艾灸关元穴的功效作用 减肥瘦身
艾灸关元穴的功效作用 减肥瘦身
对于肥胖人群来说，生活中也可以通过艾灸关元穴促进减肥，肥胖人群大部分是脂肪堆积在腹部导致的，引起大肚子的出现；而艾灸关元穴能有效的燃烧脂肪，加快脂肪的燃烧，具有一定减肥瘦身作用。
中医养生巧用艾灸治阳痿
关元穴是强身保健的要穴，艾灸关元穴还可以补肾壮阳，治疗肾虚、阳痿等。下面小编就来介绍下具体做法：
关元穴位置：关元穴位于脐下3寸，为人体元阴元阳关闭潜藏之处，故名关元。
关元穴功效：为全身三大强壮要穴(足三里、关元、气海)之一。本穴也是治疗肾虚所致的男科病的要穴，以治疗肾气不足型的性功能障碍为主，尤以阳痿效果最显著。
关元穴灸法：
操作时，先将艾绒制成高约0.5厘米，炷底直径约0.5厘米中型艾炷。施灸时令患者仰卧在床上，暴露关元穴，在其皮肤表面上除以石蜡或凡士林少许，以防烫伤和艾炷倾倒。把艾炷置于关元穴，用火点燃，燃烧时患者稍觉烫就去掉，另换一炷。每燃烧1个艾炷，即为1壮。每次100-200壮。以灸至皮肤红晕、无烧伤，患者感到舒适为度。术者应密切注意掌握温度，避免烫伤。每周1次，每3次为1疗程。
艾灸关元穴治疗阳痿，有较好疗效。该法对由精神因素引发的阳痿疗效较好;有明显手淫史者，疗效则差;病程短者、疗效高，反之则低。
注意事项：施灸过程中要注意艾火大小适中，避免烫伤。
艾灸关元有什么好处 艾灸关元穴的作用
艾灸关元穴对于阳气不足，身体虚弱，怕冷乏力，以及腹泻，阳萎，早泄等症均有防治作用，尤其是老年人，阳气虚衰，真元不足，宜多用此穴灸之。
艾灸关元穴能通三焦，以调经通下焦为先，主治泌尿系统，消化系统，肝胆方面的疾病。
肾阳不足，命门火衰所致脾阳不振，脾肾阳虚等症，如小腹冷痛，腰部冷痛等症，也可以通过艾灸关元穴治疗。
艾灸关元穴可温通下肢，有助于治疗风寒湿痹，下肢疼痛及痹症。
艾灸关元穴的功效作用 补充气血
关元穴主要位于人体脐下三寸处，可以帮助补充人体的元气，适当的艾灸此穴位，可以帮助其解决气血不足的现象，容易引起月经不调等妇科疾病；其次艾灸关元穴，可以为人体补充元气增强人体体质。
三伏天艾灸哪个部位可以减肥
艾灸时产生的艾叶，可以促进人体血液循环，加速人体血液流速，对于人体减肥是具有一定促进作用的。
但人体的穴位有很多，并不是艾灸所有穴位都可以起到减肥瘦身的作用，对于想减肥的人群，建议艾灸足三里穴以及关元穴比较好。
三伏天艾灸只能起到辅助减肥的作用，并不能完全起到减肥效果，如果想起到良好的减肥效果，还需要搭配运动以及合理的饮食以及作息才可以。
中医教你调理内分泌
中医艾灸疗法调理内分泌系统，以取关元穴为主。关元穴为任脉上的主穴，主治泌尿、生殖器官的疾病，如遗尿、尿频，又如女性的月经不调、痛经、闭经不孕等。
另外，艾灸关元穴的同时，艾灸肾俞、命门等穴，调理内分泌系统效果更佳。
艾灸疗法不仅可治疗月经不调、痛经等疾病，对神经衰弱、失眠症、手脚冰冷、精力下降、肥胖(减肥)、消瘦(增肥)等也很有疗效，因为这些问题都与内分泌的调节有关。
取穴：关元、肾俞、命门。
工具：艾条、三眼艾灸盒、四眼艾灸盒、四罐艾灸罐。
方法：将三眼或四眼艾灸盒、四罐艾灸罐绑在腰部和腹部，覆盖关元、肾俞、命门进行艾灸。
时间：灸关元，时间在30分钟左右;灸肾俞、命门，时间为15～20分钟。你可逐渐体会热度，根据自己的情况进行选择。
冬季艾灸养生 冬季艾灸两大穴位有奇效
最适合的穴位是神阙穴。艾灸神阙穴，可将初生之阳坚固在体内，慢慢生发生长，为体所用。神阙穴的位置就是肚脐。肚脐位于人体“黄金分割点”上，是调整人体功能最佳作用点。神阙穴是五脏六腑之本，为任脉、冲脉循行之地、元气归藏之根，为连接人体先天与后天之养生要穴。
驱寒补阳，也可以灸一灸关元穴。关元穴位于神阙下三寸，有培元固本、补益下焦等作用，凡元气亏损均可艾灸此穴，并有很好疗效。现代研究证实，艾灸关元穴还可以调节内分泌，从而达到强身固体作用。
艾灸解决女性体寒
女性的很多病都可以通过艾灸来治疗，没病时艾灸也是极其重要的保健养生方法，自古就是如此。
夏秋之季，每周艾灸关元穴三次
每周艾灸关元穴三次，将艾柱点燃，对准关元穴熏灸，使局部有温热感，灸至局部皮肤红晕为止。关元在下腹部，身体的正中线上，脐下3寸的位置。对女性来说，这个穴位主要是蓄血之用，足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经与任脉交会于此，艾灸之下，凡所过经脉之病，都会有改善。
女性尤需要注意灸关元穴
因为女性为阴，腹部为中央脾土，先天的阳气不足，什么脾胃功能、消化功能、肝气不舒、血液瘀滞、肚腹冷痛、痛经等问题都是常见毛病，灸关元则可以补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损，壮一身之元气。
人体的很多重要穴位都在肚脐以下，神阙、关元、气海，腿上则有足三里、三阴交，肚脐名神阙，脐带被剪断后，人的先天神明就缺失了，所以名为神阙。此穴也很重要，灸时可在肚脐里放盐，或覆盖上姜片，也有放附子饼的。
夏至艾灸养生 夏至艾灸关元穴有益心脏健康
关元穴的位置：关元属任脉，位于腹部正中线，脐下3寸。该穴为小肠之“募穴”，足三阴经、任脉之会，一身元气之所在。别名“丹田”。
艾灸关元穴的好处：中医学认为，关元其部位为真阳所居、化生精气之处。艾灸关元能使清阳上升，浊阴下降，元阳温暖，血液充盈，能培肾固本，补气回阳，通调冲任、理气活血。艾灸关元，能治积冷，男子疝气，梦遗淋浊，女子瘕聚，经产带下，诸虚百损。
现代研究发现：艾灸关元可使血液动力学改变，对心肌具有正变力性作用，从而使得每博指数(SI)和左心室搏做功指数(LVSWI)稳定增加。
艾灸关元治阳痿
关元穴位置：关元穴位于脐下3寸，为人体元阴元阳关闭潜藏之处，故名关元。
关元穴功效：为全身三大强壮要穴(足三里、关元、气海)之一。本穴也是治疗肾虚所致的男科病的要穴，以治疗肾气不足型的性功能障碍为主，尤以阳痿效果最显著。
关元穴灸法：
操作时，先将艾绒制成高约0.5厘米，炷底直径约0.5厘米中型艾炷。施灸时令患者仰卧在床上，暴露关元穴，在其皮肤表面上除以石蜡或凡士林少许，以防烫伤和艾炷倾倒。把艾炷置于关元穴，用火点燃，燃烧时患者稍觉烫就去掉，另换一炷。每燃烧1个艾炷，即为1壮。每次100-200壮。以灸至皮肤红晕、无烧伤，患者感到舒适为度。术者应密切注意掌握温度，避免烫伤。每周1次，每3次为1疗程。
该法对由精神因素引发的阳痿疗效较好;有明显手淫史者，疗效则差;病程短者、疗效高，反之则低。
艾灸关元穴治疗阳痿，疗效良好。但是小编还得提醒您施灸过程中一定要注意艾火大小适中，尽量避免烫伤。