敷泥灸要用保鲜膜吗 敷泥灸完可以洗澡吗

敷泥灸要用保鲜膜吗 敷泥灸完可以洗澡吗

不建议立马洗澡。

刚敷完泥灸是不建议立马洗澡的，此时体表的毛孔还处在舒张状态，立马洗澡会导致寒湿之气顺着毛孔进入体内，这样不仅会影响泥灸的调理效果，同时还会有引发感冒的可能。

建议要等泥灸完2小时后再去洗澡，另外洗澡的时候一定要用温热水，而不能用冷水。

三伏天敷泥灸的好处

去湿除寒

泥灸采用了许多辛温类的药物，将其敷在体表能加速血液循环，促进新陈代谢，借助热力强开外门，使毒热外泄，起到活血化瘀、驱风去湿的作用。而三伏天是最炎热的时候，也是大自然阳气最旺盛的时候，这时候敷泥灸能借助自然界的阳气起到最好的去湿除寒效果，达到快速治愈顽疾的目的。

缓解疲劳

泥灸可以加速局部的血液循环，促进体内代谢产物以及有毒物质的排出，通过对穴位的调控来调节体内的阴阳，可以驱除身体疲惫，从而可以缓解肌肉的疲劳。能缓解夏季炎热所引起的四肢乏力、疲倦等情况。

减肥

三伏天身体代谢速度最快，是减肥的最佳时候，而敷泥灸可以加快人体内脂肪燃烧，促进人体内热量的释放，因此这时候敷泥灸能起到减肥瘦身的作用。

缓解妇科疾病

女性很多妇科疾病都是由于体内寒湿凝滞所造成的，而泥灸在调节气血平衡的同时能够驱散女性身体里的湿气和寒毒，因此它可以预防和缓解某些妇科疾病。

消除炎症

泥灸可以促进毛细血管扩张，缓解和解除平滑肌痉挛，所以像出现韧带拉伤等情况时应立即应用泥灸，它能让肌肉松弛也可以加速血液循环系统，能让人体内淋巴回流提升，能够让肌肉的发胀感及其痛感尽早消退。

泥灸湿气重的能天天敷吗

不能天天敷。

天天敷泥灸的话，机体的毛孔会一直呈现出一种舒张的状态，如果不好好防寒，湿气很容易就通过打开的毛孔进入人体，所以对湿气重的人来说，泥灸反而不适合天天敷。

而且泥灸是通过对人体特定部位的热灼或熨烫来产生效果的，每天做泥灸容易使人体适应这种温热，一旦停止，机体就会很不适应外界的温度，容易使得寒气入侵，所以湿气重的人不适合天天敷泥灸。

泥灸可以反复使用多少次 泥灸要加热多长时间

2-3分钟。

再敷泥灸之前，建议先将泥灸放入微波炉中加热2-3分钟左右，在将泥灸去除搅拌均匀，如果融化不够可继续加热一会。等泥灸加热到差不多呈液态，并搅拌至温度适中时，即可对皮肤进行清洁，然后再将其敷于体表。

泥灸肚子一个月可以减肥多少 泥灸一天中的最佳时间

在不影响休息的情况下，任何时间都是可以的。

泥灸进行的时间并没有严格的规定，也不能避免饥饿、饱腹、休息时间即可操作，但要注意泥灸时间尽量控制在20分钟左右，让泥灸热量跟药物充分地通过皮肤的表层，进入到身体里面。

通常正常体质人群，同一部位每天只能敷灸一次，每天最多敷两个部位，体质弱的人每天最好是选择一个部位敷泥，以免敷泥灸因加速血循环的运行，导致体质弱的人出现暂时性的血糖供应不足现象。

敷泥灸要用保鲜膜吗

可以用。

药物涂抹好之后是可以在上面贴上一层保鲜膜的，这样能避免将泥灸粘在床上和被子上，同时保鲜膜还能增加药物的热透作用，这样能帮助皮肤更好的吸收泥灸当中的药物。

但如果不喜欢用保鲜膜的话，直接敷也是可以的，只是注意别将药物弄到药物或者是床上。

夏天敷泥灸好不好 夏天敷泥灸一次敷多长时间

20分钟左右。

夏天敷泥灸一次的时间建议控制在20分钟左右。因为20分钟的泥灸已经可以使里面的热量和药物成分通过皮肤被人体充分吸收了，时间过长的话，容易灼伤皮肤，还可能会引发上火的症状。

夏天由于本身气温较高，所以泥灸的时候温度不宜过高，以免烫伤皮肤。泥灸完之后应该及时补充水分，以免出现脱水的症状。

中药泥灸的使用方法

泥灸加热前准备：将泥灸包装盒里面的物品(说明书、木勺等)全部取出，打开包装盒盖。

泥灸加热：微波炉火力调成中高火，时间为3分钟，将泥灸放进微波炉中加热至完全软化。(加热最好分2次进行，因为微波炉是从中心开始加热的，第一次加热完毕后取出泥灸用木勺将泥灸搅拌均匀，再次放入微波炉加热30秒左右)

泥灸试温：待泥灸稍微冷却降温后，我们可以将手指放进泥灸中感受一下泥灸的温度，或者用木勺盛一点泥灸用手腕内侧感受一下温度，如果感觉温度适宜后就可以准备敷泥了。

敷泥前准备：敷泥前将床单下面垫一层保鲜膜以防止泥灸流动性滴落到床上不好清洗，加热一条热毛巾在需要敷泥灸的部位温敷10秒左右，或者使用精药油按摩促进毛细血空打开有利于中药泥灸的药物渗透。

敷泥：将泥灸均匀滩涂在需要调理部位上，由点到面，由薄到厚直到敷满调理部位，厚度控制在一厘米左右，面积要略大于病症处。敷完泥灸表层裹上保鲜膜，盖上薄被静躺40~60分钟。

揭泥：敷泥时间到后，将泥灸从调理部位皮肤表层揭下，一手按住接触面皮肤一手揭泥，慢慢将泥灸全部揭下，擦拭干净皮肤表层和泥灸上的释出物，将泥灸折叠好放进包装盒保存好下次待用。

为什么泥灸越敷越烫 泥灸出的水珠是汗还是湿气

湿气。

中医认为湿气可能是因为居住环境或者饮食习惯导致水分代谢紊乱，而泥灸通过中药和泥土进行渗透，刺激穴位，帮助舒筋通络，同时泥灸还能促进血液循环，所以在敷泥灸的时候，身体血液循环会加快，身体毛孔也会打开以便出汗散热，而身体出汗也是排湿的表现，也有些人会像在泥灸后小便，这也是身体排湿的一种表现。