产后乳汁不足的17个偏方

产后乳汁不足的17个偏方

(1)芝麻酱100克，鸡蛋4个，小海米、葱丝、味精各适量，盐少许。先用水将芝麻酱调成稀糊状，然后打入鸡蛋，加适量水搅匀，再加入调料，置锅内蒸熟即可。将蒸熟的羹1次食用。每日2次，一般3日见效。适用于产后气血虚弱所致乳汁不足，乳无汁。

(2)木瓜500克，生姜30克，米醋500克。用瓦煲，分次吃，以利于吸收。

(3)生姜500克，猪脚2只，甜醋1 000毫升。将生姜刮去皮切块，猪脚切块，两者同醋煮熟。分数日食完，煮好后若放置一二周再食，则效果更佳。

(4)莴苣子100克，糯米、粳米各50克，甘草25克。将4味加水1200毫升(三大碗)，煎汁取700毫升。去渣分3次温服，1~2剂即可见效。对产后脾胃虚弱所致的血虚乳少、乳无汁有特效。

(5)赤小豆50~100克。将小豆洗净，加水700毫升，入锅中，旺火煮至豆熟汤成，去豆饮汤。 适用于产后乳房肿胀，乳脉气血壅滞所致的乳汁不行，乳无汁。

(6)豆腐5块，丝瓜250克，香菇25克，猪前蹄1只。先煮猪前蹄、香菇，加盐、姜调味，待肉熟后，放入丝瓜、豆腐同煮食用。1日内分次吃完。

(7) 鲇鱼1条(重300~400克)，鸡蛋4个。将鲇鱼去内脏洗净，置锅内，加水700~800毫升，用大火煮沸后，改用小火，将鸡蛋打入鱼汤中，稍候片刻，继续用大火煮至鲇鱼熟透，吃鲇鱼、鸡蛋，喝汤，日服2次，一般3~4天见效。

(8)人参、生黄芪各30克，当归60克，麦冬15克，木通、桔梗各9克，七孔猪蹄2个(去爪壳)。水煎服，1日2次。

(9)红衣花生、玉米渣、大米各100克。将玉米渣，花生加水煮至五成熟，加入大米，再加适量水，以小火熬成原粥，随口味加糖服。

(10)天花粉15克，豇豆100克。将豇豆洗净与天花粉，加水同煮，用油、盐调味，饮汤食豇豆。

(11)红薯叶250克，猪五花肉200克，调料适量。洗净红薯叶，切碎，猪肉洗净，切成2厘米长、1厘米宽的块，将2味放锅内，加葱、姜、盐、味精等，大火烧沸后，转用小火炖至肉烂，食肉饮汤。

(12)蹄筋350克，鸡脯肉50克，鸡蛋清3只，料酒、盐、葱末、淀粉各适量。将蹄筋切成段，加水烧开片刻后，捞起备用，鸡脯肉去筋放在肉皮上，敲成细茸，放入碗中用水化开，加料酒、盐、淀粉和蛋清等调成薄浆。锅内调入油，烧熟后放入蹄筋和调味料，待入味后，将鸡茸浆徐徐倒入，浇上葱油。适用于产后亏损所致乳汁缺乏。

(13)党参9克，大枣20克，覆盆子9克，粳米60克。将前3味用纱包袋包好，加水煎汤去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连续服食4~5剂。

(14)赤小豆50克，糯米甜酒酿250克，鸡蛋4个，红糖适量。赤小豆洗净，加水煮烂，入甜酒酿，煮沸，打入鸡蛋，待蛋凝熟透加红糖，吃蛋喝汤。适用于血虚所致的乳汁不下。

(15)鸡爪10个，花生米50克，调料适量。将鸡爪剪去爪尖，洗净，下锅，加水、黄酒、姜片、煮半小时后，再加入花生米，用小火焖煮1.5~2小时，撒上葱花、盐、味精，淋入鸡油。适用于产后血虚，乳汁不足。

(16)金针菇30克，猪瘦肉60克，调料少许。将金针菇洗净，猪肉切成片，同放陶瓷锅内，用大火隔水炖熟，加入调料，吃肉、菜，喝汤。

(17)虾米30克，粳米100克。 将虾米用温水浸泡半小时，与粳米煮粥，每日早晚温热服食。适用于肾精不足所致的乳汁不通。

黑芝麻不能与什么同食 黑芝麻有什么功效

黑芝麻味甘、归肝、大肠经，有润肠通便、益脑生髓、止咳平喘、生发增乳、等功效，用于治疗须发早白、头晕耳鸣、肾肝亏虚、便秘等症状。在民间有很多用芝麻治病的偏方，比如：黑芝麻和猪蹄、白萝卜一起炖可以治疗乳汁不足;黑芝麻粉末加盐，可以治疗便秘;猪肝和芝麻粉末可以治疗眼睛干涩、看东西不清楚等;海带和芝麻一起搭配，可以起到美容养颜、抗衰老的功效。

如何通过刮痧治疗乳汁不足

通过刮痧治疗乳汁不足：背部：膀胱经——双侧肝俞至胃俞。小肠经——双侧天宗。胸腹部：任脉一一膻中。肾经——双侧气穴。胃经——双侧乳根（乳头直下，在第 五肋间隙）。上肢：心经——双侧极泉（腋窝 正中）。小肠经——双侧少泽。下肢：胃经——双侧足三里。

产妇下奶有什么偏方

食疗偏方

通草漏芦炖猪蹄

在猪蹄汤中加入通草、漏芦等催乳食材，下奶的效果是非常显著的。具体做法是：猪蹄两只，通草5克，漏芦10克。将猪蹄煮熟熬取浓汁，再煎通草、漏芦取汁，合并猪蹄浓汁、药汁，下入大米50克煮粥食用，每日两次。

王不留行炖猪蹄

猪蹄性味甘咸平，常用以治疗乳汁不足，加上王不留行，对缺乳具有良好的疗效，是产后下奶的佳品。具体做法是：猪蹄2个，王不留行12克。将王不留行用纱布包裹，和猪蹄一起煲汤食用。

穿山甲炖母鸡

穿山甲性味咸凉，通经下乳。鸡肉营养丰富，性味甘温平，既补气，又补血。具体做法是：老母鸡1只，穿山甲（炮制）60克。将母鸡去毛及内脏，穿山甲砸成小块，填入鸡腹内，入锅，加水及调味料，炖至肉烂即可食用。

通草花生粥

通草能利小便，下乳汁，与王不留行合用，治疗乳汁不足。具体做法是：花生米30克，通草8克，王不留行12克，粳米50克，红糖适量。先将通草、王不留行煎煮，去渣留汁。再将药汁、花生米、粳米一同入锅，加水煎煮。待花生米、粳米煮烂后，加入红糖即可。

产后乳汁不足怎么办 骨头汤

原料：扇子骨500克，直通骨1000克，尾脊骨500克，碎骨500克，葱结1小扎，生姜1小块，酒50克，清水5公斤。

做法：

1、将骨头放入温热水中，用抹布将骨头逐根洗清爽，尤其是骨头缝里的血沫、杂质，都要抹掉清洗。

2、将直通骨劈断，劈开两片，放入锅中，加入葱、姜，然后放入冷水，冷水最好一次性加足。

3、用大火烧开，撇去浮沫（根据肉质，可能要撇1-2次），转小火慢慢加温炖。

4、撇去浮沫（根据肉质，可能要撇1-2次）后，转小火炖，然后倒入酒50K左右。

5、炖至2-3小时后出汤，即完成出汤！

功效：骨头汤能起到抗衰老的作用。这是由于人体骨胳中最重要的是骨髓，血液中的红、白细胞等就是在骨髓中形成的，随着年龄的增大和机体的老化，骨髓制造红、白细胞的功能逐渐衰退，骨髓功能降低，直接影响到人体新陈代谢的能力。骨头汤中含有的胶原蛋白正好能增强人体制造血细胞的能力。所以对于产后妈妈来说，喝些骨头汤加以调理。

产后乳汁不足怎么办 芙蓉鲫鱼

原料：新鲜鲫鱼1条，鸡蛋3个，火腿10克，生姜5克，香菜5克，花生油、盐、味精、辣椒粉各适量。

做法：

1、将鲫鱼杀洗洁净;鸡蛋磕开，去掉蛋黄，保留蛋白、打散。

2、火腿切成小丁，生姜去皮切片，香菜洗净。

3、将治理好的鲫鱼摆入鱼盘中;鸡蛋白加少量清汤，调入盐、味精打匀，加入鱼面，摆上生姜片。

4、蒸笼烧热水，将鱼盘插进，用小火蒸8分钟，去掉生姜，撒上辣椒粉、火腿末，淋入熟油，撒上香菜就可。

功效：此菜光泽明净细嫩，并且营养充实，能促进哺乳妈妈乳腺通畅，促使乳汁调节。

产后乳汁不足该如何调养

产后乳汁不多或者是完全没有，不能满足宝宝的需求，称为产后缺乳或无乳，多发生在产后数天到半个月的时间内，也可发生在整个哺乳期。

产后奶水不足的原因

精神方面

新妈妈产后精神紧张，焦虑不安，失眠恐惧，心情不好，夫妻关系不融洽等，这些不好的因素都可能反射性的抑制乳汁的分泌，造成产后奶水不足。

身体方面

如产后失血，产后外邪等均可导致乳络停滞不通，乳汁不下。

饮食方面

产后多吃味厚，辛辣刺激的食物容易导致产后淤血阻滞，引起乳汁不通。

哺乳方面

哺乳方法不当，或者开乳过迟，未能按需哺乳等都可能导致乳汁分泌不畅，乳汁分泌减少甚至全无。

产后乳汁不足的居家调理

增加奶水的方法

喂奶前3-5分钟做乳房热敷。

喂奶前和喂奶的时候做乳房按摩。

每日轻柔的牵拉刺激乳头和乳晕。

频繁的哺乳和挤奶，一天8-12次。

哺乳和挤奶时，可伴以轻松的音乐，创造轻松的环境。

每次哺乳或挤奶时，饮水止渴。

正确的哺乳方法是：让宝宝含住乳头和乳晕的大部分。

调节好心态情绪，保证休息，保证充足的睡眠。

要有强烈的喂奶意愿，愿意让宝宝常吸吮，坚持哺乳能够增加乳汁分泌。

均衡饮食，建立规律饮食

少吃生冷的食物。

注意补充水分，多喝鲜鱼汤，鸡汤，鲜奶，温的果汁等。

每天都要吃包括糖类，脂肪，蛋白质，维生素，矿物质五大营养素，其中要特别注意钙质与铁质的吸收，可从奶类，豆制品，瘦肉，血制品，肝脏中获得。

小贴士：宝宝出生后1个小时内就要开始吸吮乳头，宝宝的吸吮会使妈妈的乳头神经受到刺激，从而使大量乳汁分泌，还可助子宫收缩，减少产后出血，加快子宫的恢复。

怎样保证母乳的质量 不要随意添加辅食

6个月内的宝宝，不要轻易地给婴儿添加辅助食品来弥补乳汁不足，如婴儿米粉、奶粉、米糊糊等。当发现乳汁不足时，应查明原因，一般情况下可增加吮吸次数以增加乳汁分泌。确实乳汁不足者，必要时可给予中药治疗。