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阿胶鸽子血汤怎么做 做法步骤

阿胶鸽子血汤怎么做 做法步骤

1.鸽子宰杀时尽量的收取鸽子血液,并注意干净卫生。

2.砂煲中放入阿胶、红枣、百合、姜片,中火炖开转小火慢炖1.5小时。

3.待香气四溢,放入鸽子血,煮开,盛出时撒上盐即可。

鸽子汤怎么做

一、当归鸽子汤

食材:鸽子1只,三七10克,当归10克,红枣2粒,枸杞子8粒,冰糖1块,清水3碗瓣,姜2片,盐、料酒适量。

做法步骤:

1.将宰杀好的鸽子,去头、脚、臀,清洗干净,切成小块。

2.锅中放入小半锅清水煮开,下入鸽子,焯出血水,捞出入凉水洗净。

3.鸽子肉和3碗半清水下砂锅(因是1人份量,水量请自己调整!如锅大可加多点水)。

4.放姜2片。

5.倒入料酒1小勺,开大火煮。

6.将三七、当归、红枣、枸杞洗干净,备好冰糖。

7.水开后,把锅面上的浮沫清理干净。

8.放三七、当归各10克。

9.放红枣、枸杞(如怕上火:红枣可洗干净,去掉中间的核)。

10.放冰糖。

11.盖上锅盖,转小火炖1.5-2小时,然后再焖10分钟。

12.吃的时候放点盐即可。

二、绿豆鸽子汤

食材:老百鸽1只,绿豆2把,姜1块,盐适量。

做法步骤:

1.老白鸽子让商家代为杀好,回家洗净去血水。

2.精选两把绿豆泡好备用,生姜切片。

3.把所有材料都放入电炖锅中,加入适量的水,盖上盖子,慢炖3.5小时即可。

4.最后加盐调味即可。

三、山药鸽子汤

食材:乳鸽、山药、红枣、枸杞、姜片、料酒、水。

做法步骤:

1、将鸽子整理干净,沥干水分备用;

2、把老姜清洗干净切成片备用;将山药切成大块备用;

3、把鸽子放在大碗内,加入枸杞、红枣、姜片、山药、料酒;

4、加入适量清水;

5、大火蒸1个小时,或者高压锅20分钟即可。

四、麦冬枸杞鸽子汤

食材:麦冬20克,玉竹20克,沙参15克,枸杞5克,蜜枣20克,鸽子1只,煲汤袋1个,盐适量。

做法步骤:

1.麦冬、玉竹、沙参浸泡一个晚上,清洗干净;枸杞、蜜枣冲洗干净即可。

2.鸽子肉加姜片过水捞出,去掉血沫。

3.所有的材料放入炖盅,加入2L冷水。然后将炖盅放入锅里,加炖盅一半高度的水。先用大火把水煮开,然后调成小火炖2小时。

4.起锅前加适量的盐即可。

五、西洋参乳鸽汤

食材:乳鸽1只,西洋参、红枣、枸杞、盐适量。

做法步骤:

1.红枣泡洗干净。

2.鸽子下锅,加入西洋参及泡洗好的红枣及一半枸杞。

3.加入适量清水。转高档火上盖炖制。

4.炖制汤底开后,沥去浮沫。

5.转低档火,炖制三小时。

6.再将剩余的枸杞下锅炖制十分钟。

7.食用前加入适量细盐调味即可。

六、天麻鸽子汤

食材:乳鸽1只,天麻4-6克,枸杞、生姜适量。

做法步骤:

1.将天麻泡软后切成薄片备用;

2.将处理好的乳鸽放入锅中焯水;

3.将鸽子、天麻、枸杞、生姜放入炖锅中,加入足够的水;

4.大火烧开后,小火慢炖一个小时,出锅前加入适量的盐,撒上葱花即可。

白鸽炖什么最补气血

人参鸽子汤是一道营养成分高,保健作用优异的菜品,可以起到补充气血的作用。因为人参作为一种名贵的中药材,含有丰富的矿物质,它的有效成份可以补充元气,健脾养胃,而白鸽本身营养丰富,肉中的胆素可以有效地降低胆固醇,有利于气血通畅,两者一起炖汤喝能有效补充人体的气血。

阿胶鸽子汤也能为人体补充气血,阿胶具有润燥滋阴、补血止血的功效,还对由血虚引发的各种疾病有较好的调理作用。与鸽子一起烹制,两种食材的营养成分结合在一起,食用阿胶鸽子汤可以改善面色苍白、乏力等气血虚弱的症状。

鸽子血的功效与作用 鸽子血怎么吃

阿胶鸽子血汤

食材:鸽子血,阿胶、红枣、百合、姜片等。

1、鸽子宰杀时尽量的收取鸽子血液,并注意干净卫生。

2、砂煲中放入阿胶、红枣、百合、姜片,中火炖开转小火慢炖1.5小时。

3、待香气四溢,放入鸽子血,煮开,盛出时撒上盐即可。

鸽子汤和什么相克 鸽子汤怎么炖不上火

鸽子汤属于温补性食物,如果是热性体质的人群和鸽子汤或者喝多了鸽子汤,就容易上火。

如果想要不上火,那么可以在炖鸽子汤的时候,加入一些凉性的,具有清热降火功效的食材、药材一同炖煮,比如说西洋参、绿豆、莲子等,这样炖出来的鸽子汤就不容易上火啦。

食材:乳鸽1只,西洋参、红枣、枸杞、盐适量。

做法步骤:

1.红枣泡洗干净。

2.鸽子下锅,加入西洋参及泡洗好的红枣及一半枸杞。

3.加入适量清水。转高档火上盖炖制。

4.炖制汤底开后,沥去浮沫。

5.转低档火,炖制三小时。

6.再将剩余的枸杞下锅炖制十分钟。

7.食用前加入适量细盐调味即可。

食材:老百鸽1只,绿豆2把,姜1块,盐适量。

做法步骤:

1.老白鸽子让商家代为杀好,回家洗净去血水。

2.精选两把绿豆泡好备用,生姜切片。

3.把所有材料都放入电炖锅中,加入适量的水,盖上盖子,慢炖3.5小时即可。

4.最后加盐调味即可。

食材:鸽子1只、绿豆60克、莲子50克、枸杞20粒、姜2片、盐适量。

做法步骤:

1、材料备好,注意莲子最好不要去苦芯。

2、将洗净的绿豆、莲子、鸽子放入汤煲里,倒入适量的清水。

3、煲至微开时用勺子捞去表面的浮沫。

4、盖上盖子,调小火煲50分钟。

5、50分钟后,打开盖了放入泡洗净的枸杞。

6、再煮5分钟,撒入盐即可。

功效:安神、滋润、去火、补血益气。

炖鸽子汤需要加葱花吗 炖鸽子汤的做法窍门

炖鸽子汤的第一个窍门,就是在第一个步骤将鸽子肉先焯水。焯水能够减轻鸽子肉的腥气。

在炖鸽子汤的过程中,表面会浮出一些浮沫,这其实是鸽肉血液、体液中的脂肪胺、醛酮类、杂环化合物等腥味物质溶于汤水的油脂中而形成的,不仅味道腥,而且没营养、影响口感,炖汤过程中一定要记得捞出。

炖鸽子汤注意不要着急,在大火烧开之后要小火慢炖,这样才能间鸽子肉中的蛋白质、胶原蛋白、脂肪、氨基酸、维生素等营养成分炖出来,不仅营养高,而且味道鲜。

炖鸽子汤最后一个窍门,就是盐一定不要仿造了,不然会导致鸽子肉炖老了,而且汤也比较咸,在出锅前放盐才是正确的做法。

猪苓阿胶汤怎么做 做法步骤

1.将猪苓(去皮)、茯苓、泽泻、滑石一同放入锅中。

2.煮开后,再放入阿胶炖煮,滤去渣滓,喝汤汁即可。

血鸽子适合什么人吃 血鸽子做法

一、鸽子血营养价值是很高,所以尽量不要放掉扔了,并且不剁开,做整鸽,最大限度的使鸽血不流失。

1、不管是鸽肉,还是鸽血都是很有价值的,是进补的上品。不过要是两者分开,那效果就不会那么理想了。

2、宰杀鸽子时不要象杀鸡一样放血杀死,淹死的鸽子炖的进补效果更好,就是因为保留了鸽血。鸽子整个炖、蒸,是很好的滋补品。

3、一般卖熏鸽、蒸乳鸽的人,因为每天要宰杀很多鸽子,采取的都是扭断鸽脖,目的也是保留鸽血不浪费。

二、做鸽子最好是整个炖,可避免营养的散失。

介绍一款家常鸽子菜谱:

阿胶鸽子汤

处理干净的鸽子,整个放到水中焯掉血水。放入砂煲中,加入没过鸽子的清水,放入阿胶、红枣、百合、姜片,中火炖开转小火慢炖1.5小时。待香气四溢,盛出撒上盐即可。

此菜既能补血,又能滋阴。食用后会使面色红润,肌肤细嫩,有光泽,弹性好,而且有一定的祛癍效果,所以可用以护肤养颜。

阿胶鸽子血汤的做法 功效

补血滋阴。食用后会使面色红润,肌肤细嫩,有光泽,弹性好。

鸽子汤和鸡蛋怎么煮

一、枸杞红枣鸡蛋鸽子汤

食材:鸽子1只,鸡蛋2个,枸杞15克,红枣8颗,料酒、葱、姜、盐适量。

做法步骤:

1.鸽子放清水里浸泡半小时,去血水,然后再用流动的水冲洗干净。

2.鸡蛋煮好,剥壳后备用。

3.姜洗净切片、葱洗净打结;红枣、枸杞洗净备用。

4.锅内倒入适量清水,鸽子、料酒、葱、姜放入,大火煮沸。

5.汤开后捞出葱姜,浮沫,放入红枣、枸杞、鸡蛋。

6.开小火炖煮一小时,出锅前加入盐即可。

二、桂圆红枣鸡蛋鸽子汤

食材:鸽子1只,鸡蛋2个,桂圆干15克,红枣8粒,料酒、生姜、盐适量。

做法步骤:

1.鸽子烫死后去毛,清理干净内脏,剁掉鸽子屁股。

2.将鸡蛋煮好,剥壳后备用。红枣洗净,生姜洗净切片。

3.将鸽子冷水下锅,放入姜片、料酒,煮沸2-3分钟后捞出,焯去血水。

4.然后将鸽子、鸡蛋、姜片一同放入炖锅中。

5.先大火烧开,捞去表面的浮沫,然后放入桂圆干、红枣,小火慢炖。

6.炖一小时左右,出锅前放盐即可。

鸽子炖花胶做法与功效 花胶鸽子汤禁忌

花胶和鸽子中都含有丰富的蛋白质,如果有对蛋白质过敏的人群食用了花胶鸽子汤的话,很可能会产生腹痛、腹泻、胸闷等过敏反应。

花胶鸽子汤是很好的滋补汤品,而感冒发热期间是不宜食用过于滋补的食物,因为生病期间体质虚弱,不能承受过于大补的食物,因此容易导致邪气停留在体内,不得鼓出,从而是病情迁延难愈。

鸽子汤需要焯水吗 鸽子汤怎么炖最营养

能够和鸽子一同炖汤的食材、药材都非常多,不同的食材、药材炖出来的汤营养、作用和适宜人群也是存在差异的,因此在这里推荐一些炖鸽子汤的搭配,供大家参考。

食材:鸽子1只,三七10克,当归10克,红枣2粒,枸杞子8粒,冰糖1块,清水3碗瓣,姜2片,盐、料酒适量。

做法步骤:

1.将宰杀好的鸽子,去头、脚、臀,清洗干净,切成小块。

2.锅中放入小半锅清水煮开,下入鸽子,焯出血水,捞出入凉水洗净。

3.鸽子肉和3碗半清水下砂锅(因是1人份量,水量请自己调整!如锅大可加多点水)。

4.放姜2片。

5.倒入料酒1小勺,开大火煮。

6.将三七、当归、红枣、枸杞洗干净,备好冰糖。

7.水开后,把锅面上的浮沫清理干净。

8.放三七、当归各10克。

9.放红枣、枸杞(如怕上火:红枣可洗干净,去掉中间的核)。

10.放冰糖。

11.盖上锅盖,转小火炖1.5-2小时,然后再焖10分钟。

12.吃的时候放点盐即可。

功效:补肝壮肾、益气补血

食材:老百鸽1只,绿豆2把,姜1块,盐适量。

做法步骤:

1.老白鸽子让商家代为杀好,回家洗净去血水。

2.精选两把绿豆泡好备用,生姜切片。

3.把所有材料都放入电炖锅中,加入适量的水,盖上盖子,慢炖3.5小时即可。

4.最后加盐调味即可。

功效:清热解毒、补虚益气、去胎毒。

食材:乳鸽、山药、红枣、枸杞、姜片、料酒、水。

做法步骤:

1、将鸽子整理干净,沥干水分备用;

2、把老姜清洗干净切成片备用;将山药切成大块备用;

3、把鸽子放在大碗内,加入枸杞、红枣、姜片、山药、料酒;

4、加入适量清水;

5、大火蒸1个小时,或者高压锅20分钟即可。

功效:健脾益胃、补肾助阳。

食材:麦冬20克,玉竹20克,沙参15克,枸杞5克,蜜枣20克,鸽子1只,煲汤袋1个,盐适量。

做法步骤:

1.麦冬、玉竹、沙参浸泡一个晚上,清洗干净;枸杞、蜜枣冲洗干净即可。

2.鸽子肉加姜片过水捞出,去掉血沫。

3.所有的材料放入炖盅,加入2L冷水。然后将炖盅放入锅里,加炖盅一半高度的水。先用大火把水煮开,然后调成小火炖2小时。

4.起锅前加适量的盐即可。

功效:清热解毒、益气补血、生津。

食材:乳鸽1只,西洋参、红枣、枸杞、盐适量。

做法步骤:

1.红枣泡洗干净。

2.鸽子下锅,加入西洋参及泡洗好的红枣及一半枸杞。

3.加入适量清水。转高档火上盖炖制。

4.炖制汤底开后,沥去浮沫。

5.转低档火,炖制三小时。

6.再将剩余的枸杞下锅炖制十分钟。

7.食用前加入适量细盐调味即可。

功效:补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴。

食材:乳鸽1只,天麻4-6克,枸杞、生姜适量。

做法步骤:

1.将天麻泡软后切成薄片备用;

2.将处理好的乳鸽放入锅中焯水;

3.将鸽子、天麻、枸杞、生姜放入炖锅中,加入足够的水;

4.大火烧开后,小火慢炖一个小时,出锅前加入适量的盐,撒上葱花即可。

功效:补肝益肾、补气益肺、健胃、健脾、缓解偏头痛。

食材:乳鸽1只,陈皮、银耳、盐、味精适量。

做法步骤:

1、乳鸽宰杀洗净,剁成块,放入沸水锅中氽水2分钟,用水冲凉,装入汤碗中。

2、水发白木耳洗净剖块,放入沸水锅中氽一下,也放入汤碗中,再放入水发陈皮。

3、锅置中火上,下高汤烧沸,加入精盐、味精、鸡精搅匀,冲入汤碗中,上笼屉用旺火蒸30分钟,至熟即可。

功效:滋阴补肺,补血益气。

食材:鸽子1只、绿豆60克、莲子50克、枸杞20粒、姜2片、盐适量。

做法步骤:

1、材料备好,注意莲子最好不要去苦芯。

2、将洗净的绿豆、莲子、鸽子放入汤煲里,倒入适量的清水。

3、煲至微开时用勺子捞去表面的浮沫。

4、盖上盖子,调小火煲50分钟。

5、50分钟后,打开盖了放入泡洗净的枸杞。

6、再煮5分钟,撒入盐即可。

功效:安神、滋润、去火、补血益气。

喝鸽子汤能吃螃蟹吗 鸽子跟什么一起炖最好

能够和鸽子一同炖汤的食材、药材都非常多,不同的食材、药材炖出来的汤作用和适宜人群也是存在差异的,因此在这里推荐一些炖鸽子汤的搭配,供大家参考。

食材:鸽子1只,三七10克,当归10克,红枣2粒,枸杞子8粒,冰糖1块,清水3碗瓣,姜2片,盐、料酒适量。

做法步骤:

1.将宰杀好的鸽子,去头、脚、臀,清洗干净,切成小块。

2.锅中放入小半锅清水煮开,下入鸽子,焯出血水,捞出入凉水洗净。

3.鸽子肉和3碗半清水下砂锅(因是1人份量,水量请自己调整!如锅大可加多点水)。

4.放姜2片。

5.倒入料酒1小勺,开大火煮。

6.将三七、当归、红枣、枸杞洗干净,备好冰糖。

7.水开后,把锅面上的浮沫清理干净。

8.放三七、当归各10克。

9.放红枣、枸杞(如怕上火:红枣可洗干净,去掉中间的核)。

10.放冰糖。

11.盖上锅盖,转小火炖1.5-2小时,然后再焖10分钟。

12.吃的时候放点盐即可。

功效:补肝壮肾、益气补血

食材:老百鸽1只,绿豆2把,姜1块,盐适量。

做法步骤:

1.老白鸽子让商家代为杀好,回家洗净去血水。

2.精选两把绿豆泡好备用,生姜切片。

3.把所有材料都放入电炖锅中,加入适量的水,盖上盖子,慢炖3.5小时即可。

4.最后加盐调味即可。

功效:清热解毒、补虚益气、去胎毒。

食材:乳鸽、山药、红枣、枸杞、姜片、料酒、水。

做法步骤:

1、将鸽子整理干净,沥干水分备用;

2、把老姜清洗干净切成片备用;将山药切成大块备用;

3、把鸽子放在大碗内,加入枸杞、红枣、姜片、山药、料酒;

4、加入适量清水;

5、大火蒸1个小时,或者高压锅20分钟即可。

功效:健脾益胃、补肾助阳。

食材:麦冬20克,玉竹20克,沙参15克,枸杞5克,蜜枣20克,鸽子1只,煲汤袋1个,盐适量。

做法步骤:

1.麦冬、玉竹、沙参浸泡一个晚上,清洗干净;枸杞、蜜枣冲洗干净即可。

2.鸽子肉加姜片过水捞出,去掉血沫。

3.所有的材料放入炖盅,加入2L冷水。然后将炖盅放入锅里,加炖盅一半高度的水。先用大火把水煮开,然后调成小火炖2小时。

4.起锅前加适量的盐即可。

功效:清热解毒、益气补血、生津。

食材:乳鸽1只,西洋参、红枣、枸杞、盐适量。

做法步骤:

1.红枣泡洗干净。

2.鸽子下锅,加入西洋参及泡洗好的红枣及一半枸杞。

3.加入适量清水。转高档火上盖炖制。

4.炖制汤底开后,沥去浮沫。

5.转低档火,炖制三小时。

6.再将剩余的枸杞下锅炖制十分钟。

7.食用前加入适量细盐调味即可。

功效:补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴。

食材:乳鸽1只,天麻4-6克,枸杞、生姜适量。

做法步骤:

1.将天麻泡软后切成薄片备用;

2.将处理好的乳鸽放入锅中焯水;

3.将鸽子、天麻、枸杞、生姜放入炖锅中,加入足够的水;

4.大火烧开后,小火慢炖一个小时,出锅前加入适量的盐,撒上葱花即可。

功效:补肝益肾、补气益肺、健胃、健脾、缓解偏头痛。

食材:乳鸽1只,陈皮、银耳、盐、味精适量。

做法步骤:

1、乳鸽宰杀洗净,剁成块,放入沸水锅中氽水2分钟,用水冲凉,装入汤碗中。

2、水发白木耳洗净剖块,放入沸水锅中氽一下,也放入汤碗中,再放入水发陈皮。

3、锅置中火上,下高汤烧沸,加入精盐、味精、鸡精搅匀,冲入汤碗中,上笼屉用旺火蒸30分钟,至熟即可。

功效:滋阴补肺,补血益气。

阿胶枣瘦肉汤怎么做 做法步骤

1.瘦肉切片,把瘦肉用姜水浸泡半小时。

2.生姜切片,把瘦肉和阿胶枣放入炖锅,加入2碗清水。

3.炖两小时,调味即可。

地中海贫血怎么预防

概 述邻居刚刚出生的小孩,最近总是脸上苍白,而且还出现了黄疸,水肿得比较厉害,他的呼吸比其他的孩子的呼吸减少了一半,在医生的检验下,孩子患有地中海贫血,在医生的指导下,孩子得到了很大的缓解,在这里和大家一起分享哈。

步骤/方法:1我们到医生那去看了,现在孩子基本号了起来,他叫我们用白鸽参芪汤来治疗这个病,我回去就马上将白鸽去毛及内脏,洗净,同北芪、党参一起放锅内煮汤,吃鸽肉饮汤通过几次的治疗,现在恢复不错。

2我自己还用白胡椒,青蛙。将白胡椒10克放入青蛙口中,用针逢合后,放在碗中加水适量,隔水炖之即成,最后就给自己孩子来吃,连续吃了几次,自己孩子现在基本康复了,效果真的是好。

3医生还给我们说可以用乳酸亚铁、阿胶和蛋白锌来治疗这个病,还叫我们平时的时候最好是补铁、生血加营养,这样才可以治愈这个病,我们按照医生的做了,现在效果很好。

注意事项:注意休息和营养,积极预防感染。适当补充叶酸和维生素E

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鸽子和鸡蛋怎么煮

食材:鸽子1只,鸡蛋2个,枸杞15克,红枣8颗,料酒、葱、姜、盐适量。 步骤: 1.鸽子放清水里浸泡半小时,去水,然后再用流动的水冲洗干净。 2.鸡蛋煮好,剥壳后备用。 3.姜洗净切片、葱洗净打结;红枣、枸杞洗净备用。 4.锅内倒入适量清水,鸽子、料酒、葱、姜放入,大火煮沸。 5.开后捞出葱姜,浮沫,放入红枣、枸杞、鸡蛋。 6.开小火炖煮一小时,出锅前加入盐即可。 食材:鸽子1只,鸡蛋2个,桂圆干15克,红枣8粒,料酒、生姜、盐适量。 步骤: 1.鸽子烫死后去毛,清理干净内脏,剁掉鸽子屁股。

炖鸽放冷水还是热水

炖鸽无论是在前面的焯水步骤,还是后面的炖步骤,都建议冷水下锅。因为冷水下锅,在加热的过程中,会将鸽子肉只能够的营养物质随着水温的升高慢慢融入中,这样炖出来的更香,营养更好。 而如果采用热水下锅,鸽子肉的蛋白质会瞬间收紧变性,炖出来的鸽子肉会比较的柴、硬,营养也没那么好,味道没那么香。

鸽子蛋怎么 步骤

1.把酒盅12个擦净抹上少许猪油,鸽子蛋分别磕入每个酒盅里。火腿、香菇均洗净切成末撒在鸽子蛋上,每个酒盅放上一片香菜叶,上屉蒸三分钟,取出鸽子蛋放在碗里。 2.勺内放入鸡500克、精盐、味精调好口味,烧开后浇在鸽子蛋碗内即可。

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川百合、莲子肉洗净,放入锅内煮炖半小时后,改用小火炖至莲子酥烂时,磕入鸽子蛋,再煮几分钟至蛋熟时,加入适量糖,待糖溶化后即可。

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民间称鸽子为“甜动物”,有贫现象的人合理食用鸽子后有助于缓解缺头晕等身体不适的情况,单用鸽子炖也有补气补的功效,若是想鸽子补气功效更好的话,搭配补气的食材一起炖是十分合适的,常见的补气补食材如党参、当归、黄芪、阿胶、人参等药材都是可以的。

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鸽子和鸡可以一起炖的。 二者在营养成分和性味上都不会发生冲突,而且一起炖还有补气养、温中补肾、调经止痛、祛风解毒的功效。 食材:活仔鸽2-3只,,鸡肉150克 ,葱50克 ,姜50克 ,料酒50克 ,精盐4克 ,味精5克 ,清鸡1000克 。 步骤: 1.将鸽子宰杀后,用热水烫一烫,去净毛,去内脏洗净,再下开水锅内焯一下捞出,放入盘内,加葱、姜、料酒、精盐、味精上屉蒸至七成熟取出,拆净大小骨头。将鸽肉放在碗的一边。 2.将鸡肉斩成茸,加适量清水、葱、姜,挤出水后,倒入盛鸽肉的碗内,然后将

鸽子的材料和步骤

补气补鸽子的具体步骤 1.把所有材料准备好。 2.鸽子洗干净,切成四块。 3.锅中注入适量清水,大火煮开后,放入鸽子,大火煮开逼出污后取出,用流动的清水冲洗干净后,沥干水分备用。 4.用流动的清水冲洗干净后,沥干水分备用。 5.瘦肉洗干净,切成小块。 6.常参洗干净,切段。 7.黄芪、芡实、桂圆肉用清水泡洗干净。 8.红枣洗干净,去掉中间的核。 9.把所有材料放入炖盅里。 10.加入适量凉开水,隔水炖2小时。 11.喝的时候按个人口味适当加点盐。