神经性头痛的饮食

神经性头痛的饮食

姜糖水:取姜3片、红糖15克，加水煮沸，趁热服。每日3次，每服500毫升。适用于外感风寒而致的头痛患者。

桂圆红枣汤:取桂圆肉10枚、红枣7枚，煎汤。每日睡前服用。用于治疗头痛、贫血。

丝瓜根煮鸭蛋:将鲜丝瓜根154克洗净，与鸭蛋2只水煎服。用于治疗头痛、偏头痛。

壁虎散:取壁虎数条，文火焙干研细末，瓶贮。日服3次，每服2克，热开水吞服，连服15天为一疗程。用于治疗神经性头痛。

白菜根汤:取干白菜根50克、小葱3根，切碎后加水，旺火烧沸后改文火煎煮约20分钟即成。每日2次，温服，每服400毫升。适用于风寒头痛患者。

葱白桂皮粥:取连须葱白10根，洗净切细，加人粳米50克煮成薄粥，粥中再放人桂皮4克，煮20分钟即可。每日2次温服。适用于头痛、恶风、骨关节酸痛者。

血管神经性头痛饮食注意事项

1、饮水：一个人的身体每日起码需要饮十杯水，令其体能的发挥达到顶峰，而脱水是造成头痛的一个普遍原因。

2、食物：吃正餐与小食之间相隔的时间不应超过五个小时，在每次进食之间，一个人的血糖会下降，导致血管扩张。

3、注意饮咖啡及饮茶的数量：太多或太少咖啡因都会引致头痛。

4、记下你所吃的东西：巧克力、醋、冻肉及其他很多食物都含有酪胺和硝酸盐等物质，这些化学物质可导致容易过敏的人士感到头痛，因此，如果你出现头痛的毛病，应留意一下你吃了些什么东西。

5、减少饮酒：饮酒可导致脱水，红酒和白兰地像芝士、巧克力一样，含有可导致头痛的酪胺。

6、不要吃过多止痛丸：过量使用药物会导致“止痛反弹”式头痛。如果你怀疑这正是你头痛的起因，可停服止痛丸一段时间，看看头痛有没有停止。

神经性头疼头晕怎么办

神经性头痛主要是指紧张性头痛、功能性头痛及血管神经性头痛，多由精神紧张、生气引起，主要症状为持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部有“紧箍”感。大部分病人为两侧头痛，多为两颞侧、后枕部及头顶部或全头部。头痛性质为钝痛、胀痛、压迫感、麻木感和束带样紧箍感。

神经性头痛的治疗方法

取白菊花200克，水2000毫升，煎沸后，倒入脸盆内，趁热熏蒸头部。方法是：将头部置于离水面适宜的高度，在头上蒙盖毛巾(以防盆内热气外泄)，至药汁温度降至体温以下为宜。熏蒸后防止受凉，一般1次会对神经性头痛有点疗效，如果采用纯中 药清心调神.剂治疗，可以在短时间内缓解症状，坚持服用，并且没有任何副,作用和依赖性，是治疗神经性头痛的首选中药。

一般物理疗法

物理治疗是以一种预防、治疗、及处理因疾病或伤害所带来的动作问题的医疗专业。主要是借着自然界中的物理因子、运用人体生理学原理法则等，针对人体局部或全身性的功能障碍或病变，施予适当的非侵入性、非药物性治疗来处理患者身体不适和病痛治疗方式，使其尽可能地恢复其原有的生理功能。物理治疗是现代与传统医学中的非常重要的一份子。物理治疗师所擅长的包含：失眠与疼痛处理、肌力的训练、关节活动度的增进、心肺功能的训练强、小儿物理治疗等。可有效地直接帮助或支援其他医疗专科，如神经内科、神经外科、骨科、心脏内科、心脏外科、牙科、妇产科、肿瘤学科等，给予病者最需要的预防医学教育与观念及治疗训练方法。

神经性头疼头晕，一般多发生于脑力劳动者，过量的工作会使大脑出现疲劳，而致神经性头疼头晕的发生。神经性头疼头晕患者在平时的工作和生活中，应当注意自己的饮食起居，不要喝咖啡或酒类的饮料，应该多喝一些白开水，少吃一些重口味的食物。

神经性头痛日常注意3点保健

神经性头痛日常护理注意一

要合理的安排好工作与休息的时间，千万不要长时间的工作，这只会加重头痛症状。另外，头痛患者每天要保持一个良好的心情，在精神上要消除紧张、焦虑、烦闷的情绪。饮食上以清淡为主。

神经性头痛日常护理注意二

当有轻微神经性头痛的时候，最好是能够对症治疗。像是有些人在食用了蛋类、肉类、海鲜类等出现过敏，从而引发偏头痛的症状，也是有的。当情况比较严重的时候，患者最好去医院做个检查，采用药物等方法对症治疗。

神经性头痛日常护理注意三

当神经痛头痛发作的时候，要自我观察头痛情况，最好是用个小本本记录下每次头痛的时间、程度、性质，同时，要注意神经性头痛时是否有呕吐、恶心、视力降低、肢体抽搐等情况。如有以上症状最好及时去医院检查。

神经性头痛怎么预防

神经性头痛是一个很麻烦的事情，因为它属于是功能型疾病，到医院检查又查不出什么问题。而不管他又会常常头痛，看不见摸不着，很令人烦心。所以一旦得了神经性头痛，确实有点痛苦。我原来深有体会，不过后来康复了。其实神经性头痛时可以预防的，下面我就和大家分享一些经验。

1不要长时间用脑和用眼睛，大脑或者眼睛长时间疲劳了后，就会造成神经性头痛。严重的时候不止头痛，脖颈甚至肩膀都会感到难受。这时，你可以暂时放下手中的事情，摇摇脖子，或者站起来走走，看看远处，让大脑和眼睛都放松一下。

2不要经常和咖啡等刺激性饮料，咖啡虽然暂时可以起到提神的作用，但久而久之还是会让大脑疲劳。相比之下，喝绿茶就要好得多，当然喝花茶也可以。

3饮食上均衡营养，不要偏食和挑食。特别是每天的午餐，不要草草对付，应该保证足够的脂肪和蛋白质。另外，应该经常吃一些松仁、核桃等坚果，可以补脑的。

4早睡早起，保正每天有充足的睡眠，如果睡眠不足，很容易造成神经性头痛。另外，中午如果能睡半小时，下午比较有精神，就不容易得神经性头痛了。

注意事项：除了上述方法以外，还要保持良好的心态。事实上，思想积极，豁达开朗的人很少得神经性头痛。相反，经常闷闷不乐的人就常常头晕头痛，所以心态很重要。

眼睛疲劳导致头痛是怎么回事呢

精神因素：心灵受到外部环境的不良刺激，经常焦虑等情绪，导致头痛的发作。据调查，抑郁症患者与偏头痛相关症状的84%。在同一时间在一个不愉快的遭遇，工作或生活或愤怒，焦虑，兴奋与紧张的情绪刺激后会感到不适。

饮食因素：喝过多的咖啡，会导致血管扩张刺激神经性偏头痛;吃冷的冰淇淋的时候会感到头痛;饮用过多的酒精对血管的影响，也可能导致神经性头痛，这些是由饮食不当而引起的头痛。专家统计容易诱发头痛的食物：巧克力排名，酒精饮料，乳制品，青柠汁，奶酪，红葡萄酒。

神经性头痛的临床症状

1、神经性头痛的主要症状

持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部有“紧箍”感。大部分病人为两侧头痛，多为两颞侧、后枕部及头顶部或全头部。

2、全身症状

头痛头昏，头胀沉闷，头部有紧缩感、重压感，头晕麻木;脖子后背发紧发沉，四肢麻木，皮肤发麻、发痒;手脚心发热，周身皮肤发热，但量体温正常，全身阵热阵汗;两眼胀痛，干涩，视物模糊;四肢沉重难受，身疲乏力，周身发紧僵硬不适，浑身难以言语的难受感觉。

3、情绪因素

神经性头痛常因为激动、生气、失眠、焦虑或忧郁等因素常使头痛加剧。还有一部分病人，不仅具有肌紧张性头痛的特点，而且还有血管性头痛的临床症状表现，主诉双颞侧搏动性头痛;既有紧张性头痛，又有血管性头痛的临床症状表现，称为混合型头痛。

4、疼痛时间

神经性头痛患者可有长年累月的持续性头痛，有的病人的症状甚至可回溯10-20年。病人可以整天头痛，头痛的时间要多于不痛的时间。

5、性质

钝痛、胀痛、压迫感、麻木感和束带样紧箍感。

6、强度

轻度至中度，很少因头痛而卧床不起或影响日常生活。

7、饮食

患者没有食欲，进食无味，消化不良;恶心，打嗝，烧心，呕吐，呃逆;腹痛、腹胀、便秘、腹泻;长叹气，喉部梗噎。

8、伴随症状

神经性头痛多伴有头晕、烦躁易怒、焦虑不安、心慌、气短、恐惧、耳鸣、失眠多梦、腰酸背痛、颈部僵硬等症状，部分病人在颈枕两侧或两颞侧有明显的压痛点。

99药剂师温馨提示神经性头痛患者要注意合理的安排好工作与休息的时间，千万不要长时间的工作，这只会加重头痛症状。另外，头痛患者每天要保持一个良好的心情，在精神上要消除紧张、焦虑、烦闷的情绪。在饮食上应以清淡为主。

治疗神经性头痛的六大偏方

神经性头痛

生气、紧张都会引起神经性头痛，神经性头痛多表现为两侧头痛，患者想要缓解这种头痛，一定要缓解压来、适当休息，同时也可以用饮食的方法辅助治疗，下面我们来看看治疗神经性头痛的一些偏方。

神经性头痛食疗偏方

偏方一

处方：川芎6克，白芷6克，细辛3克，羌活10克，独活10克，防风10克，苍术10克，黄芩10克， 菊花10克，当归10克，麦冬10克，藁本10克，蔓荆子10克，蜈蚣2条。水煎服，一日一剂。7剂1疗程，服用2~3个疗程即可治愈。

功效：散风清热，通络止痛，平肝熄风，用于风热上扰清窍，清阳被遏之各种头痛，不论头痛新旧部位均可用此方加减治疗可获良效。

偏方二、芹菜根汤

组成：芹菜根60g

用法：芹菜根加水煎煮，早晚各一次。

主治：适用与高血压头痛，高血脂。

偏方三、白菊花汤

组成：取白菊花200g

用法：加水2000ml，煎沸后，倒入脸盆内，趁热熏蒸头部。将头部置于离水面适宜的高度，蒙盖毛巾(以防盆内热气外泄)，至药汁温度降至体温以下为宜。薰蒸后防止受凉，一般1次就可见效。

主治：此方可治神经性头痛。

偏方四、远志大枣汤

组成：远志15g

用法：每天煎1次，每次需加大枣7个，像煎中药一样早晚煎服，晚上服药时把7个大枣吃掉。

主治：此方可治神经性头痛。

偏方五、枣仁煎百合

组成：鲜百合500克 酸枣仁 15克

用法：将百合用清水浸泡24小时，取出洗干净，枣仁炒后水煎去渣再加入百合煮熟，随意饮服。

主治：对失眠头痛有辅助治疗的作用。

偏方六、丹地粥

组成：丹皮10g 丹参5g 山茱萸肉5g 熟地黄10g 大米50g

用法：先将上述所有材料清洗干净，锅内加水取汁，去渣备用，大米放入锅内，加水熬粥，快熟时加入药汁，可以分次食用。

主治：对各类头痛都有辅助治疗作用。

上面为大家介绍了治疗神经性头痛的六大偏方，神经性头痛患者要注意盐的摄入量，因为长期摄入过多的盐，也会诱发头痛。

血管神经性头痛症状

血管神经性头痛是非常常见的一种疾病，一旦出现了血管神经性头痛，患者会感觉到非常的痛苦，我们一定要知道一些血管神经性头痛的预防方法以及血管神经性头痛的症状，在了解了血管神经性头痛的症状后，一旦我们出现了血管神经性头痛的症状，我们就能及时的去治疗。

血管神经性头痛的症状有很多方面，血管神经性头痛的女性患者明显多于男性的患者，血管神经性头痛会伴随着出现一些例如恶心以及呕吐等症状。

血管神经性头痛为临床常见病，多发病，其表现特点是，发作时一侧或双侧头部搏动性跳痛，胀痛或刺痛，伴有恶心，呕吐，失眠，烦躁等症状，其头痛具有间歇性反复发作史。治疗血管神经性头痛可采取如下药物治疗、镁制剂、钙桔抗剂、止痛剂、抗焦虑及镇静剂;其他药物如泰必利，豆腐贰(昆明神衰果素片)，复方丹参片，吲哚美辛等，也可取得一定疗效。具体用药请遵医嘱。

血管神经性头痛，是一种由于血管舒缩功能障碍引起的发作性头痛。以女性较多，多始于青春期，常有家族史。发作前常有一定诱因，如月经来潮、情绪波动、疲劳等，发作前可有先兆，如视觉闪光、暗点、偏盲、暂时性失语，半身麻木或运动障碍等，一般先兆症状持续15、20分钟。头痛呈周期性发作，每次持续4-48小时，偶可达数天，常见伴随症。状有烦躁、恶心、呕吐、畏光、面色苍白等，少数病人可有眼肌麻痹，发作时两侧瞳孔可以大小不等。应注意鉴别症状性偏头痛(主要因为脑肿瘤、脑动脉瘤或脑血管畸形所致)。

血管性头痛的症状主要表现两侧头部剧烈疼痛，头痛为钻顶样头痛或搏动样疼痛，常伴有恶心、呕吐、厌食，持续时间较长，头痛部位左右不定。头痛发作受睡眠/情绪/过度疲劳/喝酒之后/女性患者在经期前后头痛加重。血管神经性头痛治疗方面，这类患者西医治疗主要以止痛，扩张血管，镇静为主，可适合短期内应用。对于长期慢性患者，头痛频率不断增高，头痛程度不断加重。应用止痛西药无疗效者。

上文我们介绍了什么是血管神经性头痛，我们知道血管神经性头痛的出现给患者带来了很大的痛苦，我们一定要及时的去治疗血管神经性头痛才行，上文详细介绍了血管神经性头痛的症状，希望上文的介绍对大家有用。

怎样预防血管神经性头痛

怎样预防血管神经性头痛?

引起血管神经性头痛危险因素较多，这些因素与头痛有密切关系。常见的危险因素有：过度的脑力劳动、睡眠不足、精神刺激(恋爱、婚姻、人际关系、家庭生活事件、工作矛盾、上下级义系、调资调级、突然意外、荣誉先进待遇等)、吸烟、饮酒、饮食习惯(特别是蛋白、奶酪制品和巧克力)、情绪变化、内分泌改变.

气象因素、过度疲劳以及急慢性疾病的长期刺激等，均是引起血管神经性头痛的常见因素，应当积极采取措施，避免和预防这些危险因素。