绝经期综合症中医调理方法

绝经期综合症中医调理方法

1、柴胡6克，龙骨30克，牡蛎30克，生大黄、黄芪、川桂枝、制半夏各9克，炙甘草3克。水煎服，1日1剂，分2次服。

2、仙茅、知母、仙灵脾各10克，当归6克，巴戟天15克，红糖30克，黄柏皮10克，白糖30克。将中药煎水，去渣，取滤液，再在滤液中加入红、白糖，煮沸1—2min，即成。每日早、晚各服1次，每次30—50毫升。

3、浮小麦100克，炙甘草10克，大枣10枚。先将炙甘草加水煎煮取汁、备用，再用炙甘草与小麦，大枣同煮，先用武火煮沸，最后用文火煨至小麦烂熟成粥样。更年期综合症患者要每日早、晚空腹食1碗。

4、黄连3克，麦冬、白芍、白薇、丹参各9克，龙骨15克，枣仁9克。煎服汤药每日5剂，1剂煎2次，早、晚温服，连续服药1个月为1疗程。

5、玄参、丹参、党参各lO克，天冬、麦冬各5克，生地、熟地各12克，柏子仁、酸枣仁10克，远志5克，当归3克，茯苓、浮小麦、白芍各lO克，元胡6克，龙骨、牡蛎各15克。五味子、橘梗各5克。清水煎服，日1剂，1剂煎2次，分早晚温服，16剂为1疗程。

经期综合症调理

多吃含钙食物

吃一些含钙的食物，可以有效预防经期综合症，常见的含钙食物有牛奶、骨头、酸奶、虾皮、奶酪、海带、鸡蛋、豆腐、菠菜、鸡蛋、瘦肉等，这些食物都含有丰富的钙质，经常食用的话，可以有效预防经期综合症。

健康规律饮食

饮食不规律也容易引起或者加重经期综合症的症状，因为饮食不规律会影响的体内的血糖水平，如果血糖水平波动太大的话，会让经期综合症加重。所以，饮食一定要规律，三餐要定时，不能不吃早饭，也不要暴饮暴食。

少吃甜度高食物

很多女性朋友都喜欢吃甜度比较高的食物，比如甜食、糖和一些甜度很高的水果，殊不知，吃得太甜会影响内分泌，比如雌激素和孕激素，都会因为吃太多甜的东西而受到影响。这样的话，容易引起经期综合症。所以，要少吃甜度高的食物，尤其是快来月经的那几天，最好不要吃太甜的食物。

经期综合症怎么调理?想要调理经期综合症的话，一般建议通过饮食来调理，比如多吃一些含钙的食物，少吃甜度高的食物，规律饮食等，这些方法可以帮助调理经期综合症。除了这些方法以外，还应该保持乐观的心态，并坚持适度的运动，也能调理经期综合症。

绝经期综合症饮食

1、莲子百合粥：莲子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。

2、甘麦饮：小麦30克，红枣10枚，甘草10克，水煎。每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华者。

3、杞枣汤：枸杞子、桑椹子、红枣各等份，水煎服，早晚各1次;或用淮山药30克，瘦肉100克炖汤喝，每日1次。适用于更年期有头晕目眩、饮食不香、困倦乏力及面色苍白者。

4、赤豆薏苡仁红枣粥：赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，红枣10枚，每日熬粥食之。1日3次。适用于更年期有肢体水肿、皮肤松弛、关节酸痛者。

5、枸杞肉丝冬笋：枸杞、冬笋各30克，瘦猪肉100克，猪油、食盐、味精、酱油、淀粉各适量。炒锅放入猪油烧热，投入肉丝和笋丝炒至熟，放入其它佐料即成。每日1次。适用于头目昏眩、心烦易怒、经血量多、面色晦暗、手足心热等。

中医调理更年期综合症的方法

当归桃仁治更年期综合症

【功能主治】主治更年期综合症。

【偏方组成】当归、赤芍、生地、桃仁、红花、柴胡、枳壳、牛膝、甘草各9～12克，川芎、桔梗各6～9克。

【用法用量】每日1剂，水煎服。

【病例验证】用此方治疗更年期综合征122例，总有效率为97%。

黄连麦冬治更年期综合症

【功能主治】清心，平肝。主治妇女更年期综合症。证见烘热汗出、心烦易怒、口干、失眠、心悸心慌等。

【偏方组成】黄连3克，枣仁、麦冬、白芍、白薇、丹参各9克，龙骨15克。

【用法用量】每日1剂，水煎2次，早晚温服。连续服药1个月为1疗程。

【病例验证】佘某，女，57 岁。绝经9年，病起8年。烘热汗出，每日10余次，以上半身为主。伴有心烦易怒、急躁、口苦、口干、心悸、舌淡脉弦。曾在外院服中药2月无效。治以清心平肝。处方：黄连3克、麦冬9克、白芍9克、白薇9克、丹皮9克、山桅9克、生甘草9克。服药7剂，心烦好转，烘热汗出由10余次/日减少到3次/日。原方续进14剂，烘热汗出白天已除，夜问尚有3～4次。再以原方更进7剂，烘热汗出偶见于晨间，其余诸症悉除。

生黄芪木香治更年期综合症

【功能主治】养脾益奇，调神健脑。主治更年期综合症。

【偏方组成】生黄芪15克，潞党参15克，炒白术10克，当归10克，白茯苓10克，酸枣仁10克，远志10克，木香6克，生龙、牡各20克，磁石30克，鹿角胶或鹿角霜10克，龟甲胶或龟甲10克，甘草6克，八月札10克，茺蔚子10克，沙苑子30克。

【用法用量】每日1剂，水煎3次，分3次服。1个月为1个疗程。

【病例验证】治疗患者15例，治愈10例，好转2例，无效3例。

当归桑叶治更年期综合症

【功能主治】益气、活血、化瘀。主治更年期综合症。

【偏方组成】黄芪、夜交藤各30克，当归、桑叶各12克，三七6克，胡桃肉10克。

【用法用量】每日1剂，水煎2次，分2次服。

【加减】气血双虚型加熟地、白芍;肝肾阴虚型加枸杞子、丹皮;脾胃阳虚型加附子、山药、白术;心肾不交型加丹参、酸枣仁、黄柏。

【病例验证】用此方治疗更年期综合征患者70例，其效果较好。

熟地生麻治更年期综合症

【功能主治】主治更年期综合症。更年期月经周期先后不定，经量多如冲，或量少难以干净而淋漓不断，头昏耳鸣，心悸失眠，胸闷烦躁，烘热汗出。

【偏方组成】熟地20克，山萸肉6克，淮山药12克，阿胶(烊化)12克，茜草10克，川续断12克，焦白术15克，茯苓12克，仙茅12克，仙灵脾15克，炒枣仁6克，升麻3克，参三七末(冲服)3克。

【用法用量】每日1剂，水煎，每剂分3次温服。

【加减】阴虚瘀热者，去熟地，酌加生地、丹皮、益母草、黑山桅、马鞭草;脾肾阳虚者，加肉桂、炮姜;气虚者，夹瘀加党参、黄芪、花蕊石、蒲黄。

【病例验证】冯某，女，52 岁。月经周期紊乱近1年，当前经事临身，月余不断，量多如崩，色鲜而夹有小块，伴形寒肤热、心悸少寐、心烦多汗、腰膝酸软、脘闷少食，午后下肢微浮、舌红苔薄、脉细。检查：血红蛋白75g/L;妇检：子宫略大，质硬。辨为肝肾阴虚、肝脾气陷，冲任失摄之漏下，治以滋养肝肾之阴，升补肝脾之气。用上方药5剂血止，继以上方增减调理月余而痊愈。

严重更年期综合症的表现有哪些呢

1)严重更年期综合症之生理周期紊乱。

生理周期紊乱虽然是更年期综合症中十分普遍的症状表现，但也属于较为严重的情况。更年期之后，月经经常延迟，有的甚至几个月才来一次，经量也或多或少。紊乱的生理期表现给女性带来的伤害也是较大的，尤其是当雌激素分泌水平衰退后，子宫内膜不再发生变化，女性就面临绝经期的到来。

2)严重更年期综合症之精神障碍。

不知道大家是否关注到一个现象，就是更年期之后女性朋友的血压会出现十分明显的上下波动。有的会出现情绪不稳定、激动易怒、性格大变、有的甚至出现情绪低落自杀自残等情况，这些都属于较为严重的更年期综合症情况，是需要患者本人以及家人朋友十分注意的。

2)严重更年期综合症之心血管及脂代谢障碍。

我们知道冠心病、高血压、糖尿病等最容易出现在中老年人身上，更年期女性朋友出现的几率也十分高。随着更年期的到来，许多女性朋友会出现心血管症状、脂代谢障碍等，更严重的还会引发冠心病以及糖尿病等疾病，一旦这些疾病来报道，就意味着更年期综合症到来了一个严重的程度，一定要及时求医，避免更坏的情况出现。

更年期综合症的出现对于女性朋友来说伤害是巨大的，对于更年期综合症的患者，首先要知道自己症状的严重程度，区分严重更年期综合症的相关表现，积极做好保健工作，确保自己能够健康愉快地度过更年期，从而迎接更加美好的晚年生活。

经期综合症的危害

1、乳腺增生。不少女性在月经来潮前都会感到乳房胀痛，尤其是乳头，一碰就非常疼痛，那就得引起注意了。如果在经期过后乳头仍旧有疼痛感，触之有硬结，应及时到医院检查，以确诊乳房是否发生增生的情况。

2、不孕。患有不孕的女性当中，大约有60%的患者在来月经时，都伴有不同程度的痛经，而痛经就是经期综合症最主要的症状之一。由此可见，不孕与经期综合症有着十分紧密的关系。

3、面部问题。有经期综合症的女性，除了会出现痛经的症状之外，还可能会出现面色晦暗、面部皮肤干燥等症状，容易形成色斑、痤疮等面部皮肤问题。

值得注意的是，在经期综合症中，除了一部分症状由于是原发生理性症状，可以随着经期结束而随之消失外，还有一部分是病理性症状，此时一定要及时去医院检查，以免耽误了病情，给自身健康带来危害。

女人更年期的治疗方法

女人更年期的治疗方法

一、药物疗法

在进行女性更年期综合征的治疗时，临床医生通常会根据患者的病情选择适当的药物来进行治疗。此外，为了能够有效地遏制骨质疏松症的发展并降低骨折率，医生也会选用一些能够提高骨骼强硬度，以及有遏制骨质酥松作用的药物。不过需要特别强调的是，药物治疗必须要在医生的专业指导下进行，擅自用药是绝对不允许的。

二、心理精神治疗

更年期女性心身保健是全社会的任务。因此，在进行女性更年期综合征的治疗时，应加强社会卫生宣教和保健措施，开设保健咨询门诊，定期查体，积极防治更年期易患的心身疾病，早期诊治心血管疾病、骨质疏松症、内分泌代谢疾病和肿瘤。另外，卫生部门还应组织更年期女性自我保健，以降低更年期综合症的发生率。

三、雌性激素疗法

在进行更年期综合征的治疗时，医生通常建议口服用药，摒弃皮下埋植和肌注。局部用药仅限于老年性阴道炎，且不宜长期应用。需要注意的是，栓塞病史、慢性肝肾功能不全、性激素依赖性肿瘤、吡咯紫质沉着症、严重高血压、糖尿病、严重静脉曲张、嗜烟、不能坚持长期随诊者慎用。并且，凡接受性激素替代治疗者，应每3个月门诊复查或信访1次。6个月1次精神科检查，以及必要时的超声和内膜活检。

食疗

女性更年期最为常见的疾病为月经的症状和心理症状,很多更年期患者还会出现失眠,心慌,盗汗等问题,但在治疗这些症状时患者往往会忽略食疗的作用,其实通过食物就可以很好的缓解女性更年期的症状。

女性更年期的食物治疗方法：

1、女性更年期应多吃富含B族维生素的食物：如小米、麦片、豆类、瘦肉、牛奶、绿叶菜、水果等。这些食物均有保健神经系统、促进消化、镇静安眠等多方面功效;

2、蛋白质、糖类、维生素、常量元素(钙、磷、镁、钠、钾、氯、碳等)、微量元素(铁、锌、铜、钴、钼、硒、锰等)、纤维素等物质在菌类、大豆、芝麻、玉米、稻米、酵母、啤酒、茶叶、干果、海产品、动物内脏、茄子、动物肉、菠菜、油菜等，萝卜、大白菜等等有丰富的含量，女性更年期应多吃食物。

3、贫血、体质差的更年期女性，多选择一些蛋白质含量高的食物：如鸡蛋、瘦肉、豆类、猪肝、蔬菜、水果等。另外，红枣、桂圆加红糖做成红枣桂圆汤饮用;红枣、红小豆煮粥;阿胶等，均有健脾、补血、补气的功效，女性更年期应适当多吃这些饮食。

4、钙、磷、铁和维生素B1、B2、亚麻酸、亚油酸有助于降低胆固醇，对于胆固醇增高、体形偏胖的更年期女性应多吃一些好处多多。

5、少吃刺激性食物：酒、浓茶、咖啡、辣椒、胡椒等。吸烟者应当戒烟。

中医调治

中医认为，更年期综合症是由于女性肾气渐衰，冲任亏虚所引起的，与体内阴阳失衡、脏腑气血失调有关。

专家表示，更年期综合症中医治疗讲究辨证施治，在临床上常运用如下四种方法。

1、药物调养

前面提到，更年期综合症中医治疗讲究辨证施治，因此十分注重对症用药。

2、心理调养

更年期综合症中医治疗在药物调养的同时，十分注重心理调养的作用。首先应该让患者明确，更年期是一个正常的生理变化过程，不必过分焦虑，从而解除思想负担，保持乐观情绪。

3、针灸调养

在运用药物和心理进行调养的同时，更年期综合症中医治疗还可根据患者的实际情况，选用其他的方法进行调养，比较常用的就是针灸调养，如针刺法、耳穴压丸法等。

4、日常调养

专家指出，更年期综合症中医治疗还特别注意日常生活的自我调理，如规律起居、饮食调整等。患者应保持生活有规律，注意劳逸结合，保证充足睡眠，坚持体育锻炼，加强饮食调理等。

上面就是对女人更年期的治疗方法介绍，在出现各种症状治疗的同时，一定要及时的自我调整好心情，要保持乐观愉快的心情，并且在饮食上一定要多注意清淡的食物，适当地补充一些钙元素，平时也要多注意睡眠质量。

围绝经期综合症

围绝经期是正常的生理变化，大多数妇女没有任何不适，也有些人有某些不适。主要表现为：

1、月经改变：大多数妇女月经变化从40岁左右开始，绝经年龄平均为49.5岁。少数妇女出现功能性子宫出血，甚至造成严重贫血。

2、泌尿生殖道改变：生殖器官开始萎缩，粘膜变薄，易发生老年性阴道炎及性交疼痛，憋不住尿等。

3、神经精神症状：主要为潮红、阵阵发热、出汗等血管舒张症状。情绪不稳定、激动易怒、抑郁多烦、记忆力减退、工作能力下降等。

4、皮肤皱纹逐渐增多，有的出现瘙痒、毛发开始变白脱落。腹部和臀部脂肪增多，容易发胖。

5、心血管系统变化：血压易波动，常出现高血压、心前区闷痛不适、心悸、气短，动脉硬化发生率增加，冠心病发病率也上升。

6、骨质疏松：从40岁左右起，女性骨质开始脱钙，每年钙丧失1%，如不补钙，可导致骨质疏松。其后果是脊柱的压缩，身材变矮，脊柱后突和行走困难，严重时产生脊柱压缩性骨折，容易发生骨折，常见于上肢桡骨远端及下肢股骨。女性骨折的发生率为男性的6～10倍。

从1994年起，世界卫生组织提出废弃“更年期”而推荐采用“围绝经期”一词。医学上所用的“围绝经期综合征”是指妇女在绝经前后由于雌激素水平波动或下降所致的植物神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组征候群，多发生于45—55岁之间。近年来，由于生活节奏快、工作压力大，许多女性进入“围绝经期”有提前趋势。