怎样巧用食物治疗痘痘
怎样巧用食物治疗痘痘
而现代医学研究发现，青春痘的发生与饮食有着密切的关系，因此，注意饮食调理是防治青春痘的一个基本方法。
从中医角度来看，青春痘主要与内分泌有关，多属于肺胃湿热较盛，过食辛辣刺激、煎炸油腻之品，或嗜食甜食均可助湿生热，会促使痘痘产生或使之愈加严重。
建议大家，夏日需按照“无糖少油”的标准来安排一日三餐，少喝可乐、果汁、浓咖啡，还要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸食物，生葱、生蒜、辣椒也要少吃。
这样可以减少糖、油以及刺激性食物的摄入量。
同时，安排膳食时可以多准备一些红薯、竹笋、芹菜等膳食纤维比较丰富的食物，以保持大便通畅。因为便秘可使青春痘加重。
此外，预防痘痘适当补充维生素也非常重要，其中，适当补充维生素A能有效控制皮肤皮脂腺分泌、减轻表皮细胞脱落与角化的作用，而富含维生素A的食物主要有：黄豆、茄子、白菜、萝卜、菠菜、大葱、胡萝卜、南瓜、西红柿等。
其次，适当补充维生素B对防治青春痘的也非常有好处，其中的维生素B2能有效抑制脂溢性皮炎的发生，维生素B6是脂肪代放映机中必需辅酶的重要成分，而维生素B1有帮助消化的作用。
多吃一些富含B族维生素的食物，尤其是富含维生素B2、B6的食物，比如像动物肝脏、蛋类、紫菜、黄豆、豌豆、酵母、鸡、牛、瘦肉、胡萝卜、香蕉、葡萄等，都非常适合防痘时食用。
具体的祛痘食物：
1、苹果
使用方法：把新鲜苹果用搅拌机搅拌成浆状，涂在脸上30分钟，用盐水洗掉，不仅会感觉很清爽，而且可以使皮肤白嫩。
功效：坚持一个月，可以有效祛除雀斑和青春痘。
2、酸奶
使用方法：晚饭后把喝剩的酸奶滴在准备好的少量珍珠粉里，搅匀后涂在有痘印的地方，可以直接去睡觉了，第二天洗掉就行了。
功效：坚持使用一个星期，可有效改善痘印。
3、西红柿
使用方法：将西红柿去皮搅拌成糊状，用棉球取适量涂于面部，停留15-20分钟后用温水洗净。
功效：可以祛除脸部的多余油脂。
4、梨
使用方法：将捣碎的梨配合酸奶做面膜，敷在脸上15-20分钟后洗净。
功效：对油性皮肤和长有暗疮、毛孔粗大的皮肤有消炎功效，还可以收缩毛孔。
5、土豆片
使用方法：将土豆洗净去皮，然后切成薄片贴到有痘印的地方，10分钟左右洗去，可以达到去痘印的效果。
功效：土豆有活化肌肤，去死细胞功效，淡化痘印。
6、香蕉
使用方法：将香蕉肉搅拌成糊状均匀涂于面部20分钟后洗净。
功效：可以消炎杀菌，尤其适合长有青春痘皮肤。
7、食盐
取一小勺食盐放入碟子中，加入半勺的白醋和少量的冷开水一起搅拌均匀让盐完全融化掉，然后用化妆棉泡进混合液中，将它敷在有痘痘的地方，停留10-15分钟后用水洗净，每天坚持敷一次，不仅可以祛痘还能美白。
8、芹菜
芹菜中含有丰富的纤维，可以过滤人体内的废物，刺激身体排毒，有效对付由于身体毒素累积所造成的体表皮损。
9、柠檬
柠檬可以缓解脸上痘痘，因为柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，可杀菌，消除色素沉着，以上四味搅汁同服，对肺热、脾胃湿热导致的痘痘效果明显。
用以上食疗方法的同时，还要忌用油脂类护肤品，少食油腻食物，有助于痘痘的治好。
痘痘来了不必慌
痘痘来了不必慌
痘痘来了也不要慌，关键是如何对付它。首先不要挤痘痘，清洗的时候也不要太用力。自己动手挤，可能会令情况恶化，甚至留下疤痕。
许多人也知道挤痘痘有害，没有挤痘痘，可还是留下了难看的痕迹，原因是在清洁皮肤时不小心，过分用力，在皮肤上造成表面看不出的伤口，从而引发细菌感染，如此，痘痘越来越严重，形成更大的痘痘。
可以选用治疗暗疮的专用品来治疗。但用药不要太猛，如果药力太强劲，令痘痘枯萎之余，会令皮肤变得干燥，继而敏感地长出更多的痘痘。一定要有耐性，不要急于求成，慢慢地治疗，令痘痘自然脱落，不留疤痕，又不伤皮质。
痘痘期间巧化妆
痘痘来了后，最好是清洗过后素面朝天，但对于习惯于化妆的职业女性来说，巧化妆不但不会加重“痘情”，还能不耽误美丽，所以如果您不想素面朝天的话，请接受我们的忠告：尽量少化妆，化淡妆、巧化妆。
不少人以为多涂点乳霜便可滋润皮肤，谁料想这正是痘痘生长的温床。乳霜本身并不会导致痘痘生长，但涂了过于油腻的乳霜，而又不彻底清洁皮肤的话，这些乳霜便会堵塞毛孔，影响天然油脂的正常排除。
所以，选用滋润乳霜时，应选用水溶性的，小心涂用。在长痘痘的位置一定要避免涂上。手撕式面膜更会拉破暗疮伤口，令发炎加深，千万别用!
含酒精成分的收缩水会刺激皮肤，对痘痘不利，还是用无酒精成分的爽肤水为好。选用化妆棉印压的方式，而非拍打。涂治疗药膏切勿一大片涂在患处，如果脱皮情况仍然严重，可以改用双氧水涂在患处，对皮肤伤害少，还有杀菌作用。
针清暗疮切勿手软
医生及美容师一般都不赞成病人自行用暗疮针处理痘痘，因为如果处理不得其法，会令毛孔受损害，留下永久性的疤痕。
黑头或初期发炎的暗疮都不需要用针清方法，除非痘痘已成熟，即有明显白色的脓头在皮肤表皮上，才可以针清。针清时必须手定，下针时必须准确，切勿手软，否则可能有严重后果。
针清前必须清洁面部，先将毛孔扩开，以及清除表面油脂;暗疮针必须事先加热消毒，针放在100℃沸水中约5分钟，取出后再放入酒精消毒;暗疮针45度斜放在暗疮患处，在有脓的患处轻轻一刺;两手食指用纸巾包裹着，放在暗疮口旁轻力挤压;将脓挤出之后，应立即停止继续挤压;用棉花棒沾上茶树精油等含杀菌成分的化妆水，涂在伤口患处;再涂消炎用的暗疮药。
小贴士
一、生痘痘期间要多喝水，既可以预防便秘等疾病，也可以让皮肤水分充足，避免毛孔堵塞。
二、忌食肥甘辛辣食物，吃得越清谈越好。降低皮肤油脂的食物有青菜、番茄、水果、绿茶等;有助于抗感染的食物有冬瓜、红豆。
三、含有药性成分的洗面液有消炎杀菌效用，对于痘痘有特别疗效。但强药性可能令皮肤更干甚至敏感，所以最好用天然成分，例如麦粉、茶树油等有治痘痘效用的洗面乳洗脸。
额头长痘怎么治呢
长青春痘的因素，可能因为遗传、年纪、与环境压力有关，渐渐的科学家做起认为，巧克力等甜食的摄入，可能导致发炎过量的发炎反应，可能形成面部的面疱变多，换句话说，吃巧克力等含糖量极高的食品，可能让面部的发炎的青春痘特别重要，并且经期来的妇女，都爱好喝热巧克力来纾解症状，但也因为荷尔蒙的改变， 加上甜食的影响，而冒出青春痘。西医诊治青春痘的常规妙招包括：
周身诊治：抗生素类如四环素，目前作为青春痘口服诊治的首选药物。别的可选择红霉素、阿奇霉素、多西环素、克拉霉素、复方新诺明、左氧氟沙星等。维A酸类药物可选择异维A酸(泰尔丝)及维胺脂胶囊(三蕊)。雄激素抑制剂，如环丙孕酮醋酸酯、螺内酯(安体舒通)。还可选择B族维生素、锌制剂、丹参酮、氨苯砜等。部分诊治：以红丘疹、脓疱为主的青春痘可选择抗生素类如氯霉素、克林霉素、林可霉素、红霉素、克拉霉素、阿米卡星等。水杨酸、维A酸、过氧化苯甲酰等具有溶解、剥脱角质作用，适用于以白头粉刺、黑头粉刺为主的青春痘。硫黄等具有祛除油脂作用，适用于伴有肌肤油腻的青春痘。如传统制剂氯柳酊是由1%氯霉素、2%水杨酸等配制而成的，复方硫黄洗剂中含有3%沉降硫黄。美国肌肤科研究学者布拉克表示，其实不少人不了解，一般的巧克力不是纯可可粉制作，会加入了许多添加剂，比如糖、牛奶、坚果、或是别的调味料，都可能影响身体的机能，并且巧克力中可能还含有的脂肪，可能增多发炎反应，这可能更方便让青春痘发生，家长应该要孩子小时就减不吃太多添加物的巧克力。
额头上长痘痘如何诊治?上文对于额头上长痘痘如何诊治?的介绍和分析，此外专家提醒大家的是，长功夫的蒸脸、按摩、去角质，反而会使毛孔发炎。长痘痘的时候，应减轻化妆品的运用次数，用卸妆油卸妆时要彻底。
吃巧克力会使痘印变黑吗
有痘印可以吃巧克力吗
有痘印不可以吃巧克力。研究人员表示，巧克力与青春痘是否存在关联，目前看法仍不一致。本次新研究对巧克力引起痤疮的机制进行了探讨，具有一定的价值。巧克力里所含的可可碱，与咖啡因、茶碱等类似，有兴奋中枢神经系统的作用，可能导致了痤疮的产生。此外，巧克力还有可能使毛孔中的油脂分泌增多，使其不能及时排出，出现青春痘，甚至加重为毛囊性丘疹等。专家建议，为了保护皮肤，巧克力最好一次不要吃得太多。另外，多数巧克力中添加糖和脂肪酸，每100克巧克力的含热量相当于150克粮食的热量，过量食用还会引起肥胖。
吃巧克力有什么好处
1、缓解腹泻：黑巧克力的可可含量从50%～90%不等，可可富含一种叫类黄酮的多酚成分，能抑制肠道内蛋白质、氯离子以及水分的吸收，从而达到减少水分流失、防止人因腹泻而脱水的功效。
2、缓解压力：巧克力能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水平。它能给人带来安宁的感觉，更好地消除紧张情绪，起到缓解压力的作用。
3、预防感冒：英国伦敦大学的研究显示，巧克力的香甜气味能够降低患感冒的几率。巧克力所含的可可碱有益神经系统健康，止咳功效胜于普通的感冒药。
4、平稳血糖：据报道，意大利一项研究发现，健康人吃黑巧克力连续15天，每天100克，对胰岛素的敏感性有所增强。医生们估计，黑巧克力对糖尿病患者可能有一定的帮助。最新一项研究还发现，黑巧克力中的黄烷醇能起到平稳血糖的作用。
5、降低血压：德国科研人员对44名健康成年人的调查表明，每天吃热量不高于30卡路里的黑巧克力，18周后这些人的血压平均降低2.9毫米汞柱。不过白巧克力和过量食用巧克力却没有这种功效。
痘印多久能自己消失
痘印分为红印和黑印，红色斑是因为原本长痘痘处，细胞发炎引起血管扩张。但是痘痘消下去后血管并不会马上缩下去。这一类的色斑和色素沉淀时间一久就会自然消失。
一般来说，痘印一般需要3~6个月就会自己消失掉。具体多久跟痘痘的大小、深度、炎症程度、肤色有关。痘印形成之初，是红色的。这是炎症造成了毛细血管破裂，血液渗出，血色素沉淀，也是痘印的最主要的成因。痘痘初期刚生成的红色痘印只要消炎工作做好了，很容易淡去消掉。比如含有甘草酸二钾、烟酰胺、传明酸等成分的护肤品都能帮助消除红色痘印。
不过也有说法表示，随着年纪的增长，大部分人皮肤的修复能力都在逐年下滑，不仅是伤口，就像一个小小的暗疮可能也需要你用上半年的遮瑕膏。痘痘出现后首要任务除了消炎就是尽一切可能预防痘印的产生，毛细血管夸张、色素沉淀都会让之后的去印产品举步难行。做好防晒工作，在夜间使用含有修护成分的精华液，炎症控制后选择清爽类的美白产品，一旦痘痘完全形成，除了求助激光治疗，基本没有捷径。
痘患者怎么做
1、患者尽量不要食用咖啡、果汁等饮料。巧克力、奶油等甜食也要少吃。辛辣的食物坚决不能吃。否则会导致痘痘的出现。
2、患者可以多吃点蔬菜，保持大便通畅，提高身体调节能力。这样可以有效的预防青春痘。
3、患者可以适当补充维生素B，提高身体素质。
护肤品要选好。患者在洗完脸后不要用含有油脂的护肤品，这样只会堵塞患者的毛孔，使得痘痘长期不得消退。
不要化妆。现在很多孩子都很爱美，喜欢化妆来掩盖自己的痘痘。化妆品有很多的化学物质，对患者的皮肤有很大影响。所以患者尽量不要化妆。
治疗后要注意保护。青春痘治疗后还是会有很多的疤痕存在，所以患者要保护自己的皮肤，否则青春痘隔一段时间还是会出现的。
长痘痘饮食注意事项及忌口食物
1、长痘痘不能吃辛辣之物
这类食品性热，食后容易升火，痤疮者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油。
2、长痘痘不能吃高脂类食物
高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。
3、长痘痘不能吃腥发之物
腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。因此，腥发之物必须忌食，特别是海产品，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。
4、长痘痘不能吃补品
有些家长生怕发育期的孩子营养不够，于是拼命进补，实际上这是一种错误的想法。因为补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮。
5、长痘痘不能吃高糖食物
人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等，中医中药在治疗此病方面有着不可比拟的优势。 中医治病着重于全局，重视内因，强调辨证论治，重在治本。西医治病则着重局部，主张对症治疗，短期有效果，但是停药就会复发，药物副作用大，只能治标。
巧吃食物去痘痘的方法
莴笋
莴笋中含有大量的膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助排毒排便。同时，莴笋中还有甘露醇、乳酸、苹果酸，可以促进人体新陈代谢，让痘痘不再冒出来，这样皮肤也会更光洁。
绿豆芽
绿豆芽中含有特别丰富的VC，能促进生成胶原蛋白，使皮肤具有弹性。不仅如此，绿豆芽中还含有人体所需的各种氨基酸，为肌肤新陈代谢提供足够的营养，能够延缓肌肤衰老。
如何预防痘印产生
一、痘痘刚产生初期，对皮肤的损害不大，这个时候是治疗痘痘的最佳时机，只要治疗得当，甚至可以达到对皮肤没有丝毫影响的效果;
二、不要贪图便宜去那些不正规美容机构治疗痘痘，这样治疗效果完全没有保障，很容易留下痘印问题，甚至痘痘治疗越治越严重;
三、痘痘的产生是内外两个因素共同作用的结果，因此治疗痘痘不仅仅是治疗痘痘本身，还要调节自身内分泌等，只要内外结合治疗，才能达到标本兼治的效果;
注意事项
一、合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等食物;
二、留意面部清洁：养成温水洗脸的习惯，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，硫磺香皂对青春痘有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品;
三、劳逸结合，维持精神愉快，对青春痘的治疗十分有益。长了青春痘心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使青春痘加重;
背上长痘痘的解决方法是如何的
治疗后背痘痘方法一
不要用手挤压痘痘，以免激发化脓发炎，脓疮破溃后组成疤痕和色素岑寂，影响雅观。未经消毒的皮肤和手指工具、不专业的伎俩、不切确的判断痘痘的程度。很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层，留下的凹洞(永久性的)和色斑是终生消除不去的惋惜。
治疗后背痘痘方法二
保持心情欢快、寝息充分，防备怒火上升，造成荷尔蒙均衡。此外，养成每日早起排便的风尚，多勾当，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。
治疗后背痘痘方法三
饮食尽量平平，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、防备食用过多含有色素及人工香料的食物，和含有咖啡因的食品如;浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不服衡，组成更告急的青春痘。此外，不要酗酒、抽烟，不要任意吃补，因为很多中药如：黄耆、桂枝、肉桂、枸杞。
巧克力吃了会长痘吗
其实长痘痘还是因为吃甜食的原因，不吃甜的巧克力就好了。
许多人对于吃太多巧克力是否会长青春痘感到疑惑，事实上，食物中最容易致痘的就是甜食;然而，无论是吃黑巧克力或是一般的甜巧克力，实验证明，并非绝对会致痘，反而是要注意巧克力中所含的糖分。
治痘痘的简单方法是什么
治痘痘的方法并不是单一的，应该根据受术者的病情特点决定治疗方案，不严重的痘痘患者，在治疗上一般都是以推荐保养治疗，但必要的情况下，也可以选择药物治疗，比如，抗生素治疗就是其中之一，一定要高度重视。
治痘痘的简单方法 日常护理
痘痘患者平时生活中的自我护理是非常关键的一个方面，护理措施包括很多方面，一般是建议每日一到两次温水洗脸，并且，一定要注意保证皮肤的清洁，但也应该注意禁忌使用手挤压或搔抓皮损，这点对患者来说是非常关键的一个方面。除此之外，也应该忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。
治痘痘的简单方法 外用药物
外用药物也是治疗痘痘的方法之一，常见的治疗药物包括维A酸类药物等，持续性使用1个月以上，就可以有相对比较理想的治疗作用，必要的情况下，也可以使用抗生素进行治疗，包括林可霉素，过氧化苯甲酰等。
治痘痘的简单方法 维持治疗
要注意的一点是，无论是哪一种治疗痘痘的方法，都应该注意必要的事项，比如，待皮损明显消退以后均应继续维持治疗，最常见的治疗药物就是外用维A酸类药物，治疗半年之后，效果也是相对比较理想的，但若是必要的情况下，也可以联合过氧化苯甲酰治痘痘。
春节期间要谨防痤疮来袭
春节过后，前来寻求“战痘”方法的病人就络绎不绝。专家表示，有些女性是年前就在接受治疗的，本来效果都很明显了，可过了个假期，脸上的痘痘又复发了。
为何春节后痘痘会来势汹汹?原来主要原因就是春节不健康的生活方式：吃撑和熬夜。大鱼大肉、瓜子、花生、巧克力等热性零食不离手，体内热量堆积太多;还有很多年轻人夜生活丰富过头，睡眠严重不足，体内虚火上升，脸上自然就不平坦。
痘痘位置不同 诱因也不同
同样是吃撑和熬夜，但专家介绍，痘痘位置不同，具体原因也是不一样的--
额头经常长痘痘，可能是内分泌失调。像月经失调、吃含类激素的补品等;又比如有乳房肿块、子宫肌瘤的人，激素水平本来就异常，多吃豆类食品会引起激素偏高，易长痘痘;
下巴长痘痘，多是由吃辛辣、肥腻食物引起的。因为人体消化系统的胃肠经络映射在下巴皮肤上，胃肠不舒服，下巴就有表现;
鼻子上长痘痘与上火有关。吃很多油炸、肥腻的东西，先天体质偏热的人都会在鼻子上长痘痘。
而面颊上长痘痘，可能就由情绪不好、熬夜等诱发。因为情绪直接影响肝胆，肝胆经络经过面颊，情绪焦虑、月经来前紧张都会造成肝气郁积。
预防痘痘的一张健康处方
对于饮食和精神因素引起的痘痘族，专家开出了一张健康处方：
饮食禁忌：
1.高脂肪类：油炸或油腻的食品;
2、高糖分：蛋糕、巧克力、冰激凌、糖果、蜜饯等各种甜食;
3、高碳水化合物：土豆、番薯等;
4、过甜的水果：西瓜、甘蔗等;
5、辛辣刺激性食物及酒类。
生活作息：
1、保持规律的作息时间，少熬夜，保证睡眠质量;
2、多吃高纤维食物，多喝水，保持大便通畅;
3、不要长时间接触电脑，以免辐射过多。
皮肤护理：
1、选择合适的洁面产品，温水洗脸，每天2~3次为宜;
2、不要用手指挤压皮损;
3、禁用含有激素的外用药膏;
4、使用清爽或质地比较细腻的护肤品，避免使用粉类遮盖性化妆品以免堵塞毛囊。
心情调适：
1、不能急于求成，积极配合医生治疗，采用中西医结合治疗，疗程3-6个月;
2、调整好心态，减轻工作及生活的压力，以免加重内分泌紊乱;
3、劳逸结合，精神愉快，保持乐观情绪。
南京哪家看痘痘最好
南京哪家看痘痘最好?痘痘由于治疗困难，已经成为一个世界性的医学难题，随着人们生活节奏的加快，生态环境的改变，痘痘发病率也在不断增加，很多患者由于痘痘的反复发作，求医心切，面对南京那么多治疗痘痘的医院，无从选择，为了帮助大家更好的选择医院，下面我们一起来看一下，南京治疗痘痘什么医院最好。
南京治疗痘痘什么医院最好，专家称，不管怎样，最好的医院一定是要具备以下几点条件的，只有具备了才算是最好的医院：
口碑好：南京治疗痘痘什么医院最好，首先要有好口碑，还要看治疗的疗效，看好口碑，要看是否是有符合痘痘患者的完善方案，疗效是否好，是否有成功案例。好的口碑意味着医院的可信度高。
专业权威：南京治疗痘痘什么医院最好，一定要是专业的，权威的医院，这是是能否有效治疗痘痘的关键，权威的医院，才是患者们值得信赖的医院。
收费制度透明：南京治疗痘痘什么医院最好，还要价格收费合理，不会存在乱收费现象。
有专业的医生团队：南京治疗痘痘什么医院最好，还要有专业的治疗团队，实力强大的资深专家团队，专业化人才配备，是实现专病专科专治和打造健康权威，治疗痘痘专科医院的基本。
服务好：南京治疗痘痘什么医院最好，要选择好的服务，一个医院服务的坏，代表着一个医院的文化和多患者的责任心，也是患者治好痘痘的必备条件。
南京哪家看痘痘最好，上面介绍的就是关于，南京治疗痘痘什么医院最好的全部介绍了，在看过之后，大家应该知道，南京治疗痘痘什么医院最好了吧。最后温馨提醒您：如果您在痘痘方面如果还有什么疑问，可继续关注痘痘专题或是推荐阅读部分。