女性身体三角区养护要点
女性身体三角区养护要点
1、胸口三角区
值得关注：挤压过度
关注原因：
乳房和腋下周围区域就是娇气的女性三角区，这里分布着众多的淋巴结，即便只是带钢托的Bra也会对淋巴结造成挤压，影响淋巴循环。此外，如果他亲热时用力吸、咬或挤压乳房，也会损伤乳腺组织，引起乳腺阻塞，甚至长出乳房肿块。
专家建议：
选择无钢托的、大小合适的Bra，并且每天戴Bra的时间不要超过12小时。再来就是提醒你的他，动作要轻柔!并且在每天淋浴时利用水流按摩乳房2分钟。
2、私密三角区
值得关注：私处炎症
关注原因：
你的腹股沟是一个需要倍加呵护的三角区，这里温暖而潮湿，是最适合细菌生存的环境，再加上这个区域血管丰富、代谢迅速，因此一旦出现炎症很容易就会蔓延开来。
专家建议：
入厕前先洗净双手，以免带入细菌;月经期最好每2小时更换一次卫生巾，卫生护垫也要这么做;不要滥用洗液或香皂、沐浴露等来洗私处，每天淋浴时用温水冲洗外阴就好;选择透气又散热的棉质内裤，并且每天清洗，在太阳下晒干。最后还有一点非常重要，那就是多喝水，多排毒。
3、面部三角区
值得关注：长痘痘
关注原因：
你的鼻翼和左右两侧嘴角连线构成了面部三角区。这个区域分布着众多血管，连接着通向脑部的静脉，进行着旺盛的养分交换。但因为面部静脉是你全身唯一没有静脉瓣的静脉，所以其中流淌的静脉血既会向下流到颈部静脉，也会向上流到脑部静脉。
因为面部三角区的皮肤较薄，同时血管又很丰富、新陈代谢很旺盛，因此你体内的毒素蓄积状况也很容易在这里体现出来，这也是为什么这里容易长痘痘的原因之一。
专家建议：
要提醒你的是，万一在这个三角区域内长了痘痘，千万不要把痘痘挤破，否则皮肤上或痘痘中的细菌和毒素很容易就会随着静脉血流向眼睛、鼻腔，甚至大脑，引起感染。
4、颈部三角区
值得关注：颈部酸痛
关注原因：
你的整个后颈部，包括第一颈椎和第二颈椎，都属于颈部三角区的范围。你之所以能转头、点头、摇头，就是因为这个区域集中了你全身最灵活，但也是最脆弱的关节群。
健康的颈椎向前微凸，能增加颈椎弹性，同时减缓行走时造成的脑部震动。如果你长期坐姿不良，或睡觉枕头太硬、太高，都会影响颈部的生理弯曲，不仅颈部肌肉容易酸痛，还会压迫颈椎中的神经，引发头痛、恶心等症状。
专家建议：
首先绝对不要睡太高的枕头，否则颈椎就会受到过大的压力。其次要注意颈部的保暖，寒湿之气很容易从这个区域侵入，引起酸痛。最后还要强调的是，当颈部三角区酸痛时，不要随便捏、按，正确方法是用毛巾热敷，或用热水冲淋，然后前后左右活动颈部，放松颈部肌肉。
5、肩部三角区
值得关注：肩部劳损
关注原因：
你左右两侧的肩关节及其周围部位就是肩部三角区。这个区域的活动范围最大，但关节连接却不够结实，因此运动或提重物时用力不当，很容易就会被拉伤。如果你长时间背较重的包，再加上是单肩背的话，就更容易导致肩部肌肉劳损，引发各种慢性炎症。
专家建议：
首先给你的包包减压，而且要换着肩膀背。接下来不要长时间坐在办公室不动，每隔1小时就站起来，向前后左右不同方向伸伸懒腰，充分活动肩部。
孕妈咪穿内裤有讲究
1、选择纯棉材质的内裤能够更好地保证健康
棉质内裤触摸起来的感觉比较柔和，而且吸水性也比其他的好，孕妈咪穿了之后，私密三角区可以更好的透气，避免长期被包裹在分泌物过多的环境中。减少细菌侵袭私密三角区的可能性，让私密三角区远离疾病。
3、孕妈咪最好选择白色或是浅色的内裤
孕妈咪每天私密三角区都会流出不少的东西，而这些东西的形态变化，可以反应孕妈咪的身体状况。为了便于观察，最好穿白色或是浅色的内裤。而这种颜色的内裤也比较显脏，可以更好地提醒孕妈咪们及时替换脏了的内裤，让私密三角区保持干爽。
警惕女性身体危险三角区
胸口三角区 内衣选无钢托的
危险形成：乳房和腋下周围区域分布着众多的淋巴结，即便只是带钢托的内衣也会对淋巴结造成挤压，影响淋巴循环。
安全警示：选择无钢托、大小合适的内衣，并且每天戴内衣的时间不要超过12小时;在每天淋浴时利用水流按摩乳房2分钟。
私密三角区 如厕前先洗手
危险形成：女性的阴道阴暗、潮湿，适合细菌的滋生。当有了炎症后，该区域丰富的血管，会使细菌一路向上蔓延。
安全警示：入厕前先洗净双手，以免带入细菌;月经期最好每2小时更换一次卫生巾，卫生护垫也要这么做;不要滥用洗液、香皂或沐浴露等来洗私处，每天淋浴时用温水冲洗外阴就好;选择透气又散热的棉质内裤，并且每天清洗，在太阳下晒干。
面部三角区 痘痘不能用手挤
危险形成：面部静脉是惟一一条没有静脉瓣的静脉，由于面部静脉的特殊结构，血液除了会正常向下流动到颈部静脉，还会向上流到颅内。
安全警示：脸上长了痘痘，千万别用手去挤，不然手或痘痘周围皮肤上的细菌、灰尘很容易随之进入血液，沿着静脉网络四处流窜，最易造成眼睛和鼻子等器官感染，严重者还会引发颅内感染而危及生命。
枕部三角区 睡觉不用高枕头
危险形成：如果长期保持不良姿势，颈部的前凸就会逐渐变直，或转为后凸，压迫正常工作的神经、血管，不仅容易引发偏头痛、脑中风等疾病，还会导致颈性心绞痛。
安全警示：避免高枕睡眠。高枕使头部前屈，增大对颈椎的压力，容易加速导致颈椎的病变;颈肩部要注意保暖，风寒之气最容易伤害筋骨。此外，要经常端正头、颈、肩、背的姿势，不要经常偏头耸肩。
肩部三角区 运动动作不要过大
危险形成：由于肩关节结构比较松散，如果运动不当很容易因肌肉瞬间拉伤而损伤肩部软组织，容易发生慢性劳损或软组织炎症。
安全警示：运动前要充分热身，让肌肉、韧带得到充分伸展;运动量要适度，在运动中各个关节要保持微弯，避免动作过大，伤及关节。
膀胱三角区 小便尽量要排空
危险形成：膀胱三角处的黏膜只是一层极薄的组织，而黏膜下组织又缺少丰富的血管。因此，血液供应不够充分，自保能力也比较差，膀胱内病变，如膀胱炎、膀胱结核和肾炎等大半都发生在此。
安全警示：多喝水，每天至少喝1000～2000毫升，不憋尿;保持尿道口的清洁干燥;多吃含维生素E的食物。此外，研究发现，吸烟会导致膀胱癌的发病几率增加3倍。所以，戒烟也很重要。
尿尿时擦私密三角区用什么纸好
尿尿时擦私密三角区用什么纸好
第一种、选择婴幼儿用的卫生纸
婴幼儿专用的卫生纸都比较柔弱，刺激性小。因为婴幼儿的皮肤都很娇嫩，刺激性大的话会伤害肌肤。同时女人私密三角区也是特别娇嫩的，也是被刺激从而引发私密三角区疾病。
第二种、选择原始的纸巾
主要选择木浆含量高的，这样的纸巾触摸的时候感觉很柔软。用这种纸擦拭私密三角区的时候，私密三角区会感觉很舒服而且不会因为太硬而刮伤私密三角区肌肤。当然，原始的纸巾是没有香味也没有颜色的，如果不是的话，那么就是经过了进一步加工的，这样的纸巾是不适合用来擦私密三角区的。
不能用来擦私密三角区的两种纸巾
第一种、香味浓郁的纸巾
有些喜欢用带有香味的纸巾，因为这样可以掩盖汗味或是其他异味。不过这可以用来擦汗，但不适合擦私密三角区。因为这种纸巾带有香精，香精可能会刺激私密三角区。如果纸巾质量不过关的话，在擦拭私密三角区的时候，就会导致香精脱离纸巾粘在私密三角区的肌肤上，这样附着在娇嫩的肌肤上和一些液体混合，形成了细菌最爱的东西，就会长出细菌并不断繁殖从而引发烦人的炎症。
第二种、湿纸巾
湿纸巾是很多女人包中必备的物品，经常手出汗了就拿出来擦一擦。可以用来擦手但是不适合擦拭私密三角区。很多人认为湿纸巾擦拭私密三角区可以为其降温，这样私密三角区就不会因为一直被包裹着而变得温度过高。
但是她们却忽略了湿纸巾的质量，这种纸巾还有大量的化学物质，如防腐剂、保湿剂等等。这些化学成分附着在私密三角区或是溜进了阴道深处的话，那么岂不是为细菌繁殖铺路吗?而且私密三角区所处于的环境原本就很潮，湿纸巾也无疑是加重了潮湿，相当为细菌提供了生长的条件。
女人尿尿后擦拭私密三角区的好方法
首先，在尿尿之前先洗个手，用干净的手拿干净的纸巾。
其次，截取两节纸巾对着，避免纸巾过薄在使用过程中撕裂。进而避免手指直接接触到私密三角区的肌肤，一旦接触到私密三角区的肌肤会导致手指上的细菌沾在上面，会容易感染。但是如果事前洗了手的话，就算接触到了肌肤也能减少沾在肌肤上的细菌。
最后，以从前面往后的方向擦拭，擦过一次之后将纸巾对折，避免第一次擦拭的时候不小心沾到的粪便残留物沾在私密三角区的肌肤上。之后用对折后干净的一面再擦一遍，尽量让私密三角区的肌肤不那么潮湿。
简单来说，这个方法主要有三大注意点：要洗手，要将纸巾对折，要从前往后擦。
另外，小编提醒，这个擦拭私密三角区的方法不仅仅适用于尿尿之后，当大姨妈的来了之后，也可以用，这样可以减少经血沾在私密三角区肌肤上的可能，让私密三角区降低被吸进侵扰的可能性。
宫颈糜烂的表现
宫颈糜烂是发生在女性身上的一种妇科病,严重容易发生癌变,那宫颈糜烂的表现有哪些呢?
1、膀胱症状:宫颈的炎症可播散或直接蔓延至膀胱三角区,从而刺激膀胱出现尿频,尿痛症状,有时也可继发尿路感染。
2、疼痛:宫颈糜烂表现特点有什么?宫颈糜烂疼痛症状并不多见,当病原体相关的深入,可引起慢性宫旁结缔组织炎,出现腰骶部疼痛,盆腔下坠痛及痛经。如果炎症蔓延到主韧带,可出现性交痛,影响性生活。
三角区的毛发预示着健康
1、非更年期的时候三角区的毛发出现脱落
如果女人在正值青春期或是成年期时，三角区的毛发就出现了脱落的问题的话，那么就很有可能生病了，如患上了干燥综合征。除此之外，女人长期服用抗击肿瘤或是精神病的药物也会出现同样的情况。
2、三角区毛发长得特别旺盛也可能患病了
生活中，女人出现雄性激素过多会导致三角区的毛发长得特别旺盛。女人不要惊讶体内会有雄性激素的出现，女人体内有雄性激素是正常的，因为身体的激素达到平衡才能有助身体健康。如果雄性激素过多则会出现一些男人特有的特征，如长胡子，体毛过多，而体毛则包括了三角区的毛发。
除此之外，患上多囊卵巢综合征的话，也会导致三角区的毛发长得特别旺盛，这种疾病需要在医生的指导下治疗，所以女人真的确认了患有这种疾病的话，请认真配合医生治疗，尽早摆脱困扰，让三角区恢复的毛发恢复正常。
3、三角区的毛发不是黑色则是不正常的
女人的三角区是其没办法忽视的地方，因此每天都会用清水认真洗，自然能看到自己三角区的毛发的颜色。正常的情况下，女人三角区的毛发应该是黑色的，如果不是的话，那么就说明健康出了问题。如三角区毛发为白色的话，那么预示着三角区患上了白化病或是精神或是营养不足的可能性。而三角区毛发出现黄色或是红色的话，那么也与营养不足有关，这是女人们及时补充营养才行。
女人保养私密三角区要牢记这几点
1、清洗时不要用力去搓洗
三角区的肌肤是特别嫩的，虽然有毛发的保护，但是一直用受大力揉搓的话会伤害它的。尤其是留有长指甲的女人，在搓洗时就可能导致指甲刮伤肌肤。当伤口接触到白带或是尿液等液体时，就会容易受到感染，再加上三角区的肌肤也比较敏感，那么三角区的伤口进一步严重是非常有可能的。
所以说在清洗三角区的时候一定要轻轻地，擦洗的毛巾也要柔软一些的，避免三角区的肌肤被擦破，从而引发感染。
2、减少骑单车出行的可能性
现在共享单车到处都是，很多女人为了方便喜欢骑单车去shopping或是办理其他事情。建议为了三角区的健康着想，请减少骑单车的习惯。
尤其是喜欢穿紧身裤的女人，长期穿紧身裤将三角区包裹得严严实实的，这样就难以让三角区透气，容易助长细菌。
而且共享单车被很多人都骑过，谁也不知道上一个骑车的人三角区是否换过病。万一上一个骑车人患有严重的妇科病，而且还是穿着短裙或是短裤骑行的，这样就容易导致细菌沾染在单车的坐垫上。当你骑上去的时候，就可能沾染上这些细菌，让你的三角区受到细菌的侵害。
虽然这样的事情并不一定会发生，但是只要有可能会发生的事情都要做好预防措施。在可能受到侵害之前就开始远离它，不要去接触，对三角区的健康自然是有好处的。
人体三角区是哪里 人体有4大危险三角区
危险地带：面部三角区是两侧口角至鼻根连线所形成的三角形区域。头面部有6条可以通向颅内的静脉，它们互有分支，相互沟通，形成一张极密的血管网。这个区域是公认的危险区域，容易长痘，发生炎症。
建议：如果脸上长了痘痘，别用手去挤，不然手或痘痘周围的细菌容易随之进入血液，沿着静脉网络四处流窜，易造成眼睛和鼻子等器官感染，严重者还会引发颅内感染而危及生命。
危险地带：这里所说的“肩三角”并不是网上流传说的三角肌，而是肩袖位置。
由于我们平时做锻炼练不到肩袖这个部位，所以它很容易出现衰退，尤其是女性到了更年期，这个部位更容易出现疼痛，也就是老百姓口中所说的“五十肩”，即肩周炎。
如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。
建议：站起来，拿一本书夹在腋下，保证书不能掉下来；然后胳膊肘屈成九十度，往外打开，做开门动作，另一只手给一个阻力。平时多做这个动作，可以加强肩袖的作用，预防肩周炎。
危险地带：女性“生殖三角”是由阴道出口、尿道出口以及肛门口组成，由于阴道口位置比较特殊（前面有尿道排尿，后面有直肠排便），在这样的一个环境下，更容易受到污染了。
建议：
1.月经期间，勤换卫生巾，以免血渍成为细菌的培养基；
2.勤换内衣；
3.避免使用破坏阴道环境的药物，以免过度的清洁会改变阴道原来的酸性环境，破坏生殖系统的自洁功能。
危险地带：膀胱三角区是由两个输尿管口与尿道口三者连线构成，这个部位是储存体内残留尿液的地方，也是身体排毒的主要途径之一。
此外，因为女性的尿道比较短，微生物容易进入膀胱内，容易引起尿道炎，憋尿的话更容易引发一系列炎症。
此外，尿液对微生物有一定的冲刷作用，但是总是憋尿，容易导致细菌增生。久而久之，与膀胱一脉相连的肾脏也就很容易受到损伤。
建议：
1.平时多喝水，每天至少喝1600~2400毫升；
2.注意规则性地排空膀胱，避免细菌增生；
3.多吃含维生素E的食物，比如大豆、杏仁、玉米、猕猴桃等。
数学中最牢固的三角形状，恰恰是我们身体里最脆弱的地方。
三种用品会伤害女人三角区
1、沐浴露清洗三角区并不好
沐浴露是清洁身体的一种物品，很多女人在清洁身体的时候顺带就清洗了三角区。但是三角区的肌肤是比较敏感和脆弱的，如果一直用偏碱性的沐浴露清洗的话，会使得三角区的肌肤越来越干燥，同时变得十分脆弱，让女人的三角区出现瘙痒的尴尬问题。
所以说，女人在洗澡的时候请不要用沐浴露或是香皂等碱性的物品清洗三角区。三角区只要用清水简单清洗下就好，因为三角区自身就有清洁的功能，无需女人手动一直清洗。差不多每天用清水洗一次就足够了。
2、擦拭三角区的卫生纸质量要好一些
大部分女人在尿尿之后，都习惯性用卫生纸擦拭三角区，这是个好习惯。因为这样做可以将三角区的残余的尿液或是其他脏物擦掉，避免三角区囤积过多的脏物滋养细菌。但是如果所用的卫生纸质量不好的话，就会将卫生纸的细菌或是化学刺激性物质带到三角区，这样无疑是让三角区受到了更多的刺激。所以说，女人擦拭三角区用的卫生纸的质量一定要好一些。最好是买婴幼儿用的卫生纸，因为孩子用的都会比较柔弱。
3、三角区不要胡乱用洗液清洗
三角区是女人重要的部位，因此越来越多女人开始重视对它的清洗。由于自己对三角区不了解，因此总是听信广告说辞，胡乱购买洗液清洗三角区，认为这样做能够更好地将三角区洗干净。但这样做却只会达到反效果，因为洗液的作用是不一样的，只有对症使用才会有好的效果，否则会伤害三角区。如果非要用洗液清洗三角区的话，请一定要要问过医生后再购买，这样会比较有保障。
女人保护三角区要牢记这一招
不穿过紧的内裤或是裤子，让女人三角区更健康。
女人们为了让自己的身材显得更为苗条或者是更性感，总喜欢穿过紧的内裤或是裤子。但这样的美丽是建立在影响健康的基础之上的，所以不建议女人长期穿过紧的内裤或是裤子。因为这些衣物会将三角区紧紧地包裹住，导致三角区不透气。不仅会将三角区紧紧地勒住，形成伤痕，还会让滋生细菌，因为潮湿又封闭的环境是细菌的最爱。
另外，过紧的内裤或是裤子，紧紧将三角区包裹住的话，让导致三角区的血流不畅。如果在大姨妈来的时候，就容易导致痛经。因为流通受阻，血液和一些子宫的脱落物就一直被滞留在子宫内，时间久了对子宫没有半点好处。
所以说，女人在选购内裤的时候尽量选宽松一些的，虽然款式没那么好看，但是对三角区有保护作用呀。另外，紧身的裤子也不要穿，如牛仔裤更是要注意，可以选择穿裙子或是休闲的裤子。千万不要为了美丽，而损毁了健康。