喝酒后多久可以喂奶 注意：哺乳期妈妈需戒酒

喝酒后多久可以喂奶 注意：哺乳期妈妈需戒酒

酒精会影响哺乳期妈妈的乳汁分泌荷尔蒙，从而减少乳汁分泌量，同时产后妈妈饮酒也会影响子宫收缩，若是将含有酒精的奶水喂给宝宝喝了，还会影响宝宝的健康，因此，在这里慎重告知各位哺乳妈妈们，在哺乳期为了宝宝的健康一定要早日戒酒。

哺乳妈妈能喝酒吗

哺乳期间能喝酒么?

有说法称，葡萄酒能让哺乳妈妈放松，啤酒则能起到催乳的功效。然而科学研究却证明，哺乳妈妈喝酒会有以下问题：

①酒精会快速进入母乳，且浓度几乎和妈妈血液内的浓度相当;

②婴儿自身分解酒精的能力非常有限;

③酒精会抑制泌乳反射，喝得越多，效果越明显。动物实验已经证实了酒精会减少乳汁分泌。对人类的研究发现，妈妈喝酒之后宝宝喝奶就比较少了，有可能是酒精改变了母乳的味道，宝宝不那么喜欢吃了。

另外一项研究发现，每天固定喝两三次酒的妈妈，她们的宝宝在一岁左右时的运动能力要比其他宝宝差一些。基于这些原因，妈妈们在哺乳期要少喝酒或戒酒。偶尔一杯配餐的红酒没什么问题，慢慢喝，喝完一两个小时候再给宝宝喂奶 。

婴幼儿对酒精比成人敏感得多，所以要非常谨慎。

哺乳期喝酒后多久可以哺乳 哺乳期喝红酒的正确方法

哺乳期妈妈如果必须要喝红酒，必须要控制饮量，做到少喝，一天最多喝一小杯，不能超过50毫升，不然会影响到宝宝脑部的发育，影响其正常的成长。

哺乳期妈妈喝完红酒后可以食用一些有解酒功效的食物，使酒精快速排出体内，以免影响到宝宝，如喝绿豆汁、甘蔗汁来解酒，或是吃香蕉、梨、西瓜、橘子等水果来解酒，要是家里临时没有这些食物，可以直接在白开水里加少许食盐饮用，这样也能有效解酒。

哺乳期的妈妈要喝红酒，可以用吸奶器吸出母乳存储，然后再喝酒，宝宝饿时可以用存储的母乳哺喂宝宝，但吸奶前至少2个小时内不能喝酒，此外，妈妈可以给宝宝喂配方奶。

喝了啤酒多久可以喂奶 哺乳期喝啤酒要提前做好准备

如哺乳期的妈妈们有重要聚会不得不喝酒的，建议提前做好准备，将自己的乳汁用吸奶器挤出放到专用的存奶袋中，之后放入冰箱无菌保存，等酒后再拿出来温热好喂给宝宝喝奶。

一般在餐前聚会，都会有时间告知，妈妈们可在聚会前就喂饱宝宝喝奶，这样即使在聚餐时，妈妈喝了少量的酒，也会在酒后的2小时后代谢掉，能够再次喂宝宝喝奶，提醒哺乳妈妈们的是在饮酒后大约30—60分钟，酒精就会进入到乳汁中哦。

哺乳期胀奶该如何处理

哺乳时的饮食

产后喂母乳的妈妈，为了能供应给宝宝足够的奶水，除需维持均衡饮食外，还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物，方能获得多多的奶水。事实上，妈妈只要在产后多喝汤、多喝水，如果汁、牛奶等营养品;比平时多吃上一两餐，如猪脚花生汤、鱼汤、排骨汤等各类汤品，即可促进乳汁分泌，效果良好。

哺乳期需避免的食物及嗜好

妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。

1、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽水、人参等食物。

2、刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。

①酒：一般而言，少量的酒可促进乳汁分泌，对婴儿亦无影响;过量时，则会抑制乳汁分泌，也会影响子宫收缩，故应酌量少饮或不饮。

②咖啡：会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对婴儿有害，但对哺乳的妈妈来说，应有所节制地饮用或停饮。

③太过刺激的调味料：如辣椒等物，哺乳妈妈应加以节制。

3、油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。

4、香烟和烟草：如果哺乳妈妈在喂奶期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示，尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响，因此，哺乳妈妈最好能戒烟，并避免吸入二手烟。

5、药物：对哺乳妈妈来说，虽然大部分药物在一般剂量下，都不会让宝宝受到影响，但仍建议哺乳妈妈在自行服药前，要主动告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出适合服用的药物，并选择持续时间较短的药物，达到通过乳汁的药量最少。

另外，妈妈如果在喂了宝宝母乳后服药，应在乳汁内药的浓度达到最低时再喂宝宝，这样宝宝才会更加安全。

6、过敏的情况：有时新生儿会有一些过敏的情况发生，产后妈妈不妨多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，并评估自己的饮食，以作为早期发现早期治疗的参考。因此，建议产后妈妈喂母乳，并避免吃到任何可能会造成宝宝过敏的食物。

哺乳期感冒能喝板蓝根吗 哺乳期感冒喝板蓝根可以喂奶吗

可以喂奶。哺乳期妈妈在医生指导下服用适量的板蓝根不会对乳汁产生影响，虽然板蓝根本身含有微毒性，但它的作用主要是在喝药者身上，且这种毒药型很小，到乳汁的含量更是微乎其微，所以哺乳期感冒喝板蓝根不会影响给宝宝喂奶。

哪些奶水不利宝宝健康

1、别给宝宝喂“气奶”妈妈生气之后的“气奶”对宝宝的身体有害。美国一位叫做爱尔马的生理学家做过实验，人在生气时体内可产生毒素，此种毒素可使水变成紫色，且有沉淀。他将这种“生气水”注射到大白鼠体内，久之可致大白鼠于死地。

Tips：妈妈一定要学会调整情绪，保持良好心态，暂时不要做一些可令情绪大起大落的事情。一旦生气或刚生完气不要马上哺乳，以免宝宝吸入带有毒素的奶汁而中毒，轻者生疮，重者生病。

2、别给宝宝喂“药奶”哺乳期的妈妈生病是经常都能遇到的情况，虽说生病吃药天经地义，但新妈妈正肩负着喂哺下一代的使命，务必谨慎从事。一方面，不少药物可渗入奶水中，如安定等镇静药，阿司匹林等退烧药，红霉素、链霉素等抗生素，苯妥英钠等抗癫痫药以及抗癌药等，对宝贝构成威胁;另一方面，这些药物还可能抑制奶水分泌，造成宝贝“闹饥荒”。

Tips：妈妈吃药一定要请医生开处方，尽量使用对宝贝没有影响的药物。如果非用影响大的药物不可时，要暂时中断哺乳，以配方奶代替母乳，待病愈停药后再继续哺乳。

3、别给宝宝喂“烟酒奶”妈妈吸烟，尼古丁会很快出现在奶水当中被宝贝吸收。研究显示，尼古丁对宝贝的呼吸道有不良影响。至于饮酒，美国研究人员最近提出警告，酒精可影响哺乳期妈咪的奶水分泌激素，从而减少奶水分泌量，即使新妈咪只饮一点酒果酒，也会延迟奶水的分泌时间，减少奶水的分泌量，导致宝贝挨饿。

Tips：妈妈在哺乳期间要严格戒烟，并设法避免吸入“二手烟”。由于“二手烟”的威胁主要来自爸爸，故爸爸也应戒烟，至少不要当着妻子、宝贝的面吸烟。妈妈还应同时远离酒类饮料，包括果酒在内，最好做到滴酒不沾。

4、别给宝宝喂“素奶”妈妈在哺乳期间别急着减肥，虽然体型变样，但宝宝此时非常需要脂肪，缺乏“油水”的奶水会影响宝宝的发育。脂肪是宝贝的营养要素之一，承担着为宝贝提供能量、促进脂溶性维生素的吸收利用，维持正常的大脑与性发育等生理作用。一旦减少脂肪的摄入量，奶水势必缺乏“油水”，为宝贝的智力发育蒙上阴影。

另外，脂肪也是奶水的重要组成部分，一旦来自食物中的脂肪减少，母体就会动用储存脂肪来产奶。平时身体中的有害物质都储藏在脂肪中，调用储存脂肪会让其中的“环境激素”进入血液及母乳中，危害宝贝的健康。

Tips：哺乳期间妈妈不可随意减少脂肪摄取，减肥计划应该推迟到宝贝断奶以后施行不迟。如果妈妈实在迫不及待要恢复身材，可采取运动减肥的方式。

5、别给宝宝喂“皂奶”妈妈清洁奶头不能用香皂一类清洁剂，如果使用后，可通过机械与化学作用除去皮肤表面的保护层，碱化乳房局部皮肤，使得乳房局部的酸化变得困难，因而奶头变得又干又硬且容易皴裂，不利于宝贝吸吮。同时，皮肤表面的“碱化”为碱性菌群的生长创造了条件，时间一长可能招致乳房发炎，部分新妈咪的乳腺炎就是这样患上的，严重时会失去用母乳喂养宝贝的机会。

Tips：妈妈的乳头需要定期清洗，用温开水洗净即可。清洗乳头用湿巾擦拭，也能达到清洁的作用。

哺乳为什么一直口渴 哺乳期间口渴怎么办

哺乳期间口渴，若妈妈是在月子期间不能喝水，平时里可以多喝些汤类，如用米酒熬煮一些替代水的饮料，或者将荔枝壳洗干净，煮水当茶喝机能缓解妈妈口渴的症状。此外，妈妈还可以多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶等，既能补充身体营养，又能解渴。

哺乳期间口渴，其实最佳的零热量饮料就是水，妈妈也可以选择鲜榨的纯果汁，对于健康的哺乳期妈妈，每天至少要喝8杯水，约1500毫升，或者等量的液体，才能满足身体所需。

哺乳期间什么时候喝水，最简单的原则就是感到口渴的时候马上喝，妈妈在坐下来喂奶之前，最好先准备好水、汤或饮料在身边，因为母乳是液体，喂奶会消耗妈妈体内的水分，会使妈妈在喂奶时感到口渴，等到妈妈喂完奶再去补充水分就有点晚了，所以妈妈最好是一边喂奶一边喝水，及时的补充身体水分。

哺乳期口渴，有可能是哺乳妈妈中枢系统出了问题，老会觉得渴，实际上不缺水，也没有出现口干的现象，但是中枢神经反应出来就是口渴要喝水。此外，还可能是免疫性的疾病，叫干燥综合症，不仅只是口渴，还包括各种粘膜的干燥，比如说眼睑结膜的干燥，所以妈妈有不舒服的地方，一定要及时的就医诊治。

喝酒后多久可以喂奶 如何避免哺乳期喝酒宝宝喝不到奶

一般聚会喝酒，都会有时间告知，妈妈们可在聚会前就喂饱宝宝喝奶，这样即使在聚餐时，妈妈喝了少量的酒，也会在酒后的2小时后代谢掉，能够再次喂宝宝喝奶，提醒哺乳妈妈们的是在饮酒后大约30—60分钟，酒精就会进入到乳汁中哦。

如哺乳期的妈妈们有重要参会不得不喝酒的，建议提前做好准备，将自己的乳汁用吸奶器挤出到专用的存奶袋中，放入冰箱保存，等酒后再拿出来热好喂给宝宝喝。

哺乳中的妈妈可以喝酒吗

母乳喂养的过程中如果我喝了酒会伤害到我的宝宝吗?

专家认为，如果你在母乳喂养的过程中喝了酒，而且不采取任何措施，那么你喝下去的酒精就会进入你的血液中去，影响你的母乳。

尽管，你可能觉得你只是小小的喝了一杯量很少的酒，但是你宝宝的肝脏还处于不成熟的阶段。这意味着他能承受的酒精和你不同。

据研究表明，酒精会直接影响到婴儿的饮食和睡眠。比如，一个母乳喂养中的妈妈喝了4盎司红酒(或一杯鸡尾酒或一罐啤酒)，4小时后，她的宝宝会比平时少喝20%的母乳。

虽然，在你喝了酒之后，宝宝可能会昏昏欲睡，但是他们的睡眠时间会变短。

母乳中残留的酒精也会阻碍孩子的成长发育。在400个母乳喂养孩子的调查研究中发现，1岁以下每天喝一杯的妈妈所哺育的宝宝比其他婴儿的发育更迟缓。这项研究还没有完成，没有人知道母乳中残留的酒精到底对婴儿的影响有多大，但是聪明的妈妈一开始就不会选择用喝酒来伤害自己的宝宝，好网专家建议，3个月以下婴儿的母亲应避免饮酒

如果你已经喝了酒，看了以上内容，担心影响到宝宝健康，那尽快去医院咨询医生吧。

实在有酒瘾的妈妈会问我们，怎么才能再不伤害宝宝的情况下，偶尔喝上一杯呢?下面让我们来看看，母乳喂养中怎样才能偶尔喝酒。

由于喝了酒后，你血液中的酒精浓度和母乳中的酒精浓度可持续30-90分钟(但是这个时间没有一个准确标准，情况是因人而异的)。所以，喝了酒之后至少等待2个小时再哺乳，给身体一个排出酒精的时间。

你可以在确定宝宝在几个小时内不需要喂奶的情况下喝酒，比如，在宝宝熟睡后。

你也可以用吸奶器吸出母乳存储，然后喝酒，宝宝饿时可以用存储的母乳哺喂宝宝(吸奶前至少2个小时内不能喝酒)。

你也可以选择在喝了酒之后的几小时内，给宝宝喂配方奶。

为了防止脱水，建议喝酒的同时喝一杯水，这有助于降低血液和母乳中的酒精含量。

哺乳中的妈妈可以多喝酒吗?

哺乳中的母亲多喝酒，对宝宝是相当危险的。摄入越多的酒精，身体就需要越长时间排出酒精。这样举例来说明吧，如果一个体重120磅的妈妈在一个小时内喝了三杯酒，需要等待7个半小时以后，母乳中才不含酒精。相同情况下，如果妈妈的体重是175磅，那么也至少需要6个小时。

如果一个体重140磅的母亲在一个小时内喝4杯酒，那就需要等待9个小时以后，母乳中才不含酒精，同样情况下，妈妈的体重是175磅的话，至少也需要8个小时才能排出酒精。

如果你是一个偶尔需要饮酒的哺乳女性，假设你的体重是130磅，这意味着，在24小时内，你喝下的酒不能超过2盎司白酒/8盎司红酒/2罐啤酒。

小编提示：如果你不小心喝醉了，在你清醒前，千万不要哺育你的孩子。

如果你的宝宝整夜不需要喂奶，你可以在下午的时候喝上一杯酒，但是这种做法并不明智，要知道，母乳喂养时喝酒有以下几点不利因素：

一旦你喝醉了，无法安全的照料您的宝宝;

喝了酒后，你不能和宝宝同睡一张床，因为你可能会没有意识，听不到宝宝的哭声。

所以如果要喝酒，先把宝宝托付给其他家人照料。

据说喝啤酒能催奶?这种说法正确吗?

这种说法是没有科学依据的，没有一种说法支持喝啤酒或任何其他类型酒精，能催奶。

一方面，酒精会让你的身体脱水，只可能减少你的母乳，同时，影响你母乳的质量。

好网专家提示您，如果你的母乳量少，需要催乳，正确的做法是去咨询一些有经验的妈妈或医生。

红菜苔有什么营养价值 哺乳期不能吃什么

一般来说，哺乳期可以吃少量含咖啡因的食物，例如咖啡、茶、可乐、功能饮料、巧克力等。这是因为，母乳中咖啡因的含量，通常不到妈妈对咖啡因摄入量的1%。如果妈妈每天喝咖啡不超过3杯，那么宝宝的尿液中就几乎不含有咖啡因。

不过，尽量戒掉咖啡因，或者慢慢减少其摄入量，特别是当妈妈喝完咖啡后，宝宝明显变得烦躁或挑剔时，更应该戒掉或少喝咖啡。

有些哺乳期的妈妈出于社交的需要而喝酒，也有些是为了催乳而喝酒。

为了催乳而喝酒是没有必要的，因为酒精并没有催乳的功效，相反，酒精会减少母乳的产量，降低宝宝吃奶的量，酒精还会进入母乳中，对宝宝的健康产生不利影响。据估计，如果哺乳期的妈妈喝酒，酒精就会在30-90分钟后出现在母乳中，之后酒精很快被消除。

如果不得已喝酒，可以偶尔少量喝一点，比如12盎司（约351毫升）啤酒，4盎司（约117毫升）葡萄酒，或1盎司（约29毫升）烈酒，可能不会对宝宝造成伤害。

但是，喝完酒最好等2个小时再给宝宝喂奶，当然，也可以在喝完酒几小时后把乳汁吸出来后扔掉。另外，建议在喝酒前先给宝宝喂奶，而且最好提前准备一些不含酒精的母乳存储起来，以便宝宝需要的时候可以喝。

汞可损害人体的神经系统，尤其是发育中的脑部。哺乳期的妈妈吃高汞的鱼类，过量的汞会从血液进入乳汁中，对宝宝的神经系统造成损害。

因此，建议妈妈在选择鱼类时，尽量避免一些体型较大的捕猎鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲭鱼、方头鱼、金目鲷以及吞拿鱼（如金枪鱼，特别是某些品种如大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼）等，选择含汞较少的品种，如罐装的淡金枪鱼，鲑鱼、鳕鱼和鲶鱼。

辣椒、胡椒、咖喱这类调味品，并不是哺乳期妈妈的绝对禁忌。研究表明，在哺乳期食用多种食物和口味会使宝宝长大后更容易接受多种新食物。

有说法认为，哺乳期的妈妈不应吃菜花、洋葱这类容易产气的食物，因为这类食物会使得宝宝在消化过程中产生气体。

哺乳期喝红酒的正确方法

如果哺乳期的妈妈在一些场合必须要喝红酒，那么必须注意以下两点：

1、控制饮用量

哺乳期妈妈如果必须要喝红酒，那么必须做到少喝，一天最多喝一小杯，不能超过50毫升，不然就会影响到宝宝脑部的发育。

2、喝完红酒不能立即喂奶

哺乳期妈妈喝完酒后不能立即喂奶，要在喝完酒12个小时之后才能哺乳，否则会发生宝宝“醉奶”现象，就像宝宝也喝了红酒一样，对宝宝的健康伤害非常大。

3、喝完酒后吃些解酒的食物

哺乳期妈妈喝完红酒后可以食用一些有解酒功效的食物，使酒精快速排出体内，以免影响到宝宝。

比如妈妈可以通过喝绿茶、喝绿豆汁、甘蔗汁来解酒，或是吃香蕉、梨、西瓜、橘子等水果来解酒，要是家里临时没有这些食物，可以直接在白开水里加少许食盐饮用，这样也能有效解酒。

温馨提示：女性朋友适量喝些红酒是有好处的，但是孕期和哺乳期是最好避免饮用的，喜欢喝红酒的哺乳期妈妈们，还是忍耐十个月等宝宝断奶后再喝吧。

哺乳期怎样吃土豆才安全

哺乳期妈妈的饮食可能会通过乳汁传给宝宝，所以在哺乳期的饮食要注意的事项相对也比平时多。中医认为，土豆味甘、性平，能补脾益气，缓急止痛，通利大便。哺乳期妈妈是可以吃土豆的，那哺乳期怎样吃土豆才安全呢?一起来看看吧!

1、选择新鲜没有发芽的土豆出芽的土豆吃了会中毒大家都知道，同时久放的不再新鲜的土豆也含有很多的龙葵素，吃了也可能导致龙葵素中毒。所以在买土豆的时候要选择新鲜土豆。

2、烹调方式健康哺乳期的饮食应该是营养又清淡的，所以饮食不宜过重口味，吃土豆的时候应尽量避免煎炸，以免上火、消化不良不舒服。由于哺乳期妈妈需要哺乳，这时候喝汤比吃肉更来得方便进食和吸收，也有利于乳汁的生成，所以在给哺乳期妈妈做土豆的时候不妨考虑下做成汤的形式。

3、不宜多吃土豆是高淀粉食物，其碳水化合物虽然可以补充妈妈身体所需的能量，但也需要注意适量，过量食用也会引起胀气。土豆吃多佷容易胀气，所以在产后还是喂奶的前几天最好是不吃或少吃。

4、不宜与回奶的食物一起吃哺乳期的妈妈需要喂乳，所以不宜吃像韭菜、花椒等会回奶的食物，所以在吃土豆的时候忌与此类食物一起烹调或食用。