早晚要是做这些让你牙齿全掉光
早晚要是做这些让你牙齿全掉光
在生活中，食物的总类有太多，但是按照另一个分类方式来说，也就是两种，一种是酸性食物，另一种则是碱性食物。在生活中我们见到最多的就是酸性的食物，却不想，酸性食物要是吃多了对于身体是有伤害，特别是对牙齿伤害更大。
例如生活中常吃的鸡肉、牛肉、猪肉、花生等都是酸性食物，就连我们平时吃的白糖也是酸性的食物。当过多的食用酸性食物对于身体是有伤害的。
这是因为，酸性食物过多会影响到身体中正常的酸碱平衡，碱性物质减少，酸性成分增多，胃液分泌的胃酸随之而来也会增多，这些对于健康都是要不得的。
摄入身体中的食物离不开牙齿的咀嚼，在这咀嚼过程中能够吸收食物的营养。但同时，也会伤害到牙釉质。
生活中常见的饮料、糖果会不断的溶解牙釉，导致蛀牙是常见的情况。一般来说，我们在吃完饭之后要进行漱口，或者在用餐前喝一点高钙奶，这些都是有助于加固牙釉的。
因而，在生活中要减少酸性食物的摄取。
没牙齿的老人吃什么 富含钙质的食物
老年人钙质流失速度加快，更需要注意对钙质食物的补充。多吃富含钙质的食物能补充身体钙质，避免出现骨骼脱钙、骨质疏松等症状。出现牙齿掉光了的情况，本身就提示老年人对钙质的吸收率不高，更需要格外注意。
常见的有：牛奶、豆浆、排骨汤，服用一定数量的维生素D或鱼肝油等。
老人牙齿掉光了怎么办
老人牙齿掉光了一定要勤用茶水漱口，帮助及时清除部分牙齿间隙内的食物残渣，这样既大大减少了口腔中的细菌，也断绝了细菌产酸的粮草。
老人牙齿掉光了的话，可以去医院口腔科进行全口的义齿修复。这样能够没牙齿的老人保持牙齿一定的咀嚼能力，更好地摄入食物保证营养。但是要注意义齿安装后需要多漱口，勤刷牙保持口腔洁净。
5个传统的美白牙齿的方法
尽量少吃带色素的食物
想要知道牙齿黄怎么变白，首先我们要弄清楚造成其发黄的原因。是因为抽烟多了，还是经常喝咖啡等。假如是以上行为的话，那么小编的建议是尽量减少上述的行为哦。一些含有过多色素的食物应该少吃，方能让牙齿美白。因为它们容易在牙齿处堆积，让你的牙齿染色从而变得暗沉无光哦。
注意口腔的清洁卫生
在吃完东西，特别是一些含有色素的产品后，请一定要记得刷牙。如果真的是没有时间，哪怕是漱漱口也是要做的哦。刷牙的时候要注意每个细节都不可错过，力度要适中，时间要足够，方可彻底清洁干净牙齿。
白醋美白法
刷牙前可先在嘴里含着少量的白醋或者陈醋，大概1~3分钟后吐掉，然后按照正常的方式刷牙即可。这个方法能够快速美白你发黄的牙齿，不过不能够经常使用，因为它会让牙齿有点酸麻的感觉，一般两个月做一次就足够了。
酵母粉美白牙齿
除了用白醋去除牙齿的发黄感外，我们还可以使用酵母粉让黄牙齿变白哦。刷牙的时候沾上适量的酵母粉，然后像平常刷牙那样清洁牙齿就可以了。这个美白的方法可是很多模特都在使用的哦，值得推荐。
注意选择合适的牙刷
上述介绍的方法很多都是需要用到牙刷，因此为自己挑选适合的牙刷非常重要，而且它也是能够帮助你更加彻底地对牙齿进行清洁。不同的刷的锯齿密度、凹凸的程度都是不一样的，你必须要根据自身的牙齿结构挑选最合适的那款。另外定期更换牙刷也是必须的哦。
过度的讲究口腔卫生更容易得牙龈炎
频繁洗牙
洗牙的确可以令长期形成的污垢去掉，但是如果频繁洗牙，其副作用也显而易见。首先，洗牙在冲掉牙龈下牙石的同时，也会形成创口，这样的创口大约在1~2个星期才能真正愈合。如果创口未完全愈合时再受创，会导致牙龈炎，无法保护好牙根，从而导致牙齿不牢固。
其实，你只需要每6个月到一年洗一次牙。记得洗牙后做抛光处理，否则清理牙石后制造的“凌乱现场”反而更有利于细菌滋生。
牙签使用不当
你总觉得单靠刷牙无法将牙齿内的残留物完全去除掉，于是，每每用餐过后，你都会用牙签努力地将牙缝间清理一番。但经常如此，却会伤害到牙龈的完整性，导致牙齿萎缩甚至牙周炎。另外，经常用牙签还容易加大牙齿间的缝隙，增加牙齿松动的可能性。所以，请将你的爱牙装备升级成牙线，并在每次用餐后用清水漱口1分钟。这样做同样可以达到清理牙齿残留物的效果，而且，减少了牙齿表面不必要的牺牲和损失。
刷牙后过度漱口
专家指出，其实刷牙后，努力将牙膏沫全部通过漱口的方式清理干净并不是个好事儿，这样会导致牙膏对口腔环境的保护作用降低。正确的漱口法是：用清水轻轻漱口3次即可。让牙膏内剩余极少量氟化物保留在口腔中，可以继续起到护牙的作用。
如果你不喜欢牙膏的味道，可以来一杯绿茶。要知道新鲜绿茶中含有天然氟化物，一样可以起到保护口腔生态的作用，还能同时提神醒脑补充水分，可谓一举多得。
干刷牙
有的人喜欢干刷牙，也就是早起后不漱口就直接用牙膏刷牙。要知道牙膏中的有效成分需要在水中分解才能起作用，所以正确的方法是刷牙之前先用清水漱口或牙膏挤出后蘸一些水再开始刷。这样的话，牙膏中的有效成分才可能被完全激活，让刷牙真正起到健齿、洁齿的功效。
引发牙龈炎的病因就是上述的这些内容了，相信大家已经非常清楚了吧，牙龈炎是会让我们的牙龈出现严重的问题，如果不去治疗的话，那么就会危害到了我们的牙齿，因此我们要纠正自己的不良习惯，并且做好该病的预防。
这些会让你牙齿越来越黄
喝红茶或黑茶
茶叶中有大量多酚类氧化物，长期饮茶，会让牙齿变黄。研究发现，红茶中的茶多酚氧化物最高，黑茶其次，普洱茶、大麦茶中多酚氧化物含量最低，你可以放心饮用!另外，煮茶叶时间越长，氧化物的作用性就越低，为了保证自己有一口白牙，你可以适当延长煮茶时间!
吃咖喱
在美国牙医协会最新公布的“牙齿染色排行榜”上，咖喱的主要成分姜黄超过了尼古丁，排行第一，对牙齿颜色影响最大。研究指出，姜黄对牙齿的染色作用几乎不可逆，是名副其实的“白牙克星”。如果你真喜欢那种辣辣的感觉，建议你选择染色作用力最弱的绿咖喱，避免作用力较强的红咖喱和黄咖喱!
喝可乐
可乐的成分是糖浆和二氧化碳气，喝的过多，会使糖分沉着于牙表面，使其颜色变黑。有研究发现，如果每天喝1升可乐，两年后牙齿表面的珐琅质会被酸腐蚀掉一半。在碳酸饮料中，深色的可乐对牙齿损伤最大，橙色汽水其次，一般来说，颜色越浅的饮料越安全，建议你选择透明色的雪碧!
喝矿泉水
氟一方面可增加牙齿釉质，使其更坚固，另一方面还会使牙齿渐渐变黄。矿泉水中含有大量氟元素，喝得太多，会让你的一口白牙失色!美国口腔健康专家的建议是：每人每天最少喝1000毫升白水，其中矿泉水的摄入量不要超过300毫升，剩下700毫升，可以喝纯净水或烧开的自来水。
老人怎么装假牙呢
很多的，老年人他们的牙齿都已经掉光，这种事情是非常常见的，而牙齿掉光，不仅会影响自己的形象，而且吃饭也是非常困难了，都说牙口好，胃口才好，如果自己的牙都已经掉光了，又该如何吃饭呢?所以这就需要安装假牙了，那么，究竟老人安装假牙应注意哪些呢?
“牙口好，胃口才好”，可惜人到老年后满口的牙就会一个一个往下掉，甚至有可能全部的牙齿都掉光，一个不剩。这不但十分影响情绪，更影响吃饭，导致什么食物都嚼不了了，如果吃不了东西，那么身体健康就会一天比一天差。好在有假牙这种东西，为了替补真牙，不过戴假牙的注意事项要了解，这样假牙不但戴得更舒服，也不会发生危险。
固定假牙体积小，舒适、美观、无异物感，装入口腔后容易习惯，其咀嚼功能恢复很好，像真牙一样。安装固定假牙要求老人只有缺牙一两颗，相邻的真牙有足够高度、牙根稳固、牙体组织健康、牙齿位置正常、无倾斜和扭转。如果老人选择了固定假牙，就要注意清洁牙冠，尤其是普通金属牙套有一定的腐蚀性，容易引起牙龈的反应性炎症或过敏，所以需要特别注意卫生。
活动假牙由基托上的假牙和有弹性的金属钩组成，老人可以自由取戴。活动假牙对磨牙的要求小，价格便宜，如果不满意还可以做固定修复。如果老人有以下三种情况，则应该选择安装活动假牙。1.牙龈靠后的后牙缺失;2.连续缺失牙齿数目较多，缺牙间隙跨度较大;3.伴有严重的颌骨缺损，固定修复不能恢复其理想的外观和丰满度。
安装假牙之后，我们并不是就可以放心了，安装假牙是有很多的注意事项的，如果注意到这些，就不会引起危险情况出现，而老人安装假牙应注意哪些，上文也已经为大家介绍了，希望大家能够了解这些，假牙，还应该定期清洁哦!
先长的牙先掉
人的一生中都要长两次牙齿，即乳牙和恒牙。乳牙20只，通常6个月左右开始萌出，2-3岁长齐，恒牙28-32只(智齿的数目0-4)，通常6岁前后开始长出，12-13岁长齐28只(智齿因人而异)，那么换牙期通常是在宝宝6-12岁期间。换牙有一定的规律，简单来讲就是“一定时间，一定顺序，左右对称，先下后上”,左右对称先下后上是对于同名牙而言的。大部分孩子感到有一颗牙齿活动时，都会很兴奋，不过，也有些孩子担心掉牙的时候是否会疼。如果你的孩子也担心这个问题，你可以告诉他很可能什么都感觉不到，让他放心。
一、先长的牙先掉
每个孩子都有20颗乳牙，一般到3岁时长齐。这20颗牙齿通常会按照当初长牙的顺序脱落。也就是说，下门牙通常会在五六岁左右先掉，然后是上面的两颗门牙。要不是下面的恒牙把乳牙向上推，要占它的地方，乳牙一般不会活动的。一些孩子早在4岁，就会掉第一颗牙，也有一些孩子则晚到7岁。通常孩子长牙越早，掉牙也会越早。
由于事故或牙齿疾病的原因，宝宝有可能在恒牙准备萌出之前，就过早地掉乳牙了。有时候儿科牙医会在恒牙准备长出之前，在太早脱落的乳牙位置放一个垫片间隙保持器(一种专门用来占位的装置)，以防止未来牙齿长得太挤。如果你的孩子在4岁之前开始掉牙，你就应该带他去看牙医，检查是否有潜在疾病。宝宝也可能到七八岁了还没有换牙。这种情况可能没有什么问题，但最好还是带孩子去看牙医，拍X光片来看看是否正常。
二、旧牙脱落
你可以鼓励孩子轻轻晃动那颗活动的牙齿。有些活动的牙齿实际上都能被转来转去，因为它与下面的根已经几乎完全分离了。不过，要提醒孩子在牙齿自行脱落之前，不要使劲儿拽，因为这会让断裂的牙根更容易发炎。已经松动但一直不掉下来的牙齿可能需要请牙医拔掉，不过，很少会需要这么做。
乳牙脱落的过程一般不会像长牙时那么疼。如果五六岁大的孩子说嘴巴里疼，那很可能是六龄齿长出来了(那里没有要先脱落的乳牙)。用局部止痛药布洛芬或对乙酰氨基酚就能减缓疼痛，不过，通常疼痛不会持续太久。
三、新牙长出
新牙可能看起来更大一些，特别是先长出来的那几颗，它们也确实比较大。恒牙往往也没有乳牙那么白。因为还没有咬和咀嚼过食物，所以上面有一些明显的嵴。有时候，几颗新牙会在乳牙脱落之前，就长出来了，形成两排珍珠样的白牙，不过这并不常见。这种情况是暂时的，有时候称之为“鲨鱼牙”。
新牙长出后，刷牙比以前更重要了。在孩子8岁之前，你多半都需要监督他刷牙，这个阶段，他只用铅笔头上的橡皮擦那么大点牙膏就够了。如果你们家的自来水里含有足够的氟，一些医生建议在孩子能把牙膏吐出来之前，都让他用不含氟的牙膏。
每两三个月就要给孩子换一把牙刷，以减少有害细菌的侵蚀，并保证牙刷最好用。另外，如果条件允许的话，尽量要每年带孩子看两次牙医。大部分孩子在12或13岁左右换最后一颗乳牙，这大约也是12岁臼齿开始长的时间。
牙齿美白多少钱
很多人都很惧怕牙医，总觉得走进牙科诊室是一件非常需要勇气的事，可依然有些爱美的女性，为了可以让自己的牙齿更白更漂亮，从而选择了去牙科洗牙、做冷光美白等等。那么，牙齿美白大概多少钱呢?
各类牙齿美白大概多少钱
1、美白牙贴：现在最新流行的牙齿美白方法，就是是美白牙贴，比如佳洁士3D-LUXE闪耀炫白牙贴，不仅美白还可提高牙齿光泽，不损害牙釉质及牙龈，一次显著美白，一盒撕掉十年牙渍，显著美白牙齿，亲民的价格显著的效。单价在200元左右一盒。
2、洗牙：价格一百元左右，但美白效果不佳。很多爱美的女性在洗牙后的感觉就是，刚洗完的时候感觉白了一点，可是没过多久，看着镜子里的牙齿却依然黄的令人心碎。
3、冷光美白：价格比较贵，一般在三四千左右，短期美白效果不错。其使用的主要成分就是过氧化氢，有的人在做完后会有牙齿酸软的感觉，但这些情况通常做完48小时后会显著减轻，但费用昂贵。
4、烤瓷牙：询问牙齿美白大概多少钱时很多人大概都听人说起过烤瓷牙，但是大多数人都以为这种方法就是在自己的牙齿表面贴一个美白层，其实不然，烤瓷牙的美白效果非常显著，但会对牙齿造成不可逆转的损伤，说白了就是要把你的牙齿抹掉起码1/2，然后套上一个人造牙冠，为了美白付出如此昂贵的代价，实在是得不偿失。价格比较昂贵，后期需要定期护理。
牙齿掉了一块到底还会长吗
右边下边的第一颗大牙一般在六岁左右长出，伴随人终生，是不会在替换的，所以你说的这种情况是不会长出来的。如果把牙齿磕掉了一块，磕掉得部分比较小的话，且没有碰到神经的话，可以到医院直接补起来就可以了，费用一般在几百块钱左右。如果磕掉比较大，伴有疼痛感比较剧烈，多半是需要到医院做根管治疗了，也就是平时我们说的杀神经了，杀完神经再做个牙冠保护起来，就可以正常使用了，杀神经一般在几百块钱左右，牙冠的话材料不一样价位也不一样，好点的几千块钱不等。
患者主要是用力过度导致的牙齿崩裂的现象，如果没有伤及牙齿神经，无冷热刺激性疼痛等现象，一般不需要特殊处理，而且根据你目前的年龄，牙齿是不会再长了。建议你可进行观察，如果有疼痛现象，需要到口腔科进行根管治疗
牙石的形成与不良的口腔卫生有关。黑色的牙石常环绕在牙颈部，大多数发生在下前牙，通过彻底的牙齿洁治和抛光可以去除。洁牙可以彻底清除普通刷牙所无法去掉的菌斑、结石和沉积在牙齿表面的色素，是预防和治疗牙周疾病的重要措施。
如果您确定是牙石脱落导致的那就需要到口腔科进行洗牙上药了。
建议您到口腔科检查一下，如果牙结石比较多最好是洗洗牙，这样能够防止长期牙结石刺激导致牙龈出现萎缩，如果您吸烟为了减少牙石的形成，一般是需要每年洗一到两次的牙齿的。如果您不想洗牙，慢慢不适感会消失的。
所以牙齿掉落一块以后只能是通过补牙的方式让自己的牙齿恢复正常的咀嚼功能的，那么在刚开始补牙的时候会感觉到自己的牙齿有一些不舒服的情况，这个时候就应该要坚持每年去洗牙一两次的，只有这样才会让自己牙齿不舒服的感觉随着时间的推移，慢慢的消失。
七个护牙误区让牙齿掉光
误区一：老人牙齿松动脱落是自然现象，防也无用，治也无益。
大多数老年人的牙齿松动脱落是因牙周病、根面龋、骨质疏松等疾病引起的，只要这些病得到预防和治疗，就会延后脱落的年限。
误区二：人牙越磨越结实，啃点硬东西没关系。
过度磨损就会被破坏掉牙外层包的珐琅质。牙齿磨损严重，会造成牙齿向前移位或脸形改变，并引起耳旁的颞颚关节因长期不当咬合而引发疼痛。所以老人的牙齿应特别避免磨损。
误区三：掉一两颗牙，不必急着补，等掉净了换全口假牙。
有些人认为，年纪大了，缺几颗牙是正常的事。缺了牙又不想镶假牙，怕麻烦花钱多，缺就让它空缺吧。这样下去害处很多，它会明显降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收，加快邻牙松动脱落。镶上假牙可助你消除缺陷、恢复牙齿功能，并稳定邻近的牙齿。
误区四：只要坚持刷牙，就没必要洗牙了。
刷牙并不能完全代替洗牙，饮食可在牙面上留下痕迹，经细菌作用形成牙斑，单靠每天早晚刷牙是难以清除干净的。
误区五：只漱口不刷牙，这是祖宗传下来的。
不少高龄老人至今没有刷牙习惯，尤其农村的老人更多见。其实正确的刷牙既有牙刷的机械刷洗作用，又有牙膏的化学去污和消毒杀菌作用。可有效地防止菌斑和牙石的形成。
误区六：老人抽烟、喝茶沉积的黄牙黑牙无法变白。
目前的牙齿美容已经达到相当的水平，喝茶、吸烟、喝咖啡等形成着色性污垢是牙表面变色，容易除掉，即使四环素牙等牙体变色也有办法将其改变。同时，牙齿美白不仅仅是为了美容，也是牙齿保健和牙病防治的重要措施。
误区七：大医院钱多废时，小诊所省钱省事。
的确，大医院、小诊所间，同样的名目价格确实不一样。但他们在诊疗技术、操作水平和材料质量方面也有很大差别。小诊所10来分钟洗牙，只能清除了看得见的牙垢，而留下了致病作用强的深层牙垢，5分钟牙齿美白其实是用盐酸、硫酸钠等药液，见效虽然快，但是却腐蚀牙体钙质，对牙齿硬组织伤害很大。因此，千万不要贪图便宜，遭致不良后果。
学会这些让你的牙齿更白哦
1、含食醋。
把食醋含在嘴里1到3分钟，然后吐掉，刷牙。可以达到美白牙齿的效果。但要注意牙齿会觉得很酸、麻(持续2分钟左右)。这种方法不能经常使用，可2个月左右做一次。否则会伤牙。
2、牙膏沾柠檬汁刷牙。
每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷。柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿。而且其中富含的VC对牙齿可起到加固作用。
3、用橘子皮刷牙。
把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后刷牙，有很好的美白效果。
4、嚼无糖木糖醇口香糖。
木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。所以想要牙齿美白，可以早晚刷牙，饭后来一粒无糖木糖醇口香糖。网销导航
5、乌贼骨磨粉刷牙。
把骨头磨成粉，每次刷牙时沾上一些来刷牙，效果也很好，乌贼的骨头，质轻，硬度低，用刀轻刮即可取得粉末。
6、花生粉擦牙。
把花生磨成粉，用时和水搅拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齿上。花生，富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素，有很好的滋补作用，被称为长生果，现下流传着很多的美白食谱。对牙齿美白和坚固都有一定作用。
7、多吃青苹果。
把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用，一样可以达到刷牙般的洁齿效果。这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净。
8、定时服用钙片和维生素D。
钙片和维生素D可以帮助体内合成优质钙。多晒晒太阳，也能使牙齿吸收更多钙元素。
激光美白牙齿价格多少
1、激光美白牙齿的价格
关于激光美白牙齿多少钱这个问题,激光美白牙齿价格在1800元左右,通常两个疗程即可见到明显的效果,如果做完3个疗程,已达到最理想的效果,美白完成后,吸掉美白剂,小心地取下光固化树脂及棉条,用水冲洗牙齿及牙缝,取下开口器及护目镜。
其实在做激光美白牙齿疗的时候,不能仅仅只是考虑激光美白牙齿多少钱的问题,还应该全面考虑自己决定做激光美白牙齿的医院以及医生的水平,不要因为贪求便宜方便,而让自己的牙齿吃苦。
2、激光美白牙齿的原理
激光美白是将漂白药物涂于清洁和预处理过的牙体上,再用激光催化分解漂白药,使其产生自由氧原子,自由氧原子活性很高,可渗达牙齿深部,与色素分子广泛结合再释放出来;同时激光穿透深度相对较大,还可以继续去除深层牙齿腐败分解物中的色素分子,从而起到由内而外的漂白作用,达到牙齿美白的效果。
3、怎样的牙齿才需要美白
药物或饮用水源的危害,比较典型的就是由于母体或儿童时代服用四环素而造成的四环素牙,以及含高氟水源地区长期饮用高氟水所形成的氟斑牙,在孩提时代就将一口洁白牙齿变成黄色,成为牙齿变黄的主要内源性危害。
最后,由于牙齿表面存在多种细菌,这些细菌时刻都在分泌着许多黏性物质,而人们在日常如喝茶、饮咖啡、吸烟等的饮食习 惯,都会在牙齿上留下色素,这些色素很容易会吸附在细菌分泌的黏性物质上,使牙齿表面变黄或发黑。
如何让牙齿更美白
1、像拿铅笔一样握着牙刷
你的牙刷是不是看上去像用它清洗过一辆汽车一样?如果是,你可能刷得太用力了。相反,那些习惯于“欢乐擦洗”的医务工作者们认为,用力刷牙并不是除去牙斑最好的方法。最好的方法是放置牙刷与牙龈成45度角,并让牙刷轻轻地以圆周运动移动,而不是前后移动。像拿铅笔一样握着牙刷,这样你就不会刷得太厉害了。
2、减少食用带有色素的食物
其实一般比较好看的零食都是加入了一定量的色素,所以这类产品,为了健康还是少吃,而要想牙齿变白,更是要少吃,小心色素会让你的牙齿变得难看哦!当然还有一些是有色素但却是对身体有益的食物,这一类建议大家如果是像牙齿变白,就要适量食用。
吃什么对牙齿好
1、山楂对牙齿好
山楂又叫红果、山里红,是酸甜可口的时令鲜果。山楂中的可溶性膳食纤维非常丰富,维生素c 含量仅次于猕猴桃和鲜枣,有软化血管、清除胆固醇的神奇功效。山楂中的解脂酶可以帮助脂肪的分解和代谢,是不错的减肥佳品,但是山楂的HP值约为5.0—7.0左右、含有较多的果酸,如果每次吃的很多会对牙齿构成损坏。年轻的女孩们大多都爱吃炒红果、冰糖葫芦、果丹皮、拔丝红果、红果汁等美食。经常吃这些东西的话,其中的果酸会对牙齿表层的牙釉质会造成一定程度的侵蚀和破坏。经常多量吃山楂的女孩有时会感觉到牙齿酸软、怕冷怕风。殊不知此时你洁白的牙齿就已经被损伤了。比较好的食用方法是适量少吃一些,对爱喝红果汁的女孩则更有合适的方式,如果你的肠胃够好,那么就用吸管来喝果汁吧,这样酸甜的果汁就会直接被饮用而躲避了你洁白的牙齿。
2、洋葱对牙齿好
洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,在试管实验中发现,洋葱能杀死多种细菌,其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌,而且以新鲜的生洋葱效果最好。
建议每天吃半颗生洋葱,不止预防蛀牙,还有助于降低胆固醇、预防心脏病及提升免疫力。 制作生菜沙拉时,可以剥几片新鲜洋葱加进去;或者在汉堡、三明治里,夹上一些生洋葱丝。
物理性牙齿美白的三种方法
美白方法1、超声波洗牙
有些人的牙齿会黑黑的、黄黄的，是因为平时表面堆积了牙菌斑;或是饮食习惯不好，喜欢喝一些容易染色的饮料如咖啡、茶等;还有爱抽烟，这时候就可以利用超声波洗牙的方式，将牙齿表面的染色去除掉。
美白原理：只要针对牙菌斑堆积导致牙齿染色的情况，利用超声波去除牙齿表面的附着物，来达到牙齿美白的效果。
使用对象：因牙结石造成牙齿变色者
效果：对于因牙结石产生牙垢让齿色改变的人来说，会有不错的美白效果。
半年一次，洗牙加健检
一般我们建议每个人可以半年定期到压抑那里进行一次超声波洗牙，因为我们每天都在吃东西，一定会留有食物残渣，就算勤奋刷牙，食物还是会钙化成牙结石，只有洗牙才能清除掉这些牙垢。以前很多老人家提醒不要常洗牙，小心洗掉牙釉质，这是错误的概念!那是因为过去老一辈的人常很久洗一次牙，积了非常多的牙结石，一洗完齿间的污垢，就看得出齿缝，误以为把牙齿洗坏了，事实上过几天就会恢复自然，并非洗牙伤害牙齿。另外，不管是蛀牙还是牙结石累积造成的牙周病，都是非常严重了才会有感觉，利用半年一次洗牙的机会，顺便让牙医帮你做检查，可以帮你及早发现一些泥不知道的疾病。做任何的美白治疗前，自诩停医生的说明、与医生沟通，都是必要的准备工作。
美白方法2、打磨抛光
如果让牙齿变色的起因与初期的蛀牙，脱钙或全层发育性染色造成的斑点，那么就可以用表面抛光的方式来改善。所谓的打磨抛光，是利用含浮石粉的磨亮膏或打磨钻针移除斑点，再进行牙齿表面抛光及涂氧处理，以保护刚被抛光过的牙齿表面，如此一来牙齿就会看起来较为亮白。
美白原理：只要针对初期蛀牙或发育性的染色斑点，使用磨亮膏或打磨钻针来完成表面磨光的工作，让牙齿更加亮白。
使用对象：爱喝咖啡、可乐、吸烟等造成的牙齿表面染色着
效果：对表面染色的牙齿效果，但如果是长年的积垢，改善效果有限。
自制牙齿磨砂粒，行不通!
要用磨砂膏的原理帮牙齿去除斑点，最好还是交给专业的牙医为你做打磨抛光的工作。有一种源自网络的牙齿美白偏方，做法是将鱼骨头、花生磨碎了之后涂抹牙齿，用机械摩擦的方式，去掉沉积在牙齿表面的色素，有不少人试过!事实上，这种以讹传讹的偏方没有得到医学界的证实，很多人长期使用下来美白不成，还有可能磨伤牙龈，甚至造成红肿等后遗症，所以千万不要轻易尝试!
打磨颗粒不可太粗
打磨抛光是用来改善牙齿“表面”的染色，它的原理很像汽车洗完后打蜡的效果，像洗完牙后牙齿表面会很自然地出现些许粗糙感，利用打磨抛光就可以让它更光滑。要提醒你，因为打磨剂分好几种，有化学性也有颗粒状的，如果颗粒太粗，多少会磨损牙齿，日后更容易沾染颜色，最好用颗粒细致或加酶的打磨剂;当然，这一点专业的牙医会帮你注意，但如果是买DIY商品回家用的话，就要注意选用颗粒细或加酶成分高的产品，才会不伤牙齿的同时达到效果。另外，如果染色是长达10年的那种陈年积垢，打磨抛光效果会很有限，像这一类的患者，提醒你不要期望值过高。
美白方法3、喷砂处理
传统的洗牙方式，可以成功地去除牙结石。但如果是附着在牙齿表面的凹洞处，或是牙肉细缝中的食物残渣，，就很难清除掉，必须用喷砂处理才能清除干净。所谓美白喷砂，就是利用专业的牙科喷砂处理机，这种工具由水、空气、氢氧化钠卡颗粒组成，可以将牙齿表面上所有的染色清除干净，且包括牙齿表面上的凹洞处、沟槽处和邻接面处。
美白原理：利用由水、空气、氢氧化钠颗粒所组成的专业喷砂处理机，将牙齿表面上所有的染色清除干净。
适用对象：是爱喝咖啡、可乐及吸烟等造成牙齿表面染色者。
疗程所需次数：视情况1~2次
单次疗程时间：约30~40分钟
效果：对表面染色的牙齿效果不错，比打磨抛光佳，但如果是已深入牙齿里层的长年积垢，改善效果有限。
陈年齿垢别期待清道白
美白喷砂的原理，你可以想象成是地板有污垢，用装了清洁剂的水柱去冲它，污垢就会被清出来。当然，牙齿不适合用太强力的水柱去冲，但适当的力量是必需的，有些健康的牙齿在操作过程中不会有感觉的，但有些人会有刺刺的、酸酸的感觉，不过在做完之后就会自然消退，这是很自然的现象，并不需要担心。另外，如果是表面的染色，美白喷砂的效果很好，优于打磨抛光。但如果污垢积太多年，已经深入牙齿里层了，对于里层的染色，这项技术就很难去改善它，提醒你不妨先了解一下自己的染色状况。