4类食物缓解冬季宝宝嘴唇干裂
4类食物缓解冬季宝宝嘴唇干裂
缓解嘴唇干裂——蔬菜篇
宝宝嘴唇干裂，小编建议妈咪给宝宝多吃新鲜蔬菜，从而增加B族维生素的摄取。
推荐食物：如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。
推荐食谱：黄瓜猕猴桃汁
材料：黄瓜200g、猕猴桃30g、凉开水200ml、蜂蜜两小匙。
做法：
1、黄瓜洗净去籽，留皮切成小块。猕猴桃去皮切块。
2、黄瓜、猕猴桃一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌。
3、倒出加入蜂蜜，于餐前一小时饮用。
健康提示：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴，所以两种合用能润口唇。
缓解嘴唇干裂——水果篇
除了蔬菜外，很多水果也是防治宝宝嘴唇干裂的最佳食物。水果富含维生素，除此之外还能帮助宝宝有效除燥清肺热。选择水果时，要避免温性的水果，多给宝宝吃一些清热的水果。
推荐食物：甘蔗、香蕉、甜瓜、枇杷、芒果、梨、菠萝。
推荐食谱：蜂蜜蒸梨
材料：梨1个，蜂蜜适量。
做法：
1、将梨子去皮，从顶部四分之一处切开，用调羹将梨核挖掉。
2、梨中加一调羹蜂蜜，再加入一匙清水。
3、用牙签将盖子固定好。
4、冷水入锅，水开后，蒸30-40分钟左右即可。
健康提示：梨的维生素含量丰富，可以有效滋润宝宝。蜂蜜蒸梨适用于口唇干裂、咽干渴、手足心热、干咳、痰少等症状。
缓解嘴唇干裂——肉食篇
肉类营养丰富，冬日适量增加肉类食物，可以有效帮助宝宝抵御寒冷。除此之外，某些肉类还能够帮助宝宝防止嘴唇干裂。当然，妈咪也要尽量避免给宝宝吃太多温热的食物，如羊肉、狗肉、虾等，以免宝宝上火。
推荐食物：乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、奶类。
推荐食谱：粟米干笋鸭肉汤
材料：鸭胸肉150g，粟米400g，胡萝卜300g，油、鸡粉、清水、猪骨汤各适量。
做法：
1、将粟米去衣、洗净、切块。将胡萝卜去皮、洗净、切块。
2、将鸭胸肉焯烫一遍。预先煲好的猪骨汤捞起猪骨，留汤。
3、将食材全部放入煮锅中，盖锅盖，大火煮滚后转小火煲2小时。
4、揭盖，倒入适量的橄榄油和鸡粉，拌匀即可。
健康提示：鸭肉营养丰富，此汤具有清热补阴、生津、润肤之功效。
缓解嘴唇干裂——粗粮篇
粗粮也能够防止嘴唇干裂?宝宝多吃粗粮和富含纤维素、矿物质的东西可促进排便。为什么排便与预防嘴唇干裂有关呢?因为长期便秘，“火”发不出去，自然就会导致宝宝体内上火了。
推荐食物：芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦等。
推荐食谱：五谷杂粮粥
材料：大米100g，红豆100g，绿豆100g，小米50g，黑米50g，冰糖适量。
做法：
1、把所有准备好的原料用清水冲洗干净。
2、再放到水中浸泡2-3个小时。
3、然后把原料一同倒入锅中。
4、先用大火煮开，再改用小火煮40分钟，直到豆子软烂，汤粘稠即可熟透时熄火。
5、放入冰糖，再焖10分钟即可。
冬季切勿经常给宝宝洗脸
冬季宝宝一天最多洗两次脸
皮肤干燥主要与冬季人体皮肤汗腺和皮脂腺的分泌减少有关。为应对寒冷天气，保持体温，人体皮肤的汗腺和皮脂腺会处于收缩状态，不可避免使得皮肤干燥。宝宝的汗孔密度较成年人高，而且往往又特别活泼好动，从而造成宝宝体内的水分蒸发量比较大，如果水分补充不及时不充分，宝宝的皮肤就很容易出现干燥。另外，过度清洁会使干燥状况加剧。
对于小孩子来说，每天洗一两次脸就够了，还要注意洗澡时水温不要太高，也不要洗的时间太长，水温过高和使用碱性用品都容易冲洗掉孩子肌肤上的油分，使皮肤自身的湿润保护能力下降。因此，脸部清洁完毕后，要及时涂抹婴儿润肤露、润肤霜、苦参精萃身体乳等进行保湿;洗澡后要及时把宝宝全身擦干，然后用手把润肤霜焐暖，轻轻地涂在宝宝身上，以此来锁住皮肤所需的水分。
要多让宝宝喝水，喝水可以弥补外界环境干燥所造成的水分丢失，白开水是补水最好的选择。多吃些胡萝卜、绿叶蔬菜、水果等富含维生素E和维生素B的食物。
嘴唇干裂可补维生素
此外，因为气候干燥，宝宝的小嘴唇特别容易变干，宝宝很喜欢舔嘴唇，不仅不能湿润口唇，反而会加速唇部的水分蒸发，导致越干越舔、越舔越干的恶性循环，严重的导致嘴唇干裂。
如果发现宝宝的口唇有干裂征象，可以先在宝宝嘴唇上敷一块干冷的小毛巾，让嘴唇黏膜充分摄取水分，然后再涂搽一些润唇膏或香油。维生素和矿物质能够让皮肤保持细腻滋润，因此家长也要在宝宝的食谱里及时添加新鲜水果和蔬菜。一旦看见宝宝频繁舔嘴唇，父母要及时制止，并告诉他那样做会使嘴唇干裂得更加厉害。
儿童嘴唇干裂怎么护理
嘴唇干裂是常有的事。宝宝的唇部比其他部位的肌肤更为细嫩，更容易受到伤害。严重时会出血，甚至影响孩子的说话与进食。很多父母会选择护唇膏帮宝宝护唇，但是很多成人润唇膏通常会添加很多其他的化学成分，如香料等。而孩子的嘴唇皮肤薄嫩，血管丰富，皮肤容易损伤，因此不适合涂这类润唇膏。唇膏涂在宝宝的唇上，宝宝少不了会舔嘴唇，所以我们选择儿童润唇膏要特别注意点。市面上儿童润唇膏琳琅满目，选择儿童润唇膏应该具备以下几个条件。
1、不含有害物质，不会引起过敏;
2、香味纯正，无腥味、异味;
3、膏体应能牢固地保持棒状外形，润滑美观而不腻，色泽鲜艳均匀，不应有深浅之分;
4、使用顺利，容易涂抹，无需费力即可均匀涂在口唇上;
5、膏体耐热耐寒性好，在正常情况下，热天应不渗油，冷天不开裂，不变色，在1年之内不收缩、不软;
6、膏体涂在口唇上能保持数小时不脱落，色泽持久;
7、膏体表面无气泡、色素以及油脂类的析出;外壳光滑，外观和包装材料应美观、灵活。
小贴士：2岁以上的儿童应该选用市面上专为孩子小嘴用的婴幼儿专用润唇膏，其中的天然营养成分更适合儿童的需要，2岁以下的宝宝，可用少许麻油或维生素E胶丸中的油脂涂于嘴唇上，同样可起到滋润的作用。千万不要用甘油来涂，因为甘油有脱水作用，会越抹越干。
建议：尽量避免宝宝添干裂的嘴唇，如果宝宝的嘴唇特别干燥就需要做特别护理了，在睡觉前，在宝宝的嘴唇用湿热的小毛巾敷在嘴唇上，让嘴唇充分吸收水分然后涂抹润唇膏。
在宝宝的嘴唇干裂时，首先帮宝宝把嘴巴擦干净，涂一次润唇膏，睡前再涂一次，最好白天给宝宝多涂几次。
总之，如果宝宝嘴唇干裂，可能是缺少水份，要多吃水果即时补充水分。相信可以缓解宝宝嘴唇干裂。
嘴唇干裂脱皮抹蜂蜜有用吗
进入冬季很容易口干、唇干、鼻干、咽干，喝水之外，建议多吃富含维生素的滋阴食物。缓解冬季嘴唇干裂小妙招
用蜂蜜可以滋润双唇，将少量蜂蜜直接抹在双唇上，或在蜂蜜中加入一点粗粒糖，为嘴唇去死皮。
将蜂蜜泡水，能为身体补充大量维生素和优质矿物质，有益对抗秋冬季节的干燥。
DIY蜂蜜唇膜：用酸奶倒进蜂蜜里调成糊状，用手指把唇膜涂在嘴上轻按2-3分钟，用中指在唇部打小圈，将保鲜膜剪成小块敷在涂好唇膜的嘴上，15分钟后洗掉就好了!
饮食防治口唇干裂，应摄取食性平和或偏冷的食物。另外，外出戴口罩 戴口罩可以保持嘴唇的温度和湿度，以免缺水、干燥。
宝宝嘴唇状况透露健康讯息
书田诊所皮肤科主任医师郑惠文指出，嘴唇皮肤和其他部位皮肤有四点不同：
1嘴唇的皮肤较薄，大人有16～20个表皮细胞层，而宝宝只有3～5层。
2 嘴唇没有黑色素细胞。
3嘴唇无附属器的毛囊、汗腺和皮脂腺。
4 嘴唇表皮皮指膜较缺乏，所以嘴唇容易呈现红色。
宝宝嘴唇状况透露健康讯息
如果宝宝嘴唇经过适度保养，仍未见改善，可能要注意，宝宝是否生病了。郑惠文提到：宝宝的嘴唇状况，包含颜色、形状、干裂程度都透露这一些讯息，家长可以藉此知道宝宝的健康是否有问题喔!例如：当宝宝嘴唇如果有变蓝变紫加上发酣的症状，很可能有是心血管有问题，血液输送不正常造成;而当宝宝嘴唇肿了起来，就要注意是否有食物或药物过敏;如果宝宝嘴唇干裂流血，加上皮肤也有这样的症状，有可能是异位性皮肤炎或脂漏性皮肤炎;六个月以上的宝宝如果嘴唇有黑色素沉淀、增生的现象，配合有肠胃道肿瘤的家族史，则可能是肠胃道方面的疾病。
郑惠文表示，因为嘴唇先天构造不同，在干燥的冬天，嘴唇缺乏皮脂膜保护，如果有一些破坏，就更容易表现出来，而宝宝皮肤表面积相对于体积比大人来得大，所以对于环境改变产生的皮肤变化也较大人快速和剧烈，所以水分容易藉由表皮面积散失，同样的温差或水分流失，宝宝缓冲的空间更小，嘴唇也容易更干。所以宝宝的嘴唇保养直重“保湿”，特别是冬季。而有异位性体质、干燥性体质、或六个月以下有脂漏性皮肤炎的宝宝，嘴唇及皮肤的保湿更为重要。
哪些因素引起宝宝的嘴唇干燥开裂呢
1、环境温度因素
宝宝嘴唇干裂大都发生在冬天，冬天的天气寒冷，天气干燥，冷空气会带走宝宝唇部的水分，使宝宝的唇部变得干燥，宝宝嘴唇长时间缺水，就会干裂。
2、舔嘴唇的坏习惯
宝宝感到嘴巴干了，就喜欢舔一舔，唾液能暂时缓解干燥。但是，当唾液中的水分被蒸发后，留下的生物蛋白物质，不但会入侵皮下组织妨碍嘴唇保湿，还会导致嘴唇粘膜发皱，进一步加剧嘴唇干裂。
3、缺少B族维生素
如果宝嘴角出现白色絮状物，就说明是缺乏维生素了。维生素B2能有效减轻身体粘膜部位发炎肿胀，比如眼角、嘴唇、外生殖器部位的炎症等。如果孩子不喜欢吃水果蔬菜，就会使身体缺乏维生素，特别是维生素B2，进而出现嘴巴干裂的情况。
宝宝嘴巴脱皮怎么回事
天气干燥所致
嘴唇上的主要组成是黏膜，没有油脂分泌，本身就容易发干，如果是气候过于干燥的话，空气中水分较少，唇部水分蒸发速度加快，宝宝嘴巴就容易变得干燥。
身体缺水所致
宝宝嘴巴干裂脱皮可能与身体缺水有关。宝宝补水量不足时，细胞中的含水量就会减少，就容易出现嘴巴干燥脱皮的情况。喂养母乳的妈妈，也要考虑自己的饮食是否太干燥，缺乏水分。
缺乏维生素所致
宝宝嘴唇干裂掉皮可能与缺乏维生素有关：
1、维生素B2具有帮助修复组织伤口的功效，宝宝体内缺乏维生素B2的时候嘴唇会出现裂缝或者发炎的情况。
2、维生素A有保持粘膜湿润完整的作用，宝宝缺乏维生素A容易引起嘴唇干燥脱皮。
3、维生素C可以促进组织创伤的愈合，宝宝缺乏维生素C时，会出现嘴唇开裂、脱皮、出血。
不良习惯所致
宝宝的一些不良习惯也会导致嘴巴脱皮。比如喜欢舔嘴唇或者喜欢咬着嘴巴等，都可能造成嘴唇受损，嘴唇上水分蒸发加快，嘴唇变得越来越干，出现干裂、脱皮的情况。
吃奶频繁所致
宝宝嘴唇起皮也可能与宝宝吃奶频繁，相对时间过久，嘴唇皮肤长期性被奶水浸泡所引起的。由奶水浸泡引起的宝宝嘴唇起皮是没有任何疼痛的。家长注意合理喂奶。
宝宝睡觉嘴唇干怎么办
宝宝嘴巴干可能是慢性唇炎，慢性唇炎是唇部慢性、非特异性的炎症性病变，多由各种长期、持续的刺激导致，如干燥、寒冷，尤其是与舔唇及咬唇等不良习惯有关。当用舌头舔嘴唇时，由于外界空气干燥，唾液带来的水分不仅会很快蒸发，还会带走唇部本来就很少的水分，造成越干越舔、越舔越干的恶性循环，严重的甚至会使嘴角处的皮肤出现色素沉着。
此外，秋天时，嘴唇还容易结痂，这也和舔唇这一坏习惯有关。由于唾液里含有多种消化酶，嘴唇上的唾液蒸发后，这些大分子的蛋白质会残留在嘴唇上，与唇部脱落的细胞一同形成痂皮。由于痂皮下方的组织不完整，如果强行撕去，就会造成更多的局部渗出，从而形成更多痂皮。
其实，嘴唇干裂是秋冬季节的常见症状，可以从调整饮食和日常习惯上来防治。
第一，多让宝宝吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加B族维生素的摄取。
第二，及时给宝宝补充足量水分，充足的饮水量，对于人体机能的均衡有很大帮助，能有效防止嘴唇干裂。
第三，无论男女，都应使用护唇膏来呵护双唇，尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏。过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。
第四，尽量避免宝宝在风吹日晒等外界刺激，可以采取戴口罩的办法来防护。
第五，纠正宝宝舔唇、咬唇等不良习惯。
在对宝宝嘴唇干裂出血怎么办认识后，在改善宝宝嘴唇干裂上，可以按照以上方法进行，同时这个时候要给宝宝多补充各种维生素，这样对缓解症状也是很有帮助的，不过这个时候如果宝宝有上火的情况，也需要选择及时去火，避免宝宝身体受到损害。
冬季宝宝嘴唇干裂该如何护理
1、及时清洁皮肤：每次喂食后或是玩耍中，妈妈都应及时清理宝宝残留的口水、喝奶留下的奶渍以及汗水，让宝宝的皮肤时刻保持干爽，避免宝宝的皮肤受到刺激。
2、及时更换尿布和衣物：被尿水或便便弄脏的尿布，如果不及时更换，就会让宝宝的皮肤感到不舒服，因此妈妈要注意观察宝宝的表情，及时发现及时更换，不让脏衣物影响皮肤。
3、正确为宝宝洗澡：天气变冷，宝宝的洗澡次数可以适当减少，以每周2次为宜。水温要控制在38℃～40℃，过凉过热的洗澡水都会伤害宝宝的皮肤。洗澡后，妈妈要及时擦干宝宝身上的水珠，为宝宝涂抹好婴儿油，之后马上用干净柔软的毛巾包裹起来，以减少水分的蒸发，同时也可以保护宝宝不着凉。
4、认真选择护肤用品：大人的清洁护理用品或是含有刺激成分的用品都会成为伤害宝宝皮肤的“元凶”。因此，为你的宝宝选择婴幼儿专用的，没有任何化学添加的洗护用品，是保护宝宝肌肤的关键。另外，由于季节变化以及宝宝体质不同，妈妈在选择宝宝的洗护用品时，应认真看产品说明，选择真正适合宝宝的护理用品。
5、衣物选择很关键：直接和宝宝皮肤接触的衣物一定要选择吸汗好，纯棉质地的，不仅可以很好的保持透气，还可以降低衣物对皮肤有可能造成的刺激。
6、避免衣物上的残留：每次为宝宝清洗衣物，妈妈一定要多用清水浸泡，保证衣物上的残留物和洗衣粉被彻底洗净，不让残留物刺激宝宝的皮肤。
蜂蜜缓解冬季嘴唇干裂小妙招
进入冬季很容易口干、唇干、鼻干、咽干，喝水之外，建议多吃富含维生素的滋阴食物。
缓解冬季嘴唇干裂小妙招
用蜂蜜可以滋润双唇，将少量蜂蜜直接抹在双唇上，或在蜂蜜中加入一点粗粒糖，为嘴唇去死皮。
将蜂蜜泡水，能为身体补充大量维生素和优质矿物质，有益对抗秋冬季节的干燥。
DIY蜂蜜唇膜
用酸奶倒进蜂蜜里调成糊状，用手指把唇膜涂在嘴上轻按2-3分钟，用中指在唇部打小圈，将保鲜膜剪成小块敷在涂好唇膜的嘴上，15分钟后洗掉就好了!
饮食防治口唇干裂，应摄取食性平和或偏冷的食物。
另外，外出戴口罩 戴口罩可以保持嘴唇的温度和湿度，以免缺水、干燥。
秋季该如何护理宝宝的嘴唇
不能随意给宝宝擦润唇膏
有些家长看到宝宝嘴唇干裂了，就直接拿自己用的唇膏涂到宝宝嘴唇上，这样做可不科学哦!因为成人润唇膏并不适用幼儿，大人用的唇膏添加很多化学成分，香料之类。宝宝嘴唇娇嫩，皮肤嫩薄，血管丰富，所以其成分容易对宝宝嘴唇产生副作用，损坏皮肤。2岁以下的小宝宝可以涂些麻油或维生素C胶丸中的油脂在嘴唇上，起到滋润的作用。但切记不要用甘油来涂，因为甘油有脱水作用，最后会越抹越干。
而对于2岁以上的孩子，父母可以为他选购一些专门的婴幼儿专用润唇膏，这种唇膏的天然营养成分适合儿童的需要。
另外妈咪可以在宝宝饭后用温水帮宝宝将嘴唇清洗干净，起到清洁作用，但是别用香皂等碱性清洁品，因为擦干后会干燥。
用清水洗净擦干嘴巴后，给宝宝涂一次滋润膏油，睡前再涂一次。如果宝宝唇部非常干燥，并有脱皮现象，就要做唇部特别护理。护理可选在睡觉前，例如用湿毛巾轻擦唇部，然后把水分擦干，再涂上滋润膏油等。像这样坚持连续护理一个星期，孩子的嘴唇就可恢复润泽。
饮食滋润宝宝嘴唇
在干燥的秋季，宝宝的嘴唇还可以通过维生素C、维生素B2的滋养来保持柔嫩。可以多给宝宝吃富含维生素C和维生素B2的蛋类、干果、豆类以及新鲜蔬菜和水果。像黄瓜、苦瓜、萝卜、茄子、梨、香蕉、苹果等都是冬季润燥佳品。熬一些生津、润肺、止渴的冰糖梨水或冰糖红枣银耳给宝宝吃也可以达到很好的润燥目的。饮食禁忌：不吃如辣椒、大蒜、生姜、大葱、洋葱、韭菜、橘子等易上火燥热的食物。
宝宝嘴唇干裂起皮该怎么护理
为什么嘴唇容易干裂?
嘴唇和皮肤的性质不一样，它属于黏膜组织，和皮肤相比，它角质层相对较薄，皮脂腺分泌的皮脂相对较少，所以，嘴唇比皮肤更加“娇气”、更加薄弱，也更容易受到损伤。尤其在冬天，由于冬日多风，天气干燥而寒冷，空气的湿度降低，这使得宝宝唇角周围的皮肤黏膜也变得干燥，嘴唇也因此失去水份，嘴唇经不住风吹而易干裂。
当宝宝嘴唇干裂起皮时
宝宝嘴唇起皮时，千万不要随意用手去撕，可以用干净的纱布或手绢蘸上温水，给宝宝湿敷嘴唇。等脱皮处的皮肤完全软化后再轻轻揭去或小心地用剪刀剪掉，然后涂抹上润唇膏或者香油、维生素C胶丸中的油脂等。
如何预防宝宝嘴唇干燥?
1. 给宝宝选用合适的护唇产品
父母可以为他选购适合的润唇膏。最好选用食品级配方、植物原料，含有滋润成分的霍霍巴油及植物萃取蜂蜡、维生素E的润唇膏，每天使用2-4次。同时，应购买正规产品。
小编建议：看到宝宝嘴唇干裂了，家长千万不要为省事就直接拿自己用的唇膏涂到宝宝嘴唇上，因为大人用的唇膏所含的颜料、化学基质，会吸收口唇黏膜细胞内的水分，使得宝宝口唇黏膜细胞发生脱水现象，以致越抹越干。
2. 用饮食滋润宝宝嘴唇
在干燥的冬季，可以多给宝宝吃富含维生素C和维生素B2的蛋类、干果、豆类以及新鲜蔬菜和水果。像黄瓜、苦瓜、萝卜、茄子、梨、香蕉、苹果等都是冬季润燥佳品。宝宝的嘴唇可以通过维生素C、维生素B2的滋养来保持柔嫩。
小编建议：桔子多食易“上火”，其结果会让宝宝的嘴唇更加干燥。因此吃桔子要适量。
预防宝宝嘴唇干裂的方法
给宝宝选用合适的护唇产品
对于2岁以下的小宝宝可以涂些麻油或维生素C胶丸中的油脂在嘴唇上，起到滋润的作用。但切记不要用甘油来涂，因为甘油有脱水作用。
而2岁以上的孩子，父母可以为他选购适合的润唇膏。最好选用食品级配方、植物原料，含有滋润成分的霍霍巴油及植物萃取蜂蜡、维生素E的润唇膏，每天使用2-4次。同时，应购买正规产品。
Tips：看到宝宝嘴唇干裂了，家长千万不要为省事就直接拿自己用的唇膏涂到宝宝嘴唇上，因为大人用的唇膏所含的颜料、化学基质，会吸收口唇黏膜细胞内的水分，使得宝宝口唇黏膜细胞发生脱水现象，以致越抹越干。
用饮食滋润宝宝嘴唇
在干燥的秋季，可以多给宝宝吃富含维生素C和维生素B2的蛋类、干果、豆类以及新鲜蔬菜和水果。像黄瓜、苦瓜、萝卜、茄子、梨、香蕉、苹果等都是冬季润燥佳品。宝宝的嘴唇可以通过维生素C、维生素B2的滋养来保持柔嫩哦~
Tips：桔子是芳香温类水果，多食易“上火”，其结果会让宝宝的嘴唇更加干燥。因此吃桔子要适量。
保证充足的饮水量
预防宝宝嘴唇干裂，首先要保证孩子的饮食均衡，多喝水。皮肤整体的水合度跟饮水有着密切联系，饮水多少则需因人而异。但要注意的是，时不时地喝口水比一次性喝一杯水更能起到补水功效。
宝宝嘴唇干如何治疗
宝宝缺乏维生素，维生素A可以促进宝宝裂开的伤口愈合，维生素E和维生素可以防止皮肤干燥。在宝宝嘴唇干裂时，先用湿热的小毛巾敷在嘴唇上，让嘴唇充分吸收水分，然后涂抹橄榄油或茶油。另外，平时应多注意宝宝的维生素的摄取。还要注意尽量让室内保持60%左右的湿度，如有条件可以购置加湿器，或是在暖气或空调附近放置湿毛巾来加湿。这不仅对防止宝宝皮肤干燥有帮助，而且会帮助宝宝的鼻粘膜时常保持湿润，使呼吸道系统清洁。
要注意多给宝宝喝些温开水，也可以适当补充维生素B2及维生素C。如果看见宝宝频繁舔嘴唇，父母要及时制止，并告诉他那样做会使嘴唇干裂得更加厉害。如发现宝宝的口唇有干裂现象，可以先在宝宝嘴唇上敷一块湿热的小毛巾，让嘴唇黏膜充分吸收水分，然后再涂搽一些润唇膏或香油