西梅银耳羹的做法 食材

西梅银耳羹的做法 食材

主要食材：银耳2朵、西梅5个。

其他食材：莲子20颗，糖适量。

女人要多吃什么补水养颜

当归调血，是治疗女性疾病的良品。配合红糖鸡蛋吃，效果更好，口感风味不错，值得推荐。

食材：当归15g、鸡蛋100g、红糖30g。

姜糖茶和红枣，日常食用调理功效非常好，尤其是在治疗痛经方面非常有效！

食材：大枣6个、生姜1块、红糖1勺、水适量。

当归主调理，羊肉滋补，对肉食爱好者来说可不容错过，这汤也有滋补暖胃的作用。

食材：羊肉500g、当归20g、红枣20g、桂圆肉10g、枸杞10g、姜适量。

这道饮品对治疗痛经方面有奇效！而且很简单，但是大姨妈期间不要喝哦。

食材：当归10g、红枣80g、黄芪10g、鸡蛋3个、红糖适量。

阿胶补血，乌鸡又非常适合女人的体质，定期用这道菜补一补，气色差的女人会大有改观！

食材：乌鸡150g、盐适量、阿胶15g、瘦肉100g、红枣5g、桂圆5g、姜3片。

玫瑰花枣茶是非常常见的茶品了，非常适合替代白开水，每天用一份原料可以泡很多次，养颜生津！

食材：桂圆4个、红枣4个、枸杞2g、干玫瑰花5朵、绿茶2g、蜂蜜适量。

西梅银耳味道酸甜，口感润滑，适合口味不同的女性。除了滋润身体以外也有提气凝神的功效。

食材：银耳2朵、西梅5个、莲子20颗、冰糖适量。

几种食疗缓解中暑症状

1.金银花(或菊花)汤

金银花(或菊花)30克，加适量白糖，开水冲泡，凉后即可饮用。

2.绿豆酸梅汤

绿豆150克、酸梅100克加水煮烂，加适量白糖，晾凉饮用。

3.西瓜翠衣汤

西瓜洗净后切下薄绿皮，加水煎煮30分钟，去渣加适量白糖，凉后饮用。

4.椰汁银耳羹

银耳30克洗净后用温水发开，除去硬皮，与椰汁125克、冰糖及水适量，煮沸即成。

5.山楂汤

山楂片100克、酸梅50克加3.5千克水煮烂，放入白菊花100克烧开后捞出，然后放入适量白糖，晾凉饮用。

夏季防暑降温的饮料大全

1.山楂汤。山楂片100克、酸梅50克加3.5千克水煮烂，放入白菊花100克烧开后捞出，然后放入适量白糖，晾凉饮用。

2.冰镇西瓜露。西瓜去皮、去子，瓜瓤切丁，连汁倒入盆内冰镇。然后用适量冰糖、白糖加水煮开，撇去浮沫，置于冰箱冷藏。食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可。

3.绿豆酸梅汤。绿豆150克、酸梅100克加水煮烂，加适量白糖，晾凉饮用。

4.金银花(或菊花)汤。金银花(或菊花)30克，加适量白糖，开水冲泡，凉后即可饮用。

5.西瓜翠衣汤。西瓜洗净后切下薄绿皮，加水煎煮30分钟，去渣加适量白糖，凉后饮用。

6.椰汁银耳羹。银耳30克洗净后用温水发开，除去硬皮，与椰汁125克、冰糖及水适量，煮沸即成。

女人喝什么对皮肤好 西梅银耳羹

西梅银耳羹味道酸甜，口感润滑，是非常适合夏季女性补水养颜的一款汤饮。除了滋润皮肤以外，还有提气凝神的功效。

食材：

银耳2朵、西梅5个、莲子20颗、冰糖适量。

做法：

1、银耳提前一个小时泡开。

2、和莲子、西梅一起入锅煮15~20分钟，加适量冰糖即可。

改善亚健康的饮食习惯

1、西红柿银耳羹

材料：1朵水发银耳、1个西红柿、冰糖适量。

做法：将水发银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软，再将西红柿洗净去皮捣烂，放入银耳羹中煮开，加冰糖适量调味就可以食用。

2、糯米百合甜杏粥

材料：糯米100克，百合30克，甜杏仁20克

做法：将所有材料洗净同煮成粥食用就可以了。

3、莲子糕

材料：莲子50克，白茯苓30克，淮山药50克，糯米50克，大米30克，白砂糖适量。

做法：将所有材料蒸熟成糕。每日服食。

功效：可以延年益寿，安神养心。

4、西洋参粥

材料：西洋参，米、肉。

做法：可以在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参。

功效：西洋参含的皂甙有显著的抗疲劳、抗缺氧能力，还可以镇静和温和滋补。

吃什么可以补水美容

1、当归鸡蛋

当归调血，是治疗女性疾病的良品。配合红糖鸡蛋吃，效果更好，口感风味不错，值得推荐。

食材

当归15g、鸡蛋100g、红糖30g。

2、姜枣糖茶

姜糖茶和红枣，日常食用调理功效非常好，尤其是在治疗痛经方面非常有效，有需要的朋友不妨动手试试，养颜补水有助健康!

食材

大枣6个、生姜1块、红糖1勺、水适量。

3、当归羊肉汤

当归主调理，羊肉滋补，对肉食爱好者来说可不容错过!这汤也有滋补暖胃的作用哦。

食材

羊肉500g、当归20g、红枣20g、桂圆肉10g、枸杞10g、姜适量。

4、红枣当归蛋

这道饮品对治疗痛经方面有奇效!补水养颜而且很简单，但是大姨妈期间不要喝哦，这一点大家一定要注意。

食材

当归10g、红枣80g、黄芪10g、鸡蛋3个、红糖适量。

5、阿胶乌鸡汤

阿胶补血，乌鸡又非常适合女人的体质，定期用这道菜补一补，气色差的女人会大有改观!

食材

乌鸡150g、盐适量、阿胶15g、瘦肉100g、红枣5g、桂圆5g、姜3片。

6、玫瑰花枣茶

玫瑰花枣茶是非常常见的茶品了，非常适合替代白开水，每天用一份原料可以泡很多次，养颜生津!

食材

桂圆4个、红枣4个、枸杞2g、干玫瑰花5朵、绿茶2g、蜂蜜适量。

7、西梅银耳羹

西梅银耳味道酸甜，口感润滑，适合口味不同的女性。除了滋润身体以外也有提气凝神的功效。

食材

银耳2朵、西梅5个、莲子20颗、冰糖适量。

西梅软了可以吃吗 西梅怎么吃

新鲜西梅水分充足、营养价值高，用清水清洗外皮后可以直接食用。

材料：西梅、银耳、莲子、糖。

做法：

1、将莲子和银耳用清水泡发。

2、将莲子和银耳放到炖锅里面煮到粘稠状。

3、放入糖和西梅。

4、等汤汁炖到有西梅的颜色后盛出食用。

材料：西梅、糖。

做法：

1、西梅清洗干净后去核。

2、将西梅切成小块后放在锅里。

3、放入白糖和水。

4、大火煮开后转小火，等果肉煮软后、汁液彻底变成粉红色后将西梅酱装进瓶子里。

5、冷藏后食用风味更佳。

清宫后吃什么水果最好 樱桃——益气补血

樱桃也是非常好的温性滋补水果之一，具有益气补中、健脾强胃、助消化、防治缺铁性贫血、增加抵抗力的功效，非常适合清宫后的女性食用，建议将樱桃做成樱桃银耳羹食用效果更佳。

（1）锅里加水，放进冰糖与银耳，上火煮约10分钟；

（2）待水煮沸后，往锅里加入樱桃，桂花，和银耳煮沸，就可以食用。有养血补气，美容养颜的作用。

女人吃什么防止衰老 西梅银耳羹

食材：银耳2朵、西梅5个、莲子20颗、冰糖适量

西梅银耳味道酸甜，口感润滑，适合口味不同的女性。除了滋润身体以外也有提气凝神的功效。

西梅皮能吃吗

西梅皮能吃吗

新鲜的西梅直接清洗干净就可以食用，所以西梅的皮是可以吃的。

日常生活中，人们在吃水果时都习惯将果皮丢弃，却不知果皮富含价值，甚至是防治疾病的“良药”，对人体有着良好的保健祛病功效。西梅来自美国加州，也称为加州梅。西梅芳香甜美，口感润滑，且含有丰富的维生素A及纤维素，同时兼含铁和钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇。

什么果皮不能吃

1、红薯皮——损肝脏

长期生长在地底下的红薯，由于其表皮直接和土壤接触，为此很多有害物质都会被吸收在红薯皮中，且红薯皮含碱较多，吃用过多则会引起肠胃适。

2、土豆皮——慢性中毒

土豆皮中含有最多的有毒物质就是配糖生物碱，若误吃则会引起吃物中毒，由于是慢性中毒，因此初起症状不明显或毫无征兆，往往不会引起大家的注意，但长期吃用对身体的危害是极大的。

3、柿子皮——伤肠胃

未成熟的柿子皮里含有对肠胃造成伤害的鞣酸——主要存在于柿子肉内;而当柿子成熟后，鞣酸则会集中在柿子皮内。

鞣酸在胃酸的作用下，会与食物中的蛋白质产生化合作用生成沉淀物——柿石，引起身体的上腹不适、饱胀、食欲不振等现象。同时提醒大家，也不要空腹吃柿子喔。

4、银杏皮——损神经

在银杏皮中，含有有毒物质“白果酸”、“氢化白果酸”、“白果醇”等，当毒素进入人体后会损害中枢神经系统，引起中毒。

西梅的吃法

一、生吃

二、西梅汁

材料：西梅半斤(12个左右)、冰糖15-20粒、清水1升。

做法：

1、西梅用盐水泡10分钟，再用盐搓外皮，搓掉白霜，减轻生涩的味道。

2、用小刀从中间切开。西梅是离核的，去核很轻松。

3、再对半切一刀，切成小块放在单柄锅里。

4、放入15-20粒冰糖和1L的水，这个量的冰糖使得成品有一丝丝的甜味，又不会喧宾夺主，破坏了原本的酸甜。

5、大火煮滚后转小火煮30分钟以上，果肉煮软，水成为粉红色，就可以装进瓶子里啦。西梅汁冷藏后更好喝。

三、西梅果酱

材料：西梅1000g;白砂糖60g，新鲜柠檬1/2个。

做法：

1、将西梅放入盆中，清洗干净。

2、取出西梅用刀切成两半，依次去核。

3、然后将西梅切成小块，放入碗中，表面撒入白砂糖。

4、搅拌均匀后腌制1-2个小时。

5、把腌制好的果肉倒入不锈钢锅中。

6、加入柠檬汁，倒入小半碗水，开始加热。

7、大火熬煮，直至锅开。

8、煮开后转小火，熬至果肉逐渐溶化变小，果酱颜色逐渐变红。

9、果酱表面起泡，越来越粘稠，这时候开始搅拌，防止粘锅，直至绝大部分果肉小颗粒消失即可。

10、装果酱的玻璃容器提前蒸煮一遍，使果酱更易保存。

11、果酱趁热装瓶，下漏时可适当抖动漏斗或用筷子帮助。

12、装好的果酱封瓶即可，自然冷却后放入冰箱保存。

四、西梅银耳羹

材料：银耳2朵、西梅5个;莲子20颗，糖适量。

做法：

1、莲子和银耳泡发。

2、银耳和莲子放入炖锅，炖到银耳粘稠。

3、放入糖、西梅。

4、继续炖到西梅变大，汤汁有西梅的颜色即可。

五、西梅酥饼

材料：中筋面粉150G、西梅干40G、色拉油80g、鸡蛋1个、苏打粉3g、糖60g

做法：

1.将西梅干用剪刀剪成小块。

2.将色拉油、鸡蛋、糖混合，搅拌均匀。

3.往鸡蛋液里筛入面粉、苏打粉，再放入西梅干;和成稀面团。

4.取小剂，搓圆压扁，再用拇指在中间轻按一下。

5.烤箱预热175度，中层，烤15分钟，出炉。

六、西梅乳酪煎饼

材料：西梅8两，自发面粉1杯，全麦面粉、麦(麦夫)各1/2杯，牛奶2杯，鸡蛋2只，牛油1小块，白糖2茶匙，盐1茶匙。低脂酸乳酪1杯，西梅4两(160克)，蜜糖少许。

做法：

1.西梅去核，研碎，牛油溶化。

2.将面粉、麦(麦夫)、糖及盐搅匀，加入牛奶、鸡蛋、牛油及西梅碎粒再搅匀。

3.烧热平底锅，将面粉、西梅等饼料顺汤勺流入锅内，用中火煎成煎饼，趁热伴西梅乳酪食用。

吃什么养颜美容 西梅银耳羹

西梅银耳味道酸甜，口感润滑，适合口味不同的女性。除了滋润身体以外也有提气凝神的功效。

食材：银耳2朵、西梅5个、莲子20颗、冰糖适量