莲蓬煮水的功效与作用 利尿消肿

莲蓬煮水的功效与作用 利尿消肿

莲蓬煮水饮用后还能增加机体的排尿量，加速体内多余水分的排出，从而起到利水消肿的作用，非常适合湿气重、小便不利所引起的水肿以及水湿型肥胖人群饮用。

莲蓬熬水有什么功效 莲蓬煮水用干的还是新鲜的

都可以。

干莲蓬和新鲜莲蓬的成分和功效作用并没有什么区别，在通过煮水后，都可以将其中的有效物质溶出，使之达到良好的保健功效，因此莲蓬煮水可以用干的也可以用新鲜的。

只不过新鲜莲蓬的季节性较强，而且易滋生细菌微生物，所以为了延长其保存时间，大多都会将新鲜莲蓬制干，因此干莲蓬相对来说更为常见一些。

红豆的作用 利尿消肿

红小豆含有较多的原皂角甙，可刺激肠道，具有很好的利尿作用，非常适用于心脏性和肾脏性水肿、肝硬化腹水、脚气病浮肿等症的辅助食疗。

莲蓬减肥可以吃吗 莲蓬煮水可以减肥吗

效果一般。

莲蓬的功效中并没有直接减肥效果，不过莲蓬作为一种植物，其成分中含有有一定的纤维素，纤维素在肠道内吸水膨胀能带来饱腹感，但是不会被吸收利用，还能加快肠道蠕动，帮助食物更好的吸收，促进粪便的形成和排出，可以减少身体内的废弃物，所以莲蓬煮水喝能间接有一定的减重效果。

莲蓬煮水的功效与作用 清热祛暑

莲子性平，味甘、涩；莲子心性寒，味苦，具有清心火的作用。而莲蓬煮水具有一定的清热效果，饮用后可加快人体内热毒排出，对于内热所引起的肠燥便秘、肺燥咳嗽、咽喉肿痛等症状都能起到一定改善作用，具有较好的清热解毒、消肿止痛功效。夏天饮用还具有缓解暑湿、预防中暑的作用。

莲蓬熬水孕妇可以吃吗 莲蓬煮水要加冰糖吗

建议加。

由于莲蓬的莲芯味苦，因此莲蓬煮水的口感并不太好，而加冰糖可以起到改善口感的作用，并且冰糖在中医上，还是一种性味甘、平，无毒，入脾、肺二经，有补中益气、和胃润肺等功效的食材，和莲蓬一起煮水的话，还可以起到增添功效的作用。

莲蓬能不能泡水喝 莲蓬可以去胎毒吗

莲蓬可以去胎毒。

孕妈妈在孕晚期时可以将莲蓬煮水喝，莲蓬水喝了，是安胎的，而且可以下火去胎毒。

莲蓬水能去胎毒吗 干莲蓬一次要放多少个

推荐放1-2个即可。

莲蓬是比较难久放的食材，因此莲蓬一般是用干的，干莲蓬煮水建议一次用1-2个是比较合适的，因为干莲蓬中含有一定的淀粉、纤维素、矿元素等成分，煮水时若是放太多的话，喝了后容易加重肠胃消化负担和器官代谢，因此用干莲蓬煮水建议最多放2个莲蓬就可以了，如果自身体质特殊的话，那么可以减少莲蓬的用量。