女性运动不当危害大

女性运动不当危害大

1、月经异常

运动不当可导致月经异常

国外专家调查从事较大运动量少女，月经异常者占相当大的比例，多表现为月经初潮延迟、周期不规则、继发性闭经等，且运动量愈大初潮年龄越晚。其原因主要是由于剧烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，影响体内性激素的正常水平，从而干扰了正常月经的形成和周期。

2、卵巢破裂

运动不当可导致卵巢破裂

剧烈活动、抓举重物、腹部挤压、碰撞等都可引起卵巢破裂，从而出现下腹部疼痛，甚至波及全腹。卵巢破裂一般发生在月经周期第10-18天，其中80%的黄体或黄体囊肿破裂，腹腔穿刺有血。

3、子宫下垂

运动不当可导致子宫下垂

妇女做超负荷运动，特别是举重等训练可使腹压增加，引起子宫暂时性下降，但不会出现子宫脱垂。若长期超负荷运动，就会发生子宫脱垂。有人试验，子宫位置正常的妇女负重20公斤时，宫颈位置没有明显变化；负重40公斤时，宫颈就有明显的向下移位。

4、子宫内膜异位症

运动不当可导致子宫内膜异位症

经期剧烈运动有可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，随经血内流的子宫内膜碎屑有可能种植在卵巢上，形成囊肿。得了子宫内膜异位症后，患者常出现渐进性加剧的痛经，还常引起不孕。

5、外阴创伤

运动不当可导致外阴创伤

活动中不慎，如外阴部与自行车的坐垫、横档或其他硬物相撞，容易发生外阴部血肿，严重者伤及尿道和阴道，甚至盆腔。外阴部的大阴唇皮下组织疏松，静脉丛丰富且表浅，受外力碰撞后很容易引起血管破裂出血，造成较大面积淤血。

戒酒方法不当危害大

就此,专家指出,长期和大量饮酒过程中相对或绝对停酒后,会引出一系列精神和躯体方面症状,这些症状医学上称为戒断症状或戒断综合征.戒断综合征多半是在戒酒不当的情况下发生的.

嗜酒者在停酒不久后,会有浑身不自在或说不出的难受感觉,为此他们情绪焦虑、坐立不安.随着停酒时间延长,焦虑情绪越发严重,并可出现惊恐不安、短暂的错觉和幻觉、讲话含糊不清或躁动兴奋等症状.停酒超过48个小时,部分病人可出现震颤谵安,他们表现为恐怖不安,有丰富而生动的恐怖性幻视、幻听、或兴奋、烦躁不安及伴有多法、高热、抽搐等.戒断症状在躯体方面的表现有:四肢或躯干震颤、走路不稳、不能静心地久坐,并有自主神经功能紊乱表现,如恶心、呕吐、发热、出汗等.部分病人可有性功能障碍,或进食和睡眠明显减少.

出现戒断症状后,如给予恢复饮酒,这些症状会迅速缓解,故不少人自行戒酒反复失败的原因就在此,他们不能忍受停酒后戒断症状带来的痛苦,只有以下断饮酒来解除戒断症状,因此很快又恢复了原有的饮酒习惯.

上述就是对戒酒不当会出现什么症状的介绍,戒酒专家提醒大家,一旦出现酒依赖后,最好是去医院授受正规的戒酒治疗,要靠自行戒除十分困难,戒得不当会引出不少麻烦.

牛皮癣用药不当危害大

我们知道，牛皮癣在治疗过程中需要用药，但这药怎么用还是有讲究的。保定皮肤病医院牛皮癣专家表示，牛皮癣是一个治疗难度比较大的皮肤病，患者在治疗的过程中一定要注意选择正确的药物，专业的治疗医院会根据患者的情况为他们提供对症的药物。但还是有很多患者存在乱用药物的现象，其中的危害也是非常大的。

误信偏方乱用药 病情加重悔当初

患者李某急于治好牛皮癣，前后多方医治，用过不少外用药和口服药物等均不见疗效，后来开始相信偏方。其中有一次使用偏方治疗后全身弥漫潮红、浸润肿胀、皮损加重，李某一下子害怕起来，立即前往医院，医生告诉他因为他乱用药物导致病情加重，现在已由寻常型牛皮癣转为红皮病型牛皮癣。

因为乱用药物导致病情如此严重，此时的李某已是悔不当初。红皮病型牛皮癣是非常严重的一种病症，治疗难度非常大，患者本身也承受着很大的痛苦。后经人介绍李某来到保定皮肤病医院。

保定皮肤病医院专家为李某进行了细心的诊治，考虑到他的牛皮癣发展面积大也比较严重，专家采用“药浴汗蒸+光疗”的方法为他对症治疗。该方法十分安全，通过中药外洗，在皮肤受热的过程中，使皮肤直接吸收药物，同时配合先进的光疗，促进皮损脱落，疗效显著。经过一个疗程的治疗，李某的病症已有很大改善，但考虑到病情严重还需继续配合治疗，李某对目前的治疗效果很满意。

专家提醒：牛皮癣用药不当危害大

保定皮肤病医院专家表示，像李某这种因为药物使用不当加重牛皮癣症状的情况并不罕见，请广大患者一定要注意选择专业治疗医院，谨遵医嘱科学用药。不要随便用药更不要盲目相信偏方。牛皮癣需要科学对症的治疗。

男人避孕不当危害大

男人患上性功能障碍，有的人是因为身体性器官发育不正常，有的人是因为精神心理有障碍，有的人是因为日常生活不规律，那你听说过男人患上性功能障碍是因为避孕不当吗?在现实中还真有这种情况。现代男女关系中，避孕是两人要考虑的必要问题，在女方没有吃药，没有放环，男方又不愿带安全套的情况下，男人就会采取另外一些避孕方式，但是有些避孕方式对男人性功能是不利的。

有些男性会采取忍精不射的方式来达到必要效果，这对男人的身体其实是一个巨大的伤害。首先，男人性爱射精是正常的生理现象，忍精不射会对人的射精功能产生损伤，时间久了，会导致射精延迟、射精不力甚至不射精症状，还会引发阳痿或者前列腺炎。同时，忍精不射会造成男性充血状态得不到有效缓解，血液可能进入精囊从而损害精囊的毛细血管壁，出现精液血红、腰腿酸软等血精病症状，严重影响男性身体健康与日常生活。

男人普遍都希望自己在性爱时能"久一点，再久一点"，以性交时间长为豪，就算已经"奋斗"了10多分钟，有了强烈的快感和想射精的感觉，他们还是会憋着，直到半小时甚至一小时以上才射精，才觉得自己性能力强，倍儿有面子。但是，这样单纯用性生活时间长短来评价男性性能力强弱是极其错误的，过分追求"久忍不射"，极容易对身体造成伤害。这种做法与借助忍精不射来避孕的做法同样会对男人性功能产生致命伤害。

有些人还会采取体外射精的方式希望能达到避孕的目的。其实这种避孕方式既不保险安全更不利于身体健康。据相关调查研究发现，通过体外射精来避孕的失败率高达15%~28%，可见其安全性并不高。这是因为男人在性交时，由于性中枢处于兴奋状态，即使在高潮前夕，也会有一少部分精液伴随输卵管的收缩而溢出，以致进入阴道，这些精液量虽少，但精子数目多、活力强，也是极易导致受孕的。另外一方面，男女双方在房事过程中高度紧张和兴奋，却要随时准备抽出阴茎终止性爱，会造成无法全身心投入性爱之中，使得性爱的质量与快感大打折扣。并且这个过程中，男性的精神压力过大，紧张的心理状态很可能会影响到性功能，久而久之，可能会造成男性精神性的阳痿、早泄等一些疾病。

男性还有一种避孕方式是压迫尿道。我们知道，男性的尿道既可以排尿也可以排精，而输精管的末端和精囊腺的排泄管相汇合的射精管的开口就在尿道的前列腺部。所以有些人会通过压迫尿道的方式来避孕。当射精时，尿道与膀胱相接处的肌肉强烈的收缩，使射入尿道里的精液只能前进，不能后退，终于从尿道外口排出。长期选用压迫尿道的方法避孕，等于用机械的方法切断了精液排出的通路，只能冲开尿道内口处的"关卡"而进入膀胱。长期压迫尿道，不仅会因为掌握不好射精的时间，精神也会高度紧张而导致精神负担沉重，同时就是影响到神经中枢，出现兴奋与抑制节律的紊乱，长期下去就会造成性功能障碍。并且，长期不让精液从尿道正常流出，精液就会逆流到膀胱，时间长了，轻者是出现逆行射精，最为严重的是以后形成惯性，即使不压迫尿道也无法让精液正常流出。

采取的避孕方式不恰当，不仅仅是造成避孕不成功，导致意外怀孕，更为重要的是对身体造成严重的伤害。男人要避孕，最安全和健康的方式还是带避孕套，这样既不用女性吃避孕药，也不用男性采取上述伤害身体的避孕方式，千万不要因为避孕不当这种小事而影响了自己的性功能。

黑痣处理不当危害大

恶性黑色素瘤是一种来源于黑色素细胞的高度恶性肿瘤，多发于中老年人，男比女多发。好发于下肢足部，其次是躯干、头颈部和上肢，起病隐蔽。误诊、误治刺激病灶，可使尚为良性的黑痣恶变，发生扩散转移，甚至危及生命。

在日常生活中，应高度重视恶性黑色素瘤的早期表现：若黑痣在短期内很快长大，色素变深或变浅，呈放射状向周围扩展，黑痣毛突然自行脱落，无故疼痛或不适，表面有少量的渗出物，周围出现颗粒状卫星结节，区域淋巴结肿大，隐约可见蓝黑色，病人排泄蓝黑色尿等症状，均应高度警惕黑痣恶变的可能。一旦确诊，应尽快采取根治性手术切除，根据病理结果，给予必要的化疗、放疗、免疫及中医中药综合治疗。

因此，当对自己皮肤上出现的黑痣，要注意观察其颜色、边缘状况、生长速度等。尤其对出现在大关节、腹股沟、手部、脚部、面部及其他易摩擦部位的黑痣，应尽早到正规的肿瘤专科医院就诊，绝不能擅自乱处理，如用腐蚀药物、冷冻、激光等对病灶剧烈刺激的方法，以免酿成大祸。

女性运动不当反被妇科病“盯上”

1、外阴创伤

女性在运动中如果有不慎会导致外阴创伤，如外阴部与自行车的坐垫、横档或其他硬物相撞，容易发生外阴部血肿，严重者伤及尿道和阴道，甚至盆腔。外阴部的大阴唇皮下组织疏松，静脉丛丰富且表浅，受外力碰撞后很容易引起血管破裂出血，造成较大面积淤血。

2、处女膜破裂

处女膜破裂并非只有在初次性生活时处女膜才会破裂，有不少外力状况下处女膜也会遭到破坏。有体操专家称，由于长期进行侧翻、大劈叉等动作，女孩子的处女膜通常练两三年体操就会损坏。

3、子宫内膜异位症

经期剧烈运动有可能使月经血从子宫逆流入盆腔，随经血内流的子宫内膜碎屑就可能种植在卵巢上，形成内含咖啡色液体的囊肿，俗称“卵巢巧克力囊肿”，不仅导致痛经，还可引起不孕。

4、卵巢扭转

绝大多数的卵巢扭转是由于生有囊肿，多数为良性的肿瘤，卵巢因体位的突然改变而引起。发病时突然剧烈腹痛，常牵扯至一侧腰部，可伴有恶心。应注意体检，及早发现;一旦发生卵巢扭转现象，只要及时治疗，不仅可切除囊肿，还可保留卵巢。

抱宝宝姿势不当危害大

影响生长发育：婴儿幼小稚嫩，骨骼可塑性较大，具有一定的弹性。如果老是把婴儿抱在怀里，就会影响婴儿的骨骼发育，以致造成肢体变形，甚至脊柱侧弯。再有，婴儿的胃也和大人不一样，胃底发育不健全，贲门多处于松驰状态，而幽门又多处于紧张状态，抱得过多，对胃影响大，往往容易引起吐奶。多抱还有碍婴儿的肢体活动。这些均不利于婴儿的生长发育。

脊柱非正常弯曲：婴幼儿期的骨骼发育还未成熟和定型，如果脊柱长期处于弯曲的状态，那么脊柱的发育就可能出现畸形、不正常弯曲等情况，这将影响宝宝的正常发育，如果得不到纠正，长大后就可能有脊柱侧弯、驼背等现象。

摇晃伤大脑：婴儿头长占身高的20%(成人约为10%)，加之婴儿头颈部肌肉嫩，对头部支撑力很弱，难以承受较大幅度摇晃和高抛的震动。如果不停地摇晃婴儿，就容易使婴儿的脑髓与较硬的脑壳相撞，以致引起不同程度的脑损伤。

黑痣处理不当危害大

恶性黑色素瘤是一种来源于黑色素细胞的高度恶性肿瘤，多发于中老年人，男比女多发。好发于下肢足部，其次是躯干、头颈部和上肢，起病隐蔽。误诊、误治刺激病灶，可使尚为良性的黑痣恶变，发生扩散转移，甚至危及生命。

日常生活中，应高度重视恶性黑色素瘤的早期表现：若黑痣在短期内很快长大，色素变深或变浅，呈放射状向周围扩展，黑痣毛突然自行脱落，无故疼痛或不适，表面有少量的渗出物，周围出现颗粒状卫星结节，区域淋巴结肿大，隐约可见蓝黑色，病人排泄蓝黑色尿等症状，均应高度警惕黑痣恶变的可能。一旦确诊，应尽快采取根治性手术切除，根据病理结果，给予必要的化疗、放疗、免疫及中医中药综合治疗。

因此，当对自己皮肤上出现的黑痣，要注意观察其颜色、边缘状况、生长速度等。尤其对出现在大关节、腹股沟、手部、脚部、面部及其他易摩擦部位的黑痣，应尽早到正规的肿瘤专科医院就诊，绝不能擅自乱处理，如用腐蚀药物、冷冻、激光等对病灶剧烈刺激的方法，以免酿成大祸。

女性内衣选择不当危害大

女生从10几岁开始，往后几乎每天都要穿着内衣。可以说，内衣不仅在维持女性优美体态上有所帮助，而且关系到女性的健康。事关女性健康的内衣应该多久换一次呢?哪些信号提醒女性应该更换内衣?我们一起来看看。

1、胸杯经常上移

有时候穿的内衣不是很好，在举手投足中，内衣就会走位。这样的情况是很尴尬的，特别是罩杯不断地往上移。那么很多MM就不得不在公众场合众场所又是拉衣又是正胸。是在是非常不雅!

会出现罩杯往上跑，通常都是因为你的内衣底边，也就是铁圈的地方太松了，更常见的是在购买的时候没有辨认清楚后，导致内衣的尺寸选择失误，胸杯过浅，只能象个盘子一样浮在你的胸部上。这样当你一抬手的时候，内衣自然也就跟着上去了。

2、肩带经常下滑

出现这个现象的原因可能有两个，一是内衣过小过松，上移后就容易发生肩带滑落。二是选错肩带款式。每个人的肩型有所不同，有宽肩、窄肩、平肩、削肩等等。不同的肩型适合的款式也有所区别，比如削肩的人就要特别注意内衣的肩带设计不能太过外侧，要选择那些内收型设计，这样才不容易往下滑。

关于肩带的另外一个常见失误就是太窄，太松。要知道，胸部的提升绝大部分是靠肩带来的，所以肩带越宽，拉力越强越好。太细的肩带纯粹是装饰用，起到的拉升力实在是微乎其微。长此以往，你美丽坚挺的胸部一定会越来越下垂，实在不是危言耸听。

3、胸部有压痕

内衣一解开，胸部上明显有道钢圈的印记，这就说明内衣的罩杯选择过小。要知道，钢圈就像个框架一样，本应该是适合胸部轮廓然后给它一个承托力的，但如果过小压在胸部，就会像切豆腐一样把原属于胸部的脂肪给切了出去，乳房就会越变越小了。要知道，乳房70%的成分是脂肪，脂肪减少，自然胸部也就缩水了。

4、背部有勒痕

这也是非常直观的问题，通常说明底边太紧了，需要放大尺寸。或者是底边太窄了，容易勒进去，造成勒痕。要尽量改穿那些背带加宽的文胸。一来增加支撑力和固定性，二来可以分散和均衡脂肪。

5、罩杯上沿太空荡或太压胸

空荡说明罩杯太大，压胸说明罩杯太小了，一目了然。出现这两种情况，说明这件内衣已经不适合你，请毫不犹豫的丢弃吧。

如果发现自己有这些问题，那就要马上去找一些真正专业的内衣店去重新选购了，最起码得搞清楚自己到底穿多大码文胸才合适。

内衣的选择是要随时变化的，要根据自己的题型变化进行调整，而且一个内衣不能长时间穿不更换。

​女性运动不当易引来妇科病

月经异常

据调查，运动量较大的少女，月经异常者占相当大的比例，多表现为月经初潮延迟、周期不规则、继发性闭经等，且运动量越大初潮年龄越晚。其原因主要是剧烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，影响体内性激素的正常水平，从而干扰了正常月经的形成和周期。

卵巢破裂

剧烈活动、抓举重物、腹部挤压、碰撞等都可引起卵巢破裂，从而出现下腹部疼痛，甚至波及全腹。卵巢破裂一般发生在月经周期的第10～18天。

子宫脱垂

女性做超负荷运动，特别是举重等训练可使腹压增加，引起子宫暂时性下降。若长期超负荷运动，就会发生子宫脱垂。

子宫内膜异位症

经期剧烈运动有可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，随经血内流的子宫内膜碎屑有可能种植在卵巢上，形成囊肿。得了子宫内膜异位症后，患者常出现渐进性加剧的痛经，还常引起不孕。

外阴创伤

外阴部的大阴唇皮下组织疏松，静脉丛丰富且表浅，受外力碰撞后很容易引起血管破裂出血，造成较大面积淤血。

女性内衣选择不当危害大

1、胸杯经常上移

有时候穿的内衣不是很好，在举手投足中，内衣就会走位。这样的情况是很尴尬的，特别是罩杯不断地往上移。那么很多MM就不得不在公众场合众场所又是拉衣又是正胸。是在是非常不雅!

会出现罩杯往上跑，通常都是因为你的内衣底边，也就是铁圈的地方太松了，更常见的是在购买的时候没有辨认清楚后，导致内衣的尺寸选择失误，胸杯过浅，只能象个盘子一样浮在你的胸部上。这样当你一抬手的时候，内衣自然也就跟着上去了。

2、肩带经常下滑

出现这个现象的原因可能有两个，一是内衣过小过松，上移后就容易发生肩带滑落。二是选错肩带款式。每个人的肩型有所不同，有宽肩、窄肩、平肩、削肩等等。不同的肩型适合的款式也有所区别，比如削肩的人就要特别注意内衣的肩带设计不能太过外侧，要选择那些内收型设计，这样才不容易往下滑。

关于肩带的另外一个常见失误就是太窄，太松。要知道，胸部的提升绝大部分是靠肩带来的，所以肩带越宽，拉力越强越好。太细的肩带纯粹是装饰用，起到的拉升力实在是微乎其微。长此以往，你美丽坚挺的胸部一定会越来越下垂，实在不是危言耸听。

3、胸部有压痕

内衣一解开，胸部上明显有道钢圈的印记，这就说明内衣的罩杯选择过小。要知道，钢圈就像个框架一样，本应该是适合胸部轮廓然后给它一个承托力的，但如果过小压在胸部，就会像切豆腐一样把原属于胸部的脂肪给切了出去，乳房就会越变越小了。要知道，乳房70%的成分是脂肪，脂肪减少，自然胸部也就缩水了。

4、背部有勒痕

这也是非常直观的问题，通常说明底边太紧了，需要放大尺寸。或者是底边太窄了，容易勒进去，造成勒痕。要尽量改穿那些背带加宽的文胸。一来增加支撑力和固定性，二来可以分散和均衡脂肪。

5、罩杯上沿太空荡或太压胸

空荡说明罩杯太大，压胸说明罩杯太小了，一目了然。出现这两种情况，说明这件内衣已经不适合你，请毫不犹豫的丢弃吧。

如果发现自己有这些问题，那就要马上去找一些真正专业的内衣店去重新选购了，最起码得搞清楚自己到底穿多大码文胸才合适。

内衣的选择是要随时变化的，要根据自己的题型变化进行调整，而且一个内衣不能长时间穿不更换。