按摩的时候脚底板疼是怎么回事

按摩的时候脚底板疼是怎么回事

每个人对疼痛的感知都不一样，用同样的力道有些人会觉得重，有些人则会觉得太轻。

所以我们按摩时是否感觉疼痛这也跟按摩师的手法力度有着很大的关系。

脚底板是我身体的一个反射区，脚底板对应着身体的五脏六腑。如果按摩的时候某一个点出现了较明显于其他地方的疼痛感时应该谨慎考虑身体是否有出现病变的情况，建议去往正规医院做相关检查。

我们在平常走路或者是运动的时候不小心造成脚部某处软组织受伤的话，按摩的时候也会出现疼痛感。

脚底板疼是怎么回事 足部疾病

如果患有某些足部疾病的话就会导致我们经常性的出现有脚掌疼痛的情况。常见的可以引起脚底板疼痛的疾病有很多，如跟腱周围炎、跟骨骨刺、跟骨骨膜炎、跟骨下脂肪垫损伤等，都是容易引起脚掌疼痛的常见病因。

如何治疗脚底痛呢

当脚底板疼的时候会出现哪些症状表现呢?相信很多人都会说：痛。而痛只是其症状，而非表现。因此，下面我们就一起来看一下脚底板疼的表现吧。

1、行走时感觉着地的前足底部有闪电样疼痛。

2、不活动、不行走时疼痛立即减轻或消失。

3、当用自己的双手进行挤压脚底两侧的或者是前足的时候，或感觉到疼痛感，这就是脚底板疼痛的表现症状。

脚底板疼有什么治疗措施

(1)骨刺

多数与骨刺有关，拍跟骨片确诊，西医用局疗封闭，口服消炎镇痛药物即可。中医外敷较佳。

(2)外敷足跟痛安康膏贴

于脚底肌表刺激神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛作用。

(3)抬高

由足横弓塌陷，所弓引起的足底痛，应穿或用抬高横弓的鞋或鞋垫。

(4)训练

因为肌肉萎缩或者是肌肉软弱，是最常见一种脚底板疼的原因。因此这个时候需要加强营养的补充以及做一些脚步训练来帮助脚步的肌肉恢复。

(5)硬茧

因长期压迫出现足底硬茧的，硬茧不可轻易切除，以免切除胼胝，压迫、瘢痕使疼痛更剧烈。

(6)合适

对中老年足底板痛者，应维持前足的正确姿势，避免跖骨头横韧带继续慢性损伤，穿合适的硬底鞋。

(7)手术

对长期治疗无效的，可考虑手术。

(8)按摩

脚底板按摩，是种简便易行的保健法，适合老年人及体弱多病的。按摩，能使血管扩张，血液循环加快，供应更多的养料，使新陈代谢旺盛，力量增强，行动矫健有力。

(9)保护

保护好脚后跟，首先要挑选质量合格的鞋，特别是运动鞋。注意不要让脚过度疲劳。

下雨天走路老是甩泥到裤子上 改变走路姿势

下雨天走路的时候改走内八字可以避免甩泥的现象，走内八字步的时候，脚尖距离靠近，脚跟距离拉远，人的脚底板弯曲没那么厉害，脚的内沿先着地，这样泥水就不会甩到裤腿上了。

脚底按压疼痛怎么办

早上起来脚底板疼一般来说与受凉还有就是筋膜发炎有一定的关系。这种病需要在生活中注意很多。比如说穿鞋和袜子的时候一般要穿比较宽松一点的。还要经常用热水来泡脚，在跑完脚以后用手指轻轻按摩脚底板中间，这样可以减轻疼痛，另外，平时也要少走路，更不能走比较长的路，还可以适当吃一些消炎药。

如果实在不行，建议去医院去接受治疗。还可以通过理疗的方法和口服镇痛药来治疗。在疼痛感较为强烈的时候，女性朋友应该禁止穿着高跟鞋子

出现脚底按压疼痛是特别常见的，所以在处理的方法也比较的简单，但是我们一定不能忽视，因为脚底布满着穴位，如果在经过以上的处理后，情况没有得到有效的缓解，我们还是应该及时就医进行检查，因为颈椎和腰椎或者身体的其他部位出现问题也可能会导致脚底出现疼痛的情况，所以我们还是应该加以重视。

脚底板疼怎么办

1、多数与骨刺有关，拍跟骨片确诊，西医用局疗封闭，口服消炎镇痛药物即可。

2、试在鞋底上钉一条橡皮横条，置于脚底触痛最明显的稍后方，使压痛点悬空。

3、由足横弓塌陷，所弓引起的足底痛，应穿或用抬高横弓的鞋或鞋垫。

4、因肌肉软弱、萎缩所致足底痛，要加强营养，适当休息，加强足部功能训练，以促进足内在肌肌力的恢复。

5、因长期压迫出现足底硬茧的，硬茧不可轻易切除，以免切除胼胝，压迫、瘢痕使疼痛更剧烈。

6、对中老年足底板痛者，应维持前足的正确姿势，避免跖骨头横韧带继续慢性损伤，穿合适的硬底鞋。

7、对长期治疗无效的，可考虑手术。手术的目的不是医治足底的鸡眼和胼胝，而是治其病根。

8、脚底板按摩，是种简便易行的保健法，最好在每晚热洗脚后进行，坐在凳子或床边上，将脚放在凳子、床边或另一条腿上，按摩左脚底板时用右手，按摩右脚底板时用左手，直到局部发红发热时为止。

9、要挑选质量合格的鞋，特别是运动鞋，注意不要让脚过度疲劳。每天站立的时间较长的人可采用改变站姿的方法，前倾和后倾站立相交替或者时而扶着放松一下脚关节，以防止韧带的某一部位长时间承受太大的力量。

孕妇脚底板疼是怎么回事

不少孕妇脚心疼是因为肾脏不太好，所以如果长期脚心疼，建议去医院做个检查，平常可以吃点补肾的食物，比如甲鱼、山药、枸杞等等。

这大多是因为孕妇突然持续长时间地走路，或者是反复超负重，不过这种情况导致的疼痛是暂时性的，基本上好好休息几天就会消失。

这种疼痛比较特殊，有点像闪电麻木样刺针样疼痛，而且非常痛苦。这种情况自己在家是没有办法处理的，所以需要孕妇尽早去医院做治疗。

很多疾病会并发脚心痛，比如椎体关节错位、骨质增生、椎间盘突出等等。这是因为这些疾病可能会压迫到远端神经，进而导致脚心发热亦或疼痛。

足底很疼有哪些原因

"有不少人都出现过脚底板疼，这是因为什么呢？一个是因为脚的生理结构，就是扁平足或者足弓过高的人如果走了太久、跑步太久或者太远，就更容易出现脚底板疼痛。 再一个就是足底筋膜炎的可能，足底筋膜主要功能是用来维持足底足弓，使足（部）具有弹性，吸收走路脚板着地来自地面的反作用力，当它过度使用或受到不正常的拉力，皆可能导致发炎现象。 病人初期会有足底疼痛现象，尤其是在筋膜与脚跟交接处及脚底离足跟三公分的位置，按压时会有压痛点，走路或站立过久，在此处感到一阵刺痛。 还有就是一些足底的病变， 如外伤骨折，深层的感染等等都可引起脚底板疼痛。"