怎样预防唇炎

怎样预防唇炎

唇炎是一种慢性病，发病多与各种持续性刺激有关，如干燥、寒冷，特别是与舔、咬、抿嘴等不良习惯有关。唇炎有光化性唇炎、干燥脱屑唇炎、腺性唇炎、肉芽肿性唇炎等几种，春天大多为干燥脱屑和光化性唇炎。预防唇炎，平日里避免用舌头去舔嘴唇。

舔唇虽然暂时能使嘴巴湿润，却会将唇本身的水分蒸发掉，越舔越干。要养成喝水的习惯，保持唇部湿润;当唇部因干燥出现蜕皮时，不要用手去撕，否则会加重炎症;正确选择保湿品，有的唇油含有化学成分，会刺激唇部，要选择刺激小、滋润效果好、成分可靠的润唇产品。平时嘴唇容易干燥的人，不妨冲点热盐水(3%左右的浓度即可)，用毛巾蘸着对唇及周围的感染区进行热敷。这个时候一定不要怕麻烦，一天三次热敷，然后在唇部及四周涂抹一些药膏，比如林可霉素利多卡因凝胶。夜晚是治疗的最佳时机，入睡前涂一次药，第二天早晨会发现症状明显恢复。

很多人还会在春天发生唇炎，所以应多补充含B类维生素丰富的食物，多吃新鲜绿叶蔬菜、萝卜、胡萝卜及各种水果;多喝温水;嘴角已出现干裂出血时，应先用温水洗净，稍待干燥，抹些抗生素软膏，如金霉素等。

天天涂唇膏有什么好处没

补水保湿

唇膏中的基本材质是凡士林和蜡质，而凡士林具有保湿、修护肌肤、缓解干燥的功效，能够使双唇保持水润，并预防或消除因干燥而产生的嘴唇干裂、嘴唇脱皮等问题；

预防唇纹

现在的部分唇膏中，还添加了维生素A、维生素E等抗氧化成分，能够保持和维护嘴唇的健康，并延缓细胞氧化衰老，预防唇纹的产生；

防晒提亮

一些唇膏中，还添加了防晒功能，这种是专门针对唇色暗沉的人设计的，能够保湿提亮嘴唇。

嘴唇干燥巧用维生素

冬季天气干燥，不少人嘴唇和其周围的皮肤会干燥脱屑，不停地舔，不停地裂，令人苦不堪言。这其中，有不少是由于缺少维生素而导致的唇炎，只需要吃点B族维生素，再抹点维生素E，就能轻松解除困扰。

唇炎以唇黏膜红肿、糜烂、皲裂、脱屑为主要特征，其发病与寒冷、干燥、日光照射、烟酒刺激等有关。如果您的唇炎反复发作，上唇尤为明显，特别在冬季刮风和干燥的季节容易犯，很可能是B族维生素缺乏导致的。其中，唇炎者最主要缺乏的就是维生素B2。

维生素B2也称核黄素，它参与人体内生物氧化酶的催化过程，缺乏维生素B2，将影响生物氧化，体内的物质代谢紊乱，使人易患唇炎、舌炎、眼结膜炎、角膜炎及脂溢性皮炎等疾病。尤其在气温较低和相对湿度较低时，天冷与干燥并存，维生素B2的缺乏症更明显。

症状较轻时，口服维生素B2效果最好。一般每日服3次，每次5—10毫克(1—2片)，通常一周后，脱屑症状能明显改善。

如果脱皮严重，口服维生素B2的同时搭配涂抹维生素E，效果会更好。维生素E是一种高效抗氧化剂，能促进人体新陈代谢，改善皮肤血液循环、增强 肌肤细胞活力。建议每晚将维生素E胶囊刺破，用棉签蘸取涂抹并按摩唇部，用温热毛巾擦掉磨出的死皮，再抹上维生素E睡觉。次日清晨，可看到明显的效果。但 注意不要白天涂抹，否则容易沾灰尘。

如果您的唇炎是过敏引起的，表现为是下唇多见，唇红糜烂，单靠补充维生素治疗的效果不大，应及时到医院就诊。

良好的习惯有助于预防唇炎，如无论男女，都养成使用护唇膏的习惯。天气干燥时应少舔嘴唇。冬季饮食上多摄取B族维生素，多食新鲜蔬菜如黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等;补充水分，充足的饮水量，对于人体机能的均衡有极大的帮助。

预防唇炎的8个小窍门

1、多食用新鲜蔬菜,如黄豆芽,油菜,白菜,白萝卜等。以增加B族维生素的摄取。

2、马上补足够量水分,足够的饮水量,对于人体功能的均衡有格外大帮助,能有很大的好处的避免影响嘴唇干裂。

3、唇炎罹患该病的患者不可以使用唇膏,会刺激嘴巴,加重病情病变状况。

4、尽最大的努力杜绝风吹晒太阳等外界刺激。

5、一定要纠正舔唇,咬唇等不好的习性。假如唇部的皲裂,结痂症状很长时间不愈,应马上到医院受到治疗。

6、杜绝使用含氟的牙膏,因为含氟牙膏会刺激嘴唇并加重病情病变状况。

7、膳食在意不适合实用辛辣刺激的食品,吃物品时杜绝食品沾染在嘴唇上,最好不使其接触嘴唇。

8、维持优良的起居规律,不通宵工作。

唇炎怎么预防

1、纠正不良的生活习惯：少吸烟，少喝酒，不要随意使用抗生素，不要使用劣质或不适合自己的唇膏，不要盲目去做"纹唇"。要避免可能引起过敏反应的各种因素。改掉喜欢咬唇、咬舌等习惯，避免造成黏膜创伤。

2、多吃新鲜蔬菜水果：如富含蛋白质的食物，少吃酸、麻、辣、涩、烫和油炸的食品，更不能吃那些用工业盐腌制的、用“下脚油”炸制的、用石灰炒制的劣质食品。

秋天因为空气干燥引发的疾病可不只有唇炎，在这个干燥的季节，为了我们的身体健康还是建议大家平时多喝水，也可以使用加湿器。但是使用加湿器是要注意加湿器的清洁的，不然容易滋生细菌，引发疾病。

如何预防唇炎

日常预防

纠正不良的生活习惯：少吸烟，少喝酒，不要随意使用抗生素，不要使用劣质或不适合自己的唇膏，不要盲目去做"纹唇"。要避免可能引起过敏反应的各种因素。改掉喜欢咬唇、咬舌等习惯，避免造成黏膜创伤。 多吃新鲜蔬菜水果：如富含蛋白质的食物，少吃酸、麻、辣、涩、烫和油炸的食品，更不能吃那些用工业盐腌制的、用“下脚油”炸制的、用石灰炒制的劣质食品。

保健

唇炎病发唇部，一定要做好忌口，避免唇部受到刺激。具体忌口食物主要有以下几类：【水果类】：芒果 菠萝黄色果肉的橙 草莓 猕猴桃 荔枝 无花果热带水果一般都不要吃。【蔬菜类】：油菜 菠菜 苋菜 胡萝卜含有卟啉，会增加唇对光们的敏感度【调料类】：胡椒 辣椒 孜然粉 葱 姜 蒜 醋【肉类】：海鲜 河虾蟹 牛肉 羊肉 猪舌 饿肉 鸭肉【其它】：煎炸 烟酒 腌制食品 酱菜 烫食 2要改正不良习惯，勿舔唇、咬唇或揭唇部皮屑;要减少烟酒刺激，少食辛辣厚腻之品，避免烈日暴晒。常服健脾、利湿之品，如薏米、芡实、荸荠、赤小豆等煎汤饮。多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、白菜、白萝卜等，以增加B族维生素的摄取。切不可使用稠厚的普通润唇膏、唇彩;切勿症状稍有改善就中断治疗，越迁延越不易根治。不能使用激素药膏，以免依赖继而产生激素依赖性皮炎。

综上所述唇炎是一种较容易治愈的疾病，由于其致病因素有很多，所以其预防方法也有很多。根据我多年的从医经验，其主要的预防方法：1 纠正不良的生活习惯。2增加机体的抵抗力。3多吃新鲜蔬菜水果.只要做到以上几点就能很好的预防此病。

如何预防唇炎

第一、改善过敏体质，安全有效脱敏，增强细胞免疫力，从根本上阻断过敏发生。传统的用来缓解过敏症状的抗组胺药，如扑尔敏、苯海拉明、非那根、息斯敏等虽能够暂时缓解唇痒、唇部红肿等症状，但毕竟都是含激素类的药物，都具有中枢镇静和抗胆碱能作用，极易引起嗜睡、体重增加、心律失常、过敏性休克等副作用，医学上都是不得已才谨慎开给患者服用，而且这些药物也无法根治过敏，对于过敏性唇炎患者来说，长期服用或涂抹这些药物很容易造成皮肤对激素药物的依赖，久而久之还会形成抗药性，这些药物也逐渐失去了作用，唇炎的发作频率也越来越高，到最后很难控制。

第二、深层消除炎症，积极治疗口唇炎症，并防止受损部位进一步遭到外界感染恶化。过敏性唇炎在开始出现红肿、水疱等症状的时候，就已经说明了口唇粘膜已经被感染了，此时不及时采取措施进行消炎，病菌不断生长并大量增多时，最容易导致渗液、溃烂、出血、结痂等恶化症状，因此，脱敏的同时，消炎必不可少。传统的方法都是凭借青霉素族、头孢霉素族、大环内脂类、喹诺酮类等等抗生素进行抗菌消炎，而对于反复发作的过敏性唇炎，用一次两次尚无大碍，长期服用抗生素则显然是行不通的。

第三、B族维生素的缺乏容易导致过敏的发生，尤其是缺乏维生素B2时，体内物质代谢紊乱，容易出现唇炎、口角炎、皮炎、舌炎、脂溢性皮炎、结膜炎和角膜炎等。富含维生素B2的食物：牛奶、动物肝脏与肾脏、酿造酵母、奶酪、绿叶蔬菜、鱼、蛋类。如果饮食不均衡，必须及时补充维生素B族，协助OPC治疗过敏性唇炎。

唇膏怎么涂效果更好 涂唇膏有什么好处

唇膏中含有较多的凡士林和蜡质，而这些成分可以帮助皮肤保湿锁水，缓解皮肤干燥、起皮的情况，并且帮助预防唇部皮肤因为过分干燥而出现干裂、脱皮的情况。

唇纹是因为唇部皮肤干燥缩水导致的，部分人会觉得有唇纹很不美观，而现在很多唇膏会添加维生素A、维生素E等抗氧化的成分，涂抹在唇部后能帮助延缓衰老，进而预防唇纹产生。

唇部皮肤干燥缺水的话也会导致唇部暗沉发黄，而经常给唇部补水的话也可以给唇部提高，并且部分唇膏还可以防晒，进一步预防唇部变黑的情况。