吃什么能缓解晕眩 银耳

吃什么能缓解晕眩 银耳

又叫白木耳，是我国的特产，有强精补肾、滋肠益胃、补气和血、强心壮身、补脑提神的功效，适用于眩晕且伴有月经不调、肺热、胃炎、便秘、便血症状者。

银耳和什么搭配最好

一、银耳+黑木耳

银耳有补肾、润肺、生津、提神及润肤的功效，对治疗慢性支气管炎和肺心病有显着的效果。木耳有益气润肺、养血的作用。两者都是营养丰富的食材，还是低脂肪的健康食品，一起吃不仅不会对身体产生坏处，黑白木耳搭配还能让各自的营养得到互补，达到双重营养的食疗功效。对久病体弱、肾虚腰背痛有很好的辅助治疗作用。

二、银耳+百合

百合的味道清香脱俗，而银耳则脆嫩爽口。此道甜品能安定心神、活络气血，还有润肺止咳、生津滋阴的功效，特别适合秋天食用。常常饮用，有调理肺、脾、肾三脏的功效。对慢性喉咽也有一定缓和作用。

三、银耳+鹌鹑蛋

银耳性味甘平，是滋补强身食品。银耳含有多种营养物质，具有阻止血液中胆固醇沉积和凝结的作用。鹌鹑蛋营养价值远高于鸡蛋，具有补气益血、强身健脑、降压降脂之功效。银耳与鹌鹑蛋同食，能使强精补肾、益气养血、健脑强身的功效更为显着。对贫血、妇婴营养不良、神经衰弱、血管硬化、心脏病等病人，均有补益作用。常吃还能防止老年性疾病。

四、银耳+鸭蛋

银耳有润肺、生津止咳、滋阴养肺、益气和血、补脑强心和补肾等功效。鸭蛋味咸、性凉，具有滋阴润肺、补中益气等功效。二者同煮共食，可治疗肺阴不足所致的咽喉干燥、声嘶、干咳等症，对阴虚、头晕和皮肤干燥所引起的瘙痒也有一定的作用。

五、银耳+蜜桔

银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。蜜桔有理气健胃、燥湿化痰、下气止喘、散结止痛、促进食欲、醒酒及抗疟等多种功效。银耳冰糖蜜桔长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

六、银耳+青鱼

青鱼养肝益肾，补气化湿，消腹胀水肿，有滋补的作用。两者相配，既可以保证食者正常营养，保健身体，又不会增重，同时可对虚胖者及时调养。

七、银耳+猪脑

猪脑性味甘寒，可治头风、止眩晕、益肾补脑，适合治疗肾虚、髓海不足所致的眩晕、耳鸣、健忘等症。银耳性平、味甘，能益气强志。猪脑与银耳同煮熬汤食用，可滋肾补脑，对用脑过度、头昏、记忆力减退等病症都有一定的疗效。

八、银耳+菊花

菊花、银耳具有滋养强壮、镇静止血的作用，两者搭配常用于治疗喉痛。而菊花还有解热、镇静作用。

九、银耳+雪梨+川贝

雪梨、银耳都有滋阴润肺、治疗干咳少痰之功效;川贝也有润肺、止咳的功效。雪梨、银耳、川贝三者合用，功效尤佳，对治疗久咳不愈患者效果显着。

十、银耳+莲子

银耳中含有较多的胶质，能润滑肠道，可以清理肠道中的毒素，莲子有固涩的功效。对于腹泻的人来说，银耳莲子的搭配既能排毒，又能有效缓解腹泻症状。

常见的眩晕症有哪些

眩晕是因为身体对空间的定位产生障碍，导致的一种运动的或位置性发生错觉的现象，它涵盖到的学科比较广泛。大部分的人人一生中都会发生眩晕。眩晕症在内科门诊患者中所占的比例是5%，在耳鼻咽喉科门诊所占的比例是15%。眩晕通常分为真性眩晕和假性眩晕两种不同的情况。真性眩晕一般是因为眼、本体觉或前庭系统发生疾病造成的，患者会出现强烈的外物或感觉自己在旋转。而假性眩晕通常是因为全身系统性疾病造成的，如心血管疾病、脑血管疾病、贫血、尿毒症、药物中毒、内分泌疾病及神经官能症等，这些疾病的患者大多数都会有不同程度的眩晕。

常见的眩晕症有以下几种。在临床上最普遍的是耳石症，耳石症大部分都是患者在进行耳鼻咽喉科检查时。出现眩晕与头位有关。症状发生的比较突然，起初是持续性眩晕，几天之后眩晕会得到缓解，发展成为发作性眩晕。不过，当患者的头部处于某一位置时又会立即出现眩晕现象，这种眩晕大概可以持续十秒，改变头位时可以减轻眩晕。眩晕是眼睛也会随着震，其眩晕持续时间相差非常大，发病后多数在几小时或数日内自行缓解或消失。

梅尼埃病也是常见的眩晕症，梅尼埃病的症状主要有眩晕呈间歇性并且反反复复，间歇时间可能是几天、也可能是几个月、甚至可能是几年都有可能。经常都是突然发生，眩晕在开始阶段就已经达到最严重了，特别是在头部进行运动跟睁眼睛时更严重，很多患者会出现倾倒，伴有耳鸣、耳聋、恶心、呕吐、面色苍白、脉搏缓慢、血压下降和眼球震颤。每次出现的时间可能是几分钟，也可能是几个小时，有些特殊的患者会出现持续的情况，也就是连续几天都是这种情况。患者在病情每次发作后都会感觉疲惫、贪睡。经过反复发作后眩晕会随着侧耳聋病情的严重而得到缓解，如果发展到完全耳聋时眩晕也就随之消失。

椎基底动脉VBA系统缺血性病变。眼球颤抖，但是不出现神经系统其他表现。按临床表现可以分为：短暂缺血发作型 ，其发作次数是不固定的，有时候会出现一天内发作多次，有时候也可能几天才发作一次。发作时间通常都是在几分钟，比较严重的话可能会持续半小时左右就会得到缓解或消失。患者情况不严重的话只会出现眩晕、不稳，情况严重的患者会经常发作，发展为完全性迷路卒中。进展性卒中型 ，患者在发病后出现眩晕、耳鸣、耳聋等现象逐渐变严重，几天后后达到顶峰。完全性卒中型，患者在病情发作后后几个小时内出现眩晕、不稳、耳鸣、耳聋达高峰，眼睛出现明显的震动。几周周过后这些症状又会慢慢减轻。

眩晕预防方面，难度是比较大的。通常眩晕在发作前没有任何先兆，就好像周围性眩晕前庭神经炎，接近30%的患者在前期都发生感冒，就推测是由于病毒性感染引起的。在眩晕发作前期并没有什么好的方法可以进行干预。

吃什么能缓解晕眩 陈皮

是一味常用中药，有理气、调中、健胃、燥湿、祛痰的功效，适用于脾胃虚弱和痰湿较盛引起的眩晕。

干眼症吃什么食物好

枸杞银耳汤

材料：白木耳30 g，枸杞5钱，红枣10颗，桂圆5钱。

作法：将枸杞、红枣、桂圆洗净备用，白木耳泡冷水30分钟，剪去黄色硬耳，并将白木耳剪成小块，放入电锅闷煮跳起后再闷20分钟，接着加入红枣、枸杞及桂圆，外锅加入1杯水，待电锅闷煮跳起后，再闷20分钟后即可食用。

功效：枸杞银耳汤有助于补益肝肾、滋阴养血，可缓解眼睛干涩、疼痛、视力模糊、眼白淡红，以及口干、头晕目眩、耳鸣、腰膝酸软等症状。

晕车吃什么水果好

1每当晕车的时候，许多人会想到晕车药，其实您可以吃偏酸性的水果，那样能很好的缓解晕车。如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类。这些水果含有丰富的维生素，防止反胃等不良现象，晕车时可适量食用。

2另外，姜也有缓解晕车的作用，坐车时可以带上一小片，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。这种方法，我曾经也用过，闻过后能够很好滴缓解晕车，很少会有头晕、想吐的症状了。

3其实，能缓解晕车的水果非常之多，以前我每次坐车，都会带点梅子，具有很好的缓解作用。而且桔皮也可缓解晕车。乘车时，将新鲜桔皮对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。如果晕车较严重，可以连续多次使用。

注意事项：

晕车其实并不是什么大的毛病，很多时候，心里作用也会是你晕车。比如你总觉得自己会晕车，自然而然，下次你就会晕车。所以乘车时，应保持心情的愉悦。

缓解眩晕症的小妙招

过度疲劳和睡眠不足都会引发眩晕。患有眩晕的患者特别需要注意休息，只有保证睡眠充足，眩晕才能尽量少发作，尤其是在急性发作期，患者应该保持卧床休息。另外，头颈的左右、前后摆动和旋转以及声、光污染的刺激，都能加重眩晕的病情，所以应该保持居室安静，保证居室光线暗淡。

对于一侧前庭功能严重损害性眩晕患者来说，适当的锻炼是非常有益的，进行针对前庭功能的锻炼，首先要确定导致患者眩晕的体位特征，如突然抬头、低头、弯腰等具体的动作。确定致病体位后，进行实际的锻炼，先易后难，每天2次，每次像治疗晕船晕车那样重复做激发眩晕的体位与动作，时间逐渐延长，每种动作要重复6次以上，坚持锻炼3个月之后，绝大多数的眩晕者都可以获得痊愈。

眩晕患者绝对不能忽视精神调养的作用，因为抑郁、愤怒等精神刺激是诱发眩晕的重要因素。因此，眩晕患者要注意保持精神乐观，心情舒畅，情绪稳定，这对预防眩晕发病和减缓病情十分有利。

应该以富有营养和新鲜清淡的食物为主，多吃瘦肉、蛋类、蔬菜和水果，少吃肥肉、酒类、辣椒等油腻辛辣的食物。

女性阴虚火旺湿热吃什么食补

鸭肉性质平和，滋味甜中带咸，有滋阴养胃的功效，而且在药书里面对鸭肉也有记载，认为常吃鸭肉可以滋补五脏六腑，缓解疲劳，降低体内的火气，民间也把鸭肉当做是滋补佳品，凡体内有热、体质虚弱、食欲不振、阴虚发热、大便干燥、水肿的人都适宜吃鸭肉。

枸杞是一种很常见的保健品，其主要功效为滋阴补肾，养肝明目，对于女性阴虚火旺出现的头晕、头痛、眼花、目眩、耳聋、耳鸣、腰酸软无力等症状有很好的缓解治疗作用，可以用枸杞泡水喝或是煲汤服用起到相应疗效。

中医认为银耳具有滋阴润肺、益胃生津等功效，女性阴虚火旺湿热的情况下，可以服用银耳滋阴清热，缓解不适，同时吃银耳还可润肠、益胃、美容嫩肤、延年益寿，一举多得。如家中有百合、莲子的话，可以搭配银耳一起煲汤，其百合莲子银耳汤滋阴效果更好，调理作用更显著。

吃什么能缓解晕眩 冬瓜

冬瓜性凉，能消痰、清热，适用于痰湿中阻而引起的眩晕，经常吃还能减肥。

眩晕症的原因揭秘

1.耳石症

在临床上最为常见，多就诊于耳鼻咽喉科。表现眩晕与头位有关，起病突然，开始为持续性眩晕，数天后缓解，转为发作性眩晕。但当头处于某一位置时即出现眩晕，可持续数十秒，转向或反向头位时眩晕可减轻或消失。可见显著眼震，其眩晕持续时间差别很大，发病后多数在几小时或数日内自行缓解或消失。

2.梅尼埃病

临床表现是眩晕呈间歇性反复发作，间歇数天、数月、数年不等。常突然发生，开始时眩晕即达到最严重程度，头部活动及睁眼时加剧，多伴有倾倒，因剧烈旋转感、运动感而呈惊恐状态，伴有耳鸣、耳聋、恶心、呕吐、面色苍白、脉搏缓慢、血压下降和眼球震颤。每次持续时间数分钟至几小时不等，个别呈持续状态，连续数日。每次发作过后疲乏、思睡。间歇期平衡与听力恢复正常。多次发作后眩晕随患侧耳聋的加重反而减轻，发展到完全耳聋时眩晕也消失。3.椎基底动脉系统缺血性病变

有眼球震颤而不伴神经系统其他症状和体征。按临床表现分为：①短暂缺血发作型 发作无定时，可一日内数次或数日1次，一般数分钟至半小时缓解或消失。轻者仅有眩晕、不稳，重者频繁发作进展为完全性迷路卒中。②进展性卒中型 发病后眩晕、耳鸣、耳聋持续进展加重，数日后达高峰。③完全性卒中型 发病后数小时眩晕、不稳、耳鸣、耳聋达高峰，明显眼震。数周后症状可逐渐减轻。常遗有听力障碍头晕。

还有其他病变也可导致眩晕，都属于眩晕症的范畴，如：小脑出血、颈部病变、颅内肿瘤、颅脑外伤、药物或毒物中毒、炎性脱髓鞘疾病等。

芒果酒的功效与作用 益胃止呕

芒果酒具有益胃止呕、生津止渴，缓解晕眩等功效，可以帮助清肠胃，适量饮用对于胃热烦渴、呕吐不适、恶心反胃、眩晕症等症具有一定的辅助治疗作用。

常见的眩晕症有哪些

眩晕是因为身体对空间的定位产生障碍，导致的一种运动的或位置性发生错觉的现象，它涵盖到的学科比较广泛。大部分的人人一生中都会发生眩晕。眩晕症在内科门诊患者中所占的比例是5%，在耳鼻咽喉科门诊所占的比例是15%。

眩晕通常分为真性眩晕和假性眩晕两种不同的情况。真性眩晕一般是因为眼、本体觉或前庭系统发生疾病造成的，患者会出现强烈的外物或感觉自己在旋转。而假性眩晕通常是因为全身系统性疾病造成的，如心血管疾病、脑血管疾病、贫血、尿毒症、药物中毒、内分泌疾病及神经官能症等，这些疾病的患者大多数都会有不同程度的眩晕。

常见的眩晕症有以下几种。在临床上最普遍的是耳石症，耳石症大部分都是患者在进行耳鼻咽喉科检查时。出现眩晕与头位有关。症状发生的比较突然，起初是持续性眩晕，几天之后眩晕会得到缓解，发展成为发作性眩晕。

不过，当患者的头部处于某一位置时又会立即出现眩晕现象，这种眩晕大概可以持续十秒，改变头位时可以减轻眩晕。眩晕是眼睛也会随着震，其眩晕持续时间相差非常大，发病后多数在几小时或数日内自行缓解或消失。

梅尼埃病也是常见的眩晕症，梅尼埃病的症状主要有眩晕呈间歇性并且反反复复，间歇时间可能是几天、也可能是几个月、甚至可能是几年都有可能。经常都是突然发生，眩晕在开始阶段就已经达到最严重了，特别是在头部进行运动跟睁眼睛时更严重，很多患者会出现倾倒，伴有耳鸣、耳聋、恶心、呕吐、面色苍白、脉搏缓慢、血压下降和眼球震颤。

每次出现的时间可能是几分钟，也可能是几个小时，有些特殊的患者会出现持续的情况，也就是连续几天都是这种情况。患者在病情每次发作后都会感觉疲惫、贪睡。经过反复发作后眩晕会随着侧耳聋病情的严重而得到缓解，如果发展到完全耳聋时眩晕也就随之消失。

椎基底动脉VBA系统缺血性病变。眼球颤抖，但是不出现神经系统其他表现。按临床表现可以分为：短暂缺血发作型 ，其发作次数是不固定的，有时候会出现一天内发作多次，有时候也可能几天才发作一次。发作时间通常都是在几分钟，比较严重的话可能会持续半小时左右就会得到缓解或消失。患者情况不严重的话只会出现眩晕、不稳，情况严重的患者会经常发作，发展为完全性迷路卒中。

进展性卒中型 ，患者在发病后出现眩晕、耳鸣、耳聋等现象逐渐变严重，几天后后达到顶峰。完全性卒中型，患者 在病情发作后后几个小时内出现眩晕、不稳、耳鸣、耳聋达高峰，眼睛出现明显的震动。几周周过后这些症状又会慢慢减轻。

眩晕预防方面，难度是比较大的。通常眩晕在发作前没有任何先兆，就好像周围性眩晕前庭神经炎，接近30%的患者在前期都发生感冒，就推测是由于病毒性感染引起的。在眩晕发作前期并没有什么好的方法可以进行干预。

出现了眩晕症要如何保养

脑血管性眩晕症

夏冬季节由于血液粘稠度增加，容易发生各种脑血管意外，导致脑血管性眩晕症的发生。应注意多饮水，不要突然改变体位，如夜晚上厕所时猛起，都容易引发脑血管性眩晕。一旦发生，应尽快到医院就诊，经确诊后可以适当给以扩血管药物、抗血小板聚集药物(如阿司匹林)、抗凝药物等。

脑肿瘤性眩晕症

此类眩晕症发病多较缓慢，初期症状较轻，不易发现。对于逐渐出现的轻度眩晕，若伴有单侧耳鸣、耳聋等症状，或其他邻近脑神经受损的体征，如病侧面部麻木及感觉减退、周围性面瘫等，应尽早到医院诊治，明确诊断，早期手术治疗。

颈源性眩晕症

应注意平时工作学习的体位，在长时间伏案工作后应适当活动颈部。枕头高度适宜，不能垫枕过高，以导致颈源性眩晕的发生。治疗上多采用康复方法，如颈椎颌枕吊带牵引、推拿手法治疗、针灸等，严重的需要手术治疗眩晕症。

其他疾病引起的眩晕症

如内分泌性眩晕、高血压性眩晕症、眼源性眩晕症，应积极治疗原发病，如控制血压，治疗眼科疾病，在原发病恢复的基础上，眩晕可以自然缓解。

神经官能性眩晕症

对于因精神因素导致的眩晕，首先应解除病人的焦虑不安情绪。

饮食方面预防眩晕症

眩晕症患者应该多吃清淡的食物，少吃高脂肪、含盐量过高、甜食或非常油腻的食的食物，戒烟少酒。切忌少吃生冷瓜果、物，以免生痰助湿的饮食。例如冬瓜、萝卜、玉米、小米、荷叶粥、黑木耳、茄子、豌豆苗、西红柿、莴笋、豆油、茶、鲤鱼、海蜇以及豆类、豆制品等。

吃什么能缓解晕眩 茼蒿

能清血养心、润肺除痰，尤其适宜于夏季肺热痰多、心中烦热型晕眩。鲜茼蒿水煎去渣，加冰糖适量饮服，常喝可有效除痰清热。

晕车后吃什么可以缓解 话梅

话梅具有健胃、温脾、止痛、消除疲劳的功效，且话梅味酸咸，可以生津止渴，刺激味蕾，适量食用能缓解晕车恶心呕吐；同时也可以通过吃话梅来转移注意力从而缓解晕车症状。

容易晕车的人可以随身带着话梅，在感到头晕恶心时吃上一颗，可以较好的缓解晕车。需要注意的是由于其制作过程加入大量的糖、盐及其他添加剂，一次性不宜吃太多，脾胃虚弱者不宜服用。