八种有效降尿酸食物 卷心菜

八种有效降尿酸食物 卷心菜

卷心菜其中的维生素C含量也相当丰富，能够帮助我们的身体调节自我免疫力，也可有效纾解因关节炎所带来的不适。其中的丙醇二酸具有抑制糖类转化成脂肪的功能，对于肥胖且有痛风的人来说是很不错的食物。

八种有效降尿酸食物

猕猴桃

果内含有丰富的维生素C，其100克所含的维生素C高达60毫克以上，且含有促进尿酸溶解的碱性食物。此外，猕猴桃过内含的钾也可以有效促使尿酸排出体外，并预防和改善痛风。

紫色大头菜介绍

不同的蔬菜意味着它们还是拥有自己独有的营养价值，不同的做法也会从侧面改变它的营养价值。一般使用有营养价值的食物，制作出来的食物都是会在原来的基础上增加营养价值的。那么紫色卷心菜的是什么呢?

包心菜又称卷心菜：营养相当丰富，含有大量的维生素C，纤维素以及碳水化合物及各种矿物质，除此以外卷心菜内还含有维生素u，维生素u是抗溃疡因子，并具有分解亚硝酸胺的作用。

卷心菜能提高人体免疫力，预防感冒，保障癌症患者的生活质量。在抗癌蔬菜中，卷心菜排在第五位。新鲜的卷心菜中含有植物杀菌素，有抑菌消炎的作用，对咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊叮虫咬、胃痛、牙痛有一定的作用。

卷心菜中含有某种溃疡愈合因子，对溃疡有着很好的治疗作用，能加速创面愈合，是胃溃疡患者的有效食品。多吃卷心菜，还可增进食欲，促进消化，预防便秘。卷心菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。卷心菜和其他芥属蔬菜都含有少量致甲状腺肿的物质，可以干扰甲状腺对碘的利用，当机体发生代偿应，就使甲状腺变大，形成甲状腺肿。卷心菜的致甲状腺肿作用可以用大量的膳食碘来消除，如用碘盐、海鱼、海藻和海产品来补充碘。

补肾的食物 卷心菜

卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质，有助于清除体内自由基。接受透析的肾病患者，最好多吃点凉拌卷心菜。

豌豆尿酸高能吃吗 尿酸高吃什么蔬菜可以降尿酸

并没有可以降尿酸的蔬菜。

一般来说蔬菜都不具有可以降尿酸的作用，但是大部分蔬菜中所含的嘌呤一般都比较低，而且含有丰富的营养成分，因此对于尿酸偏高的人群来说在生活中是可以适当地多吃一些蔬菜的。

一般建议可以多吃一些具有清热解毒、消炎凉血作用的蔬菜，比如苦瓜、芹菜、西红柿、卷心菜、西葫芦、白萝卜等，这些蔬菜中都含有丰富的水分，平时多吃一些的话可以起到利尿的作用，在一定程度上也能帮助尿酸排出体外。

八种有效降尿酸食物 苹果

苹果中含有大量的维生素B和C，每日于饭后吃些柑桔、苹果，当时能够和绿色蔬菜配合，共同达到补充维生素的效果。

吃卷心菜有什么好处

卷心菜清脆可口，酸酸的，吃起来开胃又解油腻，卷心菜的水分含量高(约90%)，而热量低，可是大多数卷心菜丝色拉中的热量比单纯的卷心菜高5倍，因色拉中常含有富于油脂的调料，想通过控制饮食来减肥的人最好用低热量的调料做色拉。

多吃卷芯擦可增进食欲，促进消化预防便秘，卷心菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。卷心菜含有的粗纤维比较多，可以有减肥降脂的作用，还可以提高代谢的能力，对于经常便秘或者是想减肥的人群来说是不错的选择，还有提高免疫力的功效。

净化血液的食物 卷心菜

血管也要弹

卷心菜对于血液健康，可说得上是大功臣。其除了有维生素C、钾、钙、膳食纤维之外，还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐，以及稀有的维生素U和维生素K。这些维生素可以保护血管黏膜，加速血液循环，让血管更加坚固、有弹性。

此外，卷心菜还具有保护黏膜细胞的作用，对胃炎及胃溃疡的防治有较好的临床效果。

瘦身吃什么食物 卷心菜

卷心菜富含膳食纤维，具有改善便秘与排毒的功效，对减肥中容易出现的便秘问题很有效。同时，卷心菜中富含维生素C，能抑制黑色素的形成，帮助体内生成胶原，满足女性美容养颜的需要。

八种有效降尿酸食物 菊苣淡竹泡水

菊苣淡竹泡水是《千金方》中降尿酸的方子，菊苣性凉，味微苦、咸，有清肝利胆、健胃消食、利尿消肿的作用，而淡竹叶性寒，味甘、淡，归心、胃、小肠经，有清性热除烦，利尿的作用，两者搭配利尿效果十分好，对降尿酸有一定的效果。

1、准备菊苣、淡竹叶、百合、茯苓、葛根、薏仁、栀子各5克。

2、将原料打碎装入沙袋，然后放入保温杯中并用适量开水冲泡20分钟，温凉后服用即可。

保护胃黏膜的食物 卷心菜

卷心菜是很多人都喜欢吃的小菜，有健脾养胃、解毒消肿、清热利水和缓急止痛的功效。对于因内热引起的胸闷、咽痛、口渴、关节不利、腹腔隐痛等症状能起到缓解的作用。

八种有效降尿酸食物 苦瓜

苦瓜同样含有丰富的维生素C及矿物质，内含的多胜肽活性物质，更可以活化胰脏、有效降低血糖。

对于痛风并伴有糖尿病的患者来说，苦瓜是很好的降血糖及尿酸的食物。苦瓜内还含可以有效降低发炎细胞诱发发炎反应的三萜类化合物，痛风患者在发作时期，可以多吃点苦瓜。