睡觉憋尿有风险

睡觉憋尿有风险

夜晚，离开温暖被窝半夜起来上厕所是一件痛苦的事情，可是有一定要告诉大家，睡觉憋尿，一个不小心可是会憋出病的。

市民季先生就遇到了这样的问题，半夜两点多，季先生被尿意闹醒，实在不想下地，心想是不是憋一会儿就过去了，之后又睡了过去。等到快天明，季先生起来上厕所，发现自己尿不出来了，去医院就诊，医生说他得了急性尿潴留。什么是尿潴留?武警内蒙古总队医院内科刘亚丽解释：“膀胱内积有大量尿液而不能排出，称为尿潴留。引起尿潴留的原因很多，一般可分为阻塞性和非阻塞性两类。憋尿别出来的一般是急性尿潴留，是指急性发生的膀胱胀满而无法排尿的情况。急性尿潴留大多数发生在半夜或者凌晨，患者起夜时发现不能自行排尿，夜间睡眠时尿液浓缩，副交感神经兴奋性增加，前列腺充血等原因所致。家人可用热水袋热敷小腹部，试用热水浴帮助排尿，如果这些方法都不见效应送医院急诊。立即解决尿液引流。引流尿液的方法包括留置导尿管和耻骨上膀胱穿刺造瘘或膀胱穿刺抽尿。除了急诊可解除的病因外，如尿道结石或血块堵塞、包茎引起的尿道外口狭窄，包皮嵌顿等症均可引发尿潴留，其他病因导致的问题可在尿液引流后进行治疗。

男人睡觉打呼噜是一种病吗

很多人对打呼噜不以为然，睡觉打呼噜不是睡得好，很可能是得了睡眠呼吸暂停，医学上称之为睡眠呼吸暂停综合症，这种疾病的发生与心血管疾病关系密切，睡眠呼吸暂停是导致高血压、冠心病等心脑血管疾病的重要原因下面我们就一起看看打呼噜的男士们应该知道的日常保健以及治疗方法。

睡眠呼吸暂停的临床表现

睡眠呼吸暂停是指睡眠过程中反复出现呼吸停止，伴有缺氧、二氧化碳潴留、睡眠结构紊乱。它可引起或加重高血压、冠心病、脑卒中(中风)、心力衰竭、心律失常和糖尿病等。睡眠呼吸暂停患者的临床表现为夜间睡眠打鼾、白天嗜睡、记忆力下降等。研究显示，至少30%的高血压患者伴有睡眠呼吸暂停，而在脑血管意外患者中，高达50%～70%的人合并有睡眠呼吸暂停。

睡觉打呼噜增加心血管病风险

睡觉打呼噜对于很多人来说是常事，而且在不少人眼中更是“睡得好”的证明。但事实上，睡觉时打得震天响的呼噜对于患有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人来说，却是一个“险兆”，不仅会加重高血压和冠心病，还有夺命的危险。

专家解释说，病人夜间反复发生呼吸停止和缺氧，经神经和体液因素使交感神经张力增高，出现夜间及早晨血压增高。有报道称，中度以上的打鼾憋气患者4年后发生高血压的机会是正常人的3倍。

数据显示，美国每年有38000例死于心血管疾病的病人都与睡眠呼吸暂停有关。打鼾憋气对心血管系统有着一系列短期和长期的损害，它们可能是一些心血管疾病的诱因，也可能加重病人已有的心血管病情，表现为高血压、冠心病心梗、心律失常的发生率增加等。

前列腺炎憋尿后果

1经常憋尿还会引发前列腺炎。而前列腺炎常常会引起早泄、射精痛、血精等症状，不但影响性生活质量和性欲，而且给患者造成巨大心理压力，甚至还会影响男性勃起功能。后果是非常大的。

2对于经常憋尿的女性来说，憋尿会刺激盆腔，使盆腔器官功能紊乱，导致免疫力下降，引起慢性盆腔炎，以及影响性欲。另一方面，由于憋尿后，膀胱过度充盈，会压迫子宫，挤压神经，从而引起腰骶部疼痛，导致性交疼痛。

3经常憋尿会造成逆行性尿路感染，严重的还会引发膀胱炎和肾炎，并且会导致性功能减退。因为尿液在膀胱中停留较长的时间，而没有即使排除体外，这样膀胱所受的压力是非常大的。如果实在是没办法，那么在开会前或者上课前尽量少喝一点水，这样对膀胱的压力比较小。

注意事项：

憋尿会使膀胱充盈胀大，导致排尿无力，引起局部压力增大和血流不畅，加重前列腺肥大的症状。不要总感觉憋尿是一件小事。因为身体是有承受极限的。

睡觉爱憋气警惕青光眼

打鼾、睡觉被憋醒等问题，让很多人苦恼。据美国“新闻提要和全球新闻网”8月16日报道，经常出现睡眠呼吸暂停，患青光眼的风险也会增加。

在这项发表在8月份《眼科学》杂志上的新研究中，中国台湾台北医科大学教授林恒庆及其同事对1000多名40岁以上的睡眠呼吸暂停患者进行了研究。结果发现，与没有睡眠呼吸问题的人相比，睡眠呼吸暂停患者确诊后5年中，罹患开角型青光眼(最常见的一种青光眼)的危险增加1.67倍。

研究人员表示，青光眼是导致失明的第二大原因，仅次于白内障。虽然已有早期研究发现，青光眼在睡眠呼吸暂停患者中更普遍，但此项新研究则证实，睡眠呼吸暂停是青光眼的一大独立风险因素。

因此，研究人员提醒，睡眠呼吸暂停与青光眼都是临床上常见的疾病，但两者之间的关联性值得进一步重视。特别是对40岁以上的中老年人来说，一旦出现睡觉打鼾、睡觉时感到憋气、睡眠质量差等，在检查睡眠问题的同时，还要定期筛查眼部疾病，以便早发现、早诊治。

中老年人打鼾危害大

打鼾的危害，打鼾往往会伴有鼻塞、憋气，患者容易在睡眠中别憋醒，出现烦躁、白天精神不振、嗜睡、易疲劳等情形，中老年患者甚至还会伴发高血压，心脏病，糖尿病，脂质代谢紊乱等全身代谢紊乱性疾病。因鼾症引起睡眠中反复的呼吸暂停，人体的血氧饱和度仅为平时的5%，极易诱发高血压、心律失常、心肌梗死、心绞痛、脑梗塞、脑卒中、肺心病、性功能障碍，严重者可致猝死。然而鼾症隐匿时间长，并发症多，诊断易被忽视。鼾症患者以中老年人居多，上年纪后，人体肌肉松弛，悬雍垂(俗称小舌头)下坠，会堵塞气道，使呼吸暂停，仰卧睡觉时更为严重。常年睡眠打鼾者，罹患慢性危重疾病的风险比普通人高8倍，应及时治疗。良好的生活方式对预防鼾症和呼吸暂停至关重要。

女性长期憋尿会有什么后果 后果一：导致痛经

如果经常憋尿，子宫后倾则难以复位，当膀胱严重压迫子宫，会妨碍经血流出，可导致严重的痛经症状。因此，想要上厕所的时候尽量不要憋尿，憋尿有害身体。

懒得洗衣服易得肾癌 这6种癌症是懒导致的

1、懒得刷牙：增加患癌风险

漱一次口能减少20%的口腔细菌，刷一次牙可减少70%左右。懒得刷牙不仅会导致溃疡、牙龈出血、牙周病，还会增加老人患感冒和吸入性肺炎的风险。

日本癌症研究中心研究发现，懒得刷牙患癌几率比一天刷两次牙的人高出2.5倍。刷牙能及时赶走口腔内残留的链球菌，从而降低患癌风险。每天早晨和晚上刷两次牙最好。

2、懒得上厕所：憋出膀胱癌

很多人有了尿意，但就是不愿放下手头的工作，忍到不能再忍了才去上厕所。研究表明，这样首先会损伤膀胱的括约肌。含有毒物质的尿液不能及时排出，会引起膀胱炎、尿道炎，炎症向上感染还会诱发肾炎。研究人员发现，有憋尿习惯的人，患膀胱癌的风险会增加3～5倍。

3、懒得洗衣服：易患肾癌

懒人常把衣服送到干洗店清洗，然而干洗衣服时会用到一种四氯乙烯的化学品为活性溶剂，它对人体神经系统有损害，若长时间接触这种毒物有可能患上肾癌。

干洗衣服时这种化学品会被纤维吸到衣服上，在空气干燥时会从衣服中释放出来，但干洗店的衣服往往放在不通风的小屋里，造成四氯乙烯不能充分挥发，如果急于穿在身上，易将有毒化学物质吸到体内，最好把干洗后的衣服挂在通风处晾1周后再穿。

4、懒得关灯睡觉：易助癌细胞生长

习惯开灯睡觉的儿童，患癌症的可能性比较大，因为儿童白血病的发病率与夜晚暴露在灯光下有关。有研究表明，4~5个月的婴儿易受到非自然光线影响，光线会使人的生理节奏混乱，抑制褪黑素分泌，而褪黑素减少与癌细胞生长有关。

5、懒得刮胡子：易患呼吸道癌症

人体呼吸时排出的多种有害气体都可滞留在胡子上，再加上大气中含有多种重金属微粒，汽车尾气排放的多环芳烃、铅等也会被胡须吸附，这些有害物有可能进入呼吸道。

打鼾不是睡得香而是病

相比正常人，该病患者常在睡眠时严重打鼾，频繁憋气憋醒，夜尿增多。

虽然看上去是睡足了一整晚，但深度睡眠的占的比例却很低，根本无法得到充足有效的休息。以致于白天严重嗜睡，注意力涣散，记忆力下降，暴躁易怒。

OSAHS 不仅令生活质量降低，更大大增加了交通事故的风险。因为这类睡眠障碍往往严重影响日间注意力，患者可能在工作中、驾驶中打盹，从而造成非常严重的后果。

早在 1988 年就开始有学者研究 OSAHS 对驾驶事故的影响。已公布的研究中发现，未经治疗的患者发生交通意外的危险性增加了 2～7 倍。但若是患者能接受持续正压通气治疗（这是一种公认的有效治疗手段），交通事故率将降低至原本的 22%。

在国外，若病人被诊断出该病后医师没有及时报告有关部门，一旦病人发生严重交通事故，医师可是会受到重大处罚的。

阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征由于具备了一些「现代文明病」的特征，近年来越来越受到国内外学界关注。

在人群中这个疾病的总患病率为 4%，且随着年龄增加而不断升高。此外肥胖、饮酒、吸烟等都可能会增加得这个病的风险。

一方面，由于肥胖会加重呼吸道的阻塞程度，于是随着现代社会肥胖人群的增加，该病的患病率也在相应上升；另一方面，由于现在驾车的普及率越来越高，该病导致高交通意外风险的问题也随之突显出来。

由于 OSAHS 只有在晚上睡觉的时候才表现出明显的症状，加上国内科普不足，往往被大众所忽视。

有些患者，虽然察觉到自己白天嗜睡、精神恍惚，却从没往睡眠问题的方向去考虑症结所在；而且，不少人至今仍认为呼噜越响说明睡得越香，而事实恐怕恰恰相反。

若是您的家人有夜间打鼾时频繁出现憋气憋醒的情况，具体说就是每次憋气超过 10 秒、每小时多于 5 次，或者白天严重嗜睡，就需要警惕本病了。不妨建议他在医院做一次「多导睡眠监测」检查，以明确诊断。

传统的治疗方案有持续正压通气治疗、手术治疗、佩戴口腔矫治器、避免仰卧、减肥、戒酒等。近年来国外也正在研发诸如植入微电极刺激神经、佩戴特质透气鼻塞、植入防止舌头后坠的装置等新疗法。

随着人们对睡眠健康越来越关注，一定会有更多更有效的治疗方案被研究出来。

打呼噜是怎么回事

打呼噜是一件很平常的事情，很多人对此不以为然，睡觉打呼噜不是睡得香，很可能是得了睡眠呼吸暂停，这种疾病的发生与心血管疾病的关系非常密切。今天小编就为大家介绍一下男人们打呼噜的日常保健和治疗方法，一起来看看吧。

睡眠呼吸暂停的临床表现

睡眠呼吸暂停指的是在睡觉的时候反复出现了呼吸停止，而且伴有缺氧、二氧化碳潴留、睡眠结构紊乱。它可引起或加重高血压、冠心病、脑卒中(中风)、心力衰竭、心律失常和糖尿病等。睡眠呼吸暂停患者的临床表现为夜间睡眠打鼾、白天嗜睡、记忆力下降等。研究显示，至少30%的高血压患者伴有睡眠呼吸暂停，而在脑血管意外患者中，高达50%～70%的人合并有睡眠呼吸暂停。

睡觉打呼噜增加心血管病风险

睡觉打呼噜对于很多人来说是常事，而且在不少人眼中更是“睡得好”的证明。但事实上，睡觉时打得震天响的呼噜对于患有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人来说，却是一个“险兆”，不仅会加重高血压和冠心病，还有夺命的危险。

专家解释说，病人夜间反复发生呼吸停止和缺氧，经神经和体液因素使交感神经张力增高，出现夜间及早晨血压增高。有报道称，中度以上的打鼾憋气患者4年后发生高血压的机会是正常人的3倍。