成黑色素，沉淀之后就可能造成暗沉和色斑，肤色不白。因此，日常生活中一定要做好防晒工作，无论阴天还是晴天，都要给皮肤涂上防晒霜，防止黑色素的形成。

紫外线会导致皮肤衰老吗 如何预防紫外线伤害皮肤

1、远离强紫外线。正午的时候，请远远离开太阳的笼罩，每天早上10点到下午2点，太阳所发出的紫外线被大气层过滤掉的比率最小。

2、选择防晒霜的SPF值和PA。一般夏天的早晚、阴雨天，SPF指数低于8的产品即可；中等强度阳光照射下，指数达8至15较好；在强烈阳光直射下，指数应大于15。

3、穿戴要讲究。外出时穿着可以防御紫外线的衣物，最好穿着浅色的棉、麻质地服装。不管是何种质地，只要纱织细密，达到一定厚度，就可以遮挡紫外线。

4、正确使用防晒霜。出门前十分钟涂抹防晒霜，并达到每平方厘米2毫克的涂抹量，效果最好。使用防晒霜前先清洁皮肤；如果是干性皮肤，适当抹一点润肤液。涂防晒霜时，不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位。