通里是什么意思 通里的按摩手法
通里是什么意思 通里的按摩手法
1、日常养生：用手拇指端和其余四指相对，捏拿患者左右侧通里穴各36次为一遍，一般捏拿3—5遍，即可心舒神安。
2、对于上班族来说，如果感觉工作累的时候，在办公室腾出几分钟的时间，握拳立起，将手的小鱼际放在桌子边缘上，从手腕内侧开始，沿着桌子边向上推，一直推到手肘部位，这样反复推个30—50次，大脑得到了休息的同时，可以疏通心经，增长智慧。
人迎的意思是什么 人迎的按摩手法
将食指中指并拢，两指指腹揉按人迎穴100—200次，长期按摩，对咽喉肿痛、气喘、高血压等具有良好的疗效。(经常用拇指指腹轻轻上下按压人迎穴，每次1—3分钟)。
阴市的意思是什么 阴市的按摩手法
1、以大腿外侧的风市穴(中渎穴)和大腿后面膀胱经的承扶穴、殷门穴，大腿内侧脾经的箕门穴)血海穴，肝经的阴包穴，前侧胃经的髀关穴、伏兔穴、阴市穴)梁丘穴为中间，做横向的按摩。
2、一腿膝盖弯曲，双手从大腿后方的膀胱经往膝盖处推进12次。
3、双手握拳，推进大腿外侧的胆经12次。
4、双手放在大腿根部，往膝盖偏向推进12次。
5、双手从大腿内侧的膝盖开端往大腿根部推进12次。
6、膝盖弯曲，双手交织，扭动按摩大腿下方肌肉，反复36次。
少商是什么意思 少商的按摩手法
首先两手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼两侧，直到鼻翼呈局部红、热，然后捏拿少商穴30 次。
用拇指指尖用力掐揉少商穴，可治疗中暑、中风昏迷。(用拇指尖轻轻掐揉少商穴，揉到少商穴不痛。)
经常用拇指尖轻轻掐揉少商，揉到少商不痛，对防治慢性咽炎非常有效，还可以预防感冒;注意掐按时力度不宜过大，以免受伤。
催乳按摩手法
催乳按摩手法
改善乳头短、平、凹陷的按摩手法
方法：进行乳头部的按、捏，同时对乳晕及乳管部进行按摩。
促进乳汁分泌的按摩手法
按摩乳房外围按摩前将双手洗净，双手围住乳房，大拇指朝上，四指朝下，然后轻轻挤压乳房，来回重复十次。手指轻轻移向乳晕处，重复上述按摩步骤。
促进乳腺管通畅的催乳手法
方法：用拇指、示指、中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回按摩。
使乳晕、乳窦变柔软的按摩手法
方法：用拇指、示指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩，手可以不断地变换方向。由于乳晕部的乳窦较硬，故需按摩时间较长。
加强泌乳反射的按摩手法
方法：用拇指、示指、中指从乳晕部向乳头方向挤压，挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的方法，将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴。
产后催乳按摩手法
按摩催奶的原则是理气活血，舒筋通络。多采用点、按、揉、拿等基本手法，但在实际应用时须多种手法相互配合。
进行催乳时，为了防止在按摩时损伤皮肤，通常会先用香油或润肤露对手和乳房进行润滑，然后用双手全掌由乳房四周沿乳腺管，轻轻向乳头方向推抚，促进血液循环，疏通乳腺管。如果乳房上有硬块，就应该从好的部位推向硬块部位，直到整个乳房变得柔软。最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番，以更有效地达到催乳效果。
妈妈也可以用干净毛巾蘸些温开水，由乳头中心向乳晕方向成环形擦拭，两侧各15分钟，同时辅佐以下按摩方法：
环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房;
螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩;
指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。
女性处于哺乳期，乳房很容易发炎。按摩必须注意手法，如果手法不准确或者手劲太大，都可能会导致腺管堵塞加重，严重的可能会引发炎症。除此之外，哺乳妈妈平时也要注意乳房卫生。边哺乳边工作的妈妈不要因为工作，耽误了正常的挤奶时间。一般来讲，两到三个小时应该挤一次，否则易产生炎症。
催乳按摩穴位
正确的催乳按摩手法是疏理肝气，巧用膻中、少泽和太冲这三个穴位。
1、膻中：是任脉的穴位，气会，在两乳中间。任妊养的意思，是女人的生养之本;它是气会，能疏通全身的气;经络所过，主治所及，自然能调整乳汁少的问题。
2、少泽：是手少阳小肠经的井穴，能生乳、催乳、通乳。五输穴也是跟五行相配的，木火土金水里它是金穴，金克木，能泄肝木之郁，好比铁斧子能砍倒大树。肝郁解除，乳汁就通了。它在小拇指指甲根外下方0.1寸，用牙签尖刺激。
3、太冲：肝经的原穴，是疏解肝气必选。在脚背大拇趾和第二趾结合的地方向后，脚背最高点前的凹陷处。
操作万法：最初三天多按膻中穴，直到按起来不怎么疼了，说明气通畅了;产后每天下午1—3点用牙签尖刺激两侧少泽穴2分钟，这时小肠经最旺，催乳的同时还能促进营养的吸收;还要记得睡前按揉两侧太冲穴3分钟。还要配合局部按摩催乳。先用热的毛巾敷一下，然后用木头梳子的背，从乳房边缘向乳晕梳理，这样能帮助化解硬块。
陶道的意思是什么 陶道的按摩手法
首先可以低下头，一手将头按住，另一只手的大拇指顶住陶道穴，其余四指抓住脖颈得力，用大拇指按揉。按摩的时候多用点劲，每次按摩大概100下左右，慢慢地，肺功能会有一个很好的提升。
本神的意思是什么 本神的按摩手法
用拇指指关节尖着力于本神穴之上，垂直用力按掐，按而揉之，使局部产生明显的酸、麻、胀、痛等感觉，持续数秒后，渐渐放松。然后用大鱼际紧贴于穴位，前后轻擦，至局部发热为度。如此反复操作、左右交替。每次每穴按压5—10分钟，每日一两次。u
天容是什么意思 天容的按摩手法
用双手中指指腹按揉天容穴穴位并做环状运动，每次按摩2分钟。
鱼腰的意思是什么 鱼腰的按摩手法
用食指在眉毛处以画圈的方式进行轻揉按摩，直至眉毛处感觉到热为止。
行间是什么意思 行间的按摩手法
用大拇指指尖掐，按压行间穴5秒钟，压到有酸感后，休息5秒钟再按压，一共20次。
孙是什么意思 公孙的按摩手法
用大拇指指尖用力掐揉公孙穴100—200次，每天坚持，可改善腹痛。