桂圆枸杞红枣山楂泡水喝的食用方式和注意事项 宁心安神
桂圆枸杞红枣山楂泡水喝的食用方式和注意事项 宁心安神
桂圆具有补心益血的作用，枸杞具有滋补肝肾的作用，红枣具有养血安神的作用，山楂则具有行气散瘀的作用，因此平时适当地用一些桂圆、枸杞、红枣、山楂来泡水喝的话，可以起到宁心安神、促进睡眠的作用。
喝桂圆枸杞茶有什么好处
1、龙眼有补益心脾，养血安神的作用，枸杞能滋补肝肾，益精明目。两者一起泡水喝，有助于滋补肝肾，补心安神，经常饮用，对于阴血不足所致的心悸，失眠，多梦能起到缓解的作用。
2、桂圆枸杞茶不但适宜女性滋补，对于身体虚弱的人群也有一定的调养作用，在泡水的时候加入红枣，还能起到到健脾胃，补气养血，抗衰老的作用。
桂圆枸杞红枣茶的食用方式和注意事项 补脾养血
龙眼肉入心、脾经，对人体来说具有补心脾、益气血的作用，而红枣、枸杞都能起到镇静安神的作用，因此对于心、脾两虚、气血不足所导致的心悸失眠、健忘怔忡等症状来说，可以用桂圆枸杞红枣来泡水喝，可以起到补脾养血、静心养神的作用。
桂圆枸杞红枣山楂泡水喝的食用方式和注意事项 美容养颜
桂圆、枸杞、红枣、山楂中都含有十分丰富的多糖、维生素和矿物质，尤其是红枣中所含的维生素C具有很强大的抗氧化性，可以帮助人体抵抗多种导致衰老的氧自由基，并能减少紫外线对皮肤的伤害，因此对于人体来说具有美容养颜的作用。
用红枣泡水喝的作用与功效
用红枣泡水喝的作用与功效
在中药学里,红枣的作用可分为以下几种:
1、健脾益胃:脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参、 白术共享,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效;红枣和生姜、半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。
2、补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。台医学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄耆、枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。
3、养血安神:女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等,用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤,可起到养血安神、舒肝解郁的功效。
4、缓和药性:红枣常被用于药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气。如:「十枣汤」中,用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害。
红枣泡水喝的功效
红枣可以在铁锅里炒黑后泡水喝,可以治疗胃寒,胃痛,再放入桂圆,就是补血、补气的茶了,特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4~6粒的枸杞子,还能治疗便秘,但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友,皮肤白皙,美容效果不错。枸杞子不要放多,几粒即可,红枣和桂圆也就6~8粒就行了,每天早上上班后给自己泡一杯,不但补气血,还能明目,特别适合长期待在电脑前的工作狂们。枸杞子3-5g,红枣3枚,桂圆2-3个,不要超量。
上面就是对用红枣泡水喝的作用与功效的介绍，通过了解以后我们知道红枣泡水喝营养价值也是非常高的，长期食用也能够改善我们的身体，并且红枣还能搭配桂圆等一起食用，但是值得注意的是女性朋友在月经期尽量不要过多的食用红枣。
酸枣仁能和玫瑰花一起泡吗
能一起泡。
玫瑰花是一味珍贵的药材，能理气解郁、和血散瘀，常与山楂、枸杞、红枣等药材搭配使用，而酸枣仁性平、味甘，具有宁心安神、润肺养阴、敛气止汗等功效，常用于治疗虚烦不眠、烦渴、虚汗等症状，玫瑰花与酸枣仁的药效不冲突，可以一起泡水。
枸杞红枣山楂桂圆菊花桑葚一起泡水喝的食用方式和注意事项 益气补血
枸杞、红枣、山楂、桂圆、菊花、桑葚都是药食同源的食物，中医认为：枸杞性味甘平，入肝、肾经，食用后能补肾益精；红枣中含有丰富的铁离子，食用后能促进血红蛋白的生成，起到补血养血的作用；桂圆具有补中益气的作用，桑葚补血养血，一起泡水饮用后能起到益气补血的效果。
红枣桂圆枸杞红糖水的注意事项
月经期间，一些女性会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这些人就不适合服食红枣桂圆枸杞红糖水，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，水肿的情况就更严重。
如果有腹胀的人，也不适合喝红枣桂圆枸杞红糖水，以免生湿积滞，越喝肚子的胀风情况越无法改善。体质燥热者，也不适合在月经期间喝红枣桂圆枸杞红糖水，这可能会造成经血过多。
过量食用红枣桂圆枸杞红糖水有损消化功，红枣可以经常食用，但不可过量，否则会有损消化功能、造成便秘等症。
此外，红枣桂圆枸杞红糖水糖分丰富，不适合糖尿病患者吃，以免血糖增高，使病情恶化。
温馨提示：
如果吃得太多红枣，又没有喝足够的水，会容易蛀牙。另外，枣皮纤维含量很高，不容易消化，多吃了会胀气，特别是肠胃道不好的人一定不能多吃。
枸杞红枣山楂桂圆菊花桑葚一起泡水喝的食用方式和注意事项 润肠排毒
枸杞红枣山楂桂圆菊花桑葚泡水的材料比较多，营养成分也比较丰富，饮用枸杞红枣山楂桂圆菊花桑葚泡水后能够促进肠胃的蠕动，加速体内垃圾的排出，并且能起到刮油脂的作用，经常饮用能达到润肠排毒的效果，适合肥胖人群、便秘人群以及高血脂人群饮用。
红枣桂圆枸杞红糖水的宜忌人群
红枣桂圆枸杞红糖水的适宜人群：
1、受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红枣桂圆枸杞红糖水祛寒。
2、对老年体弱，特别是大病初愈的人，红枣桂圆枸杞红糖水亦有极佳的疗虚进补作用，老人适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。
3、桂圆含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。
4、妇女产后感到疲倦无力，食欲不振，精神不安，可饮用红枣桂圆枸杞红糖水，因为常饮这汤水红枣桂圆枸杞红糖水，有安神养血，增进食欲的功效。
红枣桂圆枸杞红糖水的禁忌人群：
1、桂圆甘甜滋腻，内有疾火及湿滞停饮者慎用。
2、红枣桂圆枸杞红糖水虽好，但喝多了会胀气，因此应注意控制食量。
3、湿热重、舌苔黄的人不宜食用。
桂圆枸杞红枣山楂泡水喝的功效 健胃消食
山楂味酸、甘，其中含有较多的有机酸成分，食用后可以促进胃酸的分泌，而桂圆入心、脾、胃经，也同样具有益脾健胃的作用，因此对于一些消化功能不是很好的人群来说，平时可以适当地用一些桂圆、枸杞、红枣、山楂来泡水喝。
秋季养生吃什么粥好秋季不可错过的五大养生粥
养生推荐1：五行益寿养生粥
原料：
去核红枣20枚、去芯莲子20粒、葡萄干30粒、黄豆30粒，黑米适量。
做法：把所有原料洗净后，泡一夜后，煮粥，味微甜。
养生推荐2：山药枸杞粥
原料：
山药600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花(冰糖)、小葱。
做法：
1、大米加水提前泡半小时，山药洗净，去皮切块;
2、将泡好的米放入锅中，加入5杯水煮开，改小火煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌，小火熬煮30分钟即可。
养生推荐3：桂圆粟米粥
原料：桂圆肉15克，粟米100—200克。
做法：
1.将桂圆肉洗净与粟米同煮。
2.先用武火煮开，再用文火熬成粥。
功效：桂圆肉性味甘温，能补益心脾，养血安神。
养生推荐4：山楂大枣莲子粥
山楂肉50克，大枣30克，莲子30克，粳米50克。
先将山楂肉、大枣、莲子放入陶器罐内，放进清井水，先煮至莲子熟烂后，放入洗净的粳米，待成粥后，即可食用。
养生推荐5：山药栗子粥
原料：山药15—30克，栗子50克，大枣2—4枚，粳米100克。
做法：栗子去壳后，与山药、大枣、粳米同煮成粥。
功效：山药性味甘平，能补脾胃、益肺肾，尤其适用于脾肾气虚者;但一次不宜多食，否则容易食滞，造成消化不良。