性交持续时间与健康

性交持续时间与健康

性交持续时间受多种因素影响。一般与年龄、身体状况、性生活经验、心理状态、环境、女性的性反应等诸多因素有密切关系。一般来说，从性交开始到射精能坚持2-6分钟就属于正常。

在和谐的性生活中，肌肉在兴奋时紧张，事后恢复松弛，这个过程利于人放松而安然入睡。但是女性性兴奋的唤起需要一个较长的过程，即使达到了性高潮之后性兴奋的消退也是缓慢的，如果性交时间过久，性兴奋持续期长，那么紧张激动的身躯不能得以放松，事后不能很快平静下来，烦躁、乏力甚至失眠便接踵而来，这些很明显地不利于身心健康。

同时，性交时间过久，性器官长期处在兴奋、充血中，可导致女性盆腔慢性充血而出现腰痛或酸、小腹胀痛、疲乏等症状，长期如此还可诱发慢性盆腔炎，从而对健康造成损害。

由于性欲的强弱及性交的时间存在很大的个体差异，正常与异常的界限很难区分。对于丈夫的状态，妻子还可用做爱次日双方的表现来衡量是否适度，如果神清气爽、精力旺盛，对日常工作和生活没有影响，那就视为是正常的;如果身心疲惫，就要节制时间了。

所以说，并且性生活的持续时间长，不一定就是好事，相反，过长时间的性生活，对性爱非但没有什么益处，还会容易身体疲乏，兴味索然，有的还会对身体造成一些的伤害。希望大家都能以健康的心态看待性生活。

射精快是早泄吗

早泄是指性交时男子勃起的阴茎正当插入阴道或刚刚插入阴道尚未抽动时便已射精，继而阴茎疲软不能完成性交。而射精过快是指射精发生在性交持续期内，但性交持续时间较短，而使性功能正常的妻子至少在50%的性交机会中达不到性高潮。因此早泄与射精过快不是一回事。但是两者在治疗上无明显区别，临床上也不必细分。

早泄和射精过快同属性功能障碍中的射精障碍，即射精所需要的刺激阈太低，刺激阈是指保持一定的刺激时间不变、能引起组织发生兴奋的最小刺激强度，反映了组织兴奋性的高低。

临床上常常把早泄和射精过快等同起来。但严格地说，二者是有区别的。

近年来国外大多数性学专家趋向于将早泄的多种表现统称为射精过早症。其范围包括射精时间过早，不能达到对方的满足而射精，以及不能有效地控制射精冲动。这样，两者就无须严格区分了。

从性交开始至出现射精时间快慢问题，各人每次性交射精时快慢也不尽相同。一般是初婚第一次性交，或久别重逢后的夫妻第一次性交，由于男方过于兴奋，女方也能很快地进入性高潮，这种情况下射精较快，此属于正常现象，连续几次性交后，射精时间都将会推迟。

早泄与射精过快是一回事吗

早泄和射精过快同属性功能障碍中的射精障碍，即射精所需要的刺激阈太低。刺激阈是指保持一定的刺激时间不变、能引起组织发生兴奋的最小刺激强度，反应了组织兴奋性的高低。临床上常常把早泄和射精过快等同起来。但严格地说，二者是有区别的。

早泄一般是指性交时男子勃起的阴茎正当插人阴道或刚刚插人阴道尚未抽动时便已泄精，继而阴茎疲软不能完成性交。而射精过快是指射精发生在性交持续期内，但性交持续时间较短，而使性功能正常的妻子至少在的性交机会中达不到性高潮。因此，早泄与射精过快不是一回事。但是两者在症状上可能无法细分，尤其后者与射精不特别快的，不能随意控制足够时间射精的早泄不易区分。近年来国外大多数性学专家趋向于将早泄的多种表现统称为射精过早症。其范围包括射精时间过早，不能达到对方的满足而射精，以及不能有效地控制射精冲动。

男人几分钟算快枪手

陈勇(化名)是北京某电子科技企业一名工程师，一天下班后几个同事一起聚会，晚上几个同事闲聊时，谈到了房事时间长短这一问题，大家议论纷纷，有的说有5分钟，有的则长至10分钟、30分钟，而当我说到自己只有两分多钟时，大家都说我是“快枪手”。请问我这“快枪手”正常吗?北京大学第三医院男科中心姜辉主任称，通常一般情况下，大多数男性的性交持续时间为阴茎进入阴道后抽动2-3分钟就可射精。实际上，在不同的人中，由于年龄、性刺激程度、性交方法等等因素的影响，性交持续时间就各有长短。

例如，青年人性欲旺盛，射精发生就比老年人来得快，性交持续时间就短;性交时性刺激强烈，情绪异常兴奋，射精发生就快，性交持续时间就短;在性交方法上，有的人阴茎进入阴道后就不停的抽动，射精当然就来得快，但若采用阴茎间断抽动的性交方法，即当有射精紧迫感时暂停阴茎抽动，反复交替进行，则性交持续时间将大大延长。

由此可见，性交持续时间的长短受多种因素影响，你虽然被同事们称为“快枪手”，射精发生是快一点，但和其他同事所说的性交持续时间一样均属正常，不必担心。

导致男人射精过快的三种主要原因

男性射精过快原因剖析

射精太快了可能是一些偶然情况，比如久别重逢、新婚蜜月、过度兴奋或紧张、过分疲劳、心情郁闷，饮酒之后、房事不节、夫妻关系不融洽，丈夫对妻子存在潜在敌意、怨恨和恼怒，或对妻子过分的畏惧、崇拜、存在自卑心理等都是出现射精太快了的心理因素。

导致射精过快的原因有很多，主要有以下几种：

1、精神心理因素。

长期性的纵欲过度、色情过度、手淫过频、情绪紧张、激动引起皮层中枢性兴奋增强，脊髓射精中枢兴奋性也增高，引起早泄。紧张的心理形成快速射精的习惯，其后即使在较松弛的性生活中他们改变不了建立的射精方式，而长期出现射精太快的现象。

2、器质性病变因素。

有些器质性病变，易引起早泄，如尿道炎、前列腺炎、精囊炎、精阜炎等炎症的刺激，使射精中枢兴奋度降低，容易勃起且射精快;

3、局部刺激因素。

阴茎包皮过长，内裤太紧对阴茎头龟头刺激、或性兴奋由看黄色小说，电影录像引起，常发生早泄。

现在性功能障碍的患者不断持续增加。例如射精障碍。很多患者对于射精障碍都不是很了解，认为射精障碍就是一种症状，其实不是的。射精太快都是性功能障碍的体现，射精过快是指射精发生在性交持续期内，但性交持续时间较短，而使性功能正常的妻子至少在50%的性交机会中达不到性欲高潮。

早泄与射精过快有何区别

早泄与射精过快的区别

早泄和射精过快同属性功能障碍中的射精障碍，即射精所需要的刺激阈太低。刺激阈是指保持一定的刺激时间不变、能引起组织发生兴奋的最小刺激强度，反应了组织兴奋性的高低。临床上常常把早泄和射精过快等同起来。但严格地说，二者是有区别的。

早泄一般是指性交时男子勃起的阴茎正当插人阴道或刚刚插人阴道尚未抽动时便已泄精，继而阴茎疲软不能完成性交。而射精过快是指射精发生在性交持续期内，但性交持续时间较短，而使性功能正常的妻子至少在的性交机会中达不到性高潮。

因此，早泄与射精过快不是一回事。但是两者在症状上可能无法细分，尤其后者与射精不特别快的，不能随意控制足够时间射精的早泄不易区分。近年来国外大多数性学专家趋向于将早泄的多种表现统称为射精过早症。其范围包括射精时间过早，不能达到对方的满足而射精，以及不能有效地控制射精冲动。

那么，男人如何预防早泄?

多吃海产品和富锌食物：男性精液中含有较高浓度的锌，锌可以保证男人的性功能，另外，它还有助于提高人的抗病能力，有效预防男性早泄问题。建议白领男性每天吃1~2个苹果。

增强体育锻炼：白领男性室外活动可能比较少一些，另外，可能会因为应酬或者工作，生活习惯不规律，导致免疫力下降，所以要增加体育锻炼，除了使男性拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，可以更好地补充生殖系统的能量，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药。

穿纯棉内裤：睾丸需要低温的环境，这样才能保证良好的生殖能力，因此，平时最好穿纯棉的开洞内裤，阴囊露在外，恢复阴囊天然的伸缩功能，促进雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强，预防早泄。

宫缩持续时间

几乎每个待产妇分娩前都要经历宫缩，宫缩给人的感觉是不舒服的，所有的人都会感觉到疼。刚开始宫缩时，每次宫缩时间较短且宫缩间隔较长，然后宫缩时间会变得越来越长，间隔时间变得越来越短，疼痛也就越来越剧烈。那么宫缩的持续时间是怎样的呢?

产程开始时宫缩持续时间较短(约20～30秒)且弱，间歇时间较长(5～6分钟)，随着产程进展尤其到活跃期后期，宫缩持续时间长(40～50秒)且强度增加，间歇时间渐短(2～3分钟)。当宫口开全时，宫缩持续时间可长达1分钟，间歇期仅1～2分钟。每阵宫缩时都会带来疼痛，宫缩越强疼痛越重，准妈妈们应该正确对待宫缩时的疼痛，尤其是高龄产妇，当宫缩一阵阵变强时，说明你的产力良好，自然分娩的成功性就更大了。

射精过快与早泄关系

早泄和射精过快同属性功能障碍中的射精障碍，即射精所需要的刺激阈太低，刺激阈是指保持一定的刺激时间不变、能引起组织发生兴奋的最小刺激强度，反应了组织兴奋性的高低。

临床上常常把早泄和射精过快等同起来。但严格地说，二者是有区别的。早泄是指性交时男子勃起的阴茎正当插入阴道或刚刚插入阴道尚未抽动时便已泄精，继而阴茎萎软不能完成性交。而射精过快是指射精发生在性交持续期内，但性交持续时间较短，而使性功能正常的妻子至少在50%的性交机会中达不到性欲高潮。

因此早泄与射精过快不是一回事。但是两者在治疗上无明显区别临床上也不必细分。近年来国外大多数性学专家趋向于将早泄的多种表现统称为射精过早症。其范围包括射精时间过早，不能达到对方的满足而射精，以及不能有效地控制射精冲动。这样两者就无须严格区分了。