孩子春节假期注意事项有哪些

孩子春节假期注意事项有哪些

春节孩子衣物的选择

过年了，我们都要患上新衣服。爸爸妈妈们在为宝宝准备衣服的时候，还是要注意衣服款式的选择，这一点是非常重要的。春节的衣服要讲究实用性为主，美观性其次。孕妇的色彩以及款式要符合孩子的年龄以及活泼可爱的性格。孩子的新衣服要足够暖和，要方便宝宝穿脱，这才是最适合孩子的。

春节孩子内衣搭配

在为孩子准备好外套之后，我们还要为孩子们选择好穿的内衣。现在正值冬季，外面还是比较冷的。我们建议为宝宝们准备纯棉的衣服，衣服要足够透气，还要能够吸汗。纯棉的衣服对于孩子肌肤的刺激性是比较小的，更适合宝宝们。要是想要外出走亲戚，我们也建议宝宝们多带一套内衣，防止衣服湿透后没得替换。

春节喂养孩子需注意

春节期间，我们还是要注意孩子的饮食选择问题。春节有太多的美食，可是对于孩子来说，有些食物容易上火，不适合孩子食用。我们还是建议妈妈们另外为孩子们准备春节美食。一些营养粥更适合孩子食用。要是孩子年龄比较大，喜欢吃糖，我们也要控制宝宝的食用量。

春节来多，家里也时常会有客人到访。在喂养宝宝的时候，我们要注意防止宝宝被食物呛到，在喂养宝宝时，最好不要逗宝宝嬉笑。

春节注意玩具安全

春节期间，很多亲戚会为孩子们准备玩具。然而在为孩子准备玩具的时候，还是要注意安全的。有些玩具枪或者是玩具刀可能具备危险性，我们一般不要为孩子选择这些玩具。玩具的安全性还包括材料的选择以及零件的牢固性，为了保证玩具的安全性，我们建议到正规的厂家选择宝宝玩具。

春节注意防止被烫伤

春节期间正值冬季，有些地区温度比较低，会选择一些暖炉取暖。然而在取暖过程中，我们要注意孩子们的安全，防止小孩子被烫伤。除了这些暖炉之外，我们还要防止宝宝被火锅烫伤。春节期间，很多家庭都会准备火锅，我们在烫火锅的过程中，也要看好孩子。

春节保证孩子的作息

春节期间，很多上班的人都放假了，每天的生活就是吃喝玩乐。然而有些年轻人的作息时间也开始颠倒了。在照顾孩子方面，我们要注意保证孩子的睡眠时间。这一点是非常重要的，不要让自己的宝宝也跟着自己熬夜，让宝宝有足够的睡眠时间吧。

春节外出注意看好孩子

春节期间，外出要注意看好孩子。春节期间，外面人多，我们要为孩子灌输一些安全知识。看好孩子，防止孩子走失。

宝宝寒假吃饭别重早餐轻午餐

寒假正值春节，应节食品含糖分较多，油腻，营养不足，假期亲戚朋友聚会多，孩子们零食在手，不吃正餐。专家指出孩子饮食不健康、不规律，常导致春节假期成为学生胃肠道病多发期。

家长们一般都会很重视孩子的早餐，然而却忽视了中餐的重要性，尤其是寒假来临，忙碌的双职工家长们没有时间照顾放假在家的孩子，甚至放任孩子赖床，补回平时的睡眠不足，有些贪睡的孩子一觉就睡到了大中午，跳过早餐直接吃午饭，并以饼干、面包、零食充饥。

寒假正值春节，应节食品含糖分较多，油腻，营养不足，假期亲戚朋友聚会多，孩子们零食在手，不吃正餐。专家指出孩子饮食不健康、不规律，常导致春节假期成为学生胃肠道病多发期。因此家长应敦促孩子养成良好的饮食习惯，并要精心好准备孩子的午餐。

孩子午餐如何安排才更好

青少年时期的孩子生长迅速，中午摄入充足的营养对其生长发育、预防疾病，以及心理发展都有极大影响。?据专家介绍，午餐是青少年一日中的主要一餐，午餐营养量，应占全天营养的40%。

1.家里备餐：保温盒胜过微波炉加热

有条件的家长，可早上早点起床为孩子备好午餐，用保温瓶或者保温盒装好，孩子中午便可吃上自家的热饭菜，既卫生又安全。冬天用保温盒备餐，不用担心饭菜变质，也避免了微波炉热饭菜导致营养的流失。

2.家里不能做：选择优质外卖套餐

在家附近发掘一家既卫生又可口的饮食店。家长应与孩子沟通，了解孩子的饮食偏好，配他们想吃的套餐，给他们需要的营养，并告诉孩子健康饮食知识，引导并帮助孩子挑选健康的食物。套餐应注意营养均衡，切记不要只点可口而无营养价值的食物，要防止他们摄入过多脂肪或糖分。外卖套餐应经常轮换，不要天天只吃一种套餐。

孩子的午餐吃什么最合理

1.多补充鱼、内脏等高蛋白食物

专家指出，午餐应多吃一些高蛋白食物。如每周吃2~3次鱼类，可选择太阳鱼、鲈鱼等，这类鱼物廉价美、鱼肉鲜嫩，少鱼刺，很适合小孩食用;1~2次动物内脏，如猪肝枸杞汤，可明目清热;爆炒猪腰还可调节小孩的夜尿症等;羊肉、兔肉很适合冬天食用，可温滋身体。这些食物中的优质高蛋白可使血液中酪氨酸增加，使头脑保持敏锐，对增强理解和记忆功能有重要作用。

2.寒假天气湿冷 让孩子多吃些蔬菜水果

冬天天气湿冷，孩子饮水少，应多吃些含维生素C的蔬菜和水果，如苹果、西红柿、大枣等。另外还要多吃含有丰富的矿物质、纤维素的粗粮如玉米、小米、糯米、绿豆、黄豆等食物。

3.午餐要多花样 补钙别忽视

午餐要注意多样性?，并需合理搭配，还要力求食物品种多样化，一周内饭菜花样尽量不要重复。孩子每天需要的钙量约700~1000毫克，可通过喝牛奶、骨头汤来补充，骨头汤不仅含钙丰富，而且有助于身体对钙的吸收，每周可饮用1~2次。

4.午餐最好不吃方便食品

一些家长为了解决孩子的午餐问题，常常把一大包食物塞到冰箱，任孩子们自由选择，孩子只能吃方便食品，例如方便面、西式快餐等，这些食品太简单，营养含量低，营养不均衡，对人体健康可能产生不利影响。

春季养生吃什么

长假归来常润颜

春节假期结束后，一下子回到工作岗位上，定会感到全身疲劳、精神紧张，难看的“脸色”让人实在无法怀着一份好心情去工作，这时可常喝些补气补血的红枣银耳粥。

具体方法：粳米100克，银耳(干)25克，红枣15克，莲子、枸杞子、冰糖各10克。将银耳用水泡发、择净；红枣洗净、去核；莲子、枸杞子分别洗净、泡软；粳米淘净，与红枣、莲子、枸杞子一起放入锅中，加水1000毫升，武火煮沸后改用文火煮至八成熟时加入银耳、冰糖，稍煮即成，佐餐食。

今年过年冷吗2020

有点冷，但是已经过了最冷的时候了。

过年，指的是年节，也就是我们常说的春节、大年初一，2020年的春节日期是1月25日，此时正值大寒节气，也位于数九寒天中的四九天尾端，此时天气还是比较冷的，在室外一般都要穿着较厚的御寒衣物，但是过完春节假期几天后就要立春了，此后温度会逐渐回暖，就不会这么冷了。

为何假期易被骨病侵袭

每一个假期对于忙碌人们来说都是一个放松的机会，或长途跋涉，或与家人小聚，然而就在不经意间各类骨病就会悄然而至，那么那些骨病会因为假期中的不合理的休闲方式而和大家纠缠不休呢?德胜门中医院骨科的黄运绥主任给大家作出了解答。

黄运绥主任介绍：节假日期间，特别是春节期间。我们常常会因过度娱乐而产生许多身体上的问题，像最常见的颈椎、腰椎病，股骨头坏死、关节炎、痛风等。

假期常见骨病及高发原由：

1颈椎病、腰椎病。

典型症状：颈肩疼痛、酸胀、僵硬、麻木无力等。如果治疗不及时，不积极。会出现头晕、头疼、腰部钝痛、酸痛、行走困难、活动受限等重度症状。

高发理由：春节假日打麻将是最常见的休闲娱乐方式。长时间打麻将，特别是通宵熬夜都容易引发颈椎病、腰椎病。此外长时间的玩电脑，或者忙于收拾家务，过于劳累也会造成颈椎，腰椎疾病。

2关节炎

典型症状:关节疼痛、僵硬、活动受限、关节稳定性降低，可自动缓解或者复发。开始时症状不严重，受累后，疲劳时疼痛。

高发理由：节日期间打扫房舍，串门，活动量较大。冬季天气寒冷。尤其是老年人，本来多发退行性骨关节炎，过节期间不经意间就会加重关节炎症状。

3股骨头坏死

典型症状：多发的酒精性股骨头坏会出现大腿内侧或者膝关节痛等症状，会出现髋关节功能障碍，髋关节活动受限等症状。

高发理由：节日期间，朋友小聚少不了饮酒.如果长时间酗酒，就会造成股骨头周围的微血管堵塞，继而引发股骨头坏死出现髋骨疼痛，行走困难的问题。

黄运绥主任还介绍说，以上只是节假日易犯的三种骨科疾病，像肩周炎，痛风等症状也会因为过度放纵娱乐而时常出现。那么如何才能在节假日摆脱这些易发的骨病呢?全面防治才是关键。

首先，为了保证脊椎不出毛病没我们要时刻讲究正确的姿势。其次，节假日饮酒要适度，酒精会影响甲状腺激素的稳定性，这种激素会影响钙的吸收，会造成骨质疏松等问题。此外我们也要注意冬季保暖，适度的运动锻炼。最后，我们一定要牢记:一旦身体出现不良状况，需经快到医院检查就诊，以免病情加重。

黄运绥主任建议大家：如果病情已到达需要治疗的程度，一定要到正规医院接受正规的检查与治疗。切勿相信江湖偏方，以免给你和家庭带来更大的困扰与危害。

过期食物吃了会怎么样 过期食物应避免下肚

许多人总会不小因买太多食材，放进冰箱后却忘记，几个星期发现后，因为怕浪费反而吃下肚，小心不但可能会引起肠胃不适，恐促使皮肤过敏、荨麻疹等发生；尤其春节假期，许多家庭都会将吃剩的年菜冰藏后再食用，这时要注意保存方式和时间，否则吃下肚反造成身体不适，得不偿失。

小孩子春节饮食注意事项

经典主食永不过时

春节期间，因为菜式花样太多，基本上每个都吃几口就饱了，很少吃主食。实际上副食代替主食是很不科学的。副食中多是动物性蛋白食物和蔬菜水果，吃多了容易损伤宝宝的脾胃，影响食物的消化吸收。而且，蔬菜水果所提供的营养主要是矿物质、维生素、膳食纤维等，糖类含量并不高，与主食有很大差别，互相不可代替。不然，容易造成宝宝对营养素摄取不均衡，影响正常的生长发育。

专家意见：还是那句老生常谈，“合理搭配，均衡饮食”。荤素搭配要合理，主食、副食安排要合理。此外，最好有提味开胃的小菜，可选用甜味菜肴和点心来补充碳水化合物，并有补充碘类的海产品，保证宝宝合理摄取到各种营养素。

节日宝宝吃零食注意事项

节日里家里的各色美味零食或小食品自然会比平时增多，而大人们有时太忙也顾不上控制宝宝吃零食。宝宝没有了妈咪的限制，只要爱吃就会没完没了地吃这些美味零食。营养专家指出，很多零食的热量并不低，如糖果、开心果、花生等。加上每天不合理的摄取禁用词语高热量饮食，一个春节过去，有些宝宝会因摄取过多热量而一下子胖起来，特别是原本就较胖的孩子。

专家意见：节日期间，家长一是要注意控制宝宝过度吃零食，还应该像平时一样保持规律进食及进食量;二是尽量不给宝宝提供热量较高的零食。

节日需小心饮食安全

专家根据多年的临床经验指出，很多宝宝边吃零食边嬉笑，一不小心很容易使豆状零食呛入气管里，出现呛咳、憋气、面色青紫等症状，威胁生命安全。此外，节日餐桌上宝宝吃鱼、吃鸡次数比平时增多，大人们稍不留意，就可能会使鱼刺或小骨头扎在宝宝嗓子上。

专家意见：妈咪尽量不要给宝宝吃果冻、果仁、花生、糖豆等豆状零食，以防滑入气管中;进食时保持安静，避免逗引正在进食的宝宝;给宝宝吃鱼或吃鸡时，一定要小心将鱼刺或小骨头摘干净再喂他们，以免扎伤嗓子。

节日饮料适当即可

过节的餐桌上自然少不了酒水。成人饮酒，孩子自然少不了饮料。大多数宝宝都喜欢碳酸饮料。但碳酸饮料是最不健康的饮料了。如可乐、雪碧等都含有二氧化碳气体，饮用过多会使宝宝胃胀、胃痛，影响胃肠道的消化能力。果汁类饮料里含有大量的糖分，过多饮用也会影响宝宝的食欲。

专家意见：饮料永远是白开水最好最健康!春节正逢冬春交替时节，既气候干燥，各种病菌活动又活跃，白开水有助于宝宝抵抗呼吸道感染。

五大护眼措施 让眼睛过好春节假期

护眼措施一：避免长时间盯屏幕

对于长时间地看电视、上网、玩游戏的屏幕迷，可做以下护眼措施：

首先，对于眼疲劳的预防，一定要注意用眼卫生，看电脑连续操作1小时就要休息5-10分钟， 可采 用起身走动，并远眺5米以外的物体。特别是儿童和青少年，面对电脑电视的时候不要太长，要留意适当栖息，并做眼部推拿、眼保健操，增进眼部血液循环，然后再看看远处，充分松开眼睛的调理，这样有利于肃清眼睛的颓唐，从而达到防止近视，保护眼睛的指标。

其次，调整显示器的位置或坐椅的高度，使屏幕低于眼睛水平视线15度;周围环境采用间接照明，减少屏幕与背景亮度的反差;还可应用保护屏等。

护眼措施二：注意情绪波动

春节喜事多，人的情冲波动也较大，三五好友一桌麻将一场牌局也许K歌泡吧，彻夜达旦亢奋的娱乐，眼睛很容易因使用过分和外界刺激过强，发生确定的不适感。若涌现以上症状，请及时就医。同时，对于高血压、动脉软化、糖尿病患者来说，要保持优良的生活规律，春节切忌放肆饮食，不酗酒和定时服药，稳定血压和血糖。

护眼措施三：春节期间多进食护眼食品

日常生活中，一日三餐要相对均衡，早餐要吃好，营养素要充分;中餐应多吃含蛋白质的食物;晚餐则应吃得清淡些，多选用新鲜蔬菜和水果。其次，应有意识地摄取一些富含维生素A的食物，诸如羊肝、猪肝、蛋类、乳类等等。应注意多吃“健眼食物”，如花生、核桃、猪腰子、青菜、 菠菜、白菜、黄花菜、西红柿等。“电脑迷”应该多吃木瓜，木瓜性温味酸，能平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。

护眼措施四：保证充足睡眠

注意休息，保证有充足的睡眠时间。熬夜后：可使用眼膜敷眼，冰凉的质感能实时消除眼部疲倦及浮肿。眼睛感到过分干涩，可选用缓解疲劳、清凉滋润的眼药水，如润洁等，最好的方法还是尽量闭眼休息，放松眼球。

护眼措施五：中医明目运动法

中医认为，肝开窍于目，肝得血而能视， 以热水、热毛巾或蒸汽熏浴双眼，每天1～2次，每次5分钟左右。也可结合洗脸、喝热水时进行，也可单独将菊花、竹叶之类的中药水煎取汁，趁热熏眼部，待水温后再以药水洗眼，有清热明目之功。此外，进行运目法可舒缓眼部紧张。站立于窗前，顺时针方向或逆时针方向依次注视窗户的上、下、左、右四个窗角，可舒筋活络，运转眼球，改善视力，每日早晚各做5～10分钟。

中秋节猜灯谜吗 中秋节放假吗

中秋节放假。

中秋节是中国传统节假日，中秋节与端午节、春节、清明节并称为中国四大传统节日，自古以来就有很隆重的庆贺活动，自2008年起中秋节就被列为国家法定节假日，现在中秋节是放三天假，被称为“中秋节小长假”，全国部分人都可以享受到中秋节假期。