产生便秘的原因

养生健康

产生便秘的原因

(一)久坐不动者

久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。建议多运动,特别是坐办公室的女士们。

(二)过度劳累、精神紧张者

过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。

(三)饮食中缺少粗纤维病因者

在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足.建议多吃些菜和粗粮。

(四) 饮水不足者

忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后。

(五)排便习惯不佳者

工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。建议定时大便.

(六)肠道有益菌不足病因者

服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘.建议用黄金双歧因子糖肠内增殖双歧杆菌,以防冶便秘。

便秘产生的原因

你说如果生活中出现了便秘，那么会给便秘者带来一定的麻烦，单纯的使用泻药去解决便秘的现象，这是非常错误的做法，长期使用泻药不但会使得便秘者的大肠出现了紊乱，还会使得便秘者的皮肤也开始变得粗糙，那么到底引发便秘出现的原因是什么，一起来分析一下便秘产生的原因。

1进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少，最终导致便秘。

2因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯，应予以认知疗法，使患者消除紧张情绪，必要时给予抗抑郁、抗焦虑治疗，并请心理专科医师协助诊治。

3腹肌及盆腔肌张力不足，排便推动力不足，难于将粪便排出体外，应优先选择生物反馈治疗，而不是手术。

4老年体弱、活动过少、肠痉挛导致排便困难，或由于结肠冗长所致，可用结肠水疗或清洁灌肠的方法治疗。

以上4种是主要的便秘原因，希望大家在日常生活中可以重视起便秘现象，适当的放松心情对于便秘的缓解也可以起到一定的作用，如果便秘长期无法得到改善，那么一定要去医院查找便秘的原因，早日改善便秘现象。

炎热的夏天是什么原因导致便秘多发的呢

1、机械性因素：当一个人的腹肌压力减弱时，如患有肺气肿、腹水、重度肥胖等就极有可能发生便秘;

2、胃肠病：一旦在生活中患有肠易激综合征，肠道狭窄、肠憩室病、硬皮病、肛门等季斌，那么也易导致便秘的发生;

3、神经性：如患有先天性巨结肠，脊髓性疾病，帕金森病等疾病，那么患有便秘的可能性就会增大;

4、代谢-内分泌系统：如患有糖尿病、卟啉病、低血钾、甲状腺机能减退、高血钙等就会增加患便秘的可能性;

5、心理性：当在生活中，排便受到长期的抑制，那么就会导致便秘的发生;

6、药源性：因为在生活中，不少的便秘患者就是因为服用一些药物而导致的，如生活中的常见止痛剂、麻醉剂、抗抑郁药、降压药、利尿药、抑酸剂(与铝和钙合用)、铋剂等。其中肠易激综合征为很常见的便秘原因。为数不少的便秘是特发性便秘。

婴儿便秘也应当予以重视

这个时期的婴儿便秘原因较多，如果婴儿仍以母乳为主食，又未能及时添加辅食，或添加的辅食量不足，而且婴儿的体重增加也不理想，这说明婴儿进食量不足，因此，应给婴儿添加一些食物，如面条、烂饭、饼干、面包等主食。也要增加一些蔬菜、水果、肉、鱼、豆制品等，这个月龄的婴儿应该一天3餐，母乳仅能作为补充营养的点心。如果婴儿的体重增加正常，长的也可以，但有便秘，这可能是因为他吃的食物过于精细，饮食中缺少含纤维素的食物，如蔬菜、水果等，这时可给婴儿多吃一些切碎的蔬菜、水果或鲜果汁，也可吃点煮熟的山芋(红薯)，也有利于排便。另外，这个月龄婴儿的母亲大部分已上班了，只好添加一些牛奶，因为牛奶中的酪蛋白较多，含糖量较少容易使大便干燥，而发生便秘，这时可给婴儿多喝一些开水或蜂蜜水，也可在牛奶中加上适量的蜂蜜，也可给应儿喝点酸牛奶，会是大便变软，重要的是婴儿一日3餐中要有各种食物，能够产生足够量的粪便以刺激肠道蠕动而引起排便的感觉。

一旦发生便秘，可先在家中用软的肥皂条，似筷子粗细，约2-3厘米长，弄湿后轻轻塞入肛门中，压迫一会，有便意后即可排便。也可以采取推拿手法、按摩腹部增加肠蠕动，产生便意。万不得一时，可用小儿开塞露，剪开后，将毛糙的边沿磨光滑，再用油润滑一下尖端以免损伤肛门黏膜，再塞入肛门，可促使排便，但是不能经常使用。

预防便秘是主要的，首先要养成每天定时把婴儿大便或定时坐盆大便的习惯。在一日三餐中荤素搭配合理，以谷类食物为主食，多喝开水。增加户外活动，多运动也可促进肠蠕动，使大便通畅。

儿童便秘原因

1、儿童正处在生长发育阶段，本身就容易产生内热，如多食肥甘厚味而且偏食、不吃蔬菜水果，时间长了就可能造成消化功能下降，让食物过长时间滞留在肠道内，又生内热，两热相加，损伤体内津液，形成便秘。

2、没有接受母乳喂养者，饮食大多以牛奶、糖类为主，又没有注意添加有益排便的辅食，常从婴儿期就产生便秘。

3、幼儿期，若以市售精细软类儿童食品为主食者，便秘就更为严重。

4、自幼溺爱，缺乏规律睡眠，尤其是夜晚不睡，白天多睡者，最易发生便秘。另外，缺乏定时(尤其是晨起)排便者，也会发生便秘。

5、婴儿便秘：由于婴儿膳食种类较局限，常吃的食物中纤维素少而蛋白质成分较高，因此很容易发生便秘，婴儿便秘时，主要表现为每次排便时啼哭不休，甚至发生肛裂。肛裂的发生使婴儿对大便产生恐惧心理，造成恶性循环，加重便秘。

便秘都有什么病因呢

经常便秘原因1、轻忽正常的便意，没有养成定时排便的风俗，排便反射受到克制，日久引起查抄便秘。

经常便秘原因2、缺乏食品纤维，饮食过于精致少渣，由于纤维缺乏令粪便体积减小，粘滞度增长，肠内活动迟钝，水分过量被吸取而导致便秘。

经常便秘原因3、液体量摄入不敷，水较少，水分多数被肠道吸取，导致大便干燥，排便困难，进而产生便秘。

经常便秘原因4、不活动、肥胖。分外是因病卧床或乘坐轮椅，缺乏活动性刺激以推动粪便的活动，摄食自己不克不及使粪便向前推进。必须依赖医护职员的资助引起便意的环境下，如病人有便意时，不克不及提供排便的时机，排便激动消散，就不容易排便，场次以往容易患上经常便秘这个疾病。

经常便秘原因5、饮食不洁，或过食辛辣，另有食品中纤维太少，对胃肠道不克不及产生有用刺激，胃肠蠕动减慢，由此产生便秘。

经常便秘原因6、胃肠道阻塞时，其内容物不克不及正常通过，滞留在胃或肠道产生便秘，如幽门阻塞，肠阻塞，此中老年人分外细致肿瘤引起阻塞或局促产生便秘。

便秘原因

(1)肛门，直肠附近疼痛性病变

肛裂，肛瘘，肛门周围脓肿，直肠炎或直肠溃疡，巨大内痔或内痔合并感染，出血等病变时均可引起肛门括约肌痉挛或者患者惧怕排便，使排便反射消失而导致便秘。

(2)结肠梗阻性病变

肠扭转，肠粘连，肠套叠，肠寄生虫病，肠肿瘤，肠系膜血管栓塞或血栓形成等疾病均可导致肠梗阻，使梗阻上端的粪便不能通过梗阻部，故可导致便秘。

便秘原因是有什么

一、饮食影响：发生便秘的原因较多，要注意治疗，现在很多女性朋友喜欢饮食过于精细，缺少必要的纤维素，致使大肠内形不成必要的残渣刺激者，很轻易出现便秘。

二、肠道器质性疾病：便秘原因是有什么，应该注意及时的了解治疗，如肠道肿瘤、肠粘连、炎症等，或见于包括肛裂、痔疮在内的肛门疾患。肛裂患者最为明显，因排便疼痛而忍便不排，久忍久之易造成便秘。

三、肠道外器质性疾病：腹腔内大的肿块压迫、脊髓与神经根病变、甲状腺性能减退、门静脉高压或心衰等，也都可以引起便秘。

四、功能性便秘：排便动力缺乏，如腹肌衰弱、肠平滑肌衰弱、提肛肌衰弱等。此外，结肠痉挛、直肠排便反应迟钝或丧失，滥用强泻剂造成依靠等也可引起便秘。