养生健康

豌豆需要焯水再炒吗 豌豆和什么炒在一起好吃

豌豆需要焯水再炒吗 豌豆和什么炒在一起好吃

因人而异。

新鲜豌豆的口感是十分脆嫩清香的,与多种食材都可以进行搭配,比如猪肉、虾仁、玉米粒、火腿粒、胡萝卜粒等,而且口感都很不错,建议可以根据个人的口味爱好来进行搭配。

其中豌豆炒肉就是一种十分简单美味的搭配,豌豆的口感清新,而猪肉的口感醇厚,搭配在一起炒的话可以使豌豆吸收肉汁,起到减少油腻感的作用。


什么人不能吃豌豆 炒豌豆要不要焯水

建议焯水。

将豌豆焯水后再炒的话,不仅能使豌豆保持翠绿的色泽不变色,而且还能减少接下来的炒制时间,从而能够在一定程度上减少豌豆中营养成分的流失,使豌豆吃起来营养和口感会更好一些。

但是在焯水的时候需要注意时间不宜太长,一般焯两分钟左右就可以捞出来了,不然就容易使豌豆变色,而且吃起来口感也不好。


吃豌豆的注意事项

焯水

由于豌豆不经过焯水很难熟,直接炒制容易导致豌豆不熟,吃了不熟的豌豆比较难以消化,因此豌豆炒制之前需要焯水。

适量食用

豌豆中主要的成分是蛋白质、脂肪、碳水化合物等,食用过多后容易导致碳水、脂肪摄入过高,引起发胖,因此豌豆需要适量食用,不建议食用过多。

豌豆发芽了怎么做好吃

凉拌或者大火炒。

豌豆发出的芽中含有较多的水分,吃起来口感是十分脆嫩爽口的,建议可以焯水后用来凉拌或者大火炒等,吃起来都是非常好吃的。

但是需要注意的是,无论是焯水后凉拌还是大火炒,都需要避免烹饪太长的时间,不然时间太长的话就会造成豌豆芽中营养成分的流失,而且还会使豌豆芽的口感下降。


豌豆和土豆怎么做好吃 吃豌豆的注意事项

由于豌豆不经过焯水很难熟,直接炒制容易导致豌豆不熟,吃了不熟的豌豆比较难以消化,因此豌豆炒制之前需要焯水。

豌豆中主要的成分是蛋白质、脂肪、碳水化合物等,食用过多后容易导致碳水、脂肪摄入过高,引起发胖,因此豌豆需要适量食用,不建议食用过多。


豌豆可以炒着吃吗 炒豌豆要不要焯水

都可以,但建议炒豌豆前焯水会比较好。

其实炒豌豆不焯水的话,也是能够制作出来之后食用的,但豌豆属于豆类蔬菜,如果不进行焯水处理直接炒的话,很容易翻炒不均导致有些豌豆会出现夹生的情况,这样的豌豆不仅口感不佳,食用后也是不利于身体健康的。

但如果将豌豆焯一下水的话,不仅能够缩短炒豌豆时的时间,还能更好地清除豌豆中的有害物质,使炒出来豌豆吃起来更为安全。


豌豆需要焯水再炒吗

可以根据自己的烹饪习惯来选择。

在炒豌豆之前,可以选择焯水,也可以选择不焯水。不焯水的话炒出来的豌豆口感会更加的脆一点,但同时炒豌豆的时间也会稍微长一点。

但如果在炒豌豆之前能对豌豆先进行焯水的话,就能够缩短炒豌豆的时间,豌豆就更加的容易熟,并且炒熟的豌豆口感还会偏软。

建议大家要根据自身的情况来选择到底要不要焯水。


豌豆米出芽可不可以吃 炒豌豆要不要焯水

一般建议焯水。

在炒豌豆之前,一般建议焯水,因为生豌豆中含有一定量的草酸,焯水可以去除豌豆中的有害成分,避免生吃引起的腹痛、恶心等中毒的情况,其次豌豆焯水后容易煮熟,在口感上也比较软糯、Q弹。

但是需注意豌豆焯水时间,以免时间过长豌豆变黄、老化,一般建议焯水3-5分钟即可,也可在焯水时放入适量的食用盐,能够在一定程度上保持豌豆的翠绿、清脆。


相关推荐

豌豆苗的禁忌是什么

豌豆苗的烹调方法如何入味:豌豆苗不容易入味,想烹调出可口嫰滑的豌豆苗,可以上汤煨制后制,或加鸡油食,使豌豆苗更易清香入味如何去除农药残留:将豌豆苗浸泡在水中 45 分钟后清洗可有效去除农药残留,并使豌豆苗更易洗净豌豆苗的搭配宜忌宜:豌豆苗和猪肉同食,对预防糖尿病有较好的作用。忌:豌豆苗和羊肉同食易发生黄疸和脚气病。豌豆苗的生活妙招减肥清脂 将豌豆苗放入清水洗涤,控干表面水分后之后用热鸡汤焯水

豌豆苗的做法

豌豆苗的做法:材料主料:豌豆苗400克,辅料:冬笋50克,调料:植物油30克,盐2克,白砂糖10克,味精1克做法:1.拣去豌豆苗中的杂质,清洗干净,沥干水。2.将冬笋去壳取肉洗净,先切薄片,再切极细的丝。3.将锅置大火上烧热,倒入植物油,烧到油冒青烟是放入豆苗和冬笋丝迅速煸,随即加入精盐、白糖、味精和少许开水,匀即出锅装盘,上桌供食。豌豆苗拌香干的做法:材料:豌豆苗,香干,盐,糖,鸡精,香

豌豆和土豆怎么做好吃

对于一些不方便咀嚼或者减肥的人群,可以将豌豆和土豆煮熟,搅成泥,再加入一些调料混匀食用,这两种食材中含有丰富的碳水化合物、蛋白质等营养物质,可以当做主食为身体提供能量。准备材料:豌豆、土豆、盐、葱、蒜、生抽。1、先将豌豆洗净进行焯水,同时将土豆切丝、葱、蒜切末备用。2、开火将油烧热,倒入蒜末香后放入豌豆。3、将豌豆香变色后,放进土豆丝翻变色。4、放入适量的盐和生抽,翻均匀撒上葱花,即可起锅

豌豆苗的不同做法

豌豆苗和猪肉同食,对预防糖尿病有较好的作用。下面就让学习啦小编给你介绍一下豌豆苗的不同做法。一、豌豆蘑菇小的做法材料豌豆,胡萝卜,蘑菇,玉米,盐,鸡精,湿淀粉做法1.将所有材料清洗干净,切丁2.豌豆先用沸水氽熟,锅里放油,依次放入胡萝卜丁软,接着加入蘑菇玉米丁翻,快熟时倒入焯好的豌豆丁,调入盐,鸡精,淋少许湿淀粉勾薄芡即可二、豌豆玉米牛肉饭的做法材料材料:新鲜豌豆(200g),玉米粒(100

春季最不能错过的五种豆

1.蚕豆:健脑蚕豆中含有大量蛋白质,氨基酸种类较为齐全,特别是赖氨酸含量丰富,还含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,有增强记忆力的健脑作用。| 1.蚕豆虾仁 |食材:虾仁500克,嫩蚕豆120克,鸡蛋1个,大油600克(实耗约50克),盐,味精各4克,料酒15克,胡椒粉1克,姜3克,葱5克,湿淀粉20克,汤25克。做法:1.将虾仁用葱、姜、盐、味精各1.5克和胡椒粉1克、料酒5克

孕妇补钙吃什么 银鱼豆芽

原料:银鱼20克、黄豆芽300克、鲜豌豆50克、胡萝卜丝50克。制法:银鱼焯水,沥干,豌豆煮熟;锅加底油,葱花爆香,黄豆芽、银鱼及胡萝卜丝;略后加入煮熟的豌豆,可调成糖醋味。补钙奥秘:银鱼和黄豆芽都是钙质很好的来源,而且,也无需担心这样的补钙菜肴会有太多的脂肪,对孕妈妈的体重造成负担。

豌豆苗怎么做好吃

猪肝豌豆苗汤材料猪肝50克,豌豆苗25克,胡椒粉2克,盐2克,酱油2克,香油3克。做法1、将猪肝切成薄片,用凉水浸泡后再洗一遍。2、在锅中加入汤,酱油,肝片,煮开后撇去浮沫加点胡椒粉,下豌豆苗,盐,淋上香油即成。生煸豌豆苗材料豌豆苗250克,盐3克,味精1克,白砂糖5克,大葱5克,色拉油30克。做法1.将豌豆苗择去老茎,洗净,沥去水。2.锅架火上,放入油烧至七八成热,下精盐,再下豌豆苗,快速煸

豌豆鸡丁做法步骤

主料鸡胸肉一块 豌豆适量豌豆鸡丁的做法步骤1. 鸡胸顺纹理切成小丁,用料酒,盐,淀粉腌制,去腥。2. 锅热放少许油,烧热,鸡丁下锅,至白色,断生。3. 豌豆下锅,准备一碗芡汁,淀粉+水+酱油。倒入锅中。收汁后出锅用料主料豌豆(鲜)300克鸡胸脯肉300克辅料葱5克黄瓜150克生抽15毫升鸡蛋清20克淀粉5克姜5克豌豆鸡丁的做法1.鸡胸肉切丁,豌豆去皮洗干净,黄瓜切丁,葱姜切片2.鸡丁里加淀粉和

豌豆和土豆怎么做好吃

搅成泥食用对于一些不方便咀嚼或者减肥的人群,可以将豌豆和土豆煮熟,搅成泥,再加入一些调料混匀食用,这两种食材中含有丰富的碳水化合物、蛋白质等营养物质,可以当做主食为身体提供能量。制食用准备材料:豌豆、土豆、盐、葱、蒜、生抽。1、先将豌豆洗净进行焯水,同时将土豆切丝、葱、蒜切末备用。2、开火将油烧热,倒入蒜末香后放入豌豆。3、将豌豆香变色后,放进土豆丝翻变色。4、放入适量的盐和生抽,翻均匀

豌豆苗能吃吗

豌豆苗是可以吃的。豌豆苗又名安豆苗,在有些地区也叫做龙须菜,为豆科植物豌豆的嫩苗。豌豆苗营养丰富,含有多种人体必需的氨基酸、维生素和钙质。人们通常吃豌豆苗的嫩叶和嫩梢,味清香、质柔嫩、滑润可口,煲汤涮锅都是不错的选择,可以说是色香味俱全的佳品。豌豆苗全国都有种植,但常见的地区是上海、四川等地。除了6-8月的高温天气,豌豆苗都能良好的生长,所以一年四季几乎都可以在餐桌上享受到这一健康的绿色蔬菜。豌豆