肥胖宝宝需要节食吗
肥胖宝宝需要节食吗
可先顺观其变
母乳喂养到6个月以后，随着母乳成分的改变，有一个自然的降体重过程，所以母乳喂养的宝宝，经过前3~4个月体重剧增，后期体重增加幅度会下降。当然，人工喂养婴儿由于配方奶的热卡是恒定的，所以一旦发生肥胖，就必须重视如何合理控制体重。
如果宝宝在8~10月出现抢勺子的动作，那么可以开始他训练自己用勺子吃饭了。自己吃饭的宝宝可以很好的控制进食量，同样能改善体重过重的境况。
延长喂养间隔
胖宝宝的食欲比较旺盛，尤其是出生就是巨大儿的宝宝。如果随时进行喂哺，结局可能是过度喂养。避免过度喂养的办法就是延长喂养间隔，合理计算热卡，适当控制。如果宝宝体重偏大，不妨在宝宝5~6个月添加辅食的时候，采取四奶二餐的方法喂养。不过在宝宝进食的间隔，不要随便乱喂食物，也就是不要给宝宝养成随时进食的习惯。
合理增加辅食
当宝宝满5个月的时候，适时增加辅食是一种控制体重的好方法。开始添加的辅食主要是米粉，果泥，菜泥等低热卡食物，经过适当的添加，可以有目的的改善过重状态。因为胖宝宝普遍食欲亢进，在6~8个月期间，可以在进食间歇给予宝宝胡萝卜条，苹果条条状食物，可以让宝宝在练习咀嚼的同时，满足进食的欲望。
宝宝肥胖的危害有哪些 宝宝肥胖危害大
1、影响骨骼生长
胖宝宝因为不够灵活、身体太重，稍做运动就气喘吁吁，所以胖宝宝大多不爱运动，但这样不利于骨骼的生长，而且影响认知和运动的发育。
2、心肺功能差
肥胖所造成的呼吸困难、肺泡换气不足会促使红细胞增多，甚至发生心脏增大、充血性心力衰竭等危险。
3、远期危害大
可能导致一些其他的并发问题，如肥胖症、睡眠呼吸中止症，高血压，皮肤感染等，糖尿病的风险也会增加。而且随着宝宝的不断长大，肥胖也容易使宝宝的自尊心降低，缺乏自信。此外，肥胖儿童很可能长大后依旧保持肥胖。
胖子都是一口一口吃成的，喂母乳的妈妈大量补充营养、日常的饮食习惯不规律、辅食添加不当，都可能会导致宝宝肥胖，而想要宝宝保持良好的体型和健康的身体，主要是要调整好喂养的心态和不良的习惯。
1、转变旧观念
不要担心宝宝营养不良，也不要担心宝宝过瘦，而是应该将更多的注意力放在宝宝的精神、运动、活力、免疫力这些方面。同时，要争取所有家庭成员的支持，尤其是要纠正家中老人认为“宝宝吃的越多越健康”的旧观念。
2、注意肠胃平衡，控制进食量
肠胃工作效率低是导致宝宝超重的重要原因，爸爸妈妈要改变过量喂宝宝的习惯，杜绝宝宝暴饮暴食，防止给宝宝的肠胃增加负担。不要看到宝宝喜欢吃什么就无限量地让宝宝吃，以免宝宝的胃容量增加，习惯性的吃得更多。
3、营养均衡是关键
宝宝超重很大一部分的原因是偏食。有很多的宝宝爱吃肉、精米白面、多糖多油，而不喜欢吃蔬菜，摄入的食品热量密度很高，而营养素缺乏严重。爸爸妈妈要注意给宝宝平衡膳食，尽量让宝宝可以均衡获取：蛋、奶、果、谷、脂、蔬，这6大营养，逐渐培养宝宝均衡进食的好习惯。
4、适当增加宝宝得运动量
很多胖宝宝吃得多，但是不爱活动。因此，妈妈们要注意控制宝宝的饮食与活动量的平衡，适当增加宝宝的运动时间以及运动量，时常可以和宝宝一起做些亲子游戏。
宝宝体重超标喂养遵循原则
一、婴幼儿体重超标原因全解析
1.喂养方式不是肥胖主因
问：不是说奶粉喂养的宝宝才容易得肥胖症吗?我家宝宝是母乳喂养，可看起来还是胖乎乎的，长得好快，这是要断了母乳?我要怎么喂养才不会让宝宝得肥胖症呢?
A：喂养方式(母乳还是人工)不是肥胖的主要原因，过度喂养和进食，膳食结构不合理，饮食行为偏差，运动量不足，内分泌、遗传代谢性疾病才是儿童肥胖主要原因，因此，纠正不良饮食行为和生活习惯，尽早培养宝宝独立进食的能力，合理膳食，营养搭配，不强迫进食，不在进食时训斥孩子，加上适当运动的习惯，避免长时间看电视、玩游戏机、看书等静坐活动，可以预防肥胖发生。
2.内分泌、遗传代谢疾病等都可以造成儿童肥胖
问：我住的小区里有个小孩，他每顿都只能吃一小碗饭，家族里也没有肥胖病人，可是他长得好胖。请问医生，他吃得那么少为什么还是会发胖啊?这是一种病吗?
A：肥胖的原因有很多种，其中过度喂养和进食，膳食结构不合理，饮食行为偏差，运动量不足，内分泌、遗传代谢性疾病等都可以造成儿童肥胖。针对这个孩子需要到儿童保健门诊做进一步检查和问诊，在确诊肥胖的基础上找出肥胖的原因来加以干预。
3.肥胖症会遗传，要控制宝宝饮食与运动
问：医生您好，宝宝现在6个月了，刚体检的结果是身高：68.5厘米、头围：42.5、体重：9.6公斤，他的爸爸有点胖，宝宝他会不会也有肥胖症的可能?宝爸的肥胖是不是更容易遗传给孩子?为什么?
A：不知道宝宝是男孩还是女孩?按照男孩评价标准宝宝为超重，按照女孩评价标准为轻度肥胖。小儿肥胖症与遗传和环境都有一定的关系。一般来说肥胖具有一定的家族倾向，大约有1/3左右的肥胖症者与父母肥胖有关。如果父母两人都超过正常体重，子代中2/3出现肥胖。不过，后天饮食及运动也是决定宝宝是否肥胖的关键，妈妈们可不能忽略这一因素。
婴幼儿肥胖原因全解析
1.喂养方式不是肥胖主因
不是说奶粉喂养的宝宝才容易得肥胖症吗?我家宝宝是母乳喂养，可看起来还是胖乎乎的，长得好快，这是要断了母乳?我要怎么喂养才不会让宝宝得肥胖症呢?
A：喂养方式(母乳还是人工)不是肥胖的主要原因，过度喂养和进食，膳食结构不合理，饮食行为偏差，运动量不足，内分泌、遗传代谢性疾病才是儿童肥胖主要原因，因此，纠正不良饮食行为和生活习惯，尽早培养宝宝独立进食的能力，合理膳食，营养搭配，不强迫进食，不在进食时训斥孩子，加上适当运动的习惯，避免长时间看电视、玩游戏机、看书等静坐活动，可以预防肥胖发生。
2. 内分泌、遗传代谢疾病等都可以造成儿童肥胖
我住的小区里有个小孩，他每顿都只能吃一小碗饭，家族里也没有肥胖病人，可是他长得好胖。请问医生，他吃得那么少为什么还是会发胖啊?这是一种病吗?
A：肥胖的原因有很多种，其中过度喂养和进食，膳食结构不合理，饮食行为偏差，运动量不足，内分泌、遗传代谢性疾病等都可以造成儿童肥胖。针对这个孩子需要到儿童保健门诊做进一步检查和问诊，在确诊肥胖的基础上找出肥胖的原因来加以干预。
3. 肥胖症会遗传，要控制宝宝饮食与运动
宝贝快8岁了，本人(妈妈)身体肥胖，宝宝体检的时候，医生说宝贝有单纯性肥胖症，请问，是本人遗传给宝贝的吗?单纯性肥胖症的治疗原则是什么?有什么治疗措施?
A：肥胖症有一定家族遗传倾向。双亲胖，子代70%～80%出现肥胖;双亲之一肥胖，子代40%～50%出现肥胖;双亲均无肥胖，子代仅1%出现肥胖。此外，过度营养，缺乏运动也是儿童单纯肥胖症的原因。
宝宝现在6个月了，刚体检的结果是身高：68.5厘米、头围：42.5、体重：9.6公斤，他的爸爸有点胖，宝宝他会不会也有肥胖症的可能?宝爸的肥胖是不是更容易遗传给孩子?为什么?
A：不知道宝宝是男孩还是女孩?按照男孩评价标准宝宝为超重，按照女孩评价标准为轻度肥胖。小儿肥胖症与遗传和环境因素有一定的关系。肥胖有一定的家族倾向，肥胖小儿的父母往往显示肥胖症状，大约有1/3左右的人与父母肥胖有关，如果父母两人都超过正常体重，子代中2/3出现肥胖。
过胖的婴儿如何控制体重
婴儿控制体重的方法
婴 儿超重肥胖会对生长发育及身体健康产生不良影响，如果超重应该做适当减肥。一日三餐要定时定量，要“细细嚼、慢慢咽”。食物宜采用蒸、煮或凉拌的方式烹 调。为使肥胖婴儿不出现饥饿感，尽量少吃糖果、甜糕点、饼干等甜食，少吃脂肪性食品，特别是肥肉，可适量增加蛋白质饮食，如豆制品、瘦肉等。
除 了巧喂食外，肥胖婴儿应多锻炼、多活动。运动不仅可以使脂肪细胞释放出大量的游离脂肪酸，使脂肪细胞的体积变小，还能消耗多余的糖，使其不转变为脂肪。一 岁以内还不会自主运动的婴儿，可以由父母帮助宝宝做被动运动。比如阔胸运动，让宝宝的两手握住母亲的大拇指，使宝宝的两手向外平展与身体成90度，然后再 向胸前交叉。上臂运动，让宝宝两臂左右分开，上举，前平举，还原放在体侧。小腿运动，握住宝宝小腿，使其伸屈双膝关节。
那么，过胖的婴儿是否需要断母乳呢?
婴儿过胖需要断母乳吗
有 些妈妈很委屈，自己完全按照最健康的方式以纯母乳喂养宝宝，但宝宝就是长得飞快。难道为此而不得不断奶吗?当然不必。因为到目前为止。在这些纯母乳喂养的 超重肥胖宝宝中没有发现何影响生长发育或长期健康的证据，这些宝宝在一岁多断奶以后会逐渐恢复正常体重，妈妈可以继续放心喂奶。宝宝出生后的4～6个月内 以纯母乳喂养一直被认为是预防肥胖最有效的措施之一。
婴儿过胖，妈妈也要科学控制体重，不能造成孩子营养不良哦。
为什么月龄小的宝宝吃多动少却不胖
Q：为什么月龄小的宝宝吃多动少却不胖?
细心的妈妈会发现，月龄小的宝贝肥胖的并不多，多数宝宝都是从3、4岁开始逐渐圆乎起来的。为什么孩子小时候吃的多动的少反而长不胖?其实，月龄小的孩子虽然每天吃的多、睡的多，但他从食物中吸收的营养主要是为骨骼和肌肉输入“能量”，并且小宝宝各个器官功能还在发育，所以即使吃的多也很难囤积为脂肪。而且年龄小的孩子，家长照顾的更加精细、涉及的高热量食物会相对少一些。反而是到了3、4岁以后，孩子在食物的选择上有了自己的偏好，特别是对一些脂肪量高的肉类及热量高的“洋快餐”情有独钟。不良的饮食习惯加之不爱运动，热量的摄入量远高于消耗量，所以肥胖的几率大大提高。
Q：父母双方肥胖对孩子会有多大的影响?
虽然以上说到的3、4岁时孩子如果不注意饮食很容易诱发肥胖，但每个宝宝还是存在个体差异的，这和脂肪细胞数量的个体差异及遗传都有一定关系，孩子父母双方如果都胖，子女长大后的肥胖率有70%—80%;如果父母有一方肥胖，孩子长大后的肥胖率有40%—50%。在孩子成长的过程中有三个肥胖的“危险期”需要家长格外注意，如果孩子在这个三个阶段出现肥胖，长大后肥胖就比较难纠正，三个危险期分别是：孩子出生后的三个月、出生后的第一年及11—13岁年龄段。
Q：“米其林宝宝”会随着年龄增长诱发哪些疾病?
不少小宝宝从几个月就开始出现了藕节胳膊、藕节腿，外加肚子上几层肉，白白胖胖就像个“米其林”。这种肥胖类型的宝宝，由于皮肤皱褶度深，更易诱发皮肤湿疹;随着月龄的增长，胖宝宝的呼吸容易受到影响，肺活量不太好，还容易引起肥胖性心肺功能不全;到了孩子生长发育期，肥胖还会造成孩子的性早熟，特别是肥胖的女孩，月经初潮提前对于身高会有着直接的影响;“需要提醒家长的是，肥胖孩子的心理疾病不容忽视。特别是学龄后肥胖儿童需要家长的心理关怀。年龄小的胖宝宝对于自己的体型还没有主观上的意识，但当胖宝宝进入了幼儿园或是小学以后，班级里其他孩子会起“小胖墩”、“胖猪”等外号，这会大大加大孩子心理上的负担。
Q：宝贝狼吞虎咽吃饭香更有助于成长?
肥胖宝宝减肥主要还需通过饮食治疗，在吃饭的时候家长要培养孩子细嚼慢咽的习惯。不少家长在饭桌上看到孩子狼吞虎咽吃的香就很高兴，但这其实是一种不良的饮食习惯。吃饭速度太快，吃的太猛不仅对孩子的胃肠功能有损伤，也不利于孩子“减重”。孩子在饮食上要控制。在食物的选择上，低糖高蛋白的食物最佳。
肥胖孕妈易生肥胖宝宝
作为准妈妈的你是否为了给自己和宝宝提取充足的营养而在大量摄入各种食物呢?你是否注意到你的体型已经严重超标了，跨入了肥胖孕妇行列了呢?英国最新研究发现，肥胖孕妈生下肥胖婴儿的几率较大。
英国帝国理工学院等机构的研究人员在新一期《儿科研究》杂志上报告说，他们测量了105对母亲和婴儿的肥胖程度。母亲测量的是怀孕前的身体质量指数(也称体重指数)。对于婴儿，则用磁共振成像技术测量了他们体内的脂肪含量和分布情况。
结果显示，母亲的体重指数与婴儿肥胖程度之间有明显相关性。如果母亲体重指数较高，婴儿体内的脂肪含量，尤其是腹部和肝脏内的脂肪含量也较高。并且这种现象不只限于肥胖女性，即便体重正常的女性，其体重指数与婴儿脂肪含量之间也有这种相关性。
领导研究的尼娜·莫迪教授说，肥胖是许多疾病的诱因，从婴儿期开始就有较高的脂肪含量可能会带来长期的健康风险，因此肥胖的女性如果想要孩子，最好在怀孕前就注意减肥，以从胎儿期就开始帮助孩子防止肥胖。
身体质量指数简称体质指数或体重指数，是用体重数值(公斤)除以身高数值(米)的平方得到的结果，被广泛用作肥胖参考标准。世界卫生组织的划分是，体重 指数在18.5到25之间为正常，25到30之间为超重，30以上为肥胖。但也有专家认为不同人种的标准应该略有差异。
肥胖婴儿将比其他孩子多出很多患先天性疾病的危险，所以肥胖孕妈们，要努力减肥了。
影响体重增长的4个因素
遗传因素：如果父母双方或者单方是易胖体质，那么宝宝就容易营养过度甚至发展为肥胖儿。如果父母单方或者双方有易瘦体质，那么宝宝的体重增长可能会成为父母的心病。
营养摄入：如在胎儿时期营养不良，不仅会使宝宝体格生长落后，大脑的发育也受影响。出生2年内的严重营养不良会使宝宝的体重、身高生长受限，以及机体免疫、内分泌和神经等调节功能低下。
性别因素：一般来说，同等身高的男宝宝体重比女宝宝要大一些。
健康状况：急性感染常使小儿体重减轻;长期慢性疾病会影响体重和身高的发育。良好的居住环境、健康的生活习惯和科学的护理，正确的教养和体育锻炼，完善的医疗保健服务等都是保证宝宝体重增长达到最佳状态的重要因素。
改进喂养方式
低体重的宝宝若要恢复至正常的生长发育，必须补充足够的营养。如果有条件，要尽一切可能用母乳喂养。母乳内含丰富的乳白蛋白，其中的氨基酸能够促进宝宝生长，且母乳中含有多种抗体，这些对宝宝健康更加可贵。
而且用母乳喂养的宝宝，发生消化不良性腹泻和其他感染的机会较少，宝宝体重也会逐渐增加。而早产宝宝可以在母乳的基础上再补充母乳添加剂以增加营养供给。但是对于母乳不足，体重低于2000g的低体重宝宝，哆啦建议使用专门的早产儿配方奶喂养。
此外，很多低体重的宝宝还需要补充适度的维生素和矿物质。总之，对于宝宝的身体情况，新妈妈每天应做详细记录，便于准确分析并及时调整营养结构。但是，辅食添加不宜过早过多，过早过多添加辅食容易导致营养不良。
积极预防感染
低体重的宝宝免疫力较差，如果生病会出现体重迅速下降，因此除了专门照看宝宝的人外，最好不要让过多人接触低体重宝宝，呼吸道、皮肤、消化道感染者更应被列入“黑名单”，以防交叉感染。
在给宝宝喂奶或接触宝宝前，应用肥皂及热水洗净双手，要换上清洁干净的衣服，新妈妈患上呼吸道感染或其他易传染疾病时，给宝宝哺乳应戴口罩，避免将宝宝感染。奶瓶、宝宝用具应每天消毒，床具要常洗晒，居室注意通风，每天为宝宝洗澡、更换衣服，保持皮肤清洁，这些日常注意小事项都可以降低宝宝感染的几率。
肥胖宝宝，要节食吗?
可先顺观其变
母乳喂养到6个月以后，随着母乳成分的改变，有一个自然的降体重过程，所以母乳喂养的宝宝，经过前3~4个月体重剧增，后期体重增加幅度会下降。当然，人工喂养婴儿由于配方奶的热卡是恒定的，所以一旦发生肥胖，就必须重视如何合理控制体重。
如果宝宝在8~10月出现抢勺子的动作，那么可以开始他训练自己用勺子吃饭了。自己吃饭的宝宝可以很好的控制进食量，同样能改善体重过重的境况。
延长喂养间隔
胖宝宝的食欲比较旺盛，尤其是出生就是巨大儿的宝宝。如果随时进行喂哺，结局可能是过度喂养。避免过度喂养的办法就是延长喂养间隔，合理计算热卡，适当控制。如果宝宝体重偏大，不妨在宝宝5~6个月添加辅食的时候，采取四奶二餐的方法喂养。不过在宝宝进食的间隔，不要随便乱喂食物，也就是不要给宝宝养成随时进食的习惯。
合理增加辅食
当宝宝满5个月的时候，适时增加辅食是一种控制体重的好方法。开始添加的辅食主要是米粉，果泥，菜泥等低热卡食物，经过适当的添加，可以有目的的改善过重状态。因为胖宝宝普遍食欲亢进，在6~8个月期间，可以在进食间歇给予宝宝胡萝卜条，苹果条条状食物，可以让宝宝在练习咀嚼的同时，满足进食的欲望。经过合理的控制，在保障生长的基础上，可以很好的改善胖宝宝的体型。
婴儿肥胖影响健康吗
要正确判断宝宝是否超重肥胖，必须根据宝宝的身高来评估
传统观念中，胖乎乎、肉嘟嘟、笑眯眯的孩子是安乐幸福、美满健康的象征。现实生活中，胖宝宝也总是比瘦宝宝更讨人喜爱。然而，随着超重肥胖人群的增加，随着人们对儿童超重肥胖所引起的长期健康危害的认识，宝宝太胖终于引起人们的警觉，部分妈妈也开始为宝宝太胖而发愁。但是，很多人心存疑惑：婴儿期肥胖必然影响将来健康吗?看上去胖的宝宝一定超重吗?应该让早产儿快点胖起来吗?母乳喂养的胖宝宝需要断母乳吗?
婴儿肥必然影响将来健康吗?
宝宝超重肥胖是否会对儿童生长发育或长期健康产生不良影响，目前还不能完全肯定。因为2岁以下的宝宝超重肥胖，与成人时的超重肥胖并没有必然的联系。不过，也有一些证据支持，婴儿期体重增加过快会造成Ⅰ型糖尿病、高血压、心血管疾病等代谢性疾病的发病率升高。
看上去胖的宝宝一定超重吗?
说到超重肥胖，人们马上联想到宝宝的体重。然而，宝宝是否超重肥胖并不只能按体重来评判，必须同时结合宝宝的身高。有些宝宝是很重，但同时身高也明显超过同年龄的孩子，这样的宝宝并不算超重肥胖;相反，有些宝宝比别人矮一截，妈妈还在为宝宝“不够分量”而发愁，结果宝宝却已经属于超重肥胖儿。因此，要正确判断宝宝是否超重肥胖，必须根据宝宝的身高来评估。
Tips：定期测量体重和身高以及健康检查，对判断宝宝生长是否正常非常有帮助。
将宝宝定期的体重和身高测量值，标点在儿童标准生长曲线图上，可以连接成宝宝的生长曲线。如果足月正常出生体重宝宝的生长曲线在正常范围内并且增长趋势与标准曲线一致，那就说明宝宝的生长是平稳和正常的。
应该让早产儿快点胖起来吗?
最早证实婴儿期体重增加过快可能导致代谢性疾病增加的证据，实际上是在早产/低出生体重婴儿中发现的。或许大家很难想象，看上去如此羸弱、瘦小的早产宝宝怎么会超重肥胖?然而事实的确如此。
长期观察发现，早产/低出生体重宝宝比足月、正常出生体重宝宝，在中年以后更容易发生超重肥胖并罹患各种代谢性疾病。这可能与宝宝宫内生长不良以及出生早期过快的体重增长有关。随后，在足月正常出生体重的宝宝中也发现，出生后最初几个月体重增长过快可能造成儿童期血压偏高等，不利于长期健康。
然而，出生早期的宝宝也正处于脑发育的关键时期，特别是对于早产宝宝来说，必须保持与宫内生长同样的速度才能最大限度地保证脑发育。因此，是为了保证脑发育而促进宝宝生长还是为了减少代谢性疾病而控制宝宝生长，成了两难之选。通常，对于早产/低出生体重的宝宝，建议在出生早期尽量采用营养强化等措施促进宝宝生长，尽早赶上正常生长水平，特别是希望宝宝的头围能在6个月内赶上正常水平;而对于足月正常出生体重宝宝，则建议保持适度生长，让宝宝的体重和身高按正常的生长速度平稳适度增长。
胖宝宝需要断母乳吗?
有些妈妈很委屈，自己完全以纯母乳喂养宝宝，但宝宝就是长得飞快，难道为此而不得不断奶吗?当然不必。因为到目前为止，在这些纯母乳喂养的超重肥胖宝宝中没有发现任何影响生长发育或长期健康的证据。这些宝宝在一岁多断奶以后会逐渐恢复正常体重，妈妈可以继续放心喂奶。宝宝出生后的4~6个月内以纯母乳喂养一直被认为是预防肥胖最有效的措施之一。